Конспект занятия по физической культуре для старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Задачи

Содержание НОД

Дозировка

Методические указания

Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.

Дети заходят в зал.

Инструктор: Здравствуйте ребята! Сегодня к нам в гости на занятие пришел снеговик! И он зовет всех делать  вместе с ним зарядку. Выходите на середину зала и вставайте в круг

Были бы у елочки ножки

(ставим одну , потом другую ногу на пятку

Побежала бы она по дорожке

(бег на месте)

Заплясала бы она вместе с нами

(прыжки на двух ногах)

Застучала бы она каблучками

(топаем ногами)

Закружились бы на елочке игрушки

(поворот вокруг себя)

Разноцветные фонарики, хлопушки.

(показать руками «фонарики»)

Засмеялись бы на елочке матрешки

(руки вдоль туловища, ладошки смотрят в пол, покачивания из стороны в сторону)

И захлопали б  от радости в ладошки

(хлопки)

ПОтому что нынче у ворот

Постучался развеселый новый год

(стучим об пол кулачками

Новый год молодой,

Вот с такой бородой!

(делаем из кистей рук бороду)

Инструктор: Ребята! Как же нам понравилось со снеговиком новогодняя зарядка! А теперь он всех зовет к себе в гости в сказочный лес!

Ходьба по залу за снеговиком в колонне по одному.  Ходьба и бег врассыпную, по сигналу инструктора остановиться и принять какую-либо позу.

Инструктор: Вот ребята мы и дошли очень быстро и весело до лесной полянки! Вставайте скорее в круг!

II Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками . Подняться, вернуться в исходное положение

3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног . Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение

 4. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; вернуться в исходное положение

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах (ноги вместе - ноги врозь). Выполняется на счет 1-8;

Инструктор: Ребята, мы со снеговиком приготовили для вас волшебные большие снежки! И сейчас будем перебрасывать их друг другу.

Основные виды движений.

1. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ двумя руками снизу)

Инструктор: Как весело ребята играть с большими снежками. А нам пора отправляться дальше в гости к Зайке. Он нас ждет с ним поиграть. И до него надо проползти по мостику:

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

Инструктор: А теперь ребята мы поиграем в подвижную игру!

Подвижная игра «Зайцы и волк». Одного из играющих выбирают водящим - это волк. Остальные дети изображают зайцев. На одной стороне зала «зайцы» устраивают себе «домики» (кружки из шнуров или обручи большого диаметра). В начале «зайцы» находятся в своих «домиках», «волк»- на другом конце зала «в овраге»).

Воспитатель произносит:

Зайки скачут, скок, скок, скок,

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают,

Осторожно слушают

Не идет ли волк.

«Зайцы» выпрыгивают на двух ногах из «домиков» И разбегаются по всему залу (площадке), прыгают на двух ногах, присаживаются, щиплют травку и оглядываются, не идет ли волк. Когда воспитатель произносит последнее слово, волк выходит из оврага и бежит за «зайцами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают каждый в свой «домик». Пойманных «зайцев» «волю> отводит В свой «овраг». Игра возобновляется. После того как будут пойманы 2-3 «зайца», выбирают другого «волка».

III Заключительная часть.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба по ребристой дорожке

Инструктор и снеговик: Как здорово мы сегодня все дружно попутешествовали! Пришло время прощаться! До встречи ребята! Вам понравилось сегодняшнее путешествие?

Ребята: Да!

Инструктор и снеговик: До встречи ребята!

1-2  раза

2-3 мин

5-6 раз

5-6 раз

4-5 раз

По 3 раза

3 раза

1-2 раза

8-10 раз

2-3 раза

3-4 раза

Построение в ширенгу.

Пересторение в круг на середине зала

Инструктор проговаривает текст и  показывает карточки. Помогает детям вспомнить упражнения согласно тексту

.

Мнемотаблица

Остановка в кругу для выполнения ОРУ

Выдать мячи большого диаметра на каджого ребенка Дети всатют по парам по краям зала. После выполнения упражнений собрать мячи в корзину

Инструктор страхует детей при выполнеии упражнения

Здоровьесберегающие технологии