Конспект НОД по физическому развитию (средняя группа)
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

КОНСПЕКТ

НОД ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

(средняя группа)

                                                                                                             Воспитатель:

                                                                                                            Шимко О.Е.

г. Благовещенск 2019 г  

Цель: упражнять в разных видах ходьбы; упражнять в непрерывном беге до 1,5 минуты; выполнить комплекс упражнений с гантелями; разучить ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; упражнять в прыжках на двух ногах;  упражнять в сохранении устойчивого равновесия.  

Оборудование: гантели по количеству детей, гимнастическая скамейка, 6 обручей, 2 дорожки, мешочки по количеству детей, игрушка зайчик.

Ход НОД

I часть: Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба  в колонне по одному, на носках, руки на поясе; на пятках, руки за головой, локти развели; ходьба на наружной стороне стоп «как мишки», на четвереньках «как кошечки».

На дорожку встали дружно зашагали,

Узкий мостик впереди на носочках нам пройти,

И как мишки зашагаем косолапыми шагами,

И на пяточках пройдём, и как кошечки пойдём.

Бег до 1,5 минуты в умеренном темпе, переход на ходьбу. Восстанавливаем дыхание.

II часть: Общеразвивающие упражнения с гантелями.

1. Для головы (4-6 раз)                                    

«Часики»

И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки с гантелями опушены.

1 - наклон головы вправо,

2 – наклон головы влево.

2. Для рук (4-6 раз)

«Ручки»

Чтобы ручкам силу дать,

Нужно их тренировать.

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены с гантелями вдоль туловища.

1 – руки с гантелями вперед,

2 – руки вверх,

3 – руки в стороны,

4 – и.п.

«Цветочек к солнышку тянется»

И.п. стоя ноги вместе, руки опущены с гантелями вдоль туловища.

1- встать на носочки, вытянуть руки верх,

2- и.п.

3. Повороты (4-6 раз)

Вправо, влево повернёмся,

И друг другу улыбнёмся

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки приподняты вперед.

1 – поворот влево,

2 – поворот вправо.

4. Наклоны (4-6 раз)

Без наклонов никуда

Будет крепкая спина.

И.п. стоя, ноги шире плеч, руки опущены с гантелями вдоль туловища.

1 – наклон вперед достать гантелями пол,

2 – и.п.

5. Приседания (4-6 раз)

«Лягушки»

И.п. стоя, ноги врозь, руки с гантелями опущены.

1 – присесть, руки поднять вперёд, произнести «ква-ква».

2 – и.п.

6. Прыжки (2 раза) по 20 в чередовании с ходьбой.

«Воробьи делают зарядку»

И.п. – стоя, ноги вместе, руки с гантелями опущены вдоль туловища. В прыжке ноги вместе, взмахи руками.

7. «Самовар» - дыхательное упражнение.

И.п. стоя, руки вдоль туловища.

1 – вдох носом, руки поднять в стороны.

2 – длительный выдох ртом, медленно опускаем руки вниз. 

Основные виды движений

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками, ноги вместе, носочки вытянуты.
2. Прыжки «с кочки на кочку». На полу лежат  6 обручей на расстоянии 40 см друг от друга. Дети прыгают двумя ногами вместе из обруча в обруч, руки на поясе.
3. Ходьба по дорожке с мешочком на голове, руки на поясе.

Подвижная игра «Кот».

Малоподвижная игра «Найди и промолчи».  

Ходьба в колонне по одному.