Физкультурное занятие
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

(10 минут)

Сообщить задания на занятие.

Активизировать дыхательную и сердечнососудистую системы, подготовить основные группы мышц к основной части занятия.

Способствует формированию правильной осанки.

Способствует развитию мышц плечевого сустава.

Способствует укреплению мышц живота.

Способствует развитию мышц ног.

1. Построение

2. Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- с высоким подниманием бедра;

- в полуприсяде.

3. Бег:

- приставными шагами;

- с ускорением.

4. Комплекс ОРУ:

- И.п., основная стойка.

1-руки вверх, правая назад на носок.

2-и.п.

3-рук вверх, левая назад на носок.

4-и.п.

- И.п. на ширине плеч.

1-8-круговые движения руками, вперед.

1-8-круговые движения руками, назад.

- И.п. шире плеч.

1-аклон туловища вправо.

2-и.п.

3-наклон туловища влево.

4-и.п.

- И.п. основная стойка.

1-выпад вперед правой.

2-и.п.

3-выпад вперед левой.

4-и.п.

2 мин

2 мин

2 мин

4 мин

Группа, равняйсь! Смирно!  Приглашаю вас в путешествие.  

Но куда мы отправимся, вы узнаете, когда отгадаете загадку:

«Стоит высокий, светлый дом,

Ребят проворных много в нем.

Там пишут и считают,

Рисуют и читают.

Что это за дом?»

Правильно, это школа.  

Что вы знаете о школе?

(ответы детей).

Но чтобы попасть в школу, нам надо выполнить несколько заданий

(конверты под № 1, 2).

Леша, найди конверт № 1 – выполняем задание: ходьба, бег.

Держать дистанцию.

Держать дистанцию.

Руки прямые, колени не сгибать, спина прямая.

Руки прямые.

Руки на поясе, спину держать прямо, ноги в коленях не сгибать.

Руки на поясе, спина прямая.

Основная часть

(15 минут)

Сформировать у детей отбивание мяча правой и левой рукой.

Совершенствовать прыжки на скакалке.

Совершенствование прыжков в длину с места.

1. Отбивание мяча;

2. Прыжки со скакалкой на месте, на двух ногах;
3. Прыжки в длину с места.

Илья, найди конверт № 2 – выполняем  задания: с мячом, со скакалкой и прыжки в длину.

Правой и левой рукой, поочередно.

Прыжки на двух ногах, держать дистанцию, чтобы хватало места всем.

За линию не заступать, ноги на ширине плеч, помогать в толчке руками.

Заключительная часть

(5 минут)

1. Малоподвижная игра «Не урони мешочек».

2. Построение.

4 мин

1 мин

Ребята, вы молодцы, выполнили все задания, давайте теперь поиграем в игру с мешочками, чтобы было легко носить портфели в школу.