Конспекты физкультурных занятий
план-конспект занятия по физкультуре

Физкультурное занятие в старшей группе

«Птицы России»

Задачи.

1. Учить детей перестраиваться в два круга, прыгать через предметы высотой 15 – 20 см по прямой на двух ногах.
2. Упражнять в беге длинной и короткой змейкой, в лазаньи по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет и изменением темпа.
3. Закреплять навыки ходьбы по шнуру с мешочком на голове.
4. Развивать у дошкольников ловкость, выносливость, быстроту, равновесие.
5. Укреплять физическое здоровье детей через выполнение массажа спины «Дятел» и гимнастики для глаз «Кукушка».
6. Поддерживать стремление помогать взрослому в подготовке зала к физкультурной деятельности.
7. Поощрять проявление смелости, выдержки и взаимовыручки.

Ход занятия.

- Построение в шеренгу, перестроение в два круга.

- Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки за головой; ходьба на пятках, руки за спиной; ходьба с выпадами, руки на поясе; ходьба спиной вперед.

- Бег длинной и короткой «змейкой» с поворотом кругом на звуковой сигнал.

- Ходьба с построением в два круга в движении за направляющими.

ОРУ

«Филин»  (упражнение для пальцев рук)

Сидит филин на суку

И кричит: «Бу-бу-бу-бу».

Руки сжаты в кулаки, прижаты друг к другу. Большие пальцы рук вверх – ушки, указательные пальцы указывают на грудь – нос.

1. И.п. – о.с. 1-4 – вращение головой вправо; 5-8 – то же влево (4 раза)
2. И.п. – о.с., руки к плечам, локти опущены. 1 – поднять локти вверх – вдох; 2 – опустить вниз – выдох (6-8 раз)
3. И.п. – ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон вперед с поворотом к правой ноге; 2 – и.п.; 3-4 – то же к другой ноге (6 раз)
4. И.п. – встать прямо, ступни поставить параллельно, руки вниз. 1-2  - мах прямой ногой вперед-вверх, хлопок в ладоши под ногой; 3-4 – то же другой ногой (6 раз)
5. И.п. – лежа, руки сзади на предплечьях, носки оттянуты, голова прямо. 1-2 – поднять прямые ноги вверх (угол); 3-4 – и.п. (7 раз)
6. И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 – поднять прямые ноги и руки вверх; 3-6 – выполнять движения руками и ногами; 7-8 – и.п. (6 раз)
7. И.п. – лежа на предплечьях и животе. 1-4 – выпрямить руки, прогнуться, стараться достать головой носков ног – «Рыбка»; 5-6 – и.п. (6 раз)
8. И.п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя вправо и влево в чередовании с ходьбой (5-6 раз).

Основные виды движений

«Пройди не упади»

- Ходьба по веревке, перешагивая через кирпичики, с мешочком на голове (4 раза, поточно)

«Перепрыгни – не задень»

- Прыжки через предметы высотой 15-20 см по прямой на двух ногах (4 раза, поточно).

«Перелезь»

- Лазанье по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет (4 раза, поточно).

Подвижная игра «Гуси-лебеди» (из книги Т.И.Осокиной «Физическая культура в детском саду». М., 1986) 3-4 раза.

Гимнастика для глаз «Кукушка»

Летела кукушка мимо сада,

Вытянуть вперед правую руку и фиксируют взгляд на указательном пальце.

Поклевала всю рассаду.

Двигают рукой вправо-влево, сопровождая движения взглядом.

И кричала: «Ку-ку-мак,

Раскрывай один кулак!»

Прослеживают движение пальца вверз-вниз.

Ты, кукушка, не кричи

И немножко помолчи.

Закрывают глаза ладонями.

Массаж спины «Дятел»

Дятел жил в дупле пустом,

Дуб долбил, как долотом.

Похлопывают ладоням по спине  товарища.

Тук-тук-тук, тук-тук-тук!

 Долбит дятел крепкий сук.

Поколачивают пальцами.

Клювом, клювом он стучит,

Дятел ствол уже долбит.

Постукивают кулачками.

Дятел в дуб все тук да тук.

Постукивают ребрами ладоней.

Дуб скрипит: «Что там за стук?»

Дятел клювом постучал,

Постучал и замолчал,

Потому что он устал.

Поглаживают спину  ладонями.