Комплекс утренней гимнастики в младшей группе
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kompleks_utrenney_gimnastiki_v_mladshey_gruppe.docx24.4 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики  для детей младшего возраста на сентябрь «Мы - зайки» (без предметов).

Построение стайкой.

- Поиграем зайки? Хотите?

Ходьба и бег стайкой.

ОРУ:

1 упражнение. «Погреем лапки на солнышке!»

И.п. Ноги слегка расставлены, руки за спиной.                                   5 раз

1-2: Руки вперед, поворачивая ладони вверх. Сказать: «Горячо!».

3-4: Спрятали руки за спину.

2 упражнение. «Хлопни по лапкам!»

И.п. Ноги врозь, руки на поясе.

1-2: Наклон вперед вниз, хлопнуть по коленям. Сказать: «Хлоп!»   5 раз

3-4: Выпрямиться, руки на пояс.

3 упражнение. «Зайчики большие и маленькие»

И.п. Основная стойка, руки на поясе.                                                   4 раза

1-2: Присели.

3-4: Встали.

Встав, сказать «Маленькие зайчики – большие зайчики».

4 упражнение. «Зайки - попрыгайки»                                                  8 прыжков

И.п. Ноги слегка расставлены, руки вниз.                                           8 шагов                                      

Прыжки на двух ногах, положение рук различное; прыжки чередуем с ходьбой; прыгать легко, мягко.

5 упражнение. «Подуем на лапки»

И.п. основная стойка, руки внизу                                                         6 раз

- выдох на поднятые лапки.

Ходьба обычная.

- Лапки зайчики разняли, а теперь все зашагали! Какое настроение зайчата? Хорошо поиграли?

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на октябрь «Дрожащие осинки» (с листочками).

Построение в колонну.

Ходьба друг за другом с изменением темпа (быстро и медленно).

Бег в колонне друг за другом.

Ходьба в колонне и построение в круг.

ОРУ: с листьями.

1. «Высокое дерево»

И.п. Ноги вместе, руки с «листьями» внизу.

1 – поднять руки вперед;

2 – поднять руки вверх;                                                          6 раз

3 - руки в стороны;

4 – в и.п.

2. «Деревья качают ветвями»

И.п. Ноги слегка расставлены, руки внизу.                          5 раз

1,2 – руки вперед вверх, помахали листочками;

3,4 – в и.п.                                        

 

3. «Листья опадают»

И.п.: Ноги на ширине плеч, руки внизу

1 – наклон; (колени не сгибаем, листочками касаемся пола)   5 раз

2 – и.п.

4. «Ветер подул»

И.п.: о.с.                                                                                  4 раза

1,2,3,4 – кружение вокруг себя (руки в стороны развели, кружимся вокруг себя в одну сторону (в другую).    

5. «Сильный ветер»:

бег по залу с разведенными в сторону руками                   25 секунд

Ходьба по залу обычная. ( По ходу положить листья в ряд!)                            

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на ноябрь «Вместе с любимыми игрушками» (с игрушкой).

Построение в колонну.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба с поворотом. (остановились поворот в другую сторону).

Ходьба и бег в колонне.

Построение в круг. (Посадили игрушки)

ОРУ: (научим игрушек упражнения выполнять?)

1. «Махи».

И.п. Ноги слегка расставлены, руки вниз.                              4 раза

1-2-3-4: Взмах рук вперед - назад

2. «Хлопок».

И.п. Ноги врозь, руки на поясе.                                               5 раз

1 -2: наклон вперед – хлопнуть по коленям. (Хлопаем по коленям, говорим «Хлоп!»)

3 -4: в и.п.

3. «Лягушонок»

И.п. Ноги слегка расставить, руки на поясе.                          6 раз

1 – 2: присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять, сказать «ква»!

3 -4: в и.п.

4. «Поднимись выше!»

И.п. Сидя на пятках, руки на поясе.                                        5 раз

1 -2: встать на колени, потянуться, посмотреть вверх. (опускаясь на пятки, говорим: «Сели!»)

3 – 4: в и.п.

5. «Прыжки»

И.п.: о.с., руки на поясе. (У кого выше прыжки?)                  6 раз

Чередуем с ходьбой.

6. «Сдуем листочек»

И.п.: о.с.                                                                                     6 раз

Сдули листочек с левой ладошки, с правой ладошки.

Заключительная ходьба. (Взяли своих игрушек, улыбнулись. Спросите понравились ли им упражнения).

