Физкультурное занятие
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему
Комплексно-тематическое планирование
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
1_ml.gr_._za_2018-19g.docx | 96.36 КБ |
2_ml.gr_._za_2018-19g.docx | 105.38 КБ |
sr.gr_._za_2018-19g.docx | 96.39 КБ |
st.gr_._za_2018-19g.docx | 121.88 КБ |
Предварительный просмотр:
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В I МЛАДШЕЙ ГРУППЕ № 1 и 2 за 2018-2019 учебный год ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ БАГАУТДИНОВА Г.Р. |
«Мой любимый детский сад»
Задачи 11.09.-13.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей начинать ходьбу по сигналу; Развивать равновесие; Учить ходить по ограниченной поверхности (между двух линий. | Свободная ходьба. | Бег свободный. | Ходьба по дорожке (между двух линий) | |||
Общеразвивающие упражнение | ||||||
И.п: стоя, повернуться к педагогу. Поднять руки в стороны и опустить-«Птички машут крыльями». И.п: то же. Присесть, постучать несколько раз пальцами по коленям-«Птички клюют зернышки», выпрямиться и поднять руки вверх. И.п: стоя. Бег-«Птички летают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Бегите ко мне» |
«Наши игрушки»
Задачи 18.09.-20.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Ходить и бегать, меняя направление на определенный сигнал. Развивать умение ползать. | Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Ходьба по дорожке (между двух линий) | Ползание на четвереньках | ||
Общеразвивающие упражнение с погремушкой. | ||||||
И.п: сидя. Ноги свободно на полу. Поднять погремушку вверх, потрясти и опустить. И.п: стоя. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться, показать руки педагогу, присесть, взять погремушку, выпрямиться и показать педагогу. И.п: лежа на животе, руки с погремушкой у подбородка. Вытянуть руки вперед. Показать погремушку и спрятать ее у груди. И.п: стоя. Свободно поплясать с погремушкой. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Догоните меня» |
«Мои друзья»
Задачи 25.09.-27.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать умение соблюдать указанное направление во время ходьбы и бега. Приучать бегать в разных направлениях. Не мешая друг другу. Развивать внимание. | Ходьба между стульями. | Бег между стульями. | Ходьба по доске положенный на пол. | |||
Общеразвивающие упражнение на стульчиках. | ||||||
И.п: сидя на стуле, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх. Опустить на колени И.п: сидя на стуле, руками держаться за сиденье сбоку. Поднять одну ногу и опустить, поднять другую ногу, опустить. И.п: стоя за стульчиком, держаться за спинку. Присесть и выпрямиться-«Спрятаться и показаться». И.п: стоя, руки свободно. Поскоки на месте. Ходьба.
| ||||||
Подвижная игра: «В гости к куклам» |
«Осень золотая»
Задачи 02.10.-04.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить по ограниченной поверхности, подлезать под веревку и бросать предмет вдаль правой и левой рукой. Развивать умение бегать в определенном направлении. | Ходьба врассыпную. Ходьба по дорожке. | Бег врассыпную. | Ползание на четвереньках, подползти под веревку. | |||
Общеразвивающие упражнение | ||||||
И.п: сидя, руки опущены. Поднять руки вперед, показать педагогу, спрятать за спину. И.п: стоя, руки внизу. Присесть коснуться пальцами пола, выпрямиться. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх и опустить. И.п: стоя, поскоки на месте на двух ногах-«Прыгать как зайки», руки держать свободно. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Солнышко и дождик». |
«Овощи и фрукты»
Задачи 09.10.-16.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить лазать по гимнастической стенке. Развивать чувство равновесия. Совершенствовать бег в определенном направлении. Умение реагировать на сигнал. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Лазанье по гимнастической стенки. | |||
Общеразвивающие упражнение | ||||||
И.п: стоя, руки внизу. Поднять руки вверх, потянуться-«Вот какие мы большие», присесть и положить руки на колени-«Вот какие мы маленькие», и.п. И.п: сидя на полу, ноги вместе, руками опереться сзади. Согнуть ноги, подтянуть колени к груди. Обхватить колени руками и выпрямить ноги-«Длинные и короткие ноги». И.п: лежа на животе, смотреть вперед. Руки под подбородком. Протянуть руки вперед. Показать педагогу и положить ладони на спину-«Рыбки плавают». И.п: стоя, руки свободно опущены вниз. Поскоки на месте-«Воробышки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Поезд». |
«Грибы, ягоды»
Задачи 18.10.-23.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч. Упражнять в ходьбе, сохраняя равновесие, помогать преодолеть робость. Способствовать развитию умений действовать по сигналу. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Ходьба по доске. | Ползание на четвереньках по полу. | Прокатывание мяча. | |
Общеразвивающие упражнение с платочками. | ||||||
И.п: сидя на полу, платочек в правой руке. Поднять платочек над головой, помахать и опустить на колени. Тоже выполнить левой рукой И.п: стоя, взять платочек обеими руками за углы, руки опущены. Присесть, поднять платочек перед лицом-«Все спрятались. Нет никого!». Выпрямиться, опустить платочек-«Где же наши детки? Здесь!» И.п: лежа на животе. Платочек вытянутой вперед руке. Поднять руки вверх и опустить. И.п: стоя. Поскоки на месте на двух ногах. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «У медведя во бору». |
«Птицы»
Задачи 25.10.-30.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Ознакомить с выполнением прыжка вперед на двух ногах, бросать в горизонтальную цель. Совершенствовать умение реагировать на сигнал. Учить бросать предмет в определенном направлении. | Обычная ходьба друг за другом. | Обычный бег друг за другом. | Прыгать через веревку на двух ногах «Зайки прыгают через канавку» | Бросание мешочков в горизонтальную цель. | ||
Общеразвивающие упражнение с мешочками. | ||||||
И.п: сидя, ноги вытянуть , мешочек в обеих руках на коленях. Поднять руки вперед, показать мешочек, опустить руки, и.п. И.п: стоя, в опущенных руках мешочек. Присесть, положить мешочек на пол, выпрямиться и поднять руки вверх; присесть, взять мешочек и выпрямиться, и.п. И.п: сидя, ноги вытянуть. мешочек на полу между ног, руками опереться об пол сзади. Развести ноги, соединить их вместе, стараться не сгибать ноги в коленях, и.п. И.п: стоя. Поскоки на месте на двух ногах. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Кот и воробышки» |
«Моя семья»
Задачи 01.11.-06.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль из-за головы двумя руками. Упражнять в ползании на четвереньках. Развивать чувство равновесия. Совершенствовать умение передвигаться в определенном направлении. | Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику». | Ползание на четвереньках между линиями «Муравьи идут по дорожке». | Бросание мяча вдаль из-за головы. | |
Общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Соединить руки, не сгибая в локтях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны. И.п: лежа на животе, руки согнуты, кубик подтянуть к плечам. Выпрямить руки вперед «Показать кубики» и.п., «Спрятали», и.п. И.п: стоя, туки с кубиками опущены. Присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться поднять руки вверх. И.п: стоя, руки с кубиками опущены. Поскоки на двух ногах. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Наседки и цыплята» |
«Бытовые приборы»
Задачи 08.11.-13.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить прыгать в длину с места. Закреплять метание вдаль из-за головы. Способствовать развитию чувства равновесия и координации движений. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Прыжки в длину с места через веревку. | Бросание мяча вдаль из-за головы. | ||
Общеразвивающие упражнение с шишками. | ||||||
И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол. И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки. И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки. И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Мой веселый звонкий мяч». |
«Правила дорожного движения»
Задачи 15.11.-20.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить парами в определенном направлении, бросать мяч вдаль от груди. Упражнять в катании мяча. Приучать внимательно слушать и ждать сигнала для начала движений. | Обычная ходьба с погремушкой. | Обычный бег с погремушкой. | Прыжки в длину с места через веревку. | Бросание мяча вдаль от груди. Прокатывать мяч. | ||
Общеразвивающие упражнение с погремушкой. | ||||||
И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Присесть, постучать погремушкой об пол и выпрямиться. И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушка в обеих руках. Поднять руки, показать погремушку, коснуться пола над головой. И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги в стороны-«Вот погремушка», соединить ноги-«Нет погремушки». И.п: стоя, руки опущены. Потанцевать с погремушкой, кто как умеет. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль». |
«Игрушки»
Задачи 22.11.-27.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить по наклонной доске. Упражнять в метании вдаль от груди. Приучать детей согласовывать движения с движениями других детей, действовать по сигналу. | Обычная ходьба с ленточкой в руке. | Обычный бег с ленточкой в руке. | Ходьба по наклонной доске. | Бросание мяча вдаль от груди. | ||
Общеразвивающие упражнение с ленточкой. | ||||||
И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой. И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы.Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой.стараться не сгибать ноги в коленях. И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол. И.п: стоя, руки с ленточкой внизу. Поскоки на месте. Ходьба спокойная. | ||||||
