Гимнастика после сна
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад "Огонёк".

Гимнастика после сна

во 2 младшей группе

 с использованием элементов

 ориентировки в пространстве.

Составила воспитатель 1 квалификационной категории:

 Маненкова Людмила Ивановна

пгт. Верхнеднепровский

2015г.

Комплекс проведения гимнастики после сна с использованием элементов ориентировки в пространстве.

Цель: формировать у детей привычку к здоровому образу жизни.

Задачи:

• Способствовать пробуждению после дневного сна.
• Воспитывать бережное отношение к своему телу.
• Упражнять в запоминании пространственных направлений: вперёд, назад, вверх, вправо, влево.
• Дать заряд бодрости на вторую половину дня. Вызвать положительные эмоции.

Ход гимнастики.

«Ручки мы вперёд поднимем,

скажем "хлоп" и вниз опустим».

1. И.п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднять вперёд, хлопнуть, сказать: "хлоп", руки опустить.

«Ножки вверх мы поднимаем

И тихонько опускае».

2. И.п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища

1 - поднять ноги вверх.

2 - опустить в и.п.

«Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так.

Налево раз! Направо раз!

Мы тоже можем так».

3. И.п. - стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вправо, вернуться в и.п., тоже выполнить влево.

«Возле кроваток дружно встанем.

Правую ножку на носок поставим,

А потом и левую.

Вот как гимнастику мы делаем!»

4. "Покажи и спрячь"

 И.п. стоя, руки на поясе.

 1 - выставить вперёд правую ногу на носок

 2 - и.п.    

 3 - тоже левой ногой    

 4 - и.п.

«То назад, то вперёд скачут по дорожке

Всё быстрей, всё быстрей

Маленькие ножки».

5. "Мячики". Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.

Упражнения на профилактику плоскостопия.

1. Ходьба по массажным дорожкам.

2. Поочерёдно катать правой и левой стопой массажный мяч.

3. "Разминка"   Сидя на стуле, одна нога на колене другой. Круговые          вращения стопы вправо, влево (30-40сек.)