Месяц

Тема

Цели

Содержание

сентябрь

Вводное

№1

Знакомство детей со

степами, с техникой безопасности на занятиях.

Беседа с детьми о правилах

поведения при выполнении упражнений на степах.

сентябрь

Занятие № 2

"Лесенка - чудесенка"

Обучение умению

сохранять равновесие, стоя на 2 ногах на степе. Развитие мышечной силы ног.

Разминка.

Основная часть. ОРУ без предметов.

Упражнения на равновесие. Базовые шаги.

Подвижная игра "Передай мяч" Заключит. часть. Игра м/п "Найди и промолчи

сентябрь

Занятие № 3

"Лесенка - чудесенка"

Формирование умения

выполнять основной шаг степ - аэробики. Развитие чувства равновесия.

Разминка.

Основная часть. ОРУ без предметов.

Упражнения на равновесие. Базовые шаги.

Подвижная игра "Передай мяч" Заключит. часть. Игра м/п "Найди и промолчи"

сентябрь

Занятие № 4

"Лесенка- чудесенка"

Развитие координации

движений. Формирование правильной осанки.

Разминка.

Основная часть. ОРУ без предметов.

Упражнения на равновесие. Базовые шаги.

Подвижная игра "Передай мяч" Заключит. часть. Игра м/п "Найди и промолчи

октябрь

Занятие

№ 5-6

"Волшебные ступеньки"

Обучение приставному

шагу с касанием на платформе. Развитие гибкости суставов.

Разминка.

Основная часть.

ОРУ на степах без предметов. Приставные шаги с касанием на платформе (полу).

П/ и "Не оставайся на полу" Заключит. часть. Самомассаж рук и ног "Черепаха "

октябрь

Занятие

№ 7-8

«Волшебные ступеньки»

Развитие ловкости и

координации движений во время бега змейкой между степами.

Разминка.

Основная часть.

ОРУ на степах без предметов. Бег змейкой между степов.

Приставные шаги с касанием на платформе (полу).

П/ и "Не оставайся на полу" Заключит. часть. Самомассаж рук и ног "Черепаха

ноябрь

Занятие №

9-10

«Скок-поскок»

Обучение прыжкам на

степ и со степа. Развитие силы ног.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах

№ 2

Запрыгивание и спрыгивание со степа.

Бег змейкой между степов.

П/и «Лиса и куры»( с использ.

Степов)

Заключительная часть. Игра м/п

«Найди и промолчи»

ноябрь

Занятие

№ 11-12

«Скок – поскок»

Разучивание шагов с

подъемом на платформу и сгибанием ноги. Развитие координации движений.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах

№ 2

Шаги, с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед.

Бег змейкой между степов. П/и «Лиса и куры» ( с использ. степов)

Заключительная часть. Игра м/п

«Найди и промолчи»

декабрь

Занятие

№ 13 – 14

«Пружинки»

Обучение стойке на 2

ногах на степе, поднимаясь на носки и опускаясь на полную ступню. Развитие чувства равновесия.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах с гантельками № 3

Стойка на 2 ногах на степе, поднимаясь на носки и опускаясь на полную ступню. Шаги, с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед.

П/ и "Сделай фигуру" ( с использованием степов) Заключительная часть . Игровой стрейчинг.

декабрь

Занятие

№ 15 - 16

«Пружинки»

Обучение шагу, с

перешагиванием через платформу. Развитие ловкости и координации движения.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах с гантельками № 3

Шаги, с перешагиванием через платформу.

Стойка на 2 ногах на степе, поднимаясь на носки и опускаясь на полную ступню. П/ и "Сделай фигуру" ( с использованием степов) Заключительная часть . Игровой стрейчинг.

январь

Занятие

№ 17-18

"Воздушный мяч"

Обучение кружению на

степ -доске в правую и левую стороны вокруг себя, руки в стороны.

Развитие чувства равновесия.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах с надувными мячами № 4 Кружение на степ -доске в правую и левую стороны вокруг себя, руки в стороны.

Шаги, с перешагиванием через платформу.

П/и "Пук и мухи" Заключительная часть. Пальчиковая игра "Апельсин"

январь

Занятие

№ 19 - 20

"Воздушный мяч"

Формирование умения

бегать вокруг степов, по сигналу встать на степ.

Развитие ловкости.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах с надувными мячами № 4

Бег вокруг степов, по сигналу встать на степ.

Кружение на степ -доске в правую и левую стороны вокруг себя, руки в стороны.

П/и "Пук и мухи" Заключительная часть. Пальчиковая игра "Апельсин"

февраль

Занятие

№ 21 - 22

"Голубая вода"

Совершенствование умения встать на степ с предметом на голове и сойти со степа.

Формирование правильной осанки.

Разминка.

Комплекс упражнений № 5 с лентами.

С предметом на голове встать на степ, сойти со степа.

Бег вокруг степов, по сигналу встать на степ.

П/и "Перемени предмет" Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

февраль

Занятие

№ 23 - 24

"Голубая вода"

Обучение запрыгиванию на степ и спрыгиванию за линию на расстоянии 30 – 40 см. Развитие силы ног.

Разминка.

Комплекс упражнений № 5 с лентами.

Запрыгивание на степ, спрыгивание за линию на расстоянии 30 – 40 см.

С предметом на голове встать на степ, сойти со степа.

.П/и "Перемени предмет" Заключительная часть.

Упражнения на дыхание.

