Дистанционное занятие по физической культуре в средней группе.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Добрый день, уважаемые родители и дети!

Занятие по физической культуре в средней группе №1.

Ход занятия:

Вначале занятия предложите ребенку немного походить по комнате:

- обычная ходьба;

- на носках, руки на пояс;

- на пятках, руки за голову.

Теперь вместе с ребенком выполните

комплекс общеразвивающих упражнений (без предметов):

1. ЯЗЫЧОК. (кинезиологическое упражнение).

«Поиграем с язычком, он поможет вам потом». Свертывание язычка в трубочку (6 раз).

2. КРЫЛЬЯ. (дыхательное упражнение).

И. п. – стоя, ноги слегка расставлены. «Крылья вместо рук у нас, так летим мы – высший класс». 1-2 – руки через стороны поднять (вдох, 3-4 – руки через стороны опустить (выдох). (6 раз)

3. РАСТЯГИВАНИЕ РЕЗИНЫ.

И. п. – стоя, руки перед грудью. 1-3 – с усилием развести руки в стороны. 4 – и. п. (6 раз)

4. СДЕЛАЙ ОКОШЕЧКО.

И. п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-2 – сделать поворот вправо, руки перед собой, сделать «окошечко», соединив большие пальцы рук. 3-4 – и. п. (6 раз).

5. ЗАСЫПАЮЩИЙ ЛЕБЕДЬ.

И. п. – сидя на полу, ногу разведены в стороны, руки сзади в упоре. 1-2 – руки через стороны поднять, наклониться вперед, руки положить на пол ближе к пяткам. 3-4 – руки поднять; 5-6 – и. п. (6 раз).

6. ЗАБОРЧИК.

И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 – поднять руки и ноги параллельно. 3-4 – и. п. (4 раза)

7. ПОПРЫГАЕМ.

И. п. – ноги слегка расставить, руки на поясе. Прыжки, продвигаясь вперед, в чередовании с ходьбой (10 прыжков по 2 раза).

8. НАСОС.

И. п. – о. с. «Накачаем мы воды, чтобы поливать цветы». 1- наклонить туловище в сторону (вдох, 2 – руки скользят, при этом громко произносить с-с-с-с (выдох) (6 раз).

Примечание: Можно подобрать самим общеразвивающие упражнения.

А теперь предложите ребенку следующее задание:

• Ходьба по веревке, руки в стороны (3-4 раза).
• Прыжки на одной ноге (по 6 раз на каждой ноге (повторить 2 раза)).
• Прыжки на двух ногах через предметы 3-4 раза (высота предметов может быть различной).

А сейчас поиграйте с ребенком в игру «У медведя во бору»:

Родитель-«медведь» сидит на «пеньке», ребенок продвигается по комнате мимо медведя, имитируя сбор ягод и проговаривая слова:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь не спит

И на нас рычит....

       Медведь издает «Ры-Ры» и догоняет ребенка. Если догонит -  меняются ролями - (3 раза).

Спасибо за внимание, уважаемые родители и дети!

До свидания!!!!