«Особенности проведения бодрящей гимнастики после сна в детском саду»
презентация по физкультуре

Слайд 1

«Особенности проведения бодрящей гимнастики после сна в детском саду» Подготовила: инструктор по физической культуре Дуняшина Н. В.

Слайд 2

Бодрящая гимнастика Гимнастика пробуждения Гимнастика после сна Побудка

Слайд 3

- это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию.

Слайд 4

Цель: -поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Слайд 5

Задачи Оздоровительные: • укреплять опорно-двигательный аппарат; • совершенствовать и развивать координацию движений; • повысить жизненный тонус; • укрепить иммунитет; • тренировать терморегуляционный аппарат. Обучающие: • учить детей дышать через нос; • упражнять в плавном свободном выдохе; • закрепить приемы элементарного самомассажа. Воспитательные: • воспитывать привычку здорового образа жизни.

Слайд 6

Подготовка к бодрящей гимнастике. Проветривание помещения, подготовка «холодной» комнаты; Раскладывание массажных ковриков, спортивного инвентаря; Подготовить тихую, спокойную музыку для пробуждения.

Слайд 7

Правила проведения бодрящей гимнастики: Пробуждать детей под звуки спокойной музыки и словесное сопровождение; Гимнастику начинать с детьми, которые проснулись, остальные присоединятся по мере пробуждения; Гимнастика пробуждения проводится в игровой форме, в упражнениях знакомые детям персонажи являются образом для подражания; Гимнастика не должна быть утомительной; Не ругайте, если ребенку трудно выполнить задание; Исключить резкие движения .

Слайд 8

План проведения гимнастики после дневного сна

Слайд 9

1.Гимнастика в постели: -потягивание, -поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, -элементы самомассажа, -пальчиковая гимнастика, -гимнастика для глаз и т.д Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

Слайд 10

2. Ходьба по массажным коврикам или корригирующая ходьба

Слайд 11

3 .Упражнения игрового характера или физкультминутка.

Слайд 12

4 . Дыхательная гимнастика

Слайд 13

5. Водные процедуры - умывание лица, - обливание рук. Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять не менее 12-15 минут (ст. возраст), 7-10 минут (мл. возраст).

Слайд 14

Спасибо за внимание!