Подвижная игра: «Кто тише?». |
«Домашние питомцы»
Задачи 29.11.-04.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | Бег | Равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить бросать и ловить мяч. Упражнять в ходьбе по наклонной доске. Развивать чувство равновесия, глазомер, воспитывать выдержку. | Обычная ходьба с обручем. | Обычный бег с обручем. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Бросание и ловля мяча. | ||
Общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
И.п: сидя на полу, обруч на коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко», опустить руки. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол. И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться. И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу. Посмотреть вперед, и.п. И.п: стоя, руки с обручем внизу. Бег друг за другом с обручем в руках «Машины едут». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Кошка и мыши». |
«Улица»
Задачи 06.12.-11.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить прыгать в длину с места. Закреплять метание вдаль из-за головы. Способствовать развитию чувства равновесия и координации движений. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Прыжки в длину с места через веревку. | Бросание мяча вдаль из-за головы. | ||
Общеразвивающие упражнение с шишками. | ||||||
И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол. И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки. И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки. И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Пройди по дорожке». |
«Елочка-красивая иголочка»
Задачи 13.12.-18.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить парами в определенном направлении, бросать мяч вдаль от груди. Упражнять в катании мяча. Приучать внимательно слушать ждать сигнала для начала движений. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Ползание под дугу. | Бросание мяча вдаль от груди. | ||
Общеразвивающие упражнение с погремушкой. | ||||||
И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Присесть, постучать с погремушкой об пол и выпрямиться, и.п. И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушки в обеих руках. Поднять руки, показать погремушки, коснуться пола над головой, и.п. И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги в стороны-соединить ноги и.п.. И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Попади в цель». |
«Игрушки для новогодний елочки»
Задачи 20.12.-25.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить ходить по наклонной доске. Упражнять в метании вдаль от груди. Приучать детей согласовывать движения с движениями других детей, действовать по сигналу. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Бросание мяча вдаль от груди. | ||
Общеразвивающие упражнение с лентой. | ||||||
И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п. И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п. И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п. И.п: стоя, руки с лентами внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Зайка беленький сидит». |
«Здравствуй Дедушка Мороз и Снегурочка»
Задачи 27.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить бросать и ловить мяч. Упражнять в ходьбе по наклонной доске. Развивать чувство равновесия, глазомер, воспитывать выдержку. | Обычная ходьба с обручем. | Обычный бег с обручем. | Ходьба по наклонной доске. | Бросание и ловля мяча. | ||
Общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
И.п: сидя на полу, обруч в коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко», опустить руки. И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться, и.п. И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу, и.п. И.п: стоя, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки в обруч и обратно, Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Снежинки и ветер». |
«Праздник Новый год»
Задачи 27.12.-29.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить в прыжке в длину с места, бросать вдаль правой и левой рукой, переступать через препятствия. Закреплять умение реагировать на сигнал. Воспитывать умение действовать по сигналу. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку. | Метание вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с мешочком. | ||||||
И.п: стоя, положить мешочек на голову и придерживать его руками, присесть смотреть вперед, выпрямиться, снять мешочек с головы. И.п: лежа на животе, мешочек в обеих руках. Протянуть руки вперед, показать мешочек и подтянуть его к груди. И.п: лежа на спине, ноги вместе, мешочек в обеих руках на груди. Поднять обе ноги вверх и опустить. И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить мешочек на пол, выпрямиться, затем присесть, взять мешочек. И.п: стоя, руки с мешочком внизу. Положить мешочек на пол, поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «День рождение елочки». |
«Здравствуй Зимушка зима»
Задачи 10.01.-11.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей ходить по кругу, взявшись за руки. Упражнять в ползании на четвереньках, преступать через препятствия, катать мяч. Учить ходить на носочках. Приучать соблюдать определенное направление. | Обычная ходьба. | Обычный бег. | Перешагивание через препятствие (кубики). | Ползание по дорожке. | Катание мячей. | |
Общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
И.п: сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках, руки внизу. Поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки. И.п: стоя, мяч в обеих руках, руки внизу. Присесть, слегка ударить мячом об пол, выпрямиться. И.п: сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться мячом об пол, выпрямиться. И.п: стоя мяч на полу. Поскоки на месте «Белочки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Догоните меня» Мало подвижная игра: «Кто тише». |
«Зимние забавы»
Задачи 15.01.-16.01. 17.01.-18.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Ходить в разных направления, не наталкиваясь. Упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросать мячи вдаль правой и левой рукой. Воспитывать умение сдерживать себя. | Ходьба между стульчиками. | Бег между стульчиками. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Метание шишек вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение на стульях. | ||||||
И.п: сидя на стуле, руки спрятать за спину. Поднять руки в стороны-вверх, подтянуться, опустить руки и спрятать за спину. И.п: стоя за стулом, руками держаться за спинку стула. Присесть и выпрямиться. И.п: сидя на стуле. Наклониться вперед, выпрямиться. И.п: стоя возле стула, руки на поясе. Поскоки на месте «Зайчики прыгают». Ходьба между стульями. | ||||||
Подвижная игра: «Лови мяч» Мало подвижная игра: «Найди, где спрятано?» |
«Дикие животные»
Задачи 21.01.-22.01. 24.01.-25.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать умение организованно перемещаться в определенном направлении. Учить подлезать под рейку. Совершенствовать прыжок в длину с места на двух ногах. Упражнять в ползании. Развивать ловкость и координацию движений. | Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Прыжки в длину с места через веревку. | Ползание на четвереньках до рейки | ||
Общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
И.п: сидя, ноги вытянуть, флажок в одной руке. Поднять руки вверх, помахать флажком над головой и опустить. И.п: стоя, ноги на ширине плеч, флажок в одной руке. Поднять руки вверх наклониться в одну и другую сторону, и.п. И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п. И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Найди лисичку» «Волк и зайцы» |
«Птицы»
Задачи 28.01.-29.01. 31.01.-01.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить бросать в горизонтальную цель, прыгать в длину с места. Закреплять умение ходить по кругу, взявшись за руки. | Ходьба по кругу взявшись за руки. | Бег по кругу взявшись за руки. | Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку. | Метание в горизонтальнуюцель правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение. | ||||||
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Слегка покачиваются в одну и другую сторону. И.п: стоя на четвереньках, повернуться в центр круга. Поднять одну руку вверх-вперед, опустить. То же выполнять с другой рукой. И.п: стоя, руки внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, присесть и положить ладони на колени. И.п: стоя, руки впереди, свободно согнуты, лапки у зайки. Поскоки на месте, на двух ногах-«Зайки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Птички летают» |
«Труд повара»
Задачи 04.02.-05.02. 07.02-08.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, катать мячи под дугу. Закреплять умение не терять равновесие во время ходьбы по гимнастической скамейке. | Обычная ходьба. | Бег обычный. | Ходьба по гимнастической скамейке. | Катание мяча в воротики. | ||
Общеразвивающие упражнение с платочком. | ||||||
И.п: сидя, ноги врозь, платочек держать за уголки обеими руками. Поднять руки вверх, помахать флажком над головой и опустить. И.п: стоя, платочек держать за уголки обеими руками. Присесть, поднять платочек перед лицом, выпрямиться и опустить платочек. И.п: сидя, ноги вместе, платочек в обеих руках. Наклониться вперед, накрыть платочком носков ног, выпрямиться и показать пустые руки, наклониться взять платочек обеими руками и показать его. И.п: стоя с платочком в руке. Поскоки на месте. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Ладушки- ладушки я пеку оладушки» |
«Труд врача»
