Комплекс утренней гимнастики для детей младшей, средней, старшей, подготовительных групп
материал по физкультуре
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики для детей
младшей группы «Зайка беленький сидит».
- Часть:
Ходьба обычная, на носках, на пятках. Бег.
Воспитатель загадывает загадку.
«Зимой беленький,
Летом серенький,
Никого не обижает,
А сам всех боится. (зайчик)
- Часть: О.Р.У.
Название упражнения | Выполнение | Количество |
1«Зайка вырастет большой» 2«Зайка спинку разминает» 3«Зайка тренирует лапки» 4«Зайка- попрыгайка» 5«Зайка дышит правильно» | И. п: основная стойка. 1 – поднять руки через стороны вверх, 2 – и. п. 3, 4 – то же самое. И. П: Стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища в правую сторону, руки в стороны, 2 – и.п. 3 – поворот туловища в левую сторону, руки в стороны, 4 – и. п. И. п: Стойка, ноги вместе, руки на поясе. 1 – полуприсед, хлопок над головой. 2 – и.п. 3,4 – то же самое И. п. – основная стойка 1,2,3.4 – прыжки на двух ногах с хлопками перед собой. И.п. – основная стойка 1,2 – руки через стороны вверх (вдох) 2 – руки через стороны вниз (выдох) 3,4 – то же самое. | 3-4 раза 3-4 раза раз 3-4 раза 6-8 прыжков 3-4 раза |
3 часть: ходьба по залу.
Комплекс утренней гимнастики для детей
средней группы с разноцветными колечками.
Выполнение | Количество |
1. И. п: стойка, ноги вместе, колечко перед грудью 1- колечко вперед, 2- и. п. 3- колечко вверх, 4- и. п. 2. И. п: стойка, ноги врозь, колечко внизу.
3. И. п: стойка, ноги вместе, колечко перед грудью.
3,4 то же самое 4. И. п: стойка, ноги вместе, колечко перед грудью. 1,2,3,4- прыжки на двух ногах на месте 7. Упражнение на дыхание. | 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 прыжков |
Комплекс утренней гимнастики для детей
подготовительной группы с мячом.
Выполнение | Количество |
1. И. п: стойка, ноги вместе, мяч перед грудью. 1- мяч вперед, 2- и. п. 3- мяч вверх, 4- и. п. 2. И. п: стойка, ноги вместе, мяч внизу. 1- правая нога назад на носок, мяч вверх, 2–и. п. 3-левая нога назад на носок, мяч вверх, 4- и.п. 3. И. п: стойка, ноги вместе, мяч перед грудью 1- полуприсед, мяч вперед. 2-и. п. 3- полуприсел, мяч вверх, 4-и. п. 4. И.п: стойка ноги врозь, мяч вверху. 1-наклон туловища в правую сторону, 2-и.п. 3-наклон туловища в левую сторону, 4-и. п. 5. И. п: стойка, ноги вместе, мяч внизу. 1-присед, руки вперед, 2-и.п. 3,4- то же самое. 6. И. п: стойка, мяч перед грудью. 1,2,3,4- прыжки на двух на месте. 7. Упражнение на дыхание. | 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 прыжков |
Комплекс утренней гимнастики для детей
старшей группы без предметов
Выполнение | Количество |
1. И. п: основная стойка.
2. И. п: Стойка ноги вместе, руки к плечам. 1,2- круговые вращения руками вперед, 3,4- круговые вращения руками назад. 3. И. п: стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот туловища в правую сторону, правую руку в сторону,
сторону, левую руку в сторону,
4 . И. п: стойка, ноги врозь, руки на поясе.
пола,
3,4- то же самое. 5. И. п: основная стойка.
3,4- то же самое. 6. И. п: стойка, ноги вместе, руки на поясе.
3,4- то же самое. 7. Упражнение на дыхание. | 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 прыжков |
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей группы
1. «ЛАДОШКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот» – опустить руки.
Повторить: 5 раз.
2. «ГДЕ КОЛЕНИ?»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.
Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут» – выпрямиться.
Повторить: 4 раза.
3. «ВЕЛОСИПЕД»
И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.
Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях — «поехали на велосипеде» – опустить ноги.
Повторить: 2—3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.
4. «ШАГАЮТ НОЖКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая рукам
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
с малым мячом.
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба врассыпную между малыми мячами.
1. И. п.— стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.
1— поднять руки в стороны;
2— руки вверх, переложить мяч в левую руку;
3 — руки в стороны;
4 — и. п. (4-6 раз).
