"Что такое плоскостопия"
план-конспект занятия (подготовительная группа)
Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Что такое плоскостопия»
Цель: Укреплять и формировать свод стопы у детей. Обучать правильной постановке стоп при ходьбе, учить создавать воображаемые картины;
формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений. Развивать основные функции стопы. Повышение тонуса, увеличение подвижности в суставах стоп;
улучшение кровообращения стоп;
улучшение координации движений.
Задачи:
восстанавливать свободное строение и рессорную функцию стопы;
повысить двигательную активность и выносливость к физическим нагрузкам.
Инструктор Ф.З.
«Получен от природы в дар,
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз,
Здоровье, очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить».
Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?
Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т. д.
Инструктор Ф.З: Правильно, а основой наших ног является стопа.
Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. Сегодня на занятии вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам сохранить ваши ноги красивыми и здоровыми.
Инструктор: -Ребята, перед вами на полу находится физкультурное оборудование, при помощи которого мы будем выполнять различные задания, необходимые для здоровья наших ног. Приготовились! В обход по залу шагом марш! - обычная ходьба.
-Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята, - ходьба на носках, руки вверх.
-Вот и прошли этот участок,- обычная ходьба.
-Болото, идти опасно. Идем строго по следу, - ходьба по канату.
-Впереди каменистая гряда,- ходьба по ребристой доске.
-Утята гуляют возле ручья - ходьба на пятках, руки на плечевых суставах.
-Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо, - ходьба в полуприседе на носках.
-Это, наверное, медведь идет, идем тихо-тихо, - ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.
Вот мы подходим к кочкам. Идем по ним, руки в стороны, - ходьба по мешочкам с песком.
Инструктор: - Ребята, а теперь возьмите мешочки в руки и перестраиваемся в три колонны (перестроение).
Профилактические упражнения для стоп.
Исходное положение: сидя на полу, руки в упоре сзади.
1. Поочередно и одновременно оттягивать носки стоп на себя и от себя (6-8 раз).
2. Согнуть ноги в коленях, упереться стопами о пол. Разводить пятки в стороны и возвращаться в и. п. (после серии движений расслабление).
3. Поочередное и одновременное приподнимание пяток от опоры (6-8 раз).
4. Ноги согнуты в коленных суставах, бедра разведены, стопы соприкасаются друг с другом по подошвенной поверхности. Отведение и приведение пяток с упором на пальцы стоп.
5. Скользящие движения стопы одной ноги по голени другой, с одновременным охватом поверхности голени. То же другой ногой.
6. Сидя, ноги согнуты в коленных суставах, стопы стоят параллельно. 7. Приподнимание пяток вместе попеременно.
8. Сгибание и разгибание стоп
9. Приподнимание пятки одной ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы другой ноги.
10. Сидя на полу, ноги прямые, кисти рук в упоре сзади, разводить колени, подтягивая стопы до полного соприкосновения подошв.
Комплекс упражнений с лего.
1. Ребёнок собирает в латок пальцами правой ноги кирпичике.
2. Ребёнок захватив фломастер пальцами правой ноги обводят детали из лего на листе бумаги.
3. Дети вытянув прижатые одна к другой ноги сидя, поднимают ноги, переносят их через стоящий на полу домик из лего, опускают на пол.
Инструктор обращается к коллегам.
-Мы продемонстрировали вам несколько видов упражнений для ног с детьми. А вы, ребята, теперь знаете, что нужно для здоровья наших ног, со всеми заданиями справились, молодцы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
chto_takoe_ploskostopiya.docx | 15.61 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Что такое плоскостопия»
Цель: Укреплять и формировать свод стопы у детей. Обучать правильной постановке стоп при ходьбе, учить создавать воображаемые картины;
формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений. Развивать основные функции стопы. Повышение тонуса, увеличение подвижности в суставах стоп;
улучшение кровообращения стоп;
улучшение координации движений.
Задачи:
восстанавливать свободное строение и рессорную функцию стопы;
повысить двигательную активность и выносливость к физическим нагрузкам.
Инструктор Ф.З.