Задачи 11.02.-12.02. 14.02.-15.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить прыгать в длину с места. Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз. Развивать ловкость, глазомер и чувство равновесия. | Ходьба друг за другом. | Бег друг за другом. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку. | ||
Общеразвивающие упражнение с погремушкой. | ||||||
И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Присесть, постучать с погремушкой об пол и выпрямиться, и.п. И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушки в обеих руках. Поднять руки, показать погремушки, коснуться пола над головой, и.п. И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги в стороны-соединить ноги и.п.. И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль» |
«Мой папа»
Задачи 18.02.-19.02. 21.02.-22.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в прыжках в длину с места на двух ногах, в ползании на четвереньках и подлезании. Воспитывать умение слушать сигналы и реагировать на них. | Ходьба друг за другом. | Бег друг за другом. | Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку. | Ползание на четвереньках, подлезание под дугу. | ||
Общеразвивающие упражнение. | ||||||
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Попеременно выпрямлять и сгибать руки, одновременно произносить «чу-чу-чу», и.п. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять колени к груди, обхватить их руками. И.п: стоя, руки опущены свободно. Быстро присесть и выпрямиться. И.п: стоя, руки на поясе. Поскоки на месте, на двух ногах с продвижением вперед-«Зайки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Я как папа сильный» |
«Сказки о животных»
Задачи 25.02.-26.02. 28.02.-01.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить бросать вдаль правой и левой рукой, ползать на четвереньках по гимнастической скамейке. Развивать внимание и координацию движений. | Ходьба друг за другом. | Бег друг за другом. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. | Метание вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с шишками. | ||||||
И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол. И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки. И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки. И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Котята и щенята» «Зайка беленький сидит»
|
«Мамочка-любимая, мамочка моя»
Задачи 04.03.-05.03.-07.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз. Учить бросать и ловить мяч, быть внимательными, стараться выполнять упражнения вместе с другими с детьми. | Ходьба друг за другом. | Бег друг за другом. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Бросание и ловля мяча. | ||
Общеразвивающие упражнение с лентой. | ||||||
И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п. И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п. И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п. И.п: стоя, руки с лентами внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «К маме мы шагаем, дружно ноги поднимаем»
|
«Игрушечная история»
Задачи 11.03.-12.03. 14.03.-15.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Закреплять умение бросать вдаль. Совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке. Упражнять в ходьбе друг за другом со сменой направления. Развивать чувство равновесия и ориентировку в пространстве. | Ходьба друг за другом. | Бег друг за другом. | Ходьба по гимнастической скамейке. | Метание вдаль мешочки с песком. | ||
Общеразвивающие упражнение на стульях. | ||||||
И.п: сидя на стуле, руки спрятать за спину. Поднять руки в стороны-вверх, подтянуться, опустить руки и спрятать за спину. И.п: стоя за стулом, руками держаться за спинку стула. Присесть и выпрямиться. И.п: сидя на стуле. Наклониться вперед, выпрямиться. И.п: стоя возле стула, руки на поясе. Поскоки на месте «Зайчики прыгают». Ходьба между стульями. | ||||||
Подвижная игра: «Мой веселый звонкий мяч» «Где звенит?» |
«Наши игрушки»
Задачи 18.03.-19.03. 21.03.-22.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить лазать по гимнастической стенке. Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке. Совершенствовать прыжок в длину с места. Развивать чувство равновесия. Воспитывать смелость, выдержку и внимание. | Ходьба между обручами. | Бег между обручами. | Ходьба по гимнастической скамейке. | Прыжки в длину с места через две параллельные веревки. | Лазанье по гимнастической стенке любым способом. | |
Общеразвивающие упражнение с обручами. | ||||||
И.п: сидя на полу, обруч в коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко», опустить руки. И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться, и.п. И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу, и.п. И.п: стоя, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки в обруч и обратно, Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Кот и мыши» «Найди мышку» |
«Весна-красна»
Задачи 25.03.-26.03. 28.03.-29.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Закреплять умение ходить в колонне по одному. Упражнять в бросании в горизонтальную цель правой и левой рукой. Совершенствовать прыжки в длину с места. Учить во время броска соблюдать указанное направление. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Прыжки в длину с места на двух ногах. | Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с мешочком. | ||||||
И.п: сидя, держать мешочек в обеих руках на коленях. Поднять руки вверх, потянуться, опустить руки на колени. И.п: стоя, руки внизу, в одной руке мешочек. Положить мешочек на голову и придерживать сбоку обеими руками, присесть, выпрямиться. И.п: лежа на животе, мешочек в обеих руках под подбородком. Вытянуть руки вперед, показать мешочек, и.п. И.п: стоя, руки с мешочком внизу. Положить мешочек на пол, поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Ветерок и тучка» «Солнышко и дождик» |
«Водичка-водичка»
Задачи 01.04.-02.04. 04.04.-05.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Закреплять умение ползать и подлезать под веревку. Совершенствовать навык бросания вдаль из-за головы, выполнять бросок только по сигналу. Учить согласовывать свои движения с движениями товарищей. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Ползание на четвереньках и подлезание под рейку. | Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками. | ||
Общеразвивающие упражнениес мячом. | ||||||
И.п: сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках над головой. Наклониться вперед, опустить руки и коснуться мячом пола, выпрямиться, поднять мяч над головой. И.п: стоя, держать мяч в обеих руках. Присесть, коснуться мячом пола, выпрямиться. И.п: лежа на спине, мяч держать двумя руками. Поднять мяч вверх, положить его на голову, локти развести в стороны, руками придерживать мяч, и.п. И.п: стоя, держа мяч в руках. Поскоки на месте «Белочки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Пузырь» «Водичка, водичка» |
«Во саду ли в огороде»
Задачи 08.04.-09.04. 11.04.-12.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Совершенствовать прыжки в длину с места. Упражнять в ходьбе по наклонной доске. Развивать чувство равновесия, глазомер, ловкость и координацию движений. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми. | Ходьба друг за другом, ходьба с высоким подниманием колено, обычный шаг. | Бег друг за другом. | Ходьба по наклонной доске вверх-вниз. | Прыжки в длину с места. | ||
Общеразвивающие упражнение. | ||||||
И.п: стоя, руки внизу. Присесть, обхватить руками колени, выпрямиться, поднять руки вверх, и.п. И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднять руки вверх, быстро наклониться вперед, опустить руки между коленями и выпрямиться. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять согнутые ноги, подтянуть их к туловищу, обхватить руками колени, и.п. И.п: стоя, руки на поясе. Поскоки на месте, на двух ногах с продвижением вперед-«Зайки прыгают». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Куры в огороде» |
Задачи 15.04.-16.04. 18.04.-19.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль правой и левой рукой. Учить быстро реагировать на сигнал. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. | Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
И.п: стоя, руки опущены, флажок в одной руке. Взмахнуть флажком вверх-вниз, и.п. И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п. И.п: лежа на животе, флажок в одной руке, руки в стороны. Соединить руки, взять флажок в другую руку и развести руки в стороны, и.п. И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Догони меня» «Найди себе пару» |
Задачи 22.04.-23.04. 25.04.-26.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить катать мяч. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке. Приучать соблюдать направление при катании мяча. Учить дружно играть. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Лазанье по гимнастической стене. | Катание мяча в воротики. | ||
Общеразвивающие упражнение с платочком. | ||||||
И.п: сидя, ноги врозь, платочек держать за уголки обеими руками. Взмахнуть руками вверх-вниз, и.п. И.п: стоя, платочек держать за уголки обеими руками. Присесть, поднять платочек перед лицом, выпрямиться и опустить платочек. И.п: лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед, платочек в одной руке. Взмахнуть платочком вверх, посмотреть на него, опустить руки на пол. И.п: стоя с платочком в руке. Поскоки на месте. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: |
Задачи 29.04.-30.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Совершенствовать метание в горизонтальную цель вдаль правой и левой рукой. Учить ползать по гимнастической скамейке. Развивать чувство равновесия и координацию движений. Приучать детей выполнять задание самостоятельно. | Ходьба широким шагом. | Бег широким шагом. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. | Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель. | ||
