Утренняя гимнастика
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

№

Исходное положение

Выполнение       упражнения.

И.п – принять!

Кол - во повторений

1.

И.п.- ноги на ширине ступни, руки за голову.

1»-руки в стороны;   «2»- И.п

6 раз,          темп умеренный

2.

И.п.- основ ная стойка (пятки вместе, носки врозь), ленточки  внизу.

«1»-руки в стороны;   «2»-поднять ленточки вверх, скрестить;        «3»-руки в стороны;   «4»-и. п.

6-8 раз,   темп ритмичный дыхание произвольн.

3.

И.п.- стойка ноги на ширине ступни, ленточки  внизу.

«1»- ленточки вверх;                               «2»-присесть,  ленточки вынести вперёд ;                            «3»-встать, ленточки вверх ;                            

«4»-и.п.-.

6 раз,          темп умеренный

4

И.п. - сидя ноги врозь, ленточки  в согнутых руках у плеч.

«1»- ленточки в стороны – вдох;                              «2»-наклониться, «3»-выпрямиться, ленточки в стороны;                                        «4»-и.п.

6 раз,    темп умеренный

5.

И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), ленточки внизу.

«1»-правая нога вперед, левая назад руки п/д грудью;

«2»-и. п.

То же влево.

6-8 раз, темп средний, дыхание произвол

6.

И.п.- стойка на коленях, ленточки в согнутых руках у плеч.

«1»-поворот вправо (влево), ленточки отвести вправо;            «2»-и. п.

6-8 раз,      темп умеренный дыхание произвольное

7

И.п. – основ ная стойка (пятки вместе, носки врозь), ленточки внизу.

«1»-прыжком ноги врозь, ленточки в стороны;                       «2»-и. п.     Выполняется на счёт «1-8».

2-3 раза,   темп ритмичный дыхание произвольн