Презентация "Йога для детей"
презентация по физкультуре

Слайд 1

ЗДОРОВЬЕ. Йога для детей Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 1 Пушкинского района Санкт - Петербурга Составила: Инструктор по физической культуре Закроцкая Е.Н. Пушкин 2019

Слайд 2

Как заинтересовать детей к занятиям йогой? Дети во многом отличаются от взрослых: эмоциональностью, активностью, складом ума, скоростью реакций и т.д. С младенчества эти функции надо развивать, а помочь в этом может йога. Именно йога для детей позволяет постепенно развивать все сферы функционирования организма, улучшает здоровье, помогает детям учиться контролировать своё тело, эмоции, следить за дыханием. Занятия для взрослых и детская йога отличаются: по асанам (так называются позы в йоге ), по времени их выполнения и интенсивности. Чтобы не навредить ребёнку, необходимо знать особенности асан для каждого возраста.

Слайд 3

Важно знать! Перед посещением секции йоги необходимо объяснить ребёнку чем он будет заниматься. Задача родителей - развеять стереотип малыша, что йоги сидят на гвоздях и ходят по раскалённым углям. Нужно объяснить, что йога-это своего рода спорт . Чтобы малыш изначально позитивно настроился на занятие, предложите ему выбрать яркий коврик для занятий, интересную, удобную одежду и другие аксессуары для занятий . Начинать занятия йогой можно с младенчества до глубокой старости. Деткам до 2,5-3 лет выполнять асаны помогают мамы. Дети 3 – 6 и 7 лет могут выполнять простые асаны йоги самостоятельно под наблюдением тренера. Как и любая деятельность в этом возрасте , йога проходит в игровой форме.

Слайд 4

Польза и противопоказания При регулярных занятиях повышается иммунитет. Формируется правильная осанка (причём идёт не только профилактика сколиоза, но и исправление уже имеющегося заболевания). Демонстрация ребенку возможностей его тела. Он научится чувствовать отдельные мышцы, сможет владеть ими. Такую способность дают очень мало видов спорта. Развивается гибкость, сила, пластичность и улучшается координация движений. Идёт привитие навыка правильного дыхания. Оказывается успокаивающее действие, снимается стресса. Йога показана детям с гиперактивностью . Оказывается благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, на функционирование всех внутренних органов.

Слайд 5

Несмотря на то, что в йоге мало противопоказаний, они все же есть. К постоянным относятся: пороки сердца; онкология; заболевания кроветворных органов; паховая грыжа; внутричерепное давление; инфекционные заболевания. К временным запретам на занятие йогой относятся: повышенная или пониженная температура тела; обострение хронических заболеваний; усталость; прохождение курса массажа и иглотерапии; плотный приём пищи незадолго до занятия.