Конспекты физкультурного занятия в подготовительной группе ГБДОУ №94
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Основные движения

Дозировка

Методические рекомендации

Вводная

5 мин.

I-я часть: Построение в шеренгу, колонну по одному;

-Ходьба, бег со сменой направления движения по сигналу;

-Ходьба на носках, на пятках, на внешних сторонах стоп.

II-я часть: ОРУ с короткими скакалками. Дети берут короткие скакалки, перестроение из одной шеренги в три.

1) И. п.-о. с. Скакалка вдвое, внизу, 1-2-выпад пр. ногой вперёд, руки вперёд; 3-4-И.п. Тоже с левой.

2) И.п. –стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу, 1-скакалка вверх, 2-наклон вправо, 3-скакалка прямо, 4-И.п. Тоже влево.

3) И.п.-сидя, ноги врозь, скакалка на коленях, 1-скакалка вверх, 2-наклон вперед, 3-выпрямиться, скакалка вверх, 4-И.п.

4) И.п.-лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках, 1-2-прогнуться, скакалка вверх, 3-4-И.п.

5) И.п.-о.с. скакалка сложенная вдвое, внизу, 1-отставить правую (левую) ногу назад на носок, скакалка вверх, 2-И.п.

1 мин.

30 сек.

8 раз

По 3 раза в каждую сторону

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

-Сохранять дистанцию.

-Дыхание не задерживать, сохранять осанку.

1) Нога прямая, скакалка-натянута.

2) Дыхание не задерживать, выполнять под счёт.

3) Колени не сгибать

4) Руки выпрямить, дыхание не задерживать.

5) Нога прямая

Основная

20 мин.

Перестроение в колонну по одному у скамейки.

1) Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, с хлопком над головой.

2) Ползанье на спине по гимнастической скамейке.

3) Перестроение в шеренги в парах, один мяч на пару. Перебрасывание мяча друг-другу из-за головы.

3 раза

3 раза

4 мин

1) Сохранять равновесие, темп медленный, страховка

2) Хват скамейки кистями рук сбоку, ногами не помогать.

3) Не сокращать дистанцию в парах, расстояние 3 м.         

Заключи

тельная

5 мин.

-Подвижная игра «Горелки»

-Ходьба по залу в колонне по одному, с восстановлением дыхания.

2-3 раза

30 сек

Следить за правилами выполнения игры.

Вдох-носом, выдох-ртом

Часть занятия

Основные движения

Дози

ровка

Методические рекомендации

Вводная

5 мин.

I-я часть: Построение в шеренгу, колонну по одному;

-Ходьба, бег со сменой направления движения по сигналу;

-Ходьба на носках, на пятках, спиной вперед.

II-я часть: ОРУ с обручами. Дети берут обручи, перестроение из одной шеренги в три.

1) И. п.-о. с. Обруч вертикально-вверху, хватом с боков, 1-отставить правую ногу в сторону на носок, наклон в право, 2-И.п., 3-4-то же влево.

2) И.п. –стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально, хватом с боков, 1-2-присесть, обруч вынести вперед, 3-4-И.п.

3) И.п.-о.с., обруч хватом сверху, в правой руке, 1-выпад правой ноги вправо, обруч в прямой руке, 2-И.п., 3-4- то же в лево.

4) И.п.-лежа на животе, обруч горизонтально, в согнутых руках, хватом с боков,1-2-прогнуться, обруч вынести вперед-вверх, 3-4-И.п.

5) И.п.-слегка расставлены, руки вдоль туловища, обруч на полу, 1-повернуться к обручу правым боком, 2-8-прыжки вокруг обруча. То же влево.

1 мин. 30 сек.

30 сек.

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

6-8 раз

По 2 раза

.

-Сохранять дистанцию.

-Дыхание не задерживать, сохранять осанку.

1) Нога прямая, носок оттянут, наклон четко в сторону

2) Сед с переходом на носки, сохранять правильную осанку, равновесие.

3) Следить за плоскостью обруча

4) Дыхание не задерживать, руки прямые.

5) Следить за приземлением во время прыжков.

Основная

20 мин.

Обручи заменить на мячи.

1) Перебрасывание мяча из левой в правую руку, с отскоком от пола.

2) Ползанье по гимнастической скамейке, по медвежье.

3) Ходьба по узкой поверхности скамейки.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

.

1) Обратить внимание на ловлю мяча

2) Следить за опорой на руки, страховка.

3) Сохранять равновесие, страховка.

Заключи

тельная

5 мин.

-Ходьба по залу в колонне по одному, с восстановлением дыхания.

5 мин.

2 мин.

Следить за правилами выполнения игры.

Вдох-носом, выдох-ртом.