«Путешествие в страну здоровья» открытая образовательная деятельность по плаванию с использованием нестандартного оборудования в группе «Радуга» для воспитанников с особыми возможностями здоровья (с тяжелыми нарушениями речи)
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

Этапы

Содержание деятельности

Периодич

ность

Методичес

кие указания

1

2

3

4

Подготовительная часть 5 минут (на суше)

Мы ребята молодцы,

Мы ребята молодцы

Мы-шаг правой ногой

ребята-шаг левой ногой

молодцы-хлопок в ладоши.

Ритмические шаги с хлопками выполняются в соответствии с текстом по 2 раза

Учить детей выполнять упражнения под стихотворные фразы, не сбавляя темпа и не нарушая ритма

Мы все лихие удальцы,

Мы все лихие удальцы

Мы все-шаг правой ногой

лихие-шаг левой ногой

удальцы-хлопок в ладоши

Мы любим бегать и считать,

Мы любим бегать и считать

Мы любим-шаг правой ногой

бегать-шаг левой ногой

и считать-хлопок в ладоши

Никогда не унывать,

Никогда не унывать

Ни…-шаг правой ногой

…когда-шаг левой ногой

не унывать-хлопок в ладоши

Мы десять сделаем шагов: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

Дети выполняют 10 шагов на месте

Инструк

тор вместе с детьми считает вслух, выполняя упражне

ние

Двенадцать делаем прыжков: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

Дети выполняют 12 прыжков на месте

Плечи вверх и плечи вниз-

Десять раз не ошибись: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

И.п.-ноги врозь, руки вниз

1-Плечи вверх-

2-Плечи вниз-и.п.

Повороты сделать нужно,

Десять раз делай дружно: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

И.п.-ноги врозь, руки на пояс.

1-поворот вправо

2-и.п.

3-поворот влево

4-и.п.

Десять раз нам не страшно,

Наклоняемся отважно: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

И.п.-ноги врозь, руки на пояс.

1-наклон вперед,

2-наклон вправо,

3-наклон влево,

4-наклон назад

Ну, а десять-вверх и вниз

Приседай и не ленись: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

И.п.-ноги врозь, руки на пояс.

1-присесть, руки вперед

2-и.п.

3-присесть, руки в стороны,

4-и.п.

5-присесть, руки вверх,

6-и.п.

Десять-мы не устали,

Вверх мы ноги поднимали: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,

И.п.-сидя на полу.

Маховые движения прямой ногой.

Четкий, громкий счет

Чтобы не было нам грустно,

Стойку тигра сделать нужно

И.п.- основная стойка

Медленно разводим пятки в стороны с одновременным подтягиванием рук к поясу, слегка сгибая колени (стойка кучера).

1-упор на пятки развести носки-вдох,

Выбрасывая прямую руку вперед с разворотом кулака вниз-сильный выдох.

2-медленно возвращаем руку к поясу кулаком вверх, шумно втягивая воздух.

4 раза

Мы ребята молодцы,

Мы все лихие удальцы,

Мы любим бегать и считать,

Никогда не унывать

Наши лучшие друзья-

Солнце, воздух и вода

Вы все здоровы? ДА!

Шаг правой ногой,

Шаг левой ногой,

Хлопок в ладоши.

Основная часть 18 минут (в воде)

И.П. О.С. Бег на месте с увеличением скорости

10 сек

И.П. О.С. Бег с гребками (кроль на груди) до противоположного борта.

10 сек

Плечи в воде

И.П. О.С. Бег с гребками (кроль на спине) до противоположного борта

10 сек

И.П. О.С. Бег с гребками (дельфин) до противоположного борта

10 сек

Прыжок из воды

И.П. Стоя лицом к бортику на прямых ногах, наклон вперед, руки на поручень. 1-гребок правой рукой, 2-гребок левой рукой, 3-гребок правой рукой и «вдох».

1-2 выдох в воду, на счет 3 вдох

Вдох-посмотреть на плечо (то же в движении)

И.П.: Держась за поручень, ноги на дне полусогнуты, голова откинута назад. 1-гребок правой рукой, 2-гребок левой рукой, 3-гребок правой рукой.

Вдох-выдох произвольно

И.П.: Держась за поручень, упереться ногами о стенку. 1-3-выпрямить ноги и держаться, затем снова согнуть в коленях; 4-и.п.

5 раз

15 сек

На максимальной высоте

И.П.: Держась за буксир, ноги вытянуть, работать ногами по типу кроля на груди.

6 ударов

И.П.: Держась за поручень, ноги вытянуть, работать ногами по типу кроля на груди.

6 ударов

И.П. Лежа на груди, удерживаясь носками ног за поручень. 1-гребок правой рукой, 2-гребок левой рукой, 3-гребок правой рукой.

Многократные выдохи в воду.

После каждого упражнения

И.П.: Держась за борт бассейна, опереться затылком о его стенку. Поднять прямые ноги и работать кролем на спине.

6 ударов

Менять угол между прямыми ногами (ножницы)

Скольжение на груди «стрелка»

3 метра проплыть в туннель

Выдох в воду

Скольжение на груди «стрелка» с работой ног

5 метров

Игра «Плыл кораблик по волнам,

Нынче здесь, а завтра там

Бегал, бегал вмиг устал

Видит маленький причал

Вот тебе ладошка

Отдохни немножко

Вот тебе другая

Хочешь поиграем?  Плыл кораблик по волнам…»

Ритмические шаги по кругу выполняются в соответствии текстом

Стараться не уронить мяч

Игра «Белый медведь и тюлени»

Игра «Ныряльщики»

Нырять за рыбками

Выдох в воду

Игра «Перелетные птицы»

Выдох в воду

Игра «Карусели»

Вот на площади веселье

Закружились карусели

И народ жужжит, как шмель-

Ах, какая карусель!

Покатайте нас немножко,

Веселей играй гармошка,

Тра-ля-ля-ля-ля-ля-ля

Закружилась вся Земля!

Дети медленно ходят по кругу

Дети бегут по кругу, в конце погружаются в воду

Инструктор вместе с детьми читает вслух

Заключительная часть 2 минуты

Дыхательное упражнение с успокаивающим эффектом «Штанга». (Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните.

2 раза

Вдох через рот. Выдох через нос и рот.