Занятие дома
материал по физкультуре
- Ходьба на месте длительностью до 1 минуты. Поочередно — прямой ступней, на пятках, на носочках, на внешней и внутренней стороне ступни.
- От 4 до 8 наклонов вперед, назад, вправо и влево. Это же количество действий используется и в других упражнениях.
- Приседания. Спину нужно держать прямо, это полезно для формирования правильной осанки.
- Подпрыгивания из положения стоя.
- Поднятие ног до соединения с ладонями (левой к правой и наоборот).
- Отжимания от стенки.
- Упор локтями в пол при расставленных ногах в положении сидя.
- Головные наклоны в каждую сторону.
- Медленный марш на месте с высоко поднятыми коленями.
- Поднятие рук вверх на вдохе, опускание вниз с небольшим наклоном на выдохе. Это первые элементы дыхательной гимнастики.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект занятия "Дома в нашем городе Зеденограде"
Задачи данного занятия:Познакомить детей с разными типами домов (многоэтажными, одноэтажными), с особенностями жизни людей в городе Зеленограде, с городским бытом. Продолжать знакомить детей с професс...
Консультация логопеда " Как организовать логопедические занятия дома"
Консультация для родителей, которые хотят и желают заниматься дополнитель с ребёнком дома. Обзаведитесь всем необходимым и занимайтесь в течении всего дня в любом месте и в любой деятельности. Желаю у...
Рекомендации по проведению логопедических занятий дома
Правила проведения занятийДля того, чтобы ваши домашние логопедические занятия проходили как можно эффективнее и не были затруднительны для ребенка, вам следует придерживаться определенных прави...
семинар-практикум для родителей "Как организовать логопедическое занятие дома?"
Данный материал поможет родителям в игровой форме провести с ребёнком дома логопедическое занятие...
Конспект занятия по рисованию, ознакомлению с окружающим, развитию речи в старшей группе, тема занятия: «Дома на нашей улице»
Учить детей ориентироваться в видах жилых строений, особенностях профессии строителя. Продолжать учить детей составлять творческие рассказы, сложные распространенные предложения. Закрепить умение во...