Стретчинг в ДОУ
презентация по физкультуре
Стретчинг - как форма сдоровьесберегающих технологий в ДОУ
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.38 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«До тех пор, пока позвоночник гибкий – человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет» (индийские йоги )
Стретчинг – оздоровительная методика, которая направлена на укрепление позвоночника и основана на естественных растяжках мышц. Благодаря стретчингу увеличивается мобильность суставов, мышцы становятся более эластичными и дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность.
Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность.
З адачи стретчинга: Развитие физических качеств: гибкости, ловкости, мышечной силы, выносливости. Развитие психических качеств: внимание, воображение, умственные способности . Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма. Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей, раскрепащенности и творчества в движении.
Структура занятий Первый этап (вводная часть) Второй этап (основная часть) Третий этап (заключительная часть)
Вводная часть В первой части занятия проходит разогрев мышц, подготовка организма к работе.
Основная часть переходим к стре т ченгу Упражнение «Горка» Помогает растянуть мышцы ног, укрепляет мышцы брюшного пресса и спины.
Упражнение «Змея» Улучшает гибкость позвоночника, растягивает мышцы брюшного пресса .
Упражнение «Сорванный цветок» Растягивает мышцы ног, улучшает подвижность тазобедренных суставов
Заключительная часть В третьей части занятия решается задача восстановления организма после физических нагрузок. Упражнения на релаксацию выполняются под музыкальное сопровождение.
Основные правила стретчинга Основные принципы выполнения упражнений игрового стретчинга Разогрев перед упражнениями Медленное и плавное выполнение упражнений «Правило ровной спины» – следите за осанкой. Спокойное дыхание Растяжка должна выполняться систематически и симметрично для обеих сторон Наглядность. Доступность . Систематичность . Закрепление навыков. Индивидуально-дифференцированный подход . Сознательность.
Что получают дети в результате занятий стретчингом? Развитие опорно-двигательного аппарата Формирование правильной осанки Профилактика плоскостопия Гибкость Развитие и функциональное совершенствование органов дыхания, кровообращения и вестибулярного аппарата Совершенствование психомоторных способностей детей Развитие внимания и памяти Повышение интереса к занятиям физической культурой
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
конспект занятия по физо с элементами стретчинга "В гостях у Буратино"
занятие сюжетно-игровое на основе сказки "Приключения Буратино".Взанятие включены элементы стретчинг гимнастики, пальчиковые игры....
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
Обшие принципы развития гибкости, применение игрового стретчинга на занятиях...
"Игровой стретчинг - как способ повышения интереса к физкультурным занятиям"
Современные образовательные программы и требования к содержанию и методам работы, осуществляемым в ДОУ, нацеливают педагогов на формирование широкой двигательной культуры дошкольников, использо...
Учебно методическое пособие по ознакомлению с упражнениями игрового стретчинга
Учебно методическое пособие по ознакомлению с упражнениями игрового стретчинга. Цель:-Осуществлять физическое развитие детей, через методику игрового стретчинга.Задачи:-способствовать формировани...
Игровой стретчинг с дошкольниками
В этой статье написанно о необходимости применения игрового стретчинга в дошкольных учереждениях....
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/14/picture-99896.jpg)
"Игровой стретчинг" для детей 5-6 лет (срок реализации 1 год).
Непосредственно организованная образовательная деятельность по игровому стретчингу проводится в детьми в виде игры. Работа по игровому стретчингу ведется обучающими комплексами. Комплекс упражнений пр...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/25/picture-1061724-1537855706.jpg)
Картотека упражнений игрового стретчинга для составления "Стретчинг-сказок"
Упражнения носят имитационный характер и выполняются в ходе физкультурного занятия, индивидуальной работы с детьми, режимных моментов, физминуток и динамических пауз. Упражнения выполняются ...