«Школа мяча» Николаева Н.И.
рабочая программа по физкультуре

1.Пояснительная записка

1.1.Значение упражнений и игр с мячом для детей дошкольного возраста.

Важное место в системе физического воспитания детей дошкольного возраста занимают упражнения и игры с мячом. Мяч - это снаряд, который требует ловкости и повышенного внимания. Упражнения в бросании, катании, ведении мяча способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, совершенствует пространственную ориентировку, формируют умения действовать с мячом, приучают рассчитывать направление броска, согласовывать усилие с расстоянием, развивают выразительность движений. Занимаясь с мячами различного веса и объёма, развиваются не только крупные мышцы, но и мелкие. Увеличивается подвижность в суставах пальцев и кистей, голени и стопы, усиливается кровообращение. При систематическом обучении дети без проблем совершают сложные координированные движения, начинают логически осмысливать свои действия, значительно улучшаются навыки владения мячом: свободно держать, передавать, бросать, вести мяч, следить за ним. Кроме того, правильно подобранные упражнения с мячом могут способствовать выработке таких психологических качеств, как внимательность, инициативность, целеустремленность.

Необходимость использования спортивных игр и упражнений с мячом в физическом воспитании дошкольников отмечают многие специалисты.

Такие исследователи: О. И. Кокорева, Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева, Э. Я.

Степаненкова – констатируют тот факт, что спортивные игры с мячом являются средством гармонического развития ребенка, благополучного эмоционального состояния, школой управления собственным поведением.

По мнению М. А. Руновой, игры с мячом – не только интересное развлечение: в значительной мере они способствуют развитию координации движений, что очень важно при обучении письму, рисованию, конструированию. По данным А. Лоуэна, отбивание мяча повышает настроение, снимает агрессию, помогает избавиться от мышечных напряжений, вызывает удовольствие. Удовольствие, по его мнению,- это свобода телодвижения от мышечного напряжения.

Спортивные игры и упражнения с мячом подбираются с учетом возраста, со-

стояния здоровья, индивидуальной склонности и интересов ребенка. В них используются лишь некоторые элементы техники спортивных игр, доступные и полезные детям дошкольного возраста. На основе этих, разученных детьми, элементов, могут быть организованы и игры, которые проводятся по упрощенным правилам.

Спортивные игры с мячом укрепляют крупные и мелкие группы мышц, развивают физические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх с мячом у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность, воля и решительность; обогащается его сенсомоторный опыт, развивается творчество.

В связи с усиленной двигательной деятельностью и влиянием положительных эмоций повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем. Возникновение в игре неожиданных ситуаций приучает ребенка разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки.

Спортивные игры с мячом как средство физического воспитания способствуют оздоровлению ребенка благодаря проведению игр на свежем воздухе, а также активизируют творческую деятельность, самостоятельность, проявления раскованности, свободы в решении игровых задач.

Как метод физического воспитания спортивные игры и упражнения с мячом

способствуют закреплению и совершенствованию движений ребенка.

Особое место должно отводиться играм и упражнениям с мячом в системе физического воспитания детей старших и подготовительных групп в дошкольных образовательных учреждениях. В возрасте 5-7 лет выходит на первый план подготовка детей к школе. В этом заинтересованы родители, воспитатели и сами дети. Физкультурные занятия, построенные с использованием элементов спортивных игр и упражнений с мячом,  «Школа мяча», поможет детям  к моменту поступления в первый класс иметь хороший уровень физической и психической подготовленности.

В программу под редакцией М.А. Васильевой, В.В. Гербовой, Т.С. Комаровой входят рекомендации по упражнениям и играм с мячом для всех возрастных групп детского сада.

Учитывая огромную пользу упражнений и игр с мячом, рекомендации программы, по которой работает МБДОУ д/с №34, на основе учебно-методических  пособий   Пензулаевой Л.И. «Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет», «Физическая культура в детском саду. Система работы в подготовительной к школе группе» и  Н.И.Николаевой     «Школа     мяча» я спланировала включение упражнений и игр с мячом в организованной образовательной деятельности по физкультуре(ООД), ООД по «Школе мяча» с детьми старших и подготовительных групп. Данные упражнения и игры реализуют и дополняют задачи, поставленные в образовательной области «Физическая культура».