Общеразвивающие упражнение с погремушкой. | ||||||
И.п: сидя, ноги врозь, держать погремушку в одной руке. Поднять погремушку вверх, погреметь ею, опустить. И.п: стоя, погремушка в обеих руках впереди. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться и показать пустые руки, взять погремушку и выпрямиться. И.п: лежа на спине, погремушка в обеих руках, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, коснуться погремушкой стоп, опустить ноги. И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: Мало подвижная игра: |
«Здравствуй лето»
Задачи 06.05.-07.05.-08.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Закреплять умение ходить и бегать в колонне по одному. Совершенствовать прыжок в длину с места. Упражнять в метании в горизонтальную цель правой и левой рукой. Развивать глазомер, стараться попадать в цель. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Прыжки в длину с места на двух ногах. | Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Соединить руки, не сгибая в локтях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны. И.п: лежа на животе, руки согнуты, кубик подтянуть к плечам. Выпрямить руки вперед «Показать кубики» и.п., «Спрятали», и.п. И.п: стоя, туки с кубиками опущены. Присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться поднять руки вверх. И.п: стоя, руки с кубиками опущены. Поскоки на двух ногах. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль» Мало подвижная игра: «Кто тише» |
Задачи 13.05.-14.05. 16.05.-17.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в прыжках в длину с места, ползать на четвереньках и подлезать под дугу. Закреплять умение ходьбы по гимнастической скамейке. Способствовать развитию чувства равновесия и ориентировки в пространстве. | Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Ходьба по гимнастической скамейке. | Прыжки в длину с места. | Ползание на четвереньках и подлезание под дугу. | |
Общеразвивающие упражнение с шишками. | ||||||
И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину. И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол. И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки. И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки. И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Угадай, где звенит?» |
«Цветы»
Задачи 20.05.-21.05. 23.05.-24.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль правой и левой рукой. Учить быстро реагировать на сигнал. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. | Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
И.п: стоя, руки опущены, флажок в одной руке. Взмахнуть флажком вверх-вниз, и.п. И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п. И.п: лежа на животе, флажок в одной руке, руки в стороны. Соединить руки, взять флажок в другую руку и развести руки в стороны, и.п. И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Птички в гнездышках» |
«Ура каникулы»
Задачи 27.05.-28.05. 30.05.-31.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в метании вдаль правой и левой рукой, ходить по наклонной доске, следить, чтобы дети были внимательными, дружно играли. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. | Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой. | ||
Общеразвивающие упражнение с лентой. | ||||||
И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п. И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п. И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п. И.п: стоя, руки с лентами внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба. | ||||||
Подвижная игра: «Птички в гнездышках» |
Предварительный просмотр:
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВО II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ за 2018-2019 учебный год ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ БАГАУТДИНОВА Г.Р. |
«Мой любимый детский сад»
Задачи 11.09.-13.09.-14.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
1.Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; 2.Учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие. | Ходьба небольшими группами в прямом направлении | Бег небольшими группами в прямом направлении | Ходьба между двумя линиями, из шнуров выкладывает две дорожки «Пройдем по дорожке». | Прыжки на двух ногах на месте. | Ползание на четвереньках в прямом направлении. | |
Общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз). 3. П.п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа (подальше); выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (2–3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой (2 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Бегите ко мне»; «К куклам в гости» Мало подвижная игра: «Пойдем в гости»; «По тропинке в лес» | ||||||
«Игрушки»
Задачи 18.09.-20.09.-21.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении; прыжках на двух ногах на месте. | Ходьба всей группой «стайкой». | бег всей группой "стайкой". | Ходьба по ребристой дорожке. | Прыжки через болото. | Катание мячей друг другу. | |
Общеразвивающие упражнение | ||||||
1. Исходная позиция – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки вынести вперед, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. [1] – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед, руки вниз, коснуться колен; вернуться в исходное положении (5 раз). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – ноги врозь, руки на поясе. Наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1–8. Повторить 2 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Мой веселый звонкий мяч»; Малоподвижная игра: «Найди мяч» |
«Моя семья»
Задачи 25.09.-27.09.-28.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать умение действовать по сигналу; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу: "Ворона!" – надо остановиться, сказать: "Кар – кар – кар!" | По сигналу: "Стрекозы!" – легкий бег, расставив руки в стороны – "расправили крылышки". | Ходьба по скамейке. | Лазание под дугу. | Прокатывание мячей. "Прокати и догони". | |
Общеразвивающие упражнение с мячом | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него. Медленным движением опустить мяч вниз – вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон к правой (левой) ноге, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз). 4. И. п. – стойка на коленях, мяч перед собой в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг туловища с поворотом в обе стороны. Повторить по 2–3 раза. | ||||||
Подвижная игра: Малоподвижная игра: «Цветочек»; «Солнечные зайчики» |
«Осень»
Задачи 02.10.-04.10.-05.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур. | Ходьба по кругу. Ходьба вокруг кубиков. | Бег по кругу. Переход на бег полный круг | Ходьба по наклонной доске. | Прыжки из обруча в обруч | Ползание с опорой на ладони и колени "Доползи до погремушки". | |
Общеразвивающие упражнение с кубиками | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз). 3. П.п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа (подальше); выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (2–3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой (2 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: "Догони мяч". Игра малоподвижная: «Кто тише» |
«Грибы»
Задачи 9.10.-11.10.-12.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу "Лягушки 1", продолжают ходьбу | бег в колонне по одному и врассыпную. | "Пойдем по мостику". | Прыжки. | ||
Общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Хлопок в ладоши перед собой, опустить руки, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; вернуться в исходное положение. 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон к правой (левой) ноге, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо (влево), хлопнуть в ладоши; вернуться в исходное положение (5 раз). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом в обе стороны (3–4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Ловкий шофер». Игра малоподвижная: «Машины поехали в гараж». |
«Овощи»
Задачи 16.10.-18.10.-19.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу. | Ходьба по кругу. | Бег по кругу. | Прыжки из обруча в обруч. | «Прокати мяч». | ||
Общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу, опустить; вернуться в исходное положение (4–6 раз). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом на счет воспитателя (или под бубен). | ||||||
Подвижная игра: Игровое задание |
«Фрукты, ягоды»
Задачи 23.10.-25.10.-26.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом. | Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. | По сигналу педагога: "Стрекозы" – бег, помахивая руками, как "крылышками" | На следующий сигнал: "Кузнечики" – прыжки на двух ногах – "кто выше". | Ползание между предметами, не задевая их. "Проползи – не задень". | Прокатывание мячей в прямом направлении"Быстрый мяч". | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч внизу. Присесть, мяч в согнутых руках к груди. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывание мяча кругом в обе стороны попеременно (по 3 раза) (рис. 7). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны (по 2–3 раза). 5. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. | ||||||
Подвижная игра: "У медведя во бору" Игра малой подвижности: «Пойдем в гости» |
«Деревья и кусты»
Задачи 30.10.-01.11.-02.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии. | Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя | Бег по кругу также с поворотом | Равновесие "Пробеги – не задень". | Ползание Крокодильчик. Лазание под шнур | ||