Март

Занятие

№ 25 - 26

"Цирковые лошадки"

Разучивание шага на

степ — со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.

Разминка.

Комплекс упражнений № 6. Шаг на степ — со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.

Запрыгивание на степ, спрыгивание за линию на расстоянии 30 – 40 см.

П/и «Пчелки»

Заключительная часть. Игровой стрейчинг.

Март

Занятие

№ 27 - 28

"Цирковые

Обучение стойке на 1 ноге, чередуя правую с

Разминка.

Комплекс упражнений № 6.

лошадки"

левой. Развитие чувства ритма и равновесия.

Стоять на степе на одной ноге (считая до 3-5) чередовать правую и левую ногу.

Шаг на степ — со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.

П/и «Пчелки»

Заключительная часть. Игровой стрейчинг.

апрель.

Занятие

№ 29 -32

«Путешествие в страну Выдумляндию».

Умение использовать

разнообразные упражнения на степах. Развитие воображения.

Разминка.

Комплекс упражнений № 7. Повторение знакомых детям игр и упражнений с использованием степов.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

Заключительная часть. Игровой самомассаж «Ладошки»

Май

Занятие

№ 33 - 35

«Веселые артисты»

Совершенствование

двигательных умений и навыков у детей.

Подготовка к показательном

выступлению перед родителями.

Май

Занятие № 36

Итоговое.

Показательное выступление для

родителей.

Месяц

Тема

Цели

Содержание

сентябрь

Вводное

№1

Повторение с детьми правил техники безопасности на занятиях по степ –

аэробике.

Беседа с детьми о правилах поведения при выполнении упражнений на степах.

сентябрь

Занятие № 2 "Заниматься нам пора"

Повторение основных степ – шагов, закрепление навыков выполнения упражнений.

Разминка.

Комплекс упражнений без предметов.

Упражнения на равновесие. Базовые шаги.

Подвижная игра "Передай мяч" Заключит. часть. Игра м/п "Найди и промолчи

сентябрь

Занятие № 3-4 "Заниматься нам пора "

Развитие координации движений.

Формирование правильной осанки.

Разминка.

Комплекс упражнений без предметов.

Упражнения на равновесие. Базовые шаги.

Подвижная игра "Передай мяч" Заключит. часть. Игра м/п "Найди и промолчи

октябрь

Занятие

№ 5-6

"Раз ступенька, два ступенька"

Обучение стойке на степе на двух ногах на носках, закрыв глаза.

Развивать равновесие.

Разминка.

Комплекс упражнений на степах

№ 1

Стойка на степе на 2 ногах на носках с закрытыми глазами. Базовые шаги.

Подвижная игра «Охотники и обезьяны»

Заключительная часть. Игровой самомассаж рук и ног Ладошки»

октябрь

Занятие

№ 7-8

"Раз ступенька, два ступенька"

Совершенствование выполнения шагов с подъёмом на платформу и сгибанием ноги вперёд (различные варианты)

Разминка.

Комплекс упражнений на степах

№ 1

Шаги с подъёмом на платформу и сгибанием ноги вперёд (различные варианты)

Стойка на степе на 2 ногах на носках с закрытыми глазами. Подвижная игра «Охотники и обезьяны»

Заключительная часть. Игровой самомассаж рук и ног Ладошки»

ноябрь

Занятие

№ 9-10

"Вот как мы умеем"

Обучение выпадам в сторону и назад.

Развитие гибкости суставов.

Разминка.

Комплекс упражнений № 2 в парах.

Выпады в сторону и назад.

Шаги с подъёмом на платформу и сгибанием ноги вперёд (различные варианты) Подвижная игра «Липкие пеньки»

Заключительная часть. Пальчиковая игра «Рисунок»

ноябрь

Занятие

№ 11-12

"Вот как мы умеем"

Обучение подскокам (наскок на платформу на одну ногу)

Разминка.

Комплекс упражнений № 2 в парах.

Подскоки (наскок на платформу на одну ногу).

Выпады в сторону и назад. Подвижная игра «Липкие пеньки»

Заключительная часть. Пальчиковая игра «Рисунок»

декабрь

Занятие

№ 13 – 14

"Мы спортсмены"

Формирование умения

выполнять стойку на степе на одной ноге, закрыв глаза.

Развитие координации движений, чувства равновесия.

Разминка.

Комплекс упражнений № 3 с гантельками.

Стойка на степе на одной ноге, закрыв глаза.

Подскоки (наскок на платформу на одну ногу).

Подвижная игра «Пингвины на льдине»

Заключительная часть.

Упражнения для профилактики плоскостопия.

декабрь

Занятие

№ 15 - 16

"Мы спортсмены"

Формирование умения выполнять лёгкий бег на степе.

Развитие костно – мышечного аппарата.

Разминка.

Комплекс упражнений № 3 с гантельками.

Стойка на степе на одной ноге, закрыв глаза.

Лёгкий бег на степе. Подвижная игра «Пингвины на льдине»

Заключительная часть. Упражнения для профилактики плоскостопия.

январь

Занятие

№ 17-18

"Волшебный цветок"

Обучение ходьбе на

степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной.

Разминка.

Комплекс упражнений №4 с цветами.

Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной. Лёгкий бег на степе.

Подвижная игра «Лиса и тушканчик» Заключительная часть.

Дыхательная гимнастика.

январь

Занятие

№ 19 - 20

"Волшебный цветок"

Формирование умения

бегать вокруг степов, по сигналу встать на степ. Развивать силу ног.

