Казенное учреждение «Урайский специализированный Дом ребенка»

ХМАО-Югры.

Комплекс утренней гимнастики  подготовительная группа.

«Животные и птицы Севера»

                                                Воспитатель: Шамсутдинова Э.Д.

Вводная часть

Дети входят в зал.

Педагог предлагает им отгадать загадку.

В океане темно-синем

Лапой выудив моржа,

На полярной скользкой льдине

Он дрейфует не дрожа.

Дети. Белый медведь.

Воспитатель. Правильно, белый медведь. А где живут белые медведи? (Ответы детей.) Сегодня мы вспомним о некоторых животных и птицах Севера и покажем их в упражнениях.

Построение около стены. Равнение. Повороты направо, затем налево.

Ходьба в шеренге по прямой с поворотом в углах (20 секунд).

Ходьба на носках (15 секунд), на пятках (15 секунд).

Боковой галоп правым боком (20 секунд).

Боковой галоп левым боком (20 секунд).

Обычный бег (30 секунд).

Обычная ходьба (10 секунд).

Перестроение в три колонны.

Основная часть

Воспитатель. Угадайте, какое животное мы с вами изобразим в первом упражнении:

Словно царскую корону,

 Носит он свои рога.

Ест лишайник, мох зеленый,

Любит снежные луга.

Дети. Олень.

Воспитатель. Правильно, это северный олень.

Упражнение «Северный олень»

Исходная позиция: основная стойка, руки в замок за спиной.

1  — поднять кисти рук над головой, руки немного согнуть в локтях.

2 — вернуться в исходную позицию. Повторить 7 раз. Темп умеренный.

Указание детям: «Пальцы рук раздвиньте». Индивидуальные указания и поощрения.

Воспитатель. Отгадайте следующую загадку:

Хвост поджав, во льдах ночует,

Вынося мороз любой.

И по Северу кочует

В теплой шубе голубой.

Я вам помогу — это полярная лисица.

Упражнение «Полярная лисица»

Исходная позиция: основная стойка.

1  — отставляя вправо правую ногу, наклониться вперед и задеть пальцами рук пальцы ног.

2 — вернуться в исходную позицию.

3-4 —то же к другой ноге, отставляя влево левую ногу, наклониться вперед, задеть пальцами рук пальцы ног.

Повторить по 4 раза каждой ногой. Теми сначала медленный, затем умеренный.

Указание детям: «При наклоне ноги не сгибайте, пятки от пола не отрывайте».

Воспитатель, Как можно назвать следующее упражнение вы узнаете отгадав загадку:

Вразвалку идет, как моряк.

Белый галстук, черный фрак.

В Антарктиде среди льдин

Проводит дни свои...

Дети. Пингвин.

Упражнение «Пингвин»

Исходная позиция: основная стойка, руки на поясе.

1  — поднять ногу.

2 — согнуть ее в колене.

3 — выпрямить ногу.

4 — вернуться в исходную позицию.

Повторить другой ногой. Повторить 4 раза каждой ногой. Темп умеренный. Показ и объяснения воспитателя.

Воспитатель. Послушайте загадку и дайте название следующему упражнению:

Шерсти я имею мало,

Но среди полярных льдов

 Жир меня, как одеяло,

 Бережет от холодов.

Дети. Тюлень.

Упражнение «Тюлень»

Исходная позиция: сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади.

1—2 — поднять таз и бедра, прогнуться в спине.

3—4 — вернуться в исходную позицию.

Повторить 7 раз. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.

Указание детям: «Таз и бедра поднимайте как можно выше от пола».

Воспитатель. Следующая загадка.

Хоть на холоде лежат.

 Но от стужи не дрожат.

 Пусть ветра с водой свежи.

 Но на пляж идут...

Дети. Моржи.

Упражнение «Моржи»

Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища.

1  — повернуться на живот.

2  — вернуться в исходную позицию.

Повторить 7 раз. Темп умеренный, затем быстрый. Поощрения и индивидуальные указания. Показ ребенка.

Заключительная часть

Упражнение «Холодно на Севере»

Массаж рук и ног — постукивание по ногам и рукам пальцами рук (40 секунд).

Ходьба со сменой ведущего (30 секунд).