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на декабрь «Веселые косички» (с косичками).

Ходьба в колонне и врассыпную. Сигнал: «Хлопок».

Бег в колонне и врассыпную.

Построение в круг.

ОРУ с косичками:

1. «Посмотрим на косички!»                                                       5 раз

И.п.: ноги слегка расставлены, руки с косичками внизу

1 – поднять руки с косичками вверх и соединить их

2 – опустить в и.п.

2. «Наклонились с косичками».

И.п. Ноги на ширине плеч, косички в руках за спиной            5 раз

1 – наклонились, коснулись пола косичками (наклонились, сказали: «Вниз!», колени не сгибаем)

2 – в и.п.

3. «Приседаем с косичками».

И.п.: о.с., руки за спиной                                                             5 раз

1 – присели, руки прямые вперед (когда выносим руки вперед, говорим: «Вот!»).

2 – в и.п.

4. «Прыгаем с косичками».

И.п.: о.с., руки перед грудью                                                       4 раза

Прыжки на двух ногах вокруг себя, чередуем вправо – влево. Чередуем с ходьбой.

5. «Подуем на косички».

И.п.: о.с.                                                                                         5 раз

На выдох: руки с косичками сгибаем в локтях и выдохнули! На вдох: - опустили косички!

Ходьба в колонне по одному.

По ходу кладем косички в корзину.

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на январь «Мы любим движения».

Ходьба в колонне по одному. Идем как «котята» -  мягко.

Ходьба между предметами. Идем друг за другом между кеглями.

Бег в колонне по одному и врассыпную. Бегаем по разным дорожкам. На сигнал: «Найди свое место» - бег в колонне.

Ходьба обычная.

Построение в круг.

ОРУ «Мы любим движения»

1. «Силачи!»

И.п.: Ноги на ширине ступни, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаки

1 – руки в стороны, пальцы выпрямить                                    6 раз

2 – руки к плечам, пальцы сжать в кулак.

2. «Веселые гномики»

И.п.: Сидя на полу, ноги прямые вместе, руки на поясе.        5 раз

1 – наклониться вперед, хлопок руками.

2 – в и.п.

3. «Большие - маленькие».

И.п.: Ноги на ширине ступни, руки на поясе.                          5 раз

1 – руки через стороны вверх;

2 – в и.п.

3 – присели, руки вперед;

4 – в и.п.

4. «Кошечка».

И.п.: стоя на четвереньках голову наклонить вниз, спина круглая.

1 – 2: поднять голову, спину прогнуть – вдох.                       5 раз

3 – 4: в и.п.

5. «Мы веселые ребята».

И.п.: о.с., руки на поясе.

Прыжки на двух ногах на месте.                                              4 раза

Чередуем с ходьбой.

 Заключительная ходьба.

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на февраль «Мы веселые ребята».

Построение в круг. Построение по ориентирам.

Ходьба по кругу.

Ходьба с остановками по сигналу воспитателя.

Бег по кругу по сигналу врассыпную.

Ходьба по кругу.

ОРУ:

1. «Поймаем снежинку»

И.п.: Ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.                          5 раз

1 – 2: поднять руки вверх, хлопнуть в ладони. Подняться на носки, посмотреть вверх на «снежинку» - вдох, со словами «поймали» опустить руки вниз.

3 – 4: и.п.

2. «Поедем на лыжах с горки».

И.п.: Ноги на ширине ступни, руки внизу.                                            6 раз

1 – 2: наклон вперед – вниз, руки отвести назад, смотреть вперед. Колени не сгибаем. Смотрим вперед.

3 – 4: в и.п.

3. «Поедем на санках с горки».

1 – 2: Присесть руки вперед. Приседаем, держимся за веревочку, спинку стараемся держать прямо.                                                                       5 раз

3 – 4: в и.п.

4. «Нам весело».

И.п.: Ноги слегка расставить руки вниз.

Легкое подпрыгивание, ходьба на месте.                                             10 раз

Прыжки в чередовании с ходьбой.

6. «Отдыхаем».

И.п.: о.с.

1 – 2: руки через стороны вверх.                                                            5 раз

3 – 4: в и.п.

Заключительная ходьба.

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на март «Дружим с солнышком». (С ленточками).

Ходьба в колонне друг за другом. Шагаем друг за другом бодрым шагом. Настроение хорошее, солнечное.

Ходьба по тренажерным дорожкам – по следочкам.