Разминка.

Комплекс упражнений №4 с цветами.

Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной. Лёгкий бег на степе.

Подвижная игра «Лиса и тушканчик» Заключительная часть.

Дыхательная гимнастика.

февраль

Занятие

№ 21 - 22

"Профилактика плоскостопия"

Обучение приставным

шагам вправо, влево, вперёд, назад,        с поворотами.

Способствовать формированию сводов стопы.

Разминка.

Комплекс упражнений № 5. Приставные шаги вправо, влево, вперёд, назад, с поворотами.

Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной. Подвижная игра «Космонавты» Заключительная часть. Игровой самомассаж «Снеговик»

февраль

Занятие

№ 23 - 24

"Профилактика плоскостопия"

Обучение стойке с предметом на голове встать на степ, оторвать одну ногу от степа, сойти со степа.

Развитие равновесия.

Разминка.

Комплекс упражнений № 5. Приставные шаги вправо, влево, вперёд, назад, с поворотами.

Стойка с предметом на голове встать на степ, оторвать одну ногу от степа, сойти со степа. Приставные шаги вправо, влево, вперёд, назад, с поворотами.

Подвижная игра «Космонавты» Заключительная часть. Игровой самомассаж «Снеговик»

Март

Занятие

№ 25 - 26

"Музыка цвета"

Обучение шагу со степа на степ, руки вверх, к плечам.

Разминка.

Комплекс упражнений с цветными полотнами.

Шаг со степа на степ, руки вверх, к плечам.

Стойка с предметом на голове встать на степ, оторвать одну ногу от степа, сойти со степа. Подвижная игра «Фигуры» Заключительная часть. Игровой стрейчинг.

Март

Занятие

№ 27 - 28

"Музыка цвета"

Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие координации движений.

Разминка.

Комплекс упражнений с цветными полотнами.

Шаг со степа на степ, руки вверх, к плечам.

Стойка с предметом на голове встать на степ, оторвать одну ногу от степа, сойти со степа. Подвижная игра «Фигуры» Заключительная часть. Игровой стрейчинг.

апрель.

Занятие

№ 29 -32

"Очень любим мы играть"

Формирование умения

стоять на степе прыгнуть вверх и мягко приземлиться на степ.

Разминка.

Комплекс упражнений № 7. Стойка на степе прыгнуть вверх и мягко приземлиться на степ.

Игровые упражнения

«Пингвины», «Цирковые артисты»

П/и «Путешествие в Москву» Заключительная часть.

Дыхательная гимнастика.

Май

Занятие

№ 33 - 35

"Веселые артисты"

Совершенствование

двигательных умений и навыков у детей.

Подготовка к показательном

выступлению перед родителями.

Май

Занятие № 36

Итоговое.

Показательное выступление для

родителей.

Задачи

Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие,  ознакомить с прыжками на  2-х  ногах на месте; ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1-я часть:

Вводная

1. Ходьба: в прямом направлении, всей группой, в колонне по одному «Поезд»; 2. Бег: за воспитателем «Бегите ко мне», «Догони машину», в колонне по одному небольшими группами «Поезд».

ОРУ

Без  предметов  

Без предметов

Без предметов

С погремушками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба и бег между  2-мя параллельными линиями (из шнуров) длина-2,5 м, ширина- 25 см.

2. Длина дорожки 3м ходьба и бег («по мостику»).

1. Прыжки на 2-х ногах на месте.

2. Прыжки на 2-х ногах на месте вокруг предмета (кубика).

1. Прокатывание мячей друг другу из исходного положения,  стоя на коленях.

2. Прыжки на 2-х ногах вокруг предмета.    

3. Прокатывание мячей друг другу, сидя, - ноги врозь.

1. Ползание на четвереньках с опорой на колени и ладони.

2. Ходьба «змейкой» между предметами.

3-я часть: Подвижные игры

«Бегите ко мне»

«Догоните мяч»

«Мой весёлый звонкий мяч»

«Найди свой домик»

Мало - подвижные игры

Ходьба и бег «стайкой» за воспитателем, в руках кукла или другая игрушка.

Ходьба  за отличившемся ребёнком,  в руках  у которого большой мяч.  

«Найди зайку»

«Найди зайку»

Задачи

Учить ходить по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги; во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг другу  при прокатывании.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по сигналу, с остановкой и выполнением заданий («Лягушки», «Цапля», «Заяц»); по кругу по ориентирам; в колонне по одному. Ходьба на носочках.

ОРУ

С кубиками

Без предметов

С б.  мячами

Без предметов

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Перепрыгивание через  шнур, положенный на пол, с приземлением на согнутые ноги. 2. Прокатывание мяча в прямом направлении: - двумя руками, энергично отталкивая; - до ориентира.

1. Прокатывание мячей друг другу.

2. Ползание на четвереньках:  

- прямо (5);

- «змейкой» между предметами.

1. Ползание под шнур на четвереньках (высота 50 см).

2. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (ширина 20см).

1. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (ширина 15см);

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд на расстоянии 1,5 м.

3-я часть: Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Бегите к флажку»

«Мыши в кладовой»

Мало - подвижные игры

«Найдём цыплёнка»

Ходьба друг за другом колонной

«Угадай  чей голосок»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Закрепить навыки ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании  бега и ходьбы;  упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, бросании и ловле мяча; в равновесии на уменьшенной площади опоры.

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному на сигнал выполнить задание («Бабочки», «Лягушки», «Зайки»); в чередовании бег и ходьба; бег врассыпную.

