Консультация для родителей «О пользе ритмической гимнастики».
консультация по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей

«О пользе ритмической гимнастики».

Люди давно заинтересовались таким понятием как ритмическая гимнастика, доказав важность любой  гимнастики как системы упражнений, стимулирующей работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развивающей и укрепляющей мышцы, требующей повышенного потребления кислорода во время занятий.

Все физические упражнения имеют ряд положительных особенностей, влияющих на состояние здоровья:

*    защита от сердечных заболеваний; гимнастика увеличивает жизненную емкость легких, что влияет на продолжительность жизни;

*     укрепление костной и мышечной систем (мышцы и кости становятся сильнее);

 *   упражнения помогают справиться со стрессами; улучшается физическая и интеллектуальная работоспособность и многое другое.

 *     хорошая возможность регулировать вес;

 *     всестороннее, гармоническое развитие форм тела и функций организма человека, направленное на совершенствование физических способностей, укрепление здоровья;

  *   формирование важных музыкально-двигательных умений и навыков;

  *   воспитание моральных, волевых, эстетических качеств, развитие памяти, внимания, умственного кругозора, общей культуры поведения.

Что такое ритмическая гимнастика?

Ритмическая гимнастика – это система упражнений или движений, действующая на разные виды мышц.

Ритмическая гимнастика проводится с музыкальным сопровождением, что обогащает уроки эстетическим содержанием, выразительными, точными и красивыми движениями.

При занятиях ритмической гимнастикой решаются многие педагогические задачи (оздоровительные, образовательные, воспитательные):

Средствами музыкально-ритмического воспитания являются музыка и движение.

Все это воспитывает музыкальную память, закрепляет привычку двигаться ритмично, красиво.

При занятиях ритмической гимнастикой применяются следующие принципы обучения:

Доступности: движения и упражнения не сложны для детей;

Индивидуальности: с каждым ребёнком движения разучиваются отдельно;

Систематичности: работа ведётся не только в детском саду, но и дома. Я предлагаю вам взять комплексы  ритмической   гимнастики домой для занятий с детьми;

Последовательности: упражнения и движения усложняются постепенно.

Последовательность упражнений связана с их направленностью на проработку мышечных групп рук, плечевого пояса, брюшного пресса, бедер.

Используются упражнения и движения на равновесие и координацию, упражнения на укрепление правильной осанки детей.

Музыка – существенная часть программы занятий. Она создает радостное настроение и активизирует движения. Музыка оказывает положительное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.

Упражнения выполняются непрерывно, переходя от одного к другому без остановок, то есть поточно. Это метод, который широко используется в ритмической гимнастике. Но иногда можно отдохнуть между упражнениями в быстром темпе.

В организме каждого человека заложена собственная, уникальная программа активности. Ежедневные занятия спортом помогают поддерживать тело в хорошей форме естественным образом. Ритмическая гимнастика помогает восстановить естественный тонус мышц всего тела. Методичное и регулярное выполнение упражнений помогает укреплять и поддерживать тонус мышц, а также улучшают общую физическую подготовку.

Упражнения ритмической гимнастики также известны как «общеукрепляющие упражнения». Они помогают укреплять многочисленные группы мышц, в том числе сердечную и скелетные мышцы. Ускорение сердечного ритма способствует улучшению здоровья сердца и понижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Кроме того, ставится задача на развитие музыкального ритма, что очень важно для музыкального воспитания детей.

Поэтому приглашаю вас заниматься ритмической гимнастикой вместе со мной ☺

Будьте здоровы!