картотека утренней гимнастики лето
картотека по физкультуре

КАРТОЧКА №1 1 – 2 НЕДЕЛЯ ИЮНЬ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть. Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, – «лошадки», в умеренном

темпе: ходьба на носках короткими шагами – «мышки»; бег в колонне по одному.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения с платочками (30x30 см).

1. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед –

показать платочек, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать

платочком вправо, влево, вправо. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (3–4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Поднять платочек вверх,

присесть, спрятаться за платочек, встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке, левая рука на поясе. Прыжки на

двух ногах на месте, помахивая платочком (выполняется под счет воспитателя или удары в

бубен), в чередовании с небольшой паузой.

3-я часть. Ходьба в колонне по одному

КАРТОЧКА №2 3 – 4 НЕДЕЛЯ ИЮНЬ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть. Ходьба со сменой направления движения, бег врассыпную. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Объяснение задания. Воспитатель дает ребенку, стоящему в колонне первым, красный кубик, а стоящему последним в колонне – синий. Дети идут в колонне

колонной по одному, ведущий поднимает кубик вверх. Педагог предлагает остановиться, повернуться кругом и пойти за ребенком, у которого синий кубик (он также поднимает кубик над головой). Через некоторое время подается сигнал к бегу врассыпную.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, за голову; руки в

стороны, вернуться в исходное положение (4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спину. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться

пальцами рук носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – стойка на коленях, руки на пояс. Наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в

исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Сгибание и разгибание ног

поочередно на счет 1–4, затем пауза и повторение упражнения.

5. И. п. – ноги слега расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой (выполняется под счет воспитателя или удары в бубен).

виды

3-я часть. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №3 1 – 2 НЕДЕЛЯ ИЮЛЬ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть.Ходьба в колонне по одному. На сигнал: «Великаны!» – ходьба на носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу; на сигнал: «Цапли!» – поднять правую (левую) ногу, руки на пояс. Бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вынести вперед, руки

прямые, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Присесть, обруч вперед,

руки прямые; вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу. Поднять обруч вверх, наклон вправо (влево),

выпрямиться, обруч вверх; опустить обруч вниз, вернуться в исходное положение (4 раза).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поднять обруч вверх;

наклониться, коснуться ободом обруча пола. Выпрямиться, обруч вверх; вернуться в исходное положение (3–4 раза).        

5. И. п. – стоя перед обручем, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе

стороны.

3-я часть. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №4 3 – 4 НЕДЕЛЯ ИЮЛЬ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть.«Слушай сигнал». Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Кузнечики!» – остановиться и попрыгать на двух ногах на месте, стараясь прыгнуть как можно выше, затем обычная ходьба; на сигнал: «Бабочки!» – бег, помахивая руками, как крылышками. Ходьба и бег в чередовании.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, опустить мяч; вернуться в исходное положение (4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, наклониться вперед, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево), отвести

мяч вправо (влево), выпрямить руки; вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч вынести вперед,

подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

5. И. п. – ноги слега расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах на месте, с небольшой паузой между сериями прыжков.

3-я часть. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №5 1 – 2 НЕДЕЛЯ АВГУСТ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть.Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами (кубики, кегли), поставленными вдоль зала; расстояние между ними 1 м. Дети колонной по одному выполняют ходьбу между предметами «змейкой». Когда последний в колонне ребенок пройдет между предметами, подается команда к бегу врассыпную. Задание повторяется дважды.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков, внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть в «окошко», опустить обруч вниз, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди, хват рук с боков. Присесть, обруч вынести вперед, подняться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 2–3 раза).

4. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в обруче, в чередовании с небольшой паузой.

 (2–3 раза).

3-я часть. Игра «Найдем цыпленка».

КАРТОЧКА №6 3 – 4 НЕДЕЛЯ АВГУСТ

        УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА        

ВО ВТОРОЙ МЛАШЕЙ ГРУППЕ

1-я часть.Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя (кубики по количеству детей). После упражнений в ходьбе и беге педагог предлагает каждому ребенку взять кубик. Построение в круг.

2-я часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.

1. И.п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке внизу. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руку. То же левой рукой (3–4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик за спиной в правой руке. Наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться; наклониться, взять кубик в левую руку, выпрямиться. И так попеременно (4 раза).

3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик у носков ног; выпрямиться, руки на пояс. Поворот вправо, взять кубик, переложить его в левую руку. То же влево (по 3 раза).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны (по 2–3 раза).

3-я часть. Ходьба в колонне по одному.