общеразвивающие упражнение на стульчиках | ||||||
1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны; наклон к правой (левой) ноге, коснуться носка ноги: выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. – сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо (влево), выпрямиться; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны (между сериями прыжков небольшая пауза). | ||||||
Подвижная игра: "Урманда". Игра малой подвижности: "Дерево, кустик, травка". |
«Звери»
Задачи 06.11-08.11-09.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках. | Игровое здание "Веселые мышки". Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Мышки!" – дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе. | По сигналу: "Бабочки!" – к бегу. | "В лес по тропинке". | "Зайки – мягкие лапочки". | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол. Подняться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево), правую руку вправо (влево). Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в исходное положение (5 раз). | ||||||
Подвижная игра: "Зайка серый умывается". "Мыши в кладовой". Игра малой подвижности: "Найдем зайку". "Где спрятался мышонок?". |
«Птицы»
Задачи 13.11.-15.11.-16.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер. | Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс – "лошадки". | Бег, руки в стороны – "стрекозы". Ходьба и бег в чередовании. | "Через болото". | Прокатывание мячей "Точный пас". | ||
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах – "воротничок". Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4–5 раз) (рис. 10). 3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево) медленным движением; выпрямиться, вернуться в исходное положение. | ||||||
Подвижная игра: "Птички" «Воробушки и автомобиль» Игра малой подвижности: «Найдем птичку» |
«Комнатные растения»
Задачи 20.11-22.11-23.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании. | Ходьба по кругу. | бег по кругу сначала в одну, а затем в другую сторону. | "Проползи – не задень". | "Прокати – не задень". | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, присесть, положить руки на колени (5 раз). 2. И. п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вперед-вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение (по 3 раза каждой ногой). 3. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Понять руки вперед-вверх, ноги чуть поднять – "рыбка". Вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: "Собери букет", «Цветочек»
|
«Мебель»
Задачи 27.11.-29.11.-30.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии. | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания: Лягушки!" – присесть, руки положить на колени, затем встать и продолжить ходьбу. | Бег в колонне по одному: На слово: "Бабочки!" – остановиться и помахать руками, как крылышками. | Равновесие. | Игровое задание – "Паучки". | ||
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, руки прямые; опустить флажки, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо, правую руку вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед-вниз и помахать флажками вправо и влево. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз). 4. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки внизу. Взмах флажками вперед-назад-вперед. Опустить флажки вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 5. Ходьба в колонне по одному. Дети кладут флажки в указанное педагогом место (бег с флажками следует исключить ввиду возможных травм). | ||||||
Подвижная игра: "Мыши в кладовой". Игра: "Летает-не летает". |
«Посуда»
Задачи 04.12-06.12.-07.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках. | Ходьба в колонне по одному. К ходьбе врассыпную: "На прогулку! | Бег в колонне по одному, бег врассыпную. | Игровое упражнение "Пройди – не задень". | Игровое упражнение "Лягушки-попрыгушки". | ||
общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть один о другой; опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Наклониться, поставить кубики на пол у носков ног, подняться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (3–4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики внизу. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кубики на полу у носков ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте (3–4 раза). | ||||||
Подвижная игра: "Найди свой цвет". |
«Правила дорожного движения»
Задачи 11.12.-13.12.-14.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному, ходьбу врассыпную. | По сигналу воспитателя: "Самолеты!" – дети выполняют бег врассыпную, покачивая руками, как крыльями | Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат. | Прокатывание мячей друг другу. | ||
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые; поднять мяч вверх; мяч вперед, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4 раза) (рис. 11). 2. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч у груди в согнутых руках. Поднять мяч вверх; наклониться вперед, коснуться пола; выпрямиться, поднять мяч вверх, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывать мяч вправо и влево вокруг, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). | ||||||
Подвижная игра: "Воробушки и автомобиль". Игра малой подвижности: "Светофор и цветные автомобили». |
«Зимушка-зима»
Задачи 18.12.-20.12.-21.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу. | Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: "Воробышки!" – дети останавливаются и произносят "чик-чирик" | бег в колонне по одному; | Ползание под дугу "Проползи – не задень" | Прокатывание мяча между предметами. Игровое задание "Не упусти!". | ||
общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны; вынести вперед, стукнуть один о другой; кубики в стороны, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носка правой (левой) ноги; выпрямиться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вперед, встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – сидя на полу, ноги скрестно, руки в упоре сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев кубики, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны (по 2 раза); в чередовании с ходьбой на месте или небольшой паузой между прыжками. | ||||||
Подвижная игра: "Мороз-красный нос". Игра малой подвижности "Лощадки". |
«Новый год»
Задачи 25.12.-27.12.-28.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: "На прогулку!" | бег врассыпную | Равновесие. "Пройдем по мостику". | Ползание. Игровое упражнение "Жучки на бревнышке". | ||
общеразвивающие упражнение на стульчиках. | ||||||
1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – сидя на стуле, руки на поясе. Наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз). 3. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны (между серией прыжков небольшая пауза). | ||||||
Подвижная игра: "Мороз-красный нос", «Каравай» |
«Зимние каникулы»
Задачи 10.01.-11.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Великаны!" – дети выполняют ходьбу на носках, руки прямые вверх, переход на обычную ходьбу | Бег в колонне по одному, с поворотом в другую сторону. | Равновесие "Пройди – не упади". | Прыжки "Из ямки в ямку". | ||
общеразвивающие упражнение с платочками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо – влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед. Подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой (под счет воспитателя или музыкальное сопровождение), в чередовании с ходьбой на месте. | ||||||
Подвижная игра: «Птички»; «Найдем птичку»; |
«Зимняя сказка»
Задачи 15.01.-17.01.-18.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | Игровое упражнение "На полянке". | Игровое упражнение "На полянке". | Прыжки "Зайки – прыгуны". | |||
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни обруч в согнутых руках у груди. Поднять обруч вверх, руки прямые. Опустить обруч, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках внизу. Присесть, обруч вынести вперед. Встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И.п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой между сериями прыжков (2–3 раза). 5. Ходьба в колонне по одному (обруч в правой руке). | ||||||
Подвижная игра: "Зайка беленький сидит" «Узнай по голосу» |
«Зимние забавы»
Задачи 22.01.-24.01.-25.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений. | Ходьба вокруг кубиков и по сигналу воспитателя: "Взять кубик!" | Бег вокруг кубиков и по сигналу воспитателя: "Взять кубик!" | "Медвежата". | "Прокати – поймай". | ||
общеразвивающие упражнение с кубиком. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке внизу. Поднять руки через стороны вверх и передать кубик в другую руку над головой. Опустить руки, кубик внизу, и так последовательно несколько раз подряд. 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, положить кубик на пол, подняться, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кубик левой рукой, выпрямиться, кубик внизу (4–6 раз). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх; наклониться вперед-вниз и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик позади себя. Выпрямиться, руки на пояс, поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, кубик на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево (по 2–3 раза). | ||||||
Подвижная игра: "Снежинки-кружатся" «Маленькой елочке холодно зимой» |
«Зимние виды спорта»