ОРУ

С кубиками

С обручами

С флажками              

Без предметов

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (расстояние 1,5-2м.)

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (3 обруча).

2. Прокатывание мячей в прямом направлении.

1. Ловить мяч и бросать  друг другу (расстояние 0,5м).

2. Ползание на четвереньках  в прямом направлении. Игровое упражнение «Кто быстрее?» 

1. Ползание под дугу высотой 50см на четвереньках.

2. Ходьба между двумя линиями (ширина  20см), руки на поясе.

3-я часть: Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Трамвай»

(3 цветных флажка; 3 подгруппы)

«По ровненькой дорожке»

«Найди свой домик»

Мало - подвижные игры

«Где спрятался мышонок?»

Ходьба в колонне по одному

«Тишина»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Учить ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; между предметами, по кругу не задевая их. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске; развивать навык приземления на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча; подлезать под дугу и шнур, не задевая  их.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег  врассыпную, по кругу,  между предметами;  построение в шеренгу;  ходьба и бег в чередовании;  ходьба и бег в противоположные стороны.

ОРУ

С кубиками

С кубиками

Без предметов

С  кубиками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба по доске или скамейке (шириной- 15см).

2. Прыжки из обруча в обруч.3. Прыжки на двух ногах через шнуры 5-6 штук.

1. Прыжки со скамейки (мягко приземляться).

2. Катание мячей в прямом направлении.3. Прокатывание мячей  друг другу из положения, сидя ноги врозь (через ворота).

1. Подлезание  под шнур (высота 50см);  дугу.

2 . Ходьба по ограниченной площади: - по скамейке,  руки на поясе;

- по мостику, руки свободно балансируют.

1. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце.

2. Подлезание  под шнур, не  касаясь руками пола.

3. Прыжки на 2-х   ногах между кубиками.

3-я часть: Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Птичка и птенчики»

«Воробышки и кот»

Мало- подвижные игры

«Лошадки»

«Ходьба  в колонне по одному»

«Ходьба обычным шагом и на носочках в чередовании»

«Каравай»

Задачи

Ознакомить детей с построением  и ходьбой парами; упражнять в ходьбе и беге врассыпную, учить  мягко,  приземляться на полусогнутые ноги; упражнять  в прокатывании мяча вокруг предмета; в подлезании  под дугу; развивать глазомер и ловкость; упражнения на внимание по сигналу; учить сохранять  равновесие в ходьбе по ограниченной площади опоры. Учить выполнять правила в подвижных играх.

1-я часть:

Вводная

Построение в колонне, перестроение  в 2 колонне (с помощью) ходьбы парами, врассыпную, построением  в  круг; ходьба  и  бег в чередовании по команде «стоп».

ОРУ

        б/п

С флажками

С мячом

С погремушками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки  на ся полусогнутые ноги.
2. Ходьба  по  доске (шириной – 20 см), приставляя  пятку к носу.
3. Прыжки на 2-х ногах с продвижением  вперёд.
4. Прыжки на 2-х ногах  из обруча в обруч.

1. Прокатывание  

мяча вокруг предмета.

2. Прыжки со скамейки (высотой – 15см), движение рук свободно.

3. Прокатывание  

мяча вокруг предмета в одну и другую сторону,  подталкивая его рукой.

4.  Подлезание  под шнур (высотой – 40см)

1. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 3м).

2.  Подлезание под  дуги  (высотой- 40- 50см). 

3. Ходьба по ребристой доске.

4. Ходьба  с перешагиванием через кубики.

1. Прыжки из обруча в обруч.

2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол.

3. Игровое упражнение «Добеги до кегли».

3-я часть: Подвижные игры

«Кролики»

«Трамвай», «Мой весёлый звонкий мяч»

«Найди свой цвет»

«Мыши в кладовой»

Мало - подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

«Угадай, кто кричит?»

Ходьба парами

Ходьба по сигналу, воспитателя

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Учить приземляться  мягко  после прыжков;  энергично отталкивать мяч при прокатывании  его в  прямом  направлении. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; учить перебрасывать мяч через шнур; упражнять  в ползании на четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через рейки лестницы)

1-я часть:

Вводная

Построение в колонне по одному; с выполнением  заданий;  с перешагиванием  через кубики; бег врассыпную; ходьба и бег по кругу, на носках.

ОРУ

С обручами

С мячом

Без предметов

С кубиками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба между кубиками (4-5штук).

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд

3.Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (20см).. 4.Прокатывание мяча в  прямом направление двумя руками.

1. Прыжки со скамейки (20см). 

2. Прокатывание мячей друг другу  в положении сидя, ноги скрестно.

3. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками. 4.Подлезание под шнур, не задевая его и не касаясь руками пола.

1. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками.

2. Подлезание под шнур, держа мяч впереди двумя руками.  

3. Ползание, на четвереньках, «как жучки» (3-4м).  

4. Ходьба по доске, положенной на пол,  руки,  на  пояс.

1.Ходьба между кубиками, руки, на пояс.

2. Ползание на четвереньках под дугой (4).

3. Ходьба с перешагиванием через предметы.

4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, через шнуры.

3-я часть: Подвижные игры

«Птички в гнёздышке»

«Воробышки и кот»

«Найди свой цвет»

«Кролики»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

Ходьба парами

«Угадай, кто кричит?»

