Рабочая программа дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности «Весёлая скакалка»
рабочая программа по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №9 «ТЕРЕМОК»»

ПРИНЯТО                                                УТВЕРЖДАЮ

Методическим советом                                Заведующий МАДОУ «Детский сад №9»

МАДОУ «Детский сад №9»                        __________________ Л.И. Кордюк

Протокол № __ от «___» ______2018 г.                № ___ от «___» ________ 2018 г.

Рабочая программа

физкультурно-спортивной направленности

«ВЕСЁЛАЯ СКАКАЛКА»

Возраст обучающихся: 6-7 лет

Срок реализации программы: 3 месяца

Количество часов: 12 часов

                                                        Разработчик программы:

                                                Сазонова Наталья Сергеевна

инструктор по физической культуре

г. Курчатов – 2018 год

Содержание

1.Пояснительная записка___________________________________________        3

1.1        Направленность программы_______________________________        3

2. Новизна, актуальность и педагогическая целесообразность        _____3
3. Цель и задачи программы_________________________________        4
4. Возраст детей, участвующих в реализации данной программы__        5
5. Сроки реализации программы_____________________________        5
6. Формы и режим занятий__________________________________        5

1.7        Ожидаемые результаты и способы их проверки_______________        6

1.8        Формы презентации итогов реализации рабочей программы____        7

2.Учебно-тематический план________________________________________        8

3.Содержание_____________________________________________________        9

4.Материально-методическое обеспечение___________________________  11

5.Список литературы_____________________________________________  14

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Направленность программы

Рабочая программа «Весёлая скакалка» имеет физкультурно-спортивную направленность и разработана на основе парциальной программы «Малыши-крепыши», входящая в Образовательную программу дошкольного образования «Мир открытий», допущенную Министерством образования и науки Российской Федерации, под редакцией Л.Г. Петерсон, И.А. Лыковой.

Программа «Весёлая скакалка» соответствует Федеральному закону от 29.12.2012 г. №273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Концепции  развития дополнительного образования детей, утверждённой распоряжением правительства Российской Федерации от 4.09.2014 г. №1726-р.

Программа  реализуется в ходе учебно-вспомогательного процесса в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад комбинированного вида №9 Теремок» города Курчатова.

2. Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность

Новизна программы состоит в том, что впервые представлена современная методика обучения прыжкам через скакалку (соло, в паре, тройка с одной верёвкой).

Актуальность заключается в том, что занятия со скакалкой имеют огромное оздоровительное значение для развития сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития концентрации и устойчивости внимания детей. При выполнении прыжков в работу вовлекаются большое число мышечных групп, что стимулирует функционирование всех систем организма и оказывает положительное влияние на физическое развитие ребёнка. Прыжки через скакалку ускоряют рост костей нижних конечностей, обеспечивают наибольшую их прочность, увеличивают  амплитуду движений, что в свою очередь ведёт к совершенствованию формы суставных поверхностей. В процессе выполнения прыжков у детей развиваются скорость, сила, ловкость, координационные способности, ориентировка в пространстве, глазомер.

Проблема использования прыжков через скакалку как  средства развития прыжков у детей подготовительной к школе группы достаточно актуальна. Почти все мальчики (90%) и половина девочек 6-7 лет не умеют прыгать через скакалку. Характерными для детей этого возраста являются одиночные перепрыгивания (в виде перешагиваний), слишком высокое поднимание согнутых в коленях ног при перепрыгивании, большое количество лишних движений руками и корпусом. У них наблюдается неритмичность подпрыгиваний и вращения скакалки, жёсткое приземление, излишний наклон туловища и головы.

При систематическом обучении и девочки, и мальчики 6-7 лет могут овладеть разнообразными прыжками через короткую и длинную скакалки. Поэтому возникла необходимость систематической работы с детьми.

Педагогическая целесообразность объясняется эффективным использованием занятий со скакалкой в развитии координационных способностей детей дошкольного возраста и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, учитывая индивидуальные возможности концентрации и устойчивости внимания.