Задачи 29.01.-31.01.-01.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | "Лягушки и бабочки". Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: "Лягушки" – дети останавливаются, приседают, кладут руки на колени | "Лягушки и бабочки". На сигнал: "Бабочки!" – дети останавливаются и машут руками, "как крылышками". | Равновесие "По тропинке". | Ползание под дугу. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой (5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени. Подняться, убрать руки за спину. Вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4 раза). 4. И. п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение (4 раза). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя или удары в бубен, музыкальное сопровождение. | ||||||
Подвижная игра: "Мы мороза не боимся", «На санки» |
«Зимняя одежда, обувь»
Задачи 05.02.-07.02.-08.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед. | Ходьба по кругу. | Бег по кругу. | Равновесие. "Перешагни – не наступи". | Прыжки. "С пенька на пенек". | ||
общеразвивающие упражнение с кольцом. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в левую руку. Опустить руки через стороны вниз. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в правую руку. Опустить руки через стороны вниз (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, кольцо вынести вперед, руки прямые. Встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке. Поворот вправо, положить кольцо у носка правой ноги, выпрямиться. Поворот вправо, взять кольцо, выпрямиться, кольцо в левую руку. То же влево (по 3 раза). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кольцо на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в обе стороны; между серией прыжков небольшая пауза (по 2 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Найди свой цвет» «Угадай кто кричит?» |
«Профессии»
Задачи 12.02.-14.02.-15.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом. | Ходьба в колонне по одному. На слово воспитателя: "Мышки!" переход на ходьбу мелким, семенящим шагом, затем на обычную ходьбу. | На слово: "Лошадки!" – бег, высоко поднимая колени, переход на обычный бег. | Прыжки "Веселые воробышки". | Прокатывание мяча "Ловко и быстро!". | ||
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках, хват с боков, внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди. Присесть, обруч вперед. Подняться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, вперед, коснуться ободом пола. Выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4 раза). 4. И. п. – лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять ноги прямые, коснуться ободом обруча колен. Опустить ноги, вернуться в исходное положение (4 раза). 5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны, с небольшой паузой между прыжами (2–3 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Плотники», «Маляры» Мало подвижная игра: «Мяч водящему» |
«Наша армия»
Задачи 19.02.-21.02.-22.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола. | Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой. | Бег врассыпную. | Подлезание под шнур. | Бросание мяча через шнур двумя руками | ||
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке, встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Поднять мяч вверх; наклониться, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя). Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 4. И. п. – ноги вместе, мяч у груди в обеих руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте (3–4 раза). Дети садятся на стулья (скамейки), а воспитатель подготавливает пособия для выполнения упражнений в основных видах движений. | ||||||
Подвижная игра: «Наша армия сильна», «Танки» |
«Играем в музей»
Задачи 26.02.-28.02.-01.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии. | Ходьба в колонне по одному; по сигналу педагога переход на ходьбу врассыпную. | Бег в колонне по одному; по сигналу педагога переход на бег врассыпную. | Пройти по доске, а на середине присесть и хлопнуть в ладоши перед собой и пройти дальше до конца доски. | Лазание под дугу. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, опустить – быстро, несколько раз подряд ("петушки машут крыльями"). После паузы повторить движения (3–4 раза). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, выполнить наклоны вправо, влево и снова вправо и влево ("самолеты покачивают крыльями"), вернуться в исходное положение (3–4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Руки в стороны; присесть, обхватить колени руками. Подняться, руки в стороны; вернуться в исходное положение (3–4 раза). 4. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево (2–3 раза). | ||||||
Подвижная игра: "Найди свой цвет". "По ровненькой дорожке ". |
«8 Марта. Весна»
Задачи 05.03.-07.03.-08.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами. | Ходьба по кругу. | Бег по кругу. | "Ровным шажком". | Прыжки "Змейкой". | ||
общеразвивающие упражнение с кубиком. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни. Кубик в правой руке внизу. Руки в стороны, вверх, передать кубик в левую руку; руки в стороны, опустить вниз, кубик в левой руке (3–4 раза). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх, руки прямые; наклониться вперед, коснуться кубиком пола, выпрямиться, кубик вверх, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубик на полу, руки произвольно. Взять кубик правой рукой; повернуться вправо и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, поставить кубик на пол, вернуться в исходное положение. То же влево (по 2–3 раза). 4. И. п. – лежа на спине, руки с кубиком прямые за головой. Согнуть ноги в коленях. Коснуться кубиком колен. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (4 раза). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на пояс (кубик у носков ног). Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево поочередно, с небольшой паузой между серией прыжков (2–3 раза). | ||||||
Подвижная игра: "Наседка и цыплята" "Где спрятался цыпленок?". |
«Русская народная игрушка»
Задачи 12.03.-14.03.-15.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, на сигнал педагога: "На прогулку!" | Бег в колонне по одному; бег врассыпную, на сигнал педагога: "На прогулку!" | Прыжки "Через канавку". | Катание мячей друг другу "Точно в руки". | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки к плечам, сгибая в локтях, опустить руки, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед; подняться; вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте. | ||||||
Подвижная игра: «Найди себе пару», «Узнай по голосу» |
«Книжная неделя. Сказки»
Задачи 19.03.-21.03.-22.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре. | Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: "Лошадки!" – ходьба, высоко поднимая колени | На сигнал: "Бабочки!" – бег в колонне по одному, помахивая руками, как "крылышками". | Ползание на повышенной опоре (скамейке). Игровое упражнение "Муравьишки". | "Брось – поймай". | ||
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, вынести мяч вперед; встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу перед собой. Прокатывать мяч вокруг себя вправо и влево, помогая руками (по 2–3 раза в каждую сторону). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны (по 2 раза). | ||||||
Подвижная игра «Лошадки», «Зайцы и волк» |
«Советские писатели детям»
Задачи 26.03.-28.03.-29.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба бег между предметами, ходьба "змейкой". | Бег между предметами, бег "змейкой". | Ходьба по гимнастической скамейке | Ползание "Медвежата" | ||
общеразвивающие упражнение. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи руками вперед назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять руки в стороны; наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (3–4 раза). 4. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (серия движений на счет 1–4, повторить 3–4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку» "Воробышки в гнездышках". |
«День смеха и день птиц»
Задачи 02.04.-04.04.-05.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба вокруг кубиков. | Бег вокруг кубиков. | Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке, руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед. | Прыжки "Через канавку". | ||
общеразвивающие упражнение скубиком. | ||||||
1. И. п. – сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклон вправо (влево), поставить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение (3–4 раза). 2. И. п. – то же, кубики в обеих руках внизу. Встать, поднять кубики через стороны вверх, сесть, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – то же, кубики перед собой на скамейке, руками хват сбоку. Поднять прямые ноги, опустить (4–5 раз). 4. И. п. – стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). Дети кладут кубики в указанное место и садятся на стулья. | ||||||
Подвижная игра: "Лохматый пес". Мало подвижная игра: "Лягушки". |
«Весна. Цветы»
Задачи 09.04.-11.04.-12.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одном. На сигнал: "Жуки отдыхают!" – дети ложатся на спину и двигают руками и ногами, как бы шевелят лапками. | По сигналу: "Жуки полетели!" – дети разбегаются врассыпную по залу. | Прыжки из кружка в кружок. | Упражнения с мячом. "Точный пас" | ||
общеразвивающие упражнение с косичкой (короткий шнур). | ||||||
1. И. п. – стойка ноги врозь, косичка внизу. Поднять косичку вперед, косичку вверх, вперед, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу. Поднять косичку вперед; присесть, косичку вынести вперед; подняться, косичку вперед, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка внизу. Поворот вправо (влево), косичку вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка у груди. Наклониться, коснуться косичкой пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Попади в корзину», «Подбрось-поймай! Мало подвижная игра: «Угадай, кто позвал». |
«Эта волшебница вода»