1.2.Направленность ООД: работа по улучшению физического развития, физической подготовленности детей, развитию ловкости, координации, глазомера, согласованности движений, воспитанию морально-волевых качеств.

1.3.Актуальность ООД: организованная деятельность детей разработана с учетом программных рекомендаций для старшей и подготовительной групп, особенностей психомоторного развития дошкольников, реального уровня их физической подготовленности. Игры и эстафеты, подвижные игры с мячом дают возможность каждому ребенку познакомиться с элементами спорта, почувствовать важность участия в совместных действиях, помощи друг другу для достижения результата и успеха, т.е. приобщают детей к универсальным ценностям человеческой жизни, доброте, коллективизму, взаимопомощи.

1.4.Цель ООД: повышение уровня развития ручной ловкости посредством подвижных игр и игровых упражнений с мячом, а также достижение благоприятного физического развития и разносторонней двигательной подготовленности детей для дальнейшего успешного обучения в школе.

1.5.Задачи обучения:

• Заинтересовать детей упражнениями и игрой с мячом.
• Формировать навыки передачи, ловли, ведения и бросков мяча в корзину, ворота, умение применять их в игровой ситуации.
• Научить детей передавать, ловить и бросать мяч, сочетать эти действия

между собой, а также с другими действиями с мячом и без мяча.

• Воспитывать умение играть коллективно, подчинять собственные желания интересам коллектива, оказывать помощь товарищам в сложных ситуациях.
• Развивать глазомер, координацию, ритмичность, согласованность движений.
• Развивать физические качества ребёнка: быстроту, ловкость, выносливость, силу.

1.6.Формы работы с детьми: ООД, подвижные игры на прогулке, праздники, досуги, беседы, индивидуальные занятия.

Формы работы с родителями: родительские собрания, консультации, праздники, открытые занятия.

Формы работы с воспитателями: консультации, педсоветы, мастер-классы.

1.7.Интеграция образовательной деятельности по «Школе мяча» с другими образовательными областями.

В процессе образовательной деятельности по «Школе мяча», упражнениям и играм с мячом помимо решения основных задач происходит  интеграция  со следующими образовательными областями: «Безопасность», «Здоровье» «Физическая культура», «Музыка», «Коммуникация», «Познание», «Труд»,

«Социализация» (Таблица 1).

Таблица 1.

Интеграция образовательной деятельности по «Школе мяча» с другими образовательными областями.

Организованная образовательная деятельность реализуется инструктором по физической культуре, два раза в неделю, в каждой возрастной группе. В теплое время года занятия проводятся на улице.

Продолжительность занятий:        

2. Теоретическая часть.

 2.1.Методические рекомендации по структуре ООД:

• Вводная    часть:   различные   виды   ходьбы   и   бега,   подскоков,   прыжков, корригирующие упражнения, ритмическая гимнастика.
• Основная часть: ОРУ, упражнения с мячом, элементы спортивных игр, п/и, эстафеты с мячом.
• Заключительная часть:  м/п игра, ходьба, релаксация.
• (Занятия проводятся в спортивном зале, в теплое время года на спортивной площадке).

Методика обучения  метанию, бросанию и ловле

Метание на дальность и в цель (горизонтальную и вертикальную) выполняется мячами резиновыми или теннисными, мешочками с песком, шишками, снежками. Горизонтальной целью может служить ящик, пенек, корзина, вертикальной - щит с нарисованным кругом, обруч, большой мяч, дерево и т.п. в зависимости от характера цели, веса и величины метаемого снаряда выбирается способ метания. Большой мяч в корзину или лежащий на земле обруч бросают двумя руками снизу, маленький мяч или шишку — одной рукой. В вертикально расположенную цель чаще бросают небольшой снаряд одной рукой. В метании надо обращать внимание на чередование бросков правой или левой рукой - это важно для гармоничного развития обеих рук, для профилактики появления нарушения осанки.