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Задачи

Учить  правильно,  занимать и.п. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в бросании через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполнением задания, в прокатывании  мяча  вокруг предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске, в перешагивании через предметы, учить сознательно, относиться к правилам игры.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег парами «Лошадки», по кругу, с выполнением заданий по сигналу, перестроение в колонну по три, ходьба на носках, пятках, подскоком, врассыпную.

ОРУ

Без предметов

С обручем

С м. мячом

С флажками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки в длину с места (фронт).

2. Перебрасывание мешочков через шнур.

3.Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2м) и ловля после отскока (парами).

4. Прокатывание мяча друг другу (сидя ноги врозь).

1. Прокатывание мяча между кеглями, поставленными в 1 ряд (1м).

2. Ползание по гимнастической скамейке  на животе, подтягиваясь двумя руками.

3. Прокатывание мячей между предметами.

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

5. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Ходьба по гимнастической скамейке на  носках. Руки в стороны.

2. перешагивание через шнуры (6-8), положенных  в  одну линию.  

3. Ходьба, по гимнастической скамейке перешагивая через кубики, руки на поясе.

4. Прыжки на двух ногах через шнуры.

1. Ходьба по наклонной доске.

2. Перешагивание через набивные мячи.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе, на середине перешагнуть через набивной   мяч.

4. Прыжки на двух ногах через кубики.

3-я часть: Подвижные игры

  «Перелёт      птиц»

«Бездомный заяц»

«Самолёты»

«Охотники и зайцы»

Мало -  подвижные игры

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

«Найди и промолчи»

«Найди зайца»

Задачи

Учить приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками; влезать на наклонную лестницу. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках в длину с места; бросании мяча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному; ходьбе по доске; ползании по доске. Формировать правильную осанку. Закреплять перепрыгивание через шнур; ползание по скамейке на ладонях и коленях. Учить ходить приставными шагами вперёд.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя; шеренга, проверка осанки, равновесия; ходьба с высоким поднятием колен; бег врассыпную. Ходьба и бег по кругу  (объяснить за воспитателем). Ходьба с перешагиванием через шнуры. Ходьба с приставными шагами вперёд.

ОРУ

С мячом

С обручем

С погремушками

б/п

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба по скамейке (25 см).

2. Прыжки в длину с места (10-20 см).

3. Бросание мяча  о пол и ловля его двумя руками.

1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.

2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Влезание на наклонную лесенку.

4. Ходьба по доске, руки на пояс (следить за осанкой).

1.Ходьба по гимнастической скамейке (высотой-30 см).

2. Перепрыгивание через шнуры (расст. 30-40 см).

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

4. Влезание на наклонную лесенку.

1. Влезание на наклонную лесенку.

2. Ходьба по доске, руки на пояс.

3. Ходьба по доске, на середине перешагнуть через набивной мяч.

4. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках  с опорой на ладони и колени.

3-я часть: Подвижные игры

«Курочка-хохлатка»

«Найди свой цвет»

«Мыши в кладовой»

«Воробышки и автомобиль»

Мало -подвижные игры

«Где цыплёнок?»

«Пройди тихо»

«Где спрятался мышонок»

Ходьба в колонне по одному.

Задачи

Учить мягко, приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге по кругу; в перепрыгивании через шнур; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в ползании по скамейке на ладонях и коленях; переменным шагом. Закреплять умение влезать на наклонную лесенку.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу;  врассыпную; проверка осанки; ходьба и бег по сигналу бубна; с выполнением заданий «Лошадки», «Лягушки», «Зайцы» и др.; ходьба с перешагиванием через шнуры.

ОРУ

С обручем

С погремушками

С мячом

      б/п

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба по скамейке.

2. Перепрыгивание через шнуры.

3. Игровые задания «вверх-вниз» - ходьба на горку с горки; прыжки между кеглями.

1. Прыжки в длину с места  (расст. 15 см).

2. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.

3. Игровое задание «Найди  свой 

домик»: - бросание мяча вдаль двумя руками, в корзину, в ящик.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (высота – 30 см).

2. Перепрыгивание через шнуры (расст. 30 – 40 см).

3.Подбрасывание

мяча  вверх и ловля его двумя руками.

4. Влезание на наклонную лесенку.

1. Влезание на наклонную лесенку.

2. Ходьба по доске, руки на пояс.

3. Игровое задание: подлезание  под дугу, не касаясь руками  пола; бег между предметами.

3-я часть: Подвижные игры

 «Мыши в кладовой»

 «Огуречик, огуречик»

 «Воробышки и кот»

 «Найди свой цвет»

Мало – подвижные игры

 «Найди цыплёнка»

 «Угадай, кто позвал?»

 Ходьба в колонне по одному.

 «Каравай»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге колонной,  в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьш. Площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке.

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал « стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена.

ОРУ

Б/ п

С флажками

С мячом

С обручем

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба и бег между 2- мя параллельными  линиями (дл. – 3м,  ш. -15 см.) 

2. прыжки на 2-х ногах  с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).

3. Ходьба  и бег между  2-мя линиями  (ш. – 10. см.)

4. Прыжки на 2-х ногах с продвижением  вперёд до флажка.

1. Подпрыгивание на 2-х ногах  «Достань до предмета».

2.Прокатывание мяча друг другу, стоя на коленях.

3. Повтор подпрыгивания.

4. Ползание на  четвереньках с подлезанием под дугу.

 .

1.Прокатывание мячей друг другу 2-мя руками, и.п.- стоя на коленях.

