Комплекс утренней гимнастики во 2 младшей группе
учебно-методический материал по физкультуре (младшая группа)

№

Части и содержание

Доз.

Темп

Методические Рекомендации

1ч

Ходьба в колонне по одному друг за другом. Бег в колонне по одному с остановкой по сигналу. Ходьба в колонне с изменением напр. движения, Построение в круг.

20 сек

20 сек
20 сек

Сред.
Произ.
Сред.

Голову не опускать, смотреть на флажок, спина ровная.

2ч

1

2

3

4

5

ОРУ: с погремушками

Посмотри на погремушки - И.П.: ноги слегка расставлены, руки с погремушками опущены В: 1- поднять руки вверх, 2 - и.п. 3-4 то же.
Повороты в стороны с погремушкой – И.П.: ноги слегка расставлены, руки опущены В: 1- поворот вправо, руки вытянуть в сторону 2 – и.п., 3-4 то же влево.
Не задень – И.П.: сидя на полу ноги врозь, погремушки на полу между ног, руки в упоре сзади В: 1- поднять правую (левую) ногу вверх вперед, 2- и.п.  

Все на месте - И.П.: ноги врозь, слегка расставлены, руки с погремушками внизу В: 1- пружинка вправо, 2- и.п., 3-4 то же влево.

Прыжки на месте – И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе В: прыжки на двух ногах

6 раз

По 3 раза в сторону

По 3 раза каждую ногу

6 раз  

По 8 прыж. 3р

Сред.

Сред.

Сред.

Сред.

Произ.

Руки вверх, потянуться, и посмотреть на погремушки.

Руки прямые, показываем друг другу погремушки.

Поднимаем и опускаем ногу не задев погремушку.

Попружиним и погремушки покажем.

Прыгать тихо, легко.

3ч

Ходьба в колонне по одному, друг за другом, с остановкой по сигналу: «Лягушата – остановиться, подпрыгнуть 2 раза, сказать «ква-ква».

15 сек

15 сек

Сред.

Сред.

Соблюдая интервал.

Вводная часть, круг выложен из шнура.