Метание вдаль не требует такой точности, глазомера, как метание в цель. Движения детей здесь более свободные, размашистые, энергичные. Часто, бросок, хотя и резкий, направляется вниз, и предмет падает близко от ребенка (в пределах 0,5,- Дм), детей надо обучить правильному метанию вперед-вверх. По такой траектории мяч улетит далеко. Без зрительного ориентира дети с трудом понимают, как это выполнить. Поэтому инструктор предлагает перебросить мяч через подвешенную веревку несколько выше поднятой руки ребенка. Дети располагаются на расстоянии 2 - 3 м. сам инструктор должен правильно показать детям движение с соблюдением всех основных требований техники или для показа подготовить ребенка, умеющего хорошо метать. Метание вдаль выполняется разными способами: от плеча, из-за спины через плечо с предварительным замахом, снизу, сверху, сбоку.

Вдаль метают мячи, мешочки с песком, шишки, снежки. Вырезанные из картона круги метают способом сбоку, напоминающим метание диска. Мячи должны быть разнообразными: маленькие резиновые или теннисные диаметром 5-6 см. Для некоторых упражнений и игр используются надувные мячи. Мячи должны хорошо отскакивать.

Бросание и ловля — более сложные движения, требующие глазомера. При ловле мяча важно правильно оценить направление его полета, а при броске сочетать необходимое направление с силой броска. Полезно подбрасывание мяча вверх. Оно связано с активным выпрямлением, как бы потягиванием за брошенным предметом, и это упражнение, помимо укрепления мышц плечевого пояса, содействует хорошей осанке. При овладении действиями с мячом большое место занимают индивидуальные упражнения, самостоятельные попытки детей играть с мячом: бросать его в любом направлении, использовать усвоенный способ броска - снизу, сбоку, от плеча. Бросок о землю должен выполняться вертикально вниз с соблюдением точности направления и определенной силы толчка. При слабом ударе приходится наклоняться вниз, чтобы поймать мяч, а при излишне сильном ударе мяч высоко взлетает и его трудно поймать. Успех в данном упражнении во многом зависит от состояния поверхности, поэтому бросание мяча вниз инструктор организует на асфальтовой дорожке, плотной, ровной площадке.

Мяч, брошенный вверх или отскочивший от земли, ловят двумя руками одновременным хватом с двух сторон или снизу, подставляя ладони под взлетевший мяч. Пальцы слегка   согнуты,    образуя      как     бы   чашу.    Мяч,    брошенный    сверстником,    надо    ловить не прижимая к груди, стараясь встречать при ловле пальцами, руки выпрямлять по направлению к летящему мячу, а поймав, согнуть их и подтянуть мяч к груди. Дети ловко и непринужденно бросают и ловят мяч. Поэтому они могут находиться в разных положениях - сидя, стоя, парами.

Методика обучения элементам баскетбола.        

Успешное выполнение игровых действий с мячом связано с овладением детьми наиболее целесообразными приемами перемещения по площадке. Детей учат принимать основную стойку баскетболиста: ноги умеренно согнуты в коленях, расставлены на ширину плеч, одна из них выставлена на полшага вперед; тяжесть тела распределяется на обе ноги равномерно; руки согнуты в локтях, прилегают к туловищу.

Передвижение по площадке осуществляется преимущественно бегом, который сочетается с ходьбой, остановками, поворотами и прыжками. Упражнения в перемещении по площадке совмещаются с действиями с мячом. Следует помнить, что, удерживая мяч двумя руками, ребенок должен охватывать его широко расставленными пальцами не совсем сбоку, а несколько сзади. Мяч лучше держать так, чтобы он не закрывал лицо играющего и не ограничивал видимости. При ловле мяча его встречают руками, захватывают пальцами и, сгибая руки, мягко подтягивают к себе, не прижимая к груди. Кисти рук при этом должны быть расслаблены, а ноги надо эластично сгибать. Передача мяча и его ловля выполняются сначала с места, потом в движении, одновременно двумя (от груди) и одной рукой (от плеча). Эти упражнения усложняют последовательно. От индивидуальных действий с мячом детей переводят к упражнениям парами. Позднее группе детей начинают приучать к правильной технике передачи мяча: в правильной стойке, держа мяч на уровне груди двумя руками, ребенок совершает небольшое дугообразное движение к туловищу по направлению вниз - на грудь, а затем, разгибая одновременно руки и ноги и действуя всем корпусом, он посылает мяч активным движением кистей вперед.

