План – конспект физкультурного занятия для средней группы.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Часть занятия

Содержание

Доз.

Организационно –методические указания

1 часть.

До 5 мин

Дети входят в зал колонной по одному, строятся в шеренгу по росту. Равнение по ориентиру на полу. Проверка осанки. Приветствия. Мотивация, постановка задач. Повороты в колонну по одному.

Ходьба обычная,

• на носках руки на поясе.
• на пятках, руки за спину кисть в замок.
• Змейкой между конусами –руки на поясе.

 Непрерывный бег.

Ходьба, дыхательные упражнения

1-2 мин

50с

30с

40с

Поздоровались. Поставили пятки вместе, носки врозь. «Здравствуйте, ребята. Сегодня я приглашаю вас на занятие по физкультуре, в необычное место. Я приготовила для вас загадку.»

Белки в нём живут и волки,

В нём растут дубы и ёлки

Высоченны – до небес!

Называют его… 

 (Лес)  

Мы идём в весенний лес.

«Вокруг себя обернись, и в весеннем лесу очутись». Что мы видим вокруг себя, высокие деревья, «тянемся вверх», и посмотрите какие пенечки «присели». (Повторение 3 раза.)

Отправляемся на прогулку.

«По узкой тропе»

«Пальчики замёрзли»

«Между кустов и деревьев»

(включают рык) «Ой, кажется это волк, побежали.»

«Кажется убежали. Давайте теперь восстановим дыхание»

2 часть

Основная

15 мин

Общеразвивающие упражнения (с гимнастическими палками)

1) И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 — палку вверх, прогнуться; 2 — и. п. (6 раз).
2) И. п.: ноги на ширине плеч, палка у груди. 1 — палку вперед; 2 — и. п. (6 раз).
3) И. п.: ноги на ширине плеч, палка вверху. 1 — наклониться, коснуться серединой палки правой голени; 2 — и. п.; 3—4 — то же к другой ноге (3—4 раза).
4) И. п.: ноги на ширине плеч, палка впереди. 1—поворот вправо; 2 — поворот влево (4—6 раз).
5) И. п.: ноги  вместе, палка на лопатках. Подскоки на двух ногах (10—12 раз).

Дыхательные упражнения, гимнастические палки кладут на место.

Вот мы и в лесу. Воздух еще холодный, чистый. Прибежали на полянку. Смотрите сколько веточек разбросано, давайте поиграем с ними.

Вот какие молодцы, восстановим дыхание и аккуратно кладем веточки на свое место

О. - Ходьба по узкому балансиру. Руки в стороны.

З. - ползти на животе по скамье подтягиваясь руками

П. – прыжки поочерёдно в кольцах

Смотрите кто вышел к нам на полянку, это же лисенок. Он просит нас помочь ему перебраться на другую сторону ручья. Как мы будем переходить ручей? Правильно, по мостику. Обязательно соблюдаем все правила безопасности. Идя по мостику, ногу надо ставить полностью на доску. Носок и пятка не должны свисать. Следующая нога ставиться перед первой. Идём, как лисенок. Руки держим чуть в стороны и балансируем. Идем спокойно и уверенно. Держим спинку ровно, Голову вниз не опускаем. Никто не должен упасть. Там под мостом холодный ручей.

Я вам сейчас покажу. Смотрите.

Какой удивительный Весенний лес, природа оживет. Давайте послушаем лес. Что вы слышите? Слышите, кто-то грызет орешки? Правильно, это белочка. Давайте ее найдем.

Так вон же она, но как к ней добраться?

Поползем по бревну, как белочки.

Аня, давай покажем как.

Какой же может быть лес без заячьих троп, вот и мы с вами вышли на одну из них.

Скажите, как прыгает заяц? Легко, сильно отталкиваясь двумя ногами, приземляясь мягко на две ноги. Ножки как пружинки.

Даня, давай покажем все движения.

3 часть

Подвижная игра «Мы весёлые ребята»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

2 раза, дети меняются

Ребята, вот мы с вами и вышли на самую большую полянку в лесу, она очень подходит нам чтобы порезвиться и немного поиграть.

«Мы веселые ребята, любим бегать и играть.

Ну, попробуй нас догнать: раз, два, три- лови!»

Ребята, собирайтесь все, мне кажется, мы кого- то забыли? Скажите, кого мы сегодня встретили в лесу? ЛИСЕНКА, БЕЛОЧКУ, по заячьей тропе прошли, а зайку так и не нашли, но он есть. Я предлагаю вам найти своего зайку. Кто найдет, подходите ко мне.

Ну вот и закончилось наше приключение. Нам пора возвращаться в детский сад

«Вокруг себя повернись, и в детском саду очутись».

Построились в колонну по одному, руки на поясе. До свидания.