Образовательная программа оздоровительной направленности "Игровой стретчинг"
учебно-методический материал по физкультуре
Игровой стретчинг – оздоровительная методика, основанная на естественных растяжках, направлена на укрепление позвоночника и профилактику плоскостопия. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Методика игрового стретчинга основана на статических растяжках мышц тела и суставно – связочного аппарата, большое значение уделяется правильному дыханию и элементам релаксации. Методика позволяет предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_igrovoy_stretching.pdf | 1.97 МБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Калейдоскоп» /секция аэробики/
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Калейдоскоп» /секция аэробики/, модифицированная на основе коррекционной программы «Ритмика» (Программы специ...
Основная образовательная программа – образовательная программа дошкольного образования для групп оздоровительной направленности
надеюсь, что представленная программа будет полезна старшим воспитателям и заместителям заведующего по ВМР....
Дополнительная образовательная программа «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ» для детей 3 - 7 лет с ОВЗ (ТНР, ЗПР)
Данная дополнительная образовательная физкультурно – спортивная программа «Игровой стретчинг» направлена на активизацию защитных сил организма детей, овладение навыками совершенного ...
Образовательная программа оздоровительной направленности "Степ-аэробика"
Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. Занятия аэробикой доставляют детям большое у...
Дополнительная образовательная программа «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ»
Образовательная программа «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ»...
Программа оздоровительной методики «Игрового стретчинга» для детей дошкольного возраста (срок реализации программы 4 года)
В данной программе используется оздоровительная методика Назаровой А.Г.Методика стретчинга не имеет возрастных ограничений. Очень важно заниматься именно с детьми дошкольного возраста, тем более что в...