План – конспект физкультурного занятия «Где живёт белый медведь?» в средней группе
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Структура и содержание занятия

Речь педагога

Методические рекомендации

Дозировка

Вводная часть

Построение в шеренгу вдоль стоящей у стены гимнастической скамейки

В шеренгу - становись!

Дети строятся по росту.

Где живёт белый медведь? (ответы детей)

Этот самый крупный наземный хищник живее на льдах Северного Ледовитого океана. Океан покрыт льдом, толщина которого равна высоте трёхэтажного дома. В этих местах холодно в течении всего года: и зимой, и летом. И день с ночью не чередуются, как это происходит в том месте, где мы живём.

Там на полгода солнце скрывается за горизонтом, а затем так же долго не сходит с неба а почему не видно белых медведей? Сегодня вы узнаете о повадках этого зверя и способах его охоты

Показ иллюстраций

Перестроение в колону.

Пошли вокруг зал за Вовой! Раз – два! Повернись направо!

Ходьба:

- на носочках, руки на поясе;

- на пятках, руки за головой;

- Мелким и широким шагом, руки на поясе.

Он прекрасно может охотится как на поверхности льда, так и в воде. Мощные когти и шерсть на лапах помогает ему легко карабкаться по скользким ледяным глыбам. Вот так легко передвигается белый медведь по поверхности льда.

Упражнения выполняются вокруг стоек, расставленных по кругу.

Спина прямая.

1 мин.

Прыжки на двух ногах

Он не спеша идет по льду, оглядываясь вокруг. А затем прыжками передвигается от одной ледяной глыбы к другой.

30-40 сек.

Но для хорошей охоты медведю нужно быстро бегать

Подвижная игра

«Быстро возьми, быстро положи».

Вот 2 белых медвежонка затеяли весёлую игру. Пробегая возле скамейки, нужно взять один мешок и положить его на другую скамейку. А потом, пробегая возле этой скамейки, взять мешочек и переложить его на другую скамейку.

Скамейки расположены на противоположных сторонах зала

2-3 раза

Дыхательные упражнения в ходьбе

20 сек.

Остановились, повернулись лицом в круг, разомкнулись.

Разомкнулись на вытянутые руки.

Основная часть

ОРУ (с мячом)

Белый медведь – отличный охотник на рыб и морских зверей. Главная его добыча – тюлени и моржи, на которых медведь может охотится, карауля их часами. А ещё медведь очень любит рыбу, и  ловит он её вот так.

Показ иллюстраций

1. И.п.: стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках.

1-2 – подбросить мяч вверх (невысоко), поймать двумя руками.

Поймал медведь большую рыбу, а она подпрыгивает в руках у него.

С места не сходить.

5-6 раз.

2. И.п.: то же, мяч в обеих руках у груди.

1-2 – бросить мяч об пол у правой ноги, поймать, выпрямится. То же у левой ноги.

Но вот учуял медведь тюленя и разбрасывает ледяные глыбы, чтобы добраться до него

По 3 раза

3. И.п.: сидя на пятках, мяч перед собой на полу.

1-4 – прокатить мяч вокруг себя влево, помогая руками. Тоже вправо.

Вот медведь пробирается к спрятавшемуся в ледяной пещерке тюленю

По 3 раза.

4. И.п.: лёжа на животе, прямые руки разведены в стороны, мяч прижат к полу правой рукой.

1-4 – прокатить мяч к левой руке, прогнувшись.

Тоже к правой руке.

А вот медведь по-пластунски пробирается к отдыхающему на льдине моржу

4 раза.

5. И.п.: лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.

1-2 – повернуться на живот, мяч в прямых руках;

3-4 – повернутся на спину.

Белый медведь тащит добычу.

4-5 раз

6. И.п.: стоя около мяча, руки свободно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах через мяч в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте

И снова, перепрыгивая от лунки у лунке, медведь начинает охоту.

По 3 раза.

ОВД

Для того чтобы поймать очередную добычу, белый медведь проходит большие расстояния по льдам замёрзшего океана. Иногда он своими сильными лапами разбивает ледяные глыбы, и они разлетаются а разные стороны.

А сейчас представьте, что вы – медведи, который очень ловко карабкаются по ледяным глыбам

Выполнять упражнение дети могут, переслоившись в шеренги или по-прежнему стоя в колоннах.

3 мин

1. ходьба по наклонной доске с последующей ходьбой по гимнастической скамейке с различным положением рук.

Сначала нужно взобраться на доску, держась за рейки гимнастической стенки, и сойти с неё. Затем пройти по скамейке, держа выпрямленные руки в стороны.

Доска зацеплена за вторую рейку гимнастической стенки. Поточно по двое. Во время ходьбы инструктор даёт команды об изменении положения рук (на поясе, у плеч).

3-4 раза

Но вот у белого медведя начинается подводная охота на тюленя.

2. прыжки вверх на двух ногах с 3-4 шагов. Прыжки в высоту с разбега в 3-4 шага.

Медведи умеют не только ловко карабкаться по льдинам. Они могут легко подпрыгивать, чтобы увидеть, не прячется ли за льдиной тюлень.

На шнуре, натянутом по ширине зала, подвешены 5-6 погремушек на высоте 15-20 см выше поднятой руки ребёнка. Показ упражнения ребёнком. Посменно по 5-6 детей.

4-5 раз каждый ребёнок.

3. полоса препятствий «С льдина на льдину»: прыжки с ноги на ногу по «следам».

Увидев добычу, медведь быстро бежит за ней.

Показ упражнения ребёнком. Участвуют две команды.

Подвижная игра «Белые медведи».

На льдине живёт пара белых медведей. Они охотятся по полярным морям за тюленями, моржами и бегают парой, не размыкая лап. Кого медведи поймают, того отводят на свою льдину. Каждый раз, когда на льдине двое детей, они образуют новую пару белых медведей и  сами ловят свою добычу.

Веревка длиной   5-6 м раскладывается посередине зала в виде круга.

3-4 мин.

Заключительная часть

Дыхательная гимнастика «Ныряние»

И.п.: стойка ноги вместе, руки вверх.

1 – резкий вдох и быстрый присед, зажав пальцами нос,- «нырнули»;

2-3 – задержать дыхание;

4 – встать, руки вверх – выдох.

2-3 раза.

Инструктор проводит итоговую беседу