Броскам мяча в корзину детей обучают одновременно с обучением передаче мяча, так как эти движения сходны по структуре. Однако в броске мяча, в отличие от передачи, ребенок описывает мячом, который он удерживает в исходном положении у груди, небольшую дугу вниз на себя, а затем бросает его, выпрямляя руки вверх, но не вперед. Одновременно разгибаются ноги, туловище устремляется вверх - вперед, происходит приподнимание на носки, руки сопровождают полет мяча, отталкивают его кистями, направляя в корзину. Прицеливаясь, следует смотреть в ту точку, в которую хочешь попасть мячом, поднимая при этом голову. Детей упражняют в бросании мяча в цель через веревку, сетку, высота которых постепенно увеличивается.

Вырабатываются непринужденность и ритмичность действий. Совершенствуются навыки отталкивания мяча мягким движением кисти.

Детей учат броску мяча в корзину после предварительной остановки. Для выполнения броска рекомендуется выставлять одну ногу на полшага вперед (мяч в это время находится на ладони согнутой в локте руки и придерживается другой рукой), а затем, разгибая ноги и одновременно выпрямляя руку с мячом вверх - вперед, мягким толчком кисти направлять мяч в корзину

Методика обучения элементам  футбола

Для организации занятий по физическому воспитанию с детьми младшего возраста на основе использования элементов игры в футбол необходимо осуществить ряд последовательных мероприятий. Суть их заключается в подготовке мест и инвентаря в спортивном зале или на спортивной площадке, подборе соответствующих возрастным особенностям способов владения мячом, создании условий выполнения различных движений в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах, использовании упражнений для двигательного действия футболиста (удары по мячу, передачи, остановки, ведения).

Рекомендуется применять специальные упражнения в следующей последовательности: на развитие «чувства мяча»; на обучение ударам; на обучение остановок и передач; на обучение ведения; комбинированные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование игры в футбол. Занятия необходимо проводить длительностью по 15 минут. Включать элементы игры в футбол в каждое занятие в процентном соотношении 25% от общего времени занятий.

В процессе деятельности необходимо использовать упражнения, в условиях обеспечивающих интеграцию познавательной и двигательной деятельности детей. Для этого необходимо подготовить спортивный _ инвентарь и оборудование с дидактической символикой (мячи, ворота, ориентиры, мишени, обводки).

Игра в футбол по упрощенным правилам проводится малыми командами от 2 до 4 человек. Рекомендуемая длительность игры - два тайма по 3 минуты

Перед игрой детей знакомят с правилами игры в футбол.

На каждом этапе обучения необходимо осуществлять анализ выполнения детьми двигательных действий и установить основные ошибки. Определить, в какой фазе движений они происходят, использовать подводящие упражнения различными частями тела, таким образом, чтобы достичь согласования отдельных движений.

Этапы обучения упражнениям с мячом.

Начальный этап обучения характеризуется созданием предварительного

представления об упражнении. На этом этапе обучения педагог рассказывает, объясняет и демонстрирует упражнения, а дети пытаются воссоздать увиденное, опробывают упражнение.

Организационно-методические указания: название упражнения, вводимое

педагогом на начальном этапе, создают условия для формирования его образа, активирует работу центральной нервной системы детей. Показ упражнения или отдельного движения должен быть ярким и понятным, желательно в зеркальном изображении. Объяснение техники выполнения упражнения дополняет ту информацию,которую ребенок получил при просмотре. Объяснение должно быть кратким и образным, с использованием спортивной терминологии. При обучении сложным движениям педагог использует наиболее рациональные методы и приемы дальнейшего формирования представления о технической основе упражнения. На этом этапе не все дети достаточно ловки при ловле мячей. Они не умеют учитывать ряд условий, от которых зависит правильность выполнения действия. Так, при ловле необходимоопределить направление и скорость летящего предмета, его объем и массу. От этого зависит способ ловли. Например, при ловле мяча двумя руками перед собой основная задача - погасить скорость летящего предмета и удержать его кистями рук.