3. Цель и задачи программы

Цель программы  - изучение различных видов прыжков со скакалкой, с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей.

Задачи программы:

Образовательные:

• расширить  объём знаний детей о прыжках через скакалку: их разнообразии, значении для организма;
• обучить техническим приёмам в прыжках на скакалке;
• обучить простейшим организационным навыкам.

Воспитательные:

• воспитывать привычку к занятиям физической культурой, как коллективно, так  и самостоятельно;
• воспитывать инициативность, творчество, возможность использовать игры и упражнения со скакалкой в самостоятельной двигательной деятельности;
• воспитывать индивидуальные особенности общения и взаимодействия в коллективе средствами и методами командно-игровой деятельности

Оздоровительные:

• расширить двигательный опыт за счёт овладения двигательными действиями;
• укрепить здоровье, физическое развитие и повысить работоспособность детей

1. Возраст детей, участвующих в реализации данной программы

В реализации программы участвуют дети подготовительных к школе групп в возрасте 6-7 лет.

1.5 Сроки реализации программы

Срок реализации программы «Весёлая скакалка» составляет 3 месяца: 1 час в неделю. Всего  12 часов.

6.  Формы и режим занятий

 Программа ориентирована на детей подготовительной к школе группы в количестве  8 человек.

Наполняемость учебных групп выдержана в пределах требований СанПиН 2.4.4.3172 – 14 из расчёта не менее 4,0 кв.м на одного обучающегося. В целом состав групп остаётся постоянным, изменения могут произойти при наличии противопоказаний по здоровью, выбытии ребёнка из учреждения.

Ведущей формой организации обучения  является групповая.

Наряду с групповой формой работы осуществляется индивидуализация процесса обучения и применение дифференцированного подхода к детям, так как в связи с их индивидуальными особенностями результативность в освоении навыков прыжков через скакалку может быть различной.

Продолжительность занятий  1 раз в неделю по 30 минут.

1.7 Ожидаемые результаты и способы их проверки

В ходе реализации программы обучающийся должен :

1.7.1  Знать:

• доступные для данного возраста правила безопасности на занятиях со скакалкой;
• понимать сигналы и в движении реагировать на них;
• знать различные виды упражнений со скакалкой.

2. Уметь:

• использовать детьми игр и упражнений со скакалкой в самостоятельной двигательной деятельности;
• взаимодействовать в коллективе со сверстниками, с инструктором по физической культуре.

2. Владеть: навыками базовых упражнений со скакалкой

Способами определения результативности реализации данной программы является тестирование сформированности умений и навыков прыжков, вращения скакалки в процессе обучения в виде контрольных упражнений 2 раза (в начале и в конце обучения).

8. Формы презентации итогов реализации программы

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

• открытое занятие с элементами соревнования
• показательные выступления с использованием скакалки
• сдача контрольных упражнений в течение обучения

1. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3. СОДЕРЖАНИЕ

4. МАТЕРИАЛЬНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

1.  Диагностика уровня освоения детьми прыжков через скакалку

Критерии оценки прыжков:

0 – не выполняется

1 – выполняется частично одна из фаз

2 – выполняется частично более 2 фаз

3 – полное выполнение элементов техники

Элементы фазы

• вращения скакалки движением рук, полусогнутых в локтях
• плечо остаётся почти в неподвижном состоянии
• движение совершают кисти
• небольшое сгибание ног в коленных суставах
• выпрямлением ног обеспечивается незначительное отталкивание
• полёт. Скакалка в это время проходит внизу под ногами
• приземление происходит на носки и слегка согнутые в коленях ноги
• корпус при прыжках через скакалку сохраняет прямое положение

Первая фаза начинается с вращения скакалки движением рук, полусогнутых в локтях. Плечо при этом остаётся почти в неподвижном состоянии. Вращательное движение совершают кисти. Несколько позже производится небольшое сгибание ног в коленных суставах.

Вторая фаза  - выпрямлением ног обеспечивается незначительное отталкивание, достаточное для подпрыгивания вверх на 5-10 см.