Задачи 16.04.-18.04.-19.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Великаны!" – ходьба на носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу. По сигналу: "Гномы!" – присед, руки положить на колени. | Бег в колонне по одному. | Ползание по гимнастической скамейке "Медвежата". | Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. | ||
общеразвивающие упражнение. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать кистями, опустить руки, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед, подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 3. И. п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. – лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног – "велосипед" (между серией движений ногами небольшая пауза). 5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (кругом), в чередовании с ходьбой на месте. | ||||||
Подвижная игра: «Водяной», «Угадай кто кричит?» |
«Лес - наше богатство»
Задачи 23.04.-25.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба в колонне по одному, на слово "воробышки" остановиться и сказать "чик-чирик", на слово "лягушки" присесть, руки положить на колени. | Бег в умеренном темпе и на слово "лошадки" – бег с подскоком. | Равновесие "По мостику". | Ползание "Проползи – не задень". | ||
общеразвивающие упражнение собручем. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вынести вперед, руки прямые; вернуться в исходное положение (4–5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх. Вернуться в исходное положение (3 раза). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево), обруч вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться ободом пола. Встать, вернуться в исходное положение (3–4 раза). 5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны, с небольшой паузой между прыжками (по 2 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Птички в гнездышках», «Найдем птичку». |
«День весны и труда»
Задачи 26.04.-30.04.-07.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба бег врассыпную по всему залу. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную по всему залу. | Ходьба по гимнастической скамейке. | Прыжки через шнуры. | ||
общеразвивающие упражнение сс кольцом (от колъцеброса). | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо через стороны вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны вниз. Поочередно передача кольца. 2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке, левая на поясе. Поворот вправо (влево), положить кольцо у носков ног; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кольцо на полу у носков ног. Прыжки вокруг кольца в обе стороны, в чередовании с ходьбой на месте (по 2–3 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль» |
«Во саду ли в огороде»
Задачи 14.05.-16.05.-17.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу. | Ходьба в колонне по одному между предметами. | Бег в колонне по одному между предметами. | Прыжки "Парашютисты" | Прокатывают мяч друг другу. | ||
общеразвивающие упражнение смячом. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни. Мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; опустить мяч, вернуться в исходное положение (4 раза). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в согнутых руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди, присесть, вынести мяч вперед; подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз). 4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах (кругом), с поворотом в обе стороны, с мячом в руках (по 2 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Медведь и пчелы» «У медведя во бору» "Куры в огороде". |
«Насекомые. Цветы»
Задачи 21.05.-23.05.-24.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке. | Ходьба в колонне по одному. | По сигналу: "Пчелки!" – дети выполняют бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками, и, произнося "жу-жу-жу!", переходят к ходьбе врассыпную. | Ползание по скамейке. | Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. | ||
общеразвивающие упражнение сфлажками. | ||||||
1. И. п. – ноги на ширине ступни. Флажки в обеих руках внизу. Поднять через стороны флажки вверх, скрестить; опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Наклониться, помахать флажками вправо-влево-вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо (влево), отвести флажок вправо; выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки внизу. Махом рук флажки вперед; флажки назад; флажки вперед; вернуться в исходное положение (4–5 раз). | ||||||
Подвижная игра: «Бабочки» «Лягушки» "Пчелки", «Жуки» «Узнай по голосу» |
Предварительный просмотр:
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ за 2018-2019 учебный год ИНТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ БАГАУТДИНОВА Г.Р. |
«Мой любимый детский сад»
Задачи 10.09- 12.09.-14.09 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании. | Ходьба колонной по одному за ведущим в обход зала, ходьбу по кругу. | Бег по одному за ведущим в обход зала. | Ходьба между двумя линиями. | Прыжки на двух ногах, на месте с поворотом кругом вправо и влево. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. Исходное положение (далее И. п.) - стойка ноги параллельно на ширине ступни, руки вниз. Поднять через стороны руки вверх, хлопнуть в ладоши. Опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону (по 3 раза). 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Присесть, руки вынести вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4.И. п. - стойка ноги врозь, руки за спину. Поднять руки в стороны: наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 5.И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой (3 раза) | ||||||
Подвижная игра: «Найди себе пару»; «Пробеги тихо». Игра малой подвижности: «Карлики и великаны», «Узнай по голосу». |
«Игрушки»
Задачи 17.09. -19.09.-21.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному, с остановкой по сигналу «Зайки!». | Бег в колонне по одному. | Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах. | Ползание на четвереньках по прямой. | Прокатывание мячей друг другу- стойка на коленях. Прокатывание мячей друг другу. | |
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки у плеч. Присесть, коснуться палочками флажков пола, встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поворот вправо (влево), флажки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки свернуты и лежат у носков ног. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (на счет 1-8), повторить 3 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Самолеты», «Цветные автомобили». Игра малой подвижности: «Летает - не летает», «Ножки отдыхают». |
«Дружба и взаимопомощь»
Задачи 24.09.-26.09.-28.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур . | Ходьба в колонне по одному между двумя линиями. | Бег врассыпную. | Прыжки на двух ногах между кубиками. | Ползание под шнур, не касаясь руками пола. Лазанье под дугу. | Прокатывание мяча друг другу двумя руками. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед-вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Подняться в стойку на коленях, мяч вверх; вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, толкая мяч руками (по 3 раза в обе стороны). 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч перед собой. Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше (рис. 2), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 6. И. п. -стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой (по 3 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Пузырь», «Мы веселые ребята». Игра малой подвижности: «Пойдем в гости», «Повстречались». |
«Осень щедрая пора»
Задачи 01.10.-03.10.-05.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. | Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры. | Бег в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. | Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета. Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее. | ||
общеразвивающие упражнение со скакалкой. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги врозь, косичка вниз. Поднять косичку вперед, вверх, вперед, вниз, в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение (5-7 раз). 3. И. п. - стойка на коленях, косичка вниз. Поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение (по 3 раза). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх, наклониться вперед и коснуться косичкой пола как можно дальше. Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах (10-12 раз). После серии из 4-5 прыжков пауза. | ||||||
Подвижная игра: «Кот и мыши», «У медведя во бору» Игра малой подвижности: «Угадай, где спрятано», «Повстречались», |
«День Республики»
Задачи 08.10.-10.10 -12.10 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения. | Ходьба в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» - дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Прыжки-перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч | Прокатывание мячей друг другу. Прокатывание мяча между 4-5 предметами. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п-стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу вверх, опустить ногу, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте под счет воспитателя или удары в бубен. После серии прыжков ходьба на месте (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: “Аҡ тирәк, күк тирә” |
«Фрукты и ягоды в саду и в лесу»
