консультация для родителей "Ваш ребенок идет в школу"
консультация по физкультуре (подготовительная группа)

Рекомендации для родителей

«Ваш ребенок идет в школу»

Подготовила инструктор по физической культуре Семенова Т.В.

Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребёнка сильным, крепким, здоровым – это желание каждого родителя. От физического состояния ребенка зависит и то, как он будет успевать в школе и его эмоциональное состояние. Учитывая интересы и особенности детей, мне бы хотелось порекомендовать вам уважаемые родители, чтобы вы с уходом в школу записали своих деток в спортивную секцию. Кроме здоровья, ваши дети приобретут множество ценных личностных качеств: таких как организованность, точность, быстрота действий, сообразительность. Лето – прекрасное время начать подготовку вашего ребенка к занятиям спортом. Спортивные традиции в нашей стране достаточно глубокие. Сейчас у нас постепенно утверждается мода на здоровый образ жизни. Так что выбор спортивных секций и спортивных школ- достаточно велик.

Командные игры

Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта и общительным детям. Или же, наоборот - нуждающимся в развитии этой черты характера. Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в баскетболе, волейболе. Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину.

Плавание

Водная стихия подходит всем без ограничения. Плавание полезно для улучшения работы сердца, большинства мускульных систем и тренирует выносливость. Да и сам факт, что ребенок научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей равнодушными. Что уже и говорить о роли закаливания!

Гимнастика

Этот вид спорта развивает практически все: координацию, осанку, мышцы, грацию и стройность. Особенно гимнастика любима и популярна среда девочек.

Теннис                                                                                                     Во время игры в теннис, работают практически все группы мышц. Этот вид спорта отлично развивает моторику, координацию и выносливость.

Боевые искусства                                                                               Они приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, айкидо, ушу и еще множество единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат ребенка быстро реагировать и правильно падать.

Танцы                                                                                                  Если вы хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту - то начните с обычных танцев. К танцам относятся: спортивные танцы, аэробика, разновидности современных танцев.

Это очень важно!                                                                                   К выбору вида спорта нужно отнестись очень внимательно. Нельзя давить на ребенка и через силу заставлять его ходить в спортивную секцию. Ведь спорт должен приносить вашему чаду радость.

Психологи считают, что часто дети лет до 10 не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя. Но главное, чтобы малыши хотели заниматься, ведь спорт – это здоровье!

Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях

Нашим детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений. Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к физкультуре и спорту. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам.

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

-Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время

- Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.

-Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице.

-Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми.

-Для того чтобы было выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

 Продолжительность занятий с детьми 5-7 лет должна составлять 20-30 мин.

Я вам предлагаю примерный комплекс упражнений с детьми дома:

1. «Маятник». Наклоны головы вправо - влево, вперед -  назад.

2. «Вертушка». Ноги вместе, руки – вниз. Вращать туловище вправо – влево, свободно перемещая руки в сторону каждого поворота.

3. «Мельница». Ноги врозь с наклоном корпуса вперед, держим руки - в стороны. Вращение корпуса то вправо, то влево.

4. «Крокодильчик». Упор лежа. Передвигаться вперед на одних руках, ногами не помогать.

5. «Ножницы». Лежа на спине в упоре на предплечьях, ноги приподняты над уровнем пола. Поочередно делать скрестные движения ровными ногами.

6. «Качели». Лежа на животе. Взяться руками за голени ног, прогнуться и покачаться.

7. «Зайчик». Упор присев, руки на затылке. Прыжки в упоре присев, с продвижением вперед.  

Приучая ребенка вести здоровый образ жизни, вы, родители, поможете ему не только адаптироваться к школьной жизни, но и в дальнейшем взрослении.