План оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий в каникулярное время в зимний период
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

День недели

Содержание деятельности

Оздоровительные мероприятия

Физкультурные мероприятия

Спортивные мероприятия

Ежедневно

- ходьба по дорожкам здоровья

- утренняя гимнастика с малым мячом «Игры со снежком»;

- гимнастика пробуждения «Путешествие снежинки»

- самостоятельная двигательная активность (игры в спортивном уголке)

Понедельник

- дыхательная гимнастика «Сдуй снежинку», «Пальчики», «В лесу»;

- игровой самомассаж пальцев «Рукавички для лисички»;

- пальчиковая гимнастика «Мы во двор пошли гулять»;

- зрительная гимнастика «Ёлка»

- подвижные игры на улице: «Два мороза», «Снеговик», «Зимушка-зима»;

- игровое физическое упражнение «Меткие снежки»

- эстафеты на улице «Снежный ком на лопатке», «Быстрые лыжники», «Санная эстафета»;

- спортивное упражнение «Ведение шайбы»;

- самостоятельная двигательная активность (лыжи, санки, ледянки)

Вторник

- дыхательная гимнастика «Вьюга», «Снежинка», «Согрей птичку»;

- игровой самомассаж биологически активных зон «Наступили холода»;

- пальчиковая гимнастика «Мы бежим с тобой на лыжах», «Маша варежку надела»;

- зрительная гимнастика «Снежинки»

- подвижные игры на улице: «Салки со снежками», «Мороз», «Затейники»;

- игровое физическое упражнение «Самые быстрые санки»

- спортивный досуг «Зимние забавы»;

- спортивное упражнение «Попади шайбой в ворота»;

- самостоятельная двигательная активность на спортивной площадке

Среда

- дыхательная гимнастика «Быстрые лыжники», «Ветер», «Снежки»;

- игровой самомассаж лица «Зима»;

- пальчиковая гимнастика «Лепим мы из снега ком»;

- зрительная гимнастика «Снежки»

- подвижные игры на улице: «Ловишки со снежками», «Снежная баба», «Снежная карусель»;

- игровое физическое упражнение «Кто дальше бросит снежок?»

- спортивная квест-игра «Спасём снеговика»;

- спортивное упражнение «Передача шайбы»;

- постройка и игры в снежном городке

Четверг

- дыхательная гимнастика «Холодно», «Погреемся», «Снегопад»;

- игровой самомассаж биологически активных зон «Снеговик»;

- пальчиковая гимнастика «Зимой», «Снежок»;

- зрительная гимнастика «Снегопад»

- подвижные игры на улице: «Дед Мороз», «Метелица», «Льдинки, ветер и мороз»;

- игровое физическое упражнение «Зимняя полоса препятствий»

- оздоровительная ходьба на лыжах «Лыжный марафон»;

- спортивное упражнение «Хоккей на снегу»;

- самостоятельная двигательная активность на спортивной площадке

Пятница

- дыхательная гимнастика «Снег скрипит», «Катание с горки», «Конькобежец»;

- игровой самомассаж биологически активных зон «Снегири»;

- пальчиковая гимнастика «Птички зимой»;

- зрительная гимнастика «Как на горке снег,снег»

- подвижные игры на улице: «Мы весёлые ребята», «Тройки», «Снежинки и ветер»;

- игровое физическое упражнение «Снежный лабиринт»

- спортивный праздник «Зимние Олимпийские игры»:

- самостоятельная двигательная активность (лыжи, санки, ледянки)