Конспект занятия по физической культуре для старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические указания

Задачи.

Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Дети заходят в зал.

Инструктор: Здравствуйте ребята! Рада всех видеть на занятии по физкультуре! И сегодня мы с вами будем такими же сильными как папа! И ловкими, как мама!  А отправимся мы с вами на спортивную площадку! Но для начала сделаем зарядку!

Мы выходим на площадку, начинается зарядка!

(марш на месте )

Руки вверх, руки вниз!

(руки вверх, руки вниз)

Выше выше потянись

(потянуться вверх )

Солнца мы хотим коснуться, чтоб быстрее нам проснуться!

(потянуться вверх на носочках)

Пятки вместе, врозь носки, приседания и прыжки!

Начинаем бег на месте мы с друзьями рядом вместе!

(бег на месте)

А кому зарядки мало начинаем все сначала!

Инструктор: Ребята! Так здорово вы выполнили зарядку!

А теперь начинаем ходьбу по кругу и бег в колонне по одному!

Построение в шеренгу.

Инструктор предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед (или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч (диаметр 10-12 см).

Инструктор: Вот ребята мы и дошли очень быстро и весело до спортивной площадки.  Будем выполнять интересные упражнения.

II Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге

3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение

4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками

5. И. п. -лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед-вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение

6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (на счет 1-8,).

Инструктор: Какие вы все внимательные! Задания хорошо выполняете! А теперь будем смелыми, как папы. И выполним упражнение на снаряде!

Основные виды движений.

1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку

Инструктор: Ребята! Вы отлично продемонстрировали умение держать равновесие  и спрыгивание вниз со снаряда! Ничего не испугалиь!

А теперь покажем ловкость, как мамы!

2. Прокатывание мяча между предметами 

Инструктор: Отлично ребята! Хорошо позаниалтсь! Пришло время поиграть! Мы с вами передвигаемся на игровую полянку, где нас уже ждет Мишка!

Подвижная игра «У медведя во бору».

III Заключительная часть.

Игра малой подвижности по выбору детей

Ходьба по тактильным дорожкам в носочках.

Инструктор : Ребята! Сегодня мы с вами показали на занятии силу, как папа, ловкость, как мама! И с удовольствием поиграли! Пришло время прощаться! До встречи ребята! Вам понравилось сегодняшнее путешествие?

Ребята: Да!

Инструктор: До встречи ребята!

1-2  раза

2-3 мин

6-8 раз

по 3 раза

3-4 раз

3-4 раза

4-5 раз

2 раза

Построение в ширенгу.

Пересторение в круг на середине зала

Инструктор проговаривает текст и  показывает карточки. Помогает детям вспомнить упражнения согласно тексту

.

Мнемотаблица

Дети стоят в три колонны на середине зала. У каждого в руках мяч среднего размера

Убираем мячи в корзину

Инструктор страхует детей при выполнеии упражнения

Здоровьесберегающие технологии