При ловле мяча надо обращать внимание детей на то, что важно быть наготове, подойти к мячу на удобное расстояние: подойти вперед, отойти назад, сделать выпад или шаг в сторону, подпрыгнуть, присесть. Важно приучать детей бросать друг другу мяч так, чтобы товарищу было удобно его поймать.

Выполняя упражнения на ловлю мяча, у детей развивается глазомер, мет-

кость, координация движений, ловкость. Упражнения в парах развивают согласованность движений, воспитывают умение считаться с другими. На этом этапе укрепляются мышцы плечевого пояса, туловища, ног (Приложение 1).

Этап углубленного разучивания упражнений характеризуется уточнением исовершенствованием деталей техники его выполнения.

Основным методом обучения наэтом этапе является целостное выполнение упражнения. Процесс разучивания существенно ускоряется, если удается обеспечить занимающихся срочной информацией о качестве его выполнения. Повышению активности детей способствует изменение условий выполнения упражнений, постановка двигательных задач. С этой целью применяют соревновательный метод с установкой на лучшее исполнение. Особое внимание необходимо уделять упражнениям в бросании, ловле и отбивании мяча одной рукой. Эти упражнения постепенно усложняют с увеличением высоты подбрасывания, количества подбрасываний подряд. Подбрасывание иловля мяча требуют дифференцированных действий: захвата мяча, силы замаха, согласования со способами бросания (снизу, от груди, от плеча, сбоку, сзади). При разучивании этих движений необходимо обращать внимание детей на фазы: приготовиться, прицелиться, бросить. В игровых заданиях движения выполняются слитно.

Следует контролировать, чтобы дети проделывали упражнения правой и левой руками. При ловле мяча одной рукой его встречают кончиками пальцев, ладонью, после чего рука с мячом плавным движением отводится немного назад, если мяч летит навстречу, или вниз, если мяч падает сверху. Движения рук и кистей смягчают прием мяча. Во время ловли нужно концентрировать внимание ребенка на то, что необходимо смотреть на мяч, пока он не возьмет его в руки. Такими же мягкими и плавными движениями осуществляется отбивание мяча об пол, как на месте, так и с продвижением вперед. Последнее называется ведением мяча (Приложение 1).

Для достижения ожидаемых результатов, учитывая возрастные и индиви-

дуальные особенности детей старшего дошкольного возраста, целесообразно формировать навыки владения мячом посредством подвижных игр. Предлагаемые игры можно условно разделить на три группы в зависимости от решаемых задач (Приложение 2):

• игры с ловлей и передачей мяча
• игры, обучающие ведению мяча
• игры с передачей и ведением мяча

Во время игр у воспитанников развивается ритмичность и выразительность

движений. Дети уже сами могут контролировать свои движения, правильно или нет, они их выполняют. Осуществляется физическое, умственное и трудовое воспитание. Они учатся вести себя в коллективе, соблюдать правила игры.

Этап закрепления и совершенствования характеризуется образованием двигательного навыка, переходом его в умение высшего порядка. Здесь применяется весь комплекс методов предыдущего этапа, однако ведущую роль приобретают методы разучивания в целом - соревновательный и игровой. Этап совершенствования упражнений можно считать завершенным только тогда, когда дети начнут свободно двигаться с полной эмоциональной и эстетической отдачей.

Организационно-методические указания: совершенствуются и закрепляются

навыки всех способов катания, бросания, ведения и ловли. Значительно улучшается владение мячом. Передавая мячи друг другу, или перебрасывая в разных положениях, дети действуют уверенно и ловко, что позволяет включать эти виды движений в задания с элементами соревнования, в эстафеты: «Гонка мячей»,«Лови, бросай, упасть не давай». На этом этапе можно разучивать элементы спортивных игр с мячом: футбол, баскетбол, волейбол (Приложение1

2.3. Программные рекомендации по овладению детьми основными движениями: бросанию, метанию, ловле; элементам баскетбола, элементам футбола.

Старшая группа (дети от 5 до 6 лет) на конец года:

Подготовительная группа  (дети от 6 до 7лет) на конец года:

КВАРТАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО РАЗДЕЛУ «ШКОЛА МЯЧА»

(МЕТОДИКА Н.И.НИКОЛАЕВОЙ)

         Младшая группа

         Средняя группа