Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Секрет здоровья»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Вводная часть

1. Построение, приветствие.
2. Ходьба в обход по залу в колонне по одному.
3. Ходьба и бег с ускорением и замедленном темпа движений по команде
4. И.у «Быстро в колонну»
5. Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания
6. Построение в 2 колоны

10сек.

15 сек

20сек

2 раза

20 сек

Спина прямая

Смотрим прямо, спина прямая

Выполнять по сигналу

Восстанавливаем дыхание! (Руки в стороны – носом вдох, руки вниз – ртом выдох).  Как лебеди, взмахнули крыльями в стороны, опустили.

II. Основная часть

ОРУ с обручом

1.«Обруч вверх – стать на носочки»

     И.П.: ноги врозь, обруч внизу, хват с боков.

     1- поднять обруч вверх – встать на носочки.

     2- и.п.

     3-4 то же самое.

2.« Повороты»

     И.П.: ноги врозь, обруч у груди.

      1- поворот вправо, обруч вправо, выпрямить руки.

 2- и.п., то же

 3-4 то же самое влево

3.«Наклоны с обручем»

     И.П.: ноги врозь, обруч внизу.

     1- поднять обруч вверх, вертикально.

     2- наклон вправо.

     3.поднять обруч вверх, вертикально.

     4. и.п.

  5-8 то же самое в другую сторону.

 4.« Приседания»

      И.П.:  пятки вместе, носки врозь, обруч у плеч (хват с боков)

       1- присесть, коснуться ободом пола.

        2- и.п.

  5.« Покрути обруч»

      И.П.: ноги слегка расставлены, обруч на талии (придерживать рукой)

      1.  круговые вращения обручем на талии

  6. «Прыжки»

      И.П.: ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

       прыжки в обруч и из обруча

7.Ходьба на месте

Д.у. «Дует ветерок»

ОВД

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хватом рук с боков  

2. Ходьба перешагиванием через полу шары

3.Прыжки на двух ногах между кеглями

Игра-соревнование «Овощи и фрукты» К.№_

Д.г. «Подыши одной наздрей»К.№2

5 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-8 раз

6 -8 раз

30-40 сек.

15-20 сек

20 сек

2- раза

2- раза

2- раза

2 раза

Не качаться, ноги прямые, смотрим прямо.

Спина прямая, руки прямые

Наклон глубже, спина прямая

Спина прямая, присед глубже

Следить за техникой выполнения

Спина прямая

Как крокодилы проползаем по скамейке. Ложимся на скамейку на живот. Ноги вместе, руки вытягиваем вверх и цепляемся за края скамейке. Подтягиваемся на руках вперёд. На краю скамейке садимся, ноги ставим на пол с двух сторон скамейки. Встаём. Показ ребёнком. Анализ по ходу выполнения).

Перешагиваем ч/з «заборчики», руки на пояс(Анализ по ходу выполнения).

Прыжки двумя ногами между кеглями, руки на пояс Анализ по ходу выполнения).

Собрать предметы в свою корзину на скорость.

III. Заключительная часть

1.П.И м.и. «Вкусно и полезно» К.№2

2. Подведение итогов

3. Ходьба по залу в колонне по одному и выход из спортивного зала.

2 - 3 минуты

1 минута

1 минута

Соблюдать правила игры

Спина прямая