«Зачем ребенку заниматься спортом».
статья по физкультуре

«Зачем ребенку заниматься спортом».

          Добрый день. Сегодня я хочу немного рассказать родителям о том «Зачем ребенку заниматься спортом».

Двигательная активность ребенка настолько высока, что ей необходимо давать выход. Если выход энергии ребенка происходит хаотично,  бесконтрольно, движения ребенка не являются направленными.

Повторение движений формируют так называемую «мышечную память». Имеено «мышечная память» помогает спортсменам достигать новых высот и совершенствовать свои навыки. Существует множество теорий посвященных определению количества необходимых часов дней и даже лет на освоение какого-либо навыка. Это волшебное число все еще не найдено, но мы то знаем, что мастерство-это не только время проведенное за практикой, но и качество и эффективность тренировки. Секрет эффективной практики заключается в последовательности, концентрации и установки целей на грани своих возможностей. Будь то еще большее улучшение или наоборот устранение недостатка.

Если мы решили, что эффективность это главное в тренировке, то как же выжать максимум из нее.

Вот несколько советов:

1.Сфокусируйтесь на своей цели, убрать то, что может отвлекать

2.Начинайте не спеша. Улучшение координации можно добиться повторением одних и тех же действий. Если постепенно увеличить скорость движений можно добиться большего успеха в правильности их выполнения

3 Интенсивные частые повторения с перерывами.

Многие спортсмены проводят по 50-60 часов в месяц за своими тренировками и многие из них делят свои тренировки на еще более мелкие свои тренировки в течении дня

4. И наконец, тренируйтесь в своей голове. Ученые установили, что данный метод представляет  хорошие результаты на практике.

Чем ближе ученые подбираются к разгадке секретов нашего мозга тем совершеннее становится наше знание о тренировках.

На сегодняшний день практика является наилучшим способом для преодоления пределов своих возможностей для достижения новых высот и раскрытия своего потенциала.

Конечно, не все дети становятся спортсменами. Спортсменом нужно родиться. Однако, регулярные занятия спортом формируют у ребенка дисциплину, знакомят его с возможностями своего тела и дают навыки социальной адаптации. 

У ребенка формируются личностные качества такие как стойкость, самоконтроль, умения вести себя в обществе, способности прилагать усилия для достижения своих целей.

Все эти качества пригождаются в будущей взрослой жизни.

Физкультурно-спортивная работа с детьми проводится на сегодняшний день по многочисленным видам спорта. Выбор очень велик.

При выборе тренера опирайтесь не только на его достижения в спорте. Помимо его основных личностных качеств ему должна быть присуще любовь к детям. Без любви к детям тренер немыслим.

Регулярные занятия спортом, становятся частью жизни ребенка. Сложившейся здоровой привычкой.

«Значение привычек, приобретенных в раннем возрасте, громадно...» П.Ф. Лесгафт