Ходьба с перешагиванием через лужи (20 – 25 см).

Бег змейкой между ориентирами в чередовании с ходьбой.

ОРУ: «Дружим с солнышком».

1. «Потянемся к солнышку».                                                        5 раз

И.п.: о.с.

1 – 2: руки вверх. Сопровождаем словом «солнышко».

3 – 4: и.п.

2. «Поймаем солнечного зайчика».

И.п.: ноги на ширине плеч                                                            5 раз

1 – 2: наклон вниз, коснуться пола ленточками.

3 – 4: в и.п.

3. «Поиграем с солнечным зайчиком».

И.п.: Руки опущены вниз                                                              5 раз

1 – 2: присесть, показать руки с ленточками, вытянуть вперед.

3 – 4: в и.п.

4. «Вместе весело».

И.п.: прыжки на двух ногах вокруг себя.                                 на счет 4 по

                                                                                                   2раза в каждую                                                    

                                                                                                   сторону

5. Дыхательное упражнение.

«Подуем на ленточки».

1 – 2: руки с лентами вверх перед собой – подули.                   6 раз

3 – 4: в и.п.

Заключительная ходьба.

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на апрель «Все рады весне!»

Построение в шеренгу около ориентира (шнур).

Перестроение в колонну. Рано утром просыпайся, себе, людям улыбайся, и зарядкой занимайся.

Ходьба в колонне по одному. Шагаем бодрым шагом, настроение у всех хорошее, весеннее.

Ходьба с разным заданием для рук (руки в стороны, вперед, вверх, на поясе).

Ходьба мелким, широким шагом.

Бег с разведенными в стороны руками.

Ходьба обычная.

 ОРУ:

1. «Пляшут наши ручки».

И.п.:  Руки на поясе, ступни параллельно. (Наши ручки радуются весне, пляшут).                                                                                    6 раз

1 – 2: руки вверх, круговые движения кистью

3 - 4: и.п.

 2. «Кошечка радуется весне».

И.п.: о.с. Кошечка греет лапки на солнышке. Приседаем, вытягиваем руки вперед, как кошечка лапки, произносим «мяу».                  5 раз

1 – 2: присесть, вытянуть руки вперед.

3 – 4: в и.п.

3. «Птички зернышки клюют».

И.п.: Сидя, руки на поясе. Снег растаял, птички зернышки нашли и поклевали. Наклоняются птички, клюют зернышки, хорошо выпрямляются.

1 – 2: Наклониться вперед, коснуться руками пола.            6 раз

3 – 4: в и.п.

4. «Зайки радуются весне».                                                    10 раз

Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. Зайки веселятся, прыгают, радуются весне. Покажите, как зайки радуются, как прыгают. Легко на двух лапках.

5. Дыхательное упражнение.                                                   6 раз

«Подуем на подснежник». Подуем на подснежник, чтобы он быстрее распустился -  вдох носиком, выдох через рот!

Заключительная ходьба. Шагаем друг за другом, хлопаем в ладони, радуемся весне.

Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста

на май «Мы ловкие и сильные».

Ходьба друг за другом.

Ходьба с поворотами. Выполняем поворот на сигнал бубна!

Ходьба в полуприсяде. Идем на полусогнутых ножках, покажем какие у нас сильные ножки и прямая спинка.

Бег с поворотами. Выполняем поворот на сигнал бубна.

Ходьба обычная. Успокаиваем дыхание, идем друг за другом.

Построение в круг самостоятельно.

ОРУ:

1. «Ловкие ручки».

И.п.: о.с.                                                                                     5 раз

1 – 2: Руки вверх, хлопок. Руки поднимаем прямые, хлопок выполняем дружно!

3 – 4: в и.п.

2. «Гибкая спинка».                                                                   5 раз

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища.

1 – 2: наклон вперед вниз, коснуться руками пола;

3 – 4: в и.п.

3. «Сильные ножки».

И.п.: о.с.                                                                                       6 раз

1 – 2: приседание, коснуться руками стоп. Приседаем, хлопаем ладонями по стопам, произносим: «Вот!».

3 – 4: в и.п.

4. «Мы сильные и быстрые».

И.п.: Основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах разными способами. Легко, по-разному.                                                 8 раз

Ходьба обычная.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....

Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...

Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.

Закаливающие мероприятия   Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий.   Закаливание - это активный процесс, предста...

Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...

Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба  на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...

Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)

Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...