Мастер-класс «Мы — юные футболисты».
консультация по физкультуре

        Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский Сад комбинированного вида «Радуга» г.Сурска

Мастер-класс

«Мы — юные футболисты»

Инструктор по физической культуре:

Храмова Светлана Михайловна

г.Сурск

2019г.

        Мастер-класс «Мы — юные футболисты» 

Здравствуйте, уважаемые коллегии, гости! Я рада приветствовать вас в нашем спортивном зале, и хочу поделиться опытом работы по обучению детей первоначальным навыкам игры в футбол. Всем известно, что футбол - очень популярный вид спорта и, я думаю, с ним надо знакомить детей, начиная с дошкольного возраста. Ведь упражнения с мячом при соответствующей организации и способах проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребёнка.

Сегодня я покажу образовательную деятельность по физическому развитию в форме тренировки с детьми кружка «Кожаный мяч», цель которой: овладение техникой выполнения движений. Мы будем закреплять технику выполнения передачи мяча друг другу в паре с места; совершенствовать технику ведения мяча попеременно то правой, то левой ногой между предметами; совершенствовать технику удара средней частью подъёма в ворота с расстояния 2 - 3 м, а также развивать координационные способности: ловкость, гибкость и быстроту в играх и эстафетах. Может быть что-то из увиденного кто-то захочет взять себе на вооружение и в дальнейшем применять в своей работе.

Ход мероприятия

Инструктор: Ребята, поздоровайтесь с гостями. Мы сегодня собрались, чтобы

и самим научиться премудростям футбола и показать свои умения гостям.

Начнём нашу тренировку с разминки, которая нужна, чтобы разогреть свои мышцы для упражнений с мячом. А сейчас прыжком направо, в обход по залу шагом марш!

- Ходьба обычная, на носках, пятках, перестроение в две колонны.

Ребята, сейчас я буду показывать вам упражнения, а вы будете их выполнять.

- Ходьба с высоким подниманием бедра сначала правой ноги, затем левой, доставая коленом до ладони, другую ногу не поднимаем, возвращаемся лёгким бегом. Все упражнения делаем расслаблено, без напряжения, мы разминаемся.

- Теперь выполняем "захлёст" правой ногой назад, затем левой;

- Дальше внутрь направляем ногу и правой рукой достаём ногу; то же левой ногой и левой рукой;

- То же, но во внешнюю сторону: правой и левой ногами, руками касаемся ноги;

- А сейчас разомнём спину - достаём пол правой рукой и левой рукой на каждый шаг.

- Станьте в круг и выполняем растяжку: ноги шире плеч, руки вверху сцеплены "в замок", наклон к правой ноге, зафиксировать (5сек), затем наклон к левой ноге, затем наклон посередине, руки достали пол.

- А теперь - правую ногу вперёд, поставили на пятку и зацепили рукой за носок - зафиксировали (растягиваем икроножные мышцы, то же на левую ногу.

- Теперь две ноги соединили вместе - сзади обхватили их руками за щиколотку, наклонились к ногам и тоже зафиксировали - колени всё время прямые. Молодцы. Встряхнули ногами, расслабили их.

Теперь мы перестроимся в одну колонну и выполним беговые упражнения:

- обычный бег, бег приставным шагом правым, левым боком; ритмическая пробежка - два шага вправо, два шага влево в беге; бег спиной вперёд, с выбрасыванием ног вперёд, обычный бег, дыхательные упражнения, ходьба, дети берут мячи и перестраиваются в "шахматном порядке":

Инструктор: А сейчас мы выполним несколько упражнений с мячом и разогреем мышцы всего тела.

ОРУ с мячом.

1. И. п. о. с., мяч внизу в руках : Поднять мяч вверх, за голову, вверх, вниз. (8 раз)

2.. И. п. о. с. - то же. "Мяч по кругу" - наклон туловища вперёд, тянемся прямыми руками с мячом, за голову и перед собой. (6-8 раз)

3. И. п. - то же - мяч в прямых руках перед собой - махи правой, левой ногами доставая до мяча. (8 раз)

4. И. п. о. с., мяч внизу, ноги вместе. Согнуть правую ногу вовнутрь, коснуться мячом внутреннюю часть стопы, то же левой ногой. (8 раз)

5. И. п. сидя на полу, руки в упоре сзади - держать мяч между стопами поднять ноги под углом 45градусов, задержать это положение - опустить. (6-8 раз)

6. И. п. мяч на полу, подошвой коснуться мяча. В прыжке касаться мяча правой и левой ногами. (10 -12 раз.)

7. И. п. -о. с. руки на поясе. Правой (левой) ногой выполнить круговое движение вокруг мяча. (8 раз)

Упражнение на дыхание. Мячи кладут в корзину.

Инструктор: А сейчас мы переходим к технической подготовке футболистов, стоя в парах.

1. Игровое упражнение «Точный пас » - передача мяча.

Дети становятся в две шеренги напротив друг друга, на расстояние 4-5м друг от друга. Передают мяч внутренней стороной стопы и останавливают его внутренней стороной стопы. (8 - 12 ударов)

2. Игровое упражнение " Забей мяч в ворота"дети перестраиваются в две колонны - ребёнок ведёт мяч, с определённого места забивает его в ворота средней частью стопы.

3. Игровое упражнение " Ловкие ребята". Ведение мяча ногой «змейкой» между фишками - внутренней и внешней стороной стопы, вернуться в колонну, предать мяч.

Эстафеты.

1." Полоса препятствий":

- обежать спиной вокруг конуса с мячом,

- пролезть под перекладиной,

- пробежать " змейкой" между 5 фишками, - обежать конус, бегом вернуться в команду передать мяч.

2. Эстафета с прыжками: по 7 фишек в каждой команде - прыжок над фишкой ноги в стороны, между фишками ноги вместе.

3. - Пробежать по камушкам, боком приставным шагом пробежать через фишки, бегом вернуться в колонну.

П/и " Передай мяч». Игра заключается в следующем: на каждое слово дети передают мяч, «Раз, два, три, - мяч скорей бери! Четыре, пять, шесть, - вот он, вот он здесь! Семь, восемь, девять, - кто бросать умеет? Я!», у кого на «я» в руках окажется мяч - выходит на  середину и говорит: «Раз, два, три – беги!».После этих слов дети разбегаются, а стоящий в середине бежит за ними, бросая мяч в ноги убегающих. Тот, в кого попал мяч, выходит из игры. После попадания водящем в 2-3 детей, игра начинается снова.

Небольшая пробежка по кругу, дыхательные упражнения, остановка и упражнения на растяжку в кругу:

- руки соединить "в замок", сначала потянуть их вверх, затем руки соединить за спиной и наклониться вперёд, далее положить левую руку на плечо соседа, а правую ногу согнуть в колене назад - растягиваем бедро, прижать её правой рукой к ягодице, то же с левой ногой. Встряхнуть ноги.

Инструктор: Славно мы сегодня потренировались. Мне кажется, что каждый из вас проявил качества настоящего спортсмена – футболиста. Я за вас очень рада. Наша тренировка подошла к концу. Дети стоя в кругу кладут руки на плечи и говорят девиз: "Мы ребята лучше всех, впереди нас ждёт успех! "

Инструктор: Дети, направо, в группу шагом марш!