2. И. п. —-стойка ноги врозь, мяч в правой руке.
1 — наклониться вперед;
2-3 — прокатить мяч от правой ноги к левой, поймать его левой рукой;
4 — выпрямиться, мяч в левой руке. То же к левой ноге (5-6 раз).
3. И. п. - сидя ноги скрестно, мяч в правой руке.
1 — поворот вправо, отвести правую руку в сторону;
2 — выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же влево (6 раз).
4. И. п. - лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой.
1 — прогнуться, вынести мяч вверх-вперед;
2 — вернуться в и. п. (5-6 раз).
5. И. п. - ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.
1 — присесть, вынести мяч вперед в обеих руках;
2 — выпрямиться, вернуться в и.п. (5-6 раз).
6. И. п - о. с, мяч о одной руке.
1,2,3,4 – прыжки на двух ногах на месте.
Ходьба с восстановлением дыхания (руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох).
Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы
без предметов.
Ходьба в колонне по одному друг за другом,на носках, на пятках .Легкий бег.
1. И. п. — стойка, ноги вместе, руки на поясе.
1 — руки за голову, правую ногу назад на носок;
2 — и. п.
3 - левую ногу назад на носок, руки за голову.
4 – и. п. (6 раз)
2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 — руки в стороны;
2 — наклон вперед к правой (левой) ноге;
3 — выпрямиться, руки в стороны;
4 — и. п. (4-6 раз).
3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.
1 — поворот туловища вправо, правую руку в сторону;
2 — и. п.
3 - поворот туловища влево, левую руку в сторону,
4 - и. п. (5-6 раз).
4. И. п. — стойка на коленях, руки вдоль туловища.
1-2 — сесть справа (слева) на бедро, руки вперед;
3-4 — и. п. (4-6 раз).
5. И. п. – о.с.
1 – присед, руки вперед,
2 – и. п.
3, 4 – то же самое.
6. И. п: стойка, ноги вмесите, руки на поясе.
1 - прыжок ноги врозь, руки в стороны,
2 - и. п.
3,4 – то же самое.
Ходьба в колонне по одному с восстановлением дыхания.
Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной
группы без предметов.
Ходьба и бег в колонне по одному между предметами — змейкой.
1. И. п. — стойка, ноги вместе, руки согнуты к плечам.
1,2 — круговые вращения руками вперед,
3,4 - круговые вращения руками назад (5-6 раз).
2. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой.
1 — шаг вправо, наклониться вправо,
2 - и. п.
3 — шаг влево, наклониться влево,
4 — и. п. (6 раз).
3. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе.
1 — наклон к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом,
2 - и. п.
3 — наклон к левой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом,
4 - и. п. (5-6 раз)
4. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой.
1— поднять правую прямую ногу вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой ноги,
2 - и. п.
3 - поднять левую прямую ногу вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом левой ноги,
4 - и. п. (6 раз).
6. И. п: о. с.
1 - присед, руки вперед,
2 - и. п.
3,4 – то же самое. (5-6 раз)
5. И. п. —стойка, ноги вместе, руки в стороны.
1 — прыжок ноги врозь, хлопок над головой;
2 — и. п.
3,4 - то же самое.
Ходьба в колонне по одному с восстановлением дыхания.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/14/picture-280069-1376475347.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей младших групп
На каждый месяц. Очень интересный материял!!!...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/15/picture-831232-1476499140.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей младшей группы
Комплексы утренней гимнастики для детей младшей группы разработаны на учебный год, по месяцам. Могут проводится воспитателями в деском саду, родителями в домашних условиях....
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/17/picture-954060-1513518385.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей младшей группы
Комплексы утренней гимнастикидля детей 2-3 лет...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/15/picture-152449-1521138238.jpg)
Комплекс утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста, с элементам дыхательной гимнастики тема: «Воробушки»
сюжетно-игровая утренняя гимнастика...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/25/picture-1120987-1551111058.jpg)
Картотека комплексов утренней гимнастики для детей младшей группы
В картотеке подобраны комплексы утренней гимнастики для детей 3-4 лет по программе " От рождения до школы", с учетом возрастных особенностей детей....
![](/sites/default/files/pictures/2023/07/10/picture-1479529-1688983142.jpg)
Картотека подвижных игр для детей младшей, средней, старшей, подготовительной групп
Картотека включает в себя название, цель и ход игры для детей всех возрастов и развивает все основные виды движений....