Физическое занятие в средней группе.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Вводная часть.

Содержание

Дозировка

Руководство воспитателя

Построение в шеренгу

2 минуты

Встаньте в колонну друг за другом

Ходьба в колонне по одному

Все знают кто такой Кот Матроскин? Он уехал к дяде Федору в город, а за его хозяйством некому поухаживать, давайте поможем ему? Я предлагаю вам отправится в Простоквашино и навести порядок в огороде Матроскина.

Ходьба, по залу, в колонне по одному.

Ходьба с высоким поднимания колен

Дети, на дороге растет высокая трава-мурава, нам нужно идти, поднимая высоко ноги – ходьба с высоким подниманием колен.

Ходьба обычная

Теперь идем обычным шагом

Ходьба на носочках, руки на поясе

Сейчас мы идем по дороге, где в дуплах спят белочки, нам нужно идти на носочках, чтобы не разбудить их- ходьба на носочках.

Ходьба обычная

Теперь идем обычным шагом

Подскоки

Дети, светит солнышко давайте мы с вами немного поскачем.

Ходьба обычная

Ходьба обычная

Бег по кругу

По-моему, начинается дождик, нам нужно скорее бежать – бег по кругу в колонне.

Ходьба перестроение в колонну по два

Перестраиваемся в колонну по два. Расходимся на вытянутые руки, чтобы не мешать друг другу.

Комплекс ОРУ

«Покажем Матроскину какие мы внимательные»

И.п: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1-руки вперед

2-руки в стороны

3-руки вверх

4- И.п.

6-7 раз

Дети, я хочу показать вам новое упражнение. Вытягиваем руки вперед, потом в стороны, вверх, вниз. Кто же у нас самый внимательный и правильно сделает это упражнение? Давайте вместе попробуем. Вот какие вы молодцы. Давайте покажем коту Матроскину, как мы научились делать это упражнение. Поднимаем руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно).

«Наблюдатели»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3 поворот вправо

2-4 поворот влево

6-7 раз

Давайте повернемся и посмотрим сколько много деревьев растет у Матроскина в саду .Руки на поясе ,поворачиваемся вправо , а затем влево…

«Соберем морковь»

И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-3 наклон вперёд

2-4 И.п.

6-7 раз

У Матроскина на огороде созрела морковь, нам нужно её собрать. Ноги ставим не сильно широко и не отрываем их от пола, руками собираем морковь, когда наклоняемся. Повторяем еще раз…

«Поливаем цветы»

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-3 присели

2-4 встали

6-7 раз

У Матроскина на огороде завяли все цветы, нам нужно их полить. Ноги ставим не сильно широко, в руках у нас леечка приседаем и поливаем цветы. Ноги не отрываем от пола.

Статическое

упражнения

Сохраняем равновесие в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, стоя на другой ноге, руки на поясе (5–7 секунд).

«Ловля бабочек»

И.п.- ноги вместе, руки на поясе

Прыжки на двух ногах, одновременно

взмахивая руками и хлопая.

10 раз

Мы увидели бабочек, давайте попробуем их поймать. Прыгаем легко. Машем руками а над головой .

Основные виды движений

«Вдоль грядки»

Ходьба по гимнастической скамейке

3-4 раза

Ребятки, посмотрите, сколько грядок у Матроскина в огороде, на нужно пройти вдоль них, и не наступить на посадку. (Показываю, как правильно нужно пройти). Руки в стороны, голова приподнята, смотрим вперёд. Вот молодцы.

«Проползи-ка»

(Игровой лабиринт Тоннель полукруглый)

3-4 раза

После того как вы прошли вдоль грядки вам нужно преодолеть туннель. Начинаем ползти друг за другом. После того как вы проползете через туннель, вам нужно взять мячик и встать, в колонну.

«Метание мячиков»

3-4 раза

Теперь встали в колонну по два человека. Далее вы мячиком должны попасть в цель, цель это корзина. Начинаем метать мячики, в горизонтальную цель (с расстояния 2–2,5 м) , по моему свистку, по очереди. Тот ребенок, который метнул мячик, идет в конец своей колонны. Сначала все метают правой рукой. Потом  левой рукой.

Подвижная игра

Лиса в курятнике

Цель: учить мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях, бегать, не задевая друг друга, увертываться от ловящего.

2-3 раза

Дети, на одной стороне площадки я отчертила «курятник» в нем будут сидеть «куры». На противоположной стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Сейчас мы считалочкой выберем лису, остальные будут – «куры».  куры идут в курятник, а лиса идет в нору. По моему свистку «куры» выходят из курятника, ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу: «Лиса!» - «куры» убегают в курятник, а «лиса» старается утащить «курицу», не успевшую спастись, и уводит ее в свою нору. Остальные «куры» снова выходят с курятника , и игра возобновляется. Игра заканчивается, когда «лиса» поймает двух-трех «кур».

Заключительная часть.

Дыхательное упражнение «Подули»

6-7 раз

Немного поиграли, теперь встаём в круг, нам надо отдохнуть.

«Подули».

 Сделать вдох, ненадолго задержать дыхание немного наклоняясь вперед, сделать медленный выдох и произносим «уууух»

«До свидания»

Дети уходят по кругу их зала за направляющим произнося девиз: «Чтоб расти и закаляться нужно спортом заниматься!»