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

3.Подбрасывание мяча вверх и  ловля 2-мя руками

4. Подлезание под дугу, поточно  2 колоннами.

5. Прыжки на 2-х ногах между кеглями.

1. Ползание под шнур, не касаясь, пола руками.

2. Ходьба по ребристой доске, положенной на пол, руки  на поясе.

3. Ходьба по скамейке (выс. 15см), перешагивая через кубики, руки на поясе.

4. Игровое упражнение  с прыжками на 2-х  ногах.

3-я часть: Подвижные игры

«Найди себе пару»

«Пробеги тихо»

«Огуречик, огуречик»

«У медведя во бору»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному

 «Карлики и великаны»

 Ходьба с положениями рук

 Где постучали?

Задачи

Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре;  находить своё место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при  перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь, пола руками, в ходьбе с  изменением направления, в прыжках на 2-х ногах.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в кол. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба  врассыпную на сигнал  построение в  шеренгу, с перешагиванием через шнуры, на пятках.

ОРУ

 С косичкой

 б/п

 С мячом

 С кеглей

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть.

2. Прыжки на 2-х ногах до предмета.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове.

4. Прыжки на 2-х ногах до  шнура, перепрыгнуть и пойти дальше.

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча  друг другу, и.п.- стоя на коленях.

3. Прокатывание  мяча по мостику двумя руками перед собой.

 1. Подбрасывание мяча вверх двумя  руками.

2. Подлезание  под дуги.

3. Ходьба по доске (ш. -15см) с перешагиванием через кубики.

4. Прыжки на 2-х ногах между набив. мячами, положенными в две  линии.

1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола.

2. Прокатывание мяча по дорожке.

3. Ходьба по  скамейке с перешагиванием через кубики.

4.Игровое задание «Кто быстрее», прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд, фронтально.

3-я часть: Подвижные игры

  «Кот и мыши»

«Цветные автомобили»

 «У медведя во бору»

 «Кот и мыши»

Мало – подвижные игры

 Ходьба в колонне  за «котом», как «мыши», черед. с обычной  ходьбой

 Построение автомобилей по цветам

 «Найди и промолчи»

 «Угадай, кто позвал?»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2- мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, ползать на четвереньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени, бег врассыпную, с остановкой на сигнал.

ОРУ

 С кубиками

б/п

 С мячом

 С флажками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры.

2. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние 1,5 м).

3. Прыжки, на 2-х ногах  продвигаясь вперёд, перепрыгивая через шнуры.

4. Перебрасывание мячей друг другу 2-мя руками из-за головы  (расст. 2 м).

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; хват с боков.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине.

4.Прыжки на 2-х ногах до кубика (расст. 3 м).

1. Ходьба по шнуру (прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

2. Прыжки  через бруски (взмах рук).

3. Ходьба по шнуру (по кругу).

4. Прыжки через бруски.

5. Прокатывание мяча между предметами, поставленными в одну линию.

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове, руки на поясе.

2. Перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Игра «Переправься через болото». Подвижная игра «Ножки». Игровое задание «Сбей кеглю».

3-я часть: Подвижные игры

«Ловишки»

«Самолёты»

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному за  ведущим, с  флажком в  руках

 «Найдём цыплёнка»

«Вверх и вниз (ходьба в «гору и с горы»).

Задачи

Учить детей перестраиваться в пары на месте, упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, учить ловить мяч, упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне, учить правильному хвату при ползании. Закреплять прыжки на 2-х ногах, учить соблюдать дистанцию во время передвижения.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке, ходьба с поворотами на углах, ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную с нахождением своего места в колонне.

ОРУ

С платочками

С мячом

 б/п

С кубиками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки (20 см).

2. Прокатывание мячей между набивными мячами.

3. Прыжки со скамейки (25 см).

4. Прокатывание мячей между предметами.

5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см).

1. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей.

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках хват с боков (вверх, вниз).

2. Ходьба по скамейке, руки на пояс.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, «хлоп», встать и пройти дальше.  

4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот кругом).

2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, высота 25 см от пола.

4. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2 раза снизу).

5. Спрыгивание с гимнастической скамейки.

3-я часть: Подвижные игры

«Лиса в курятнике»

«Трамвай»

«Зайцы и волк»

«Птички и кошка»

Мало – подвижные игры

 «Найдём цыплёнка»

 «Где спрятано?»

«Где спрятался зайка?»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Упражнять в ходьбе  и беге между предметами, закреплять умение отбивать мяч о пол; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур. Учить соблюдать дистанцию во время передвижения. Закреплять умение действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствие.

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках; бег между предметами, врассыпную с нахождением места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий.

ОРУ

С кеглей

С мячом

С косичкой

С обручем

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками.

2. Прыжки на 2-х ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната (поточно).

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

4. Перебрасывание мячей друг другу (2 руки снизу).

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях (2-3 раза).

3. Прыжки на 2-х ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева, и справа (2-3 раза).

1. Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше, спрыгнуть.

4. Прыжки в высоту с места «Достань до предмета».

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть.

2. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см от пола).

4. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (2 руки снизу).

3-я часть: Подвижные игры

«Кролики»

«Найди себе пару»

«Лошадки»

«Цветные автомобили»

Мало – подвижные игры

Ходьба по ребристой доске

«Найди и промолчи»

«Где спрятано?»

«Кто назвал?»

Задачи

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Учить ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках, упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег между мячами, бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья.