«Получен от природы в дар,
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз,
Здоровье, очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить».
Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?
Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т. д.
Инструктор Ф.З: Правильно, а основой наших ног является стопа.
Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. Сегодня на занятии вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам сохранить ваши ноги красивыми и здоровыми.
Инструктор: -Ребята, перед вами на полу находится физкультурное оборудование, при помощи которого мы будем выполнять различные задания, необходимые для здоровья наших ног. Приготовились! В обход по залу шагом марш! - обычная ходьба.
-Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята, - ходьба на носках, руки вверх.
-Вот и прошли этот участок,- обычная ходьба.
-Болото, идти опасно. Идем строго по следу, - ходьба по канату.
-Впереди каменистая гряда,- ходьба по ребристой доске.
-Утята гуляют возле ручья - ходьба на пятках, руки на плечевых суставах.
-Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо, - ходьба в полуприседе на носках.
-Это, наверное, медведь идет, идем тихо-тихо, - ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.
Вот мы подходим к кочкам. Идем по ним, руки в стороны, - ходьба по мешочкам с песком.
Инструктор: - Ребята, а теперь возьмите мешочки в руки и перестраиваемся в три колонны (перестроение).
Профилактические упражнения для стоп.
Исходное положение: сидя на полу, руки в упоре сзади.
1. Поочередно и одновременно оттягивать носки стоп на себя и от себя (6-8 раз).
2. Согнуть ноги в коленях, упереться стопами о пол. Разводить пятки в стороны и возвращаться в и. п. (после серии движений расслабление).
3. Поочередное и одновременное приподнимание пяток от опоры (6-8 раз).
4. Ноги согнуты в коленных суставах, бедра разведены, стопы соприкасаются друг с другом по подошвенной поверхности. Отведение и приведение пяток с упором на пальцы стоп.
5. Скользящие движения стопы одной ноги по голени другой, с одновременным охватом поверхности голени. То же другой ногой.
6. Сидя, ноги согнуты в коленных суставах, стопы стоят параллельно. 7. Приподнимание пяток вместе попеременно.
8. Сгибание и разгибание стоп
9. Приподнимание пятки одной ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы другой ноги.
10. Сидя на полу, ноги прямые, кисти рук в упоре сзади, разводить колени, подтягивая стопы до полного соприкосновения подошв.
Комплекс упражнений с лего.
1. Ребёнок собирает в латок пальцами правой ноги кирпичике.
2. Ребёнок захватив фломастер пальцами правой ноги обводят детали из лего на листе бумаги.
3. Дети вытянув прижатые одна к другой ноги сидя, поднимают ноги, переносят их через стоящий на полу домик из лего, опускают на пол.
Инструктор обращается к коллегам.
-Мы продемонстрировали вам несколько видов упражнений для ног с детьми. А вы, ребята, теперь знаете, что нужно для здоровья наших ног, со всеми заданиями справились, молодцы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Статья: "Что такое плоскостопия и как с ней можно бороться".
Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой её продольный или поперечный свод опускается и уплощаются. Существует две формы плоскостопия: поперечная и продольная. В некоторых случаях обе форм...
Занятие-презентация совместной деятельности с детьми старшего дошкольного возраста " Что такое плоскостопие"
презентация...
Беседа в игровой форме на тему: «Что такое плоскостопие»
Беседа в игровой форме на тему:«Что такое плоскостопие»...
Консультация «Что такое плоскостопие?»
Плоскостопие – диагноз, который очень часто можно услышать на приёме у детского врача. Статистика говорит, что среди малышей до 3 лет оно встречается в 25% случаев. С возрастом эти цифры только ...
Презентация: "Что такое плоскостопие"
презентация...
Беседа в игровой форме на тему: «Что такое плоскостопие»
Плоскостопие, нисколько не преувеличивая, можно назвать всеобщим заболеванием, учитывая его широчайшую распространенность....
Беседа в игровой форме на тему: «Что такое плоскостопие»
Плоскостопие, нисколько не преувеличивая, можно назвать всеобщим заболеванием, учитывая его широчайшую распространенность....