Сухое плавание средняя группа 4
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Конспект занятия по сухому плаванию

для детей средней группы.

Цель:

- Обучение детей младшего дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями. 

Задачи: 

1. ОРУ на суше.

2. Закрепление навыков имитации работа ног кроль на груди.

3. Закрепление навыков имитации работа ног кроль на спине.

4. Закрепление навыков имитации работа рук кроль на груди

5. Закрепление навыков работа рук кроль на спине

6. Обучение имитации работа ног дельфин

7. Упражнение на восстановление дыхания.

8. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде.
(Образовательная область «Безопасность»).

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ на суше

                                         5-7 мин.

1. «Ходьба на месте»

2 мин.

2. «Часики»

Исходное положение - основная стойка, руки на пояс.
1- наклон туловища вправо.
2- и. п.
3- наклон туловища влево.
4- и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- спина прямая, руки на поясе. 

2. «Мельница»

И. п.- основная стойка, правая рука вверху, левая внизу.
1-2 - поочередные круговые движения прямыми руками назад.
3-4 - поочередные круговые движения прямыми руками вперед.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- руки прямые, ноги вместе. 

3.«Гуси»

И. п. - основная стойка.
1-3 - наклон вперед, руки назад.
2-4 - и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- прогнуться, смотреть вперед. 

4. «Крабы»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед.
2-4 и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- приседать полностью, спина прямая.

5. «Цапли»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 - поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене.
2-4 - и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.

6. «Ракета»

И. п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.

                           Основная часть

Обучение элементов плавания.

10-15 мин

2. Имитация Работа ног кроль на груди

Цель: учить детей вырабатывать координацию движений ног.

Содержание:

 Сидя, ноги прямые носки натянуты, попеременная работа ног вверх, вниз.

Методические указания: колени не сгибать, носки натянуты.

10 – 15 раза.

3. Имитация Работа ног кроль на спине

Цель: учить детей правильно работать ногами.

Содержание:

Сидя ноги прямые, носки натянуты, попеременная работа ног вверх, вниз.
Методические указания: колени не сгибать, носки натянуты.

10 – 15 раз.

4. Имитация работа рук кроль на груди

Цель: учить детей вырабатывать координацию движений рук.

Содержание:

Стоя, наклонившись вперед, руки прямо перед собой на уровне глаз. Делать попеременные движение прямыми руками в перед.

Методические указания: наклон ниже, руки прямые.

10 – 15 раза.

5. Имитация работа рук кроль на спине

Цель: учить детей вырабатывать координацию движений рук.

Содержание:

Основная стойка, руки вдоль корпуса. Попеременное движение

прямыми руками назад.  

Методические указания: руки прямые, касаемся рукой мочки уха.

10 – 15 раза.

6. Обучение имитации работа ног дельфин.

Цель: учить детей вырабатывать координацию движений ног.

Содержание:

Ноги в месте, руки на поясе. Маятниковые движение тазом вперед, назад.  

Методические указания: ноги прямые, амплитуда большая.

10 – 15 раза.

7. Упражнения на восстановление дыхания.

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

5 – 6 раз. 

8. Закрепляем знания о правилах безопасного нахождения на воде.

Содержание:

В бассейне запрещается: прыгать, бегать по бортику, кричать, толкаться. Входим в бассейн по лестнице, спиной вперед. Выходим по лестнице, лицом вперед.  Входить или выходить из бассейна можно только с разрешения преподавателя. В воде все упражнения выполняем по команде преподавателя.

Заключительная часть

Игровая форма

5 – 7 мин.

Подвижная игра "Мыши водят хоровод"

Цель: развивать двигательную активность

Описание: перед началом игры необходимо выбрать водящего — «кота». Кот выбирает себе «печку» (ею может послужить скамейка или стул), садится на нее и закрывает глаза. Все остальные участники берутся за руки и начинают водить хоровод вокруг кота со словами:

Мыши водят хоровод,
На печи дремлет кот.
Тише мыши, не шумите,
Кота Ваську не будите,
Вот проснется Васька кот
Разобьет наш хоровод!»

Во время произнесения последних слов кот потягивается, открывает глаза и начинает гоняться за мышами. Пойманный участник становится котом, и игра начинается сначала.

Упражнения на восстановление дыхания

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

Литература:

1. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.

2. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.

3. Протченко Т.А., Ю.А. Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. – М., 2003

4. Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.

5. Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008

6. Булгакова Н. Ж. Познакомьтесь – плавание. М., 2002.