ОРУ

  б/п

С флажками

С мячом

   б/п

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт).

4. Ходьба по скамейке на носках (бег со спрыгиванием).

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (5-6 раз).

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях, коленях.

4. Прыжки на 2-х ногах между кубиками, поставленными в шахматном порядке.

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках.

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см).

4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м).

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2. Игровое задание «Перепрыгни через ручеёк».

3. Игровое задание «Пробеги по мостику».

4. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

3-я часть: Подвижные игры

«Котята и щенята»

«У медведя во бору»

«Воробышки и кот»

«Перелёт птиц»

Мало – подвижные игры

Ходьба с хлопком на счёт «три»

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на месте, с передвижением вправо,  влево, вперёд, назад

«Найди и промолчи»

Задачи

Учить прыжкам в длину с места; правильному хвату  за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную  развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу;  разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствие; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке.

1-я часть:

Вводная

Построение в шеренгу, колонну по одному; перестроение в пары (с помощью воспитателя), ходьба парами, бег врассыпную; ходьба и бег по кругу( вправо и влево ). Ходьба на носках; ходьба и бег в чередовании.

ОРУ

С кубиками

С мячом

Б/п

На скамейке с кубиками

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики или через рейки лестницы, положенной на пол.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, через шнуры.

3. Прыжки в длину с мячом (расстояние- 25см.).

4. Прокатывание мячей в прямом направлении.

1. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гимнастической скамейке до погремушки.

3.Ползание  по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.

1. Лазание по наклонной лестнице (со страховкой).

2. Ходьба с перешагиванием через шнуры.

3. Лазание по наклонной лестнице (с минимальной страховкой).

4. Ходьба с перешагиванием через кубики.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (2-3 раза). 

2. Прыжки в длину с места.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за спиной (следить за осанкой).

4. Прыжки через «ручеёк» (с места) расст. – 30 см.

3-я часть: Подвижные игры

«Поезд»

«Воробышки и кот»

«Светит солнышко в окошко», «Лягушки»

«Наседка и цыплята»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонну по одному с движением рук

«Найди куклу»

Воздушный шар (дыхание)

«Возьми флажок»

Задачи

Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходьбе и бегу со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.

ОРУ

   б/п

 С кеглей

С мячом

С косичкой

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки в длину с места (фронтально).

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) поточно.

3. Метание мячей в вертикальную цель.

4. Отбивание мяча о пол одной рукой несколько раз.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

3. Прыжки на 2-х ногах – до флажка – между предметами, поставленными в один ряд.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

3. Лазание по гимнастической стенке.

4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на середине присесть, встать пройти).

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

2. Прыжки в длину с места.

3. Перебрасывание мячей друг другу.

4. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками.

3-я часть: Подвижные игры

«Пробеги тихо»

«Совушка»

«Воробышки и кот»

«Птички и кошки»

Мало – подвижные игры

Ходьба в колонне по одному на носках

«Стоп»

«Угадай по голосу»

Ходьба за ловкой кошкой

Задачи

Учить бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верт.цель , в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка».

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег со сменой ведущего, между предметами, высоко поднимая колени, в полуприседе, бег «Лошадкой».

ОРУ

Б\п

С кубиками

С гимнастической палкой

С обручем

№ занятия

      1- 2

   3- 4

      5- 6                      

      7- 8

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки через скакалку на 2-х ногах на месте.

2. Перебрасывание мяча 2-мя  руками  снизу в шеренгах (2-3м.).

3. Метание правой и левой рукой на дальность.

1.  Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, хват с боков.

3. Прыжки через скакалку подвижная игра «Удочка».

1.Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.

2. Прыжки на 2-х ногах между предметами.

3. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская  реек.

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом.

3. Игровое задание «Один-двое».

4. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока.

3-я часть: Подвижные игры

«Котята и щенята»

«Зайцы и волк»

«У медведя во бору»

Мало – подвижные игры

«Узнай по голосу»

«Где спрятался заяц?»

«Найди Мишу»

     Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа, пролезании в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя руками вверх, в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперёд.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег по одному, на носках, на пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 мин., с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах.

ОРУ

           б/п

С мячом

   С палкой

        б/п

№ занятия

         1-2

         3-4

       5-6

7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи.

2. Прыжки на 2–х ногах с продвижением вперёд, змейкой между предметами.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча о пол подбрасывании вверх двумя руками (не прижимая к груди).

4. Бег в среднем темпе до 1 мин., чередование с ходьбой, ползание на четвереньках.

1. Подпрыгивание на 2-х ногах «Достань до предмета» (4-6 раз).

2.Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка.

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.

5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо.

2. Перешагивание через бруски с мешочком на голове.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

4. Прыжки на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходьба «Пингвин».

Игровые задания

1. Быстро в колонну.

2.»Пингвин».

3. «Не промахнись»

(кегли, мешочки).

4. По мостику (с мешочком на голове).

5. Мяч о стенку.

6. «Поймай мяч» («Собачка»).

7. «Достань до колокольчика» (бубна).

Подвижные игры.

1. «Проползи, не задень». 

2. Ловишки с ленточкой.

3. «Найди свой цвет».

4. «Найди свою пару».

5. Передача мяча над головой.

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Удочка»

«Мы весёлые ребята»

Мало - подвижные игры

«У кого мяч»

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.

1-я часть:                              

Вводная

Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, и  внешней стороны стопы.