Третья фаза -  полёт. Скакалка в это время проходит внизу под ногами ребёнка.

Четвёртая фаза – приземление происходит на носки и слегка согнутые в коленях ноги. Корпус при прыжках через скакалку сохраняет прямое положение. Этот цикл повторяется неоднократно.

2. Организационно-методические указания

При  проведении  занятий по прыжкам через скакалку необходимо следовать следующим принципам:

1. Принцип дифференцированного подхода к детям.
2. Принцип индивидуализации процесса обучения.
3. Принцип преемственности занятий в ДОО и в семье.
4. Принцип доступности и постепенности (осваивание  навыков прыжков со скакалкой от простого к сложному с учётом индивидуальных и возрастных особенностей детей).
5. Принцип систематичности (учитывая индивидуальные возможности).
6. Принцип сознательности и активности.
7. Принцип наглядности.

Методы и приёмы: сюрпризные моменты, игры-забавы, показ, разучивание, имитация упражнений, использование средств наглядности, исправление ошибок, подвижные игры и другие игровые приёмы, индивидуальная страховка и помощь, минутки ОБЖ.

Общие методические указания к выполнению прыжков через скакалку.

 - приземление сначала на носки с мягким перекатом на всю стопу;

 - спина прямая, плечи развёрнуты, голову  держать прямо.

Прежде всего,  ребёнка надо учить держать скакалку без излишнего напряжения. При хвате за концы скакалки большой палец должен быть сверху. Держать их нужно свободно, между большим и указательным пальцами, не напрягая руки.

Затем дети осваивают такие движения: быстро складывать  скакалку вдвое, вчетверо (чтобы она не запутывалась); хват за концы одной и двумя руками; принимать различные исходные положения со скакалкой; передавать её из рук в руки.

Прыжки через скакалку – упражнения с большой физической нагрузкой. Поэтому очень важно научить правильным движениям руками, чтобы избежать излишней траты энергии, не допуская ненужных для вращения скакалки движений. Необходимо показывать упражнений, а не ограничиваться методами слова. Это обеспечит более правильное воспроизведение заданных упражнений. Начальная нагрузка должна быть не более одной минуты, затем ее постепенно увеличивать до 5-6 минут.

Обучение вращению скакалки следует начинать с раскачивания и махов вначале одной, а затем одновременно двумя руками. Далее надо учить кругам и махам скакалкой в боковой плоскости.

Все формы прыжков сначала изучаются без скакалки. Начинать обучение рекомендуется  с простого (обычного) прыжка, выполняемого толчком двух ног, вытягивая тело в фазе полёта и приземляясь на носки с перекатом на всю стопу в полуприсед. После освоения подготовительных упражнений переходят к серийному выполнению двойных прыжков, вращая скакалку вперёд и назад. Затем осваивают одинарные прыжки и прыжки на одной ноге. Постепенно прыжки разнообразят и усложняют, используя для этого различные  исходные положения  рук и ног.

3.Обеспечение программы методическими видами продукции

• Иллюстрации и информация «Как правильно подобрать скакалку для ребёнка?»
• Картотека видеоматериалов по прыжкам на скакалке
• Музыкальное сопровождение общеразвивающих упражнений со скакалкой
• Картотека игр и упражнений со скакалкой
• Комплексы дыхательных упражнений
• Подборка стихов, загадок о скакалке
• Сценарий открытого занятия

Материально-техническое обеспечение программы

• Физкультурный зал
• Спортивный инвентарь и оборудование: скакалки короткие (по количеству детей), длинные (1-2 шт.)
• Музыкальный плеер и диски с музыкальными композициям

5. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бойко В.В. Роуп-скиппинг (спортивная скакалка). Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко – Орёл: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. – 36 с.
2. Глейберман, А.Н. Упражнения со скакалкой (текст) // А.Н. Глейберман. – М. ФиС, 2007, - 234 с.
3. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет, М., Владос, 2001.
4. Черёмухина Г.Х. Педагогический проект «Скакалочка – выручалочка», Барда, - 2015.