ОРУ

    б/п

 С большим мячом

С малым мячом

 С обручем

№ занятия

      1-2

        3-4

          5-6

       7-8

2-я част:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

3. Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Переползание через препятствие.

3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.

4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь, пола.

1. Пролезание через три обруча (прямо, правым и левым боком).

2. Прыжки на 2-х ногах  на препятствие (высота 20 см), с 3 шагов на препятствие.

3. Перелезание с преодолением препятствия.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч.

Игровые упражнения

1. «Попади в корзину»

2. «Проползи, не задень»

3. «Не упади в ручей»

4. На одной ножке прямо по дорожке.

5. «Ловкие ребята» (с мячом).

6. «Перешагни, не задень»

Подвижные игры

1. Ловишки.

2. «Мы весёлые ребята»

3. «Удочка»

4 «Посади картофель»

5. «Затейники»

Подвижные

игры

«Перелёт птиц»

«Не оставайся на полу»

«Гуси-гуси…»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

       «Эхо»

 «Летает – не летает»

Задачи

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперёд. Отработать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом  в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.    

1-я часть:                              

Вводная

Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.

ОРУ

С маленьким мячом

С обручем

С большим мячом

на гимнастической скамейке

№ занятия

       1-2

        3-4

        5-6

          7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, по 2 прыжка на правой и левой ногах.

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.

4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Ведение мяча с продвижением вперёд.

3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола.

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

4. Игра «Волейбол» двумя мячами.

Игровые упражнения 

1. «Брось и поймай»

2. «Высоко и далеко»

3. «Ловкие ребята» (прыжки через препятствие и на возвышение)

Подвижные игры

1. « Мяч водящему»

2. «Ловишки с ленточками»

3. «Найди свою пару»

4. «Кто скорее до флажка» (ползание по скамейке)

5. «Ловишки перебежки»

Подвижные игры

«Пожарные на учениях»

«Не оставайся на полу»

«Удочка»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук

Задачи

.Учит ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперёд, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасыванию и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону.

1-я часть:                              

Вводная

.Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом.

ОРУ

С палкой

С флажками

    б/п

с обручем

№ занятия

     1-2

   3-4

        5-6

      7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке.

2. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.

3. Перешагивание через бруски, шнур, справа и слева от него.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

1.Перебрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка.

2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.

3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха.

2. Лазание разными способами, не пропуская реек.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

4. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

5. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.

Игровые упражнения

1. Метко в цель.

2. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях.

3. «Смелые ребята»

4. «Догони пару»

5. Бросание мяча о стенку.

Подвижные игры

1. «Удочка»

2. «Хитрая лиса»

3. Пас друг другу (шайба, клюшка).

4. Перебежки.

5. «Пробеги, не задень».

Подвижные игры

«Кто скорее до флажка»

«Охотники и зайцы»

«Хитрая лиса»

«Мороз-красный нос»

Мало - подвижные игры

«Сделай фигуру»

«Летает – не летает»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролёт. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании  в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивом равновесием.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпнйю, с выполнением заданий, в чередовании, ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

ОРУ

С кубиком

С косичкой

С мячом

С верёвкой

№ занятия

        1-2

       3-4

         5-6

         7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске (высота 40см, ширина20см) 

2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.

3. Забрасывание мяча в корзину.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

1.Прыжки в длину с места.

2. Ползание под дугами, подталкивая мяч головой.

3. Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди.

4. Пролезание в обруч боком.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Лазание по гимнастической стенке одноименном способом.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки через шнур – ноги врозь, ноги вместе.

4. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

Игровые упражнения

1. Влезание на гимнастическую стенку.

2. Пас друг другу мячом.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч о пол.

4. «Мой весёлый звонкий мяч»

Подвижные игры

1. «Мышеловка»

2. «Мяч водящему»

3. «Ловишка с ленточками»

4. «Не оставайся на полу»

5. «Найди свой цвет»

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

«Совушка»

«Хитрая лиса»

«Успей выбежать»

Мало – подвижные игры

«Найди и промолчи»

«Съедобное – не съедобное»

«Угадай по голосу»

Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимнастической стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через неё.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. с изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.

ОРУ

  С обручем  

  С палкой

 На скамейке  

      б/п  

№ занятия

      1-2

     3-4

    5-6

    7-8

    2-я часть:                                основные     виды                  движений

1. Ходьба по наклонной доске, бег, спуск шагом.

2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.

3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

3. Прыжки на 2-х ногах через косички.

4. Подбрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками.

5. Прыжки в длину с места.

1. Лазание одним и разными способами по гимнастической стенке.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

Игровые упражнения

1. Проползи – не урони.

2. Ползание на четвереньках между кеглями.

3. Дни недели.

4. Мяч среднему (круг).

5. Покажи цель.

Подвижные игры

1. Прыгни – присядь.

2. Догони мяч (по кругу).

3. Мяч через обруч.

4. С кочки на кочку.

5. «Не оставайся на полу».

Подвижные игры

«Охотники и зайцы»

«Не оставайся на полу»

«Мышеловка»

«Гуси – лебеди»

Мало – подвижные игры

Зима (мороз – стоять, вьюга – бег, снег – кружиться, метель – присесть)

  «Стоп»

Эстафета с передачей в колонне друг за другом

Задачи

Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному,  с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывание мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку в группе, построение в три колонны.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонну по четыре.

ОРУ

С малым мячом

    б/п

 С обручем

   б/п

№ занятия

     1-2

     3-4

     5-6

     7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.