Задачи 15.10-17.10.-19.10 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу. | Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски. | Бег врассыпную. | Прыжки на двух ногах через 4-5 линий. | Лазанье под шнур, не касаясь руками пола. Лазанье под дугу. | Прокатывание мяча в прямом направлении. Подбрасывание мяча двумя руками. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-7 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Подарки», «Найди себе пару», «Собери овощи». Игра малой подвижности: «Угадай, где спрятано», «Волшебный мешочек» |
\
«Лес: деревья и кустарники»
Задачи 22.10-24.10-26.10 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. | ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную. | Бег в колонне по одному, бег врассыпную. | Равновесие-ходьба по доске, положенной на пол, перешагивая через кубики. | Прыжки на двух ногах между набивными мячами. | Подлезания под дугу (высота 50 см), касаясь руками. Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках. | Прокатить мяч по дорожке (ширина 25 см) в прямом направлении. |
общеразвивающие упражнение с кеглей. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги врозь, кегля в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, опустить кеглю. 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться, руки на пояс. Наклон вперед, взять кеглю левой рукой, выпрямиться. То же выполнить к правой ноге (по 3 раза к каждой ноге). 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке, левая на пояс. Поворот вправо (влево), взять кеглю (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кеглю. Вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - стоя около кегли, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны (2-3 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Кот и мыши», «Птички в гнездышках», «Мы веселые ребята» Игра малоподвижная: «Угадай, кто позвал?», «Дерево, кустик, травка», «Поезд» |
«Комнатные растения»
Задачи 29.10-31.10-02.11 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба между кубиками. | Бег между кубиками. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. | Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками. | Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками. | |
общеразвивающие упражнение с кубиком. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение (5-8 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. | ||||||
Подвижная игра: «Собери букет» Игра малой подвижности: «Цветочек». |
«Посуды-материалы для посуды»
Задачи 05.11.-07.11.-09.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Воробышки!» - остановиться и сказать: «Чик-чирик» | Бег врассыпную. | Ходьба на носках по доске. Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики. | Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. | Лазанье под шнур, не касаясь руками пола. Лазанье под шнур (дугу) с опорой на ладони и колени. | |
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Поднять обруч вперед, вверх, опустить вперед, вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка на коленях, обруч в обеих руках у груди. Поворот вправо (влево), обруч в сторону, руки прямые; выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног, поднять обруч вверх; вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - сидя, ноги, согнутые в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен; выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки свободно вдоль туловища, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча (используя взмах рук в чередовании с ходьбой по 3 раза в каждую сторону). | ||||||
Подвижная игра: «Найди свой цвет». Игра малой подвижности: «Собери набор», «Пузыри в стакане» |
«Бытовые приборы-наши помощники»
Задачи 12.11–14.11-16.11 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному; ходьба по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу. | Бег в колонне по одному; бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Бег врассыпную. | Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров). Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами. | Прокатывание мячей друг другу. Перебрасывание мяча друг другу. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 3. И. п. -сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах - ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение - на счет 1-8. Повторить 2-3 раза с небольшой паузой между сериями прыжков. | ||||||
Подвижная игра: «Найди свой цвет», «Назови бытовые приборы» |
«Достопримечательности нашего поселка»
Задачи 19.11– 21.11-23.11 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени. | Бег врассыпную. | Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни - «как медвежата». | Броски мяча о землю и ловля его двумя руками. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. Присесть, мяч вынести вперед, подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Согнуть колени, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах в обе стороны (3-4 раза), с небольшой паузой между серией прыжков. | ||||||
Подвижная игра: «Цветные автомобили». |
«Правила дорожного движения»
Задачи 26.11-28.11.-30.11 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия. | Ходьба г в колонне по одному; ходьба врассыпную - по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную - по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. | Прыжки на двух ногах до кубика. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. | |
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки вверх, скрестить, опустить, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону с флажком в сторону, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки за спиной. Поднять флажки в стороны; наклониться вперед и помахать флажками вправо и влево. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Присесть, флажки вынести вперед; подняться. Вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. -ноги слегка расставлены, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (3 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Автомобиль», «Запрещенное движение», «Светофор» |
«Здравствуй зимушка-зима»
Задачи 03.12-05.12.-07.12 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. | Ходьба в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры-кубики); ходьба врассыпную. | Бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры-кубики); бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по шнуру. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному по кругу. | Прыжки через 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук. | Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. | |
общеразвивающие упражнение с платочком. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1-8, повторить 3 раза.
| ||||||
Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Снежинки-пушинки», |
«Зимняя сказка»
Задачи 10.12-12.12.-14.12 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Задачи. Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. | Ходьба в колонне по одному. | Бег в колонне по одному. Бег по дорожке. | Прыжки со скамейки. | Прокатывание мяча между предметами. | ||
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. -лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед-вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (на счет 1-8, повторить 3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Зайка беленький сидит», «Подснежник» Игра малой подвижности: «Где спрятался зайка?» |
«Ура зимушка-зима»
Задачи 17.12-19.12.-21.12 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную. | Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе. | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. | Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ двумя руками снизу). | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками (рис. 7). Подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног (рис. 8). Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах (ноги вместе - ноги врозь). Выполняется на счет 1-8; повторить 3 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Зайцы и волк», «Зимушка-зима» Игра малой подвижности: «Кто дальше бросит снежок» |
«Новый год»
Задачи 24.12-26.12.-28.12 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше. | Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. | |
общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Поднять кубики через стороны вверх, постучать ими над головой 2 раза, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4-5 раз) 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз. Присесть, кубики вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо (влево), положить кубики у носков ног. Поворот вправо (влево), взять кубики, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Елочка», «Летает-не летает» |
«Ура каникулы!»
Задачи 09.01-11.01 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в действиях по заданию в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше. | Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. | |
общеразвивающие упражнение с кубиками. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Поднять кубики через стороны вверх, постучать ими над головой 2 раза, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4-5 раз) 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз. Присесть, кубики вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо (влево), положить кубики у носков ног. Поворот вправо (влево), взять кубики, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Снежинки-пушинки», «Зимушка-зима» |
«Зимние забавы»
Задачи 14.01.-16.01.-18.01 | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами | Бег в колонне по одному; бег между предметами. | Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. | Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева. | Подбрасывание мяча вверх и л0вля его двумя руками. | |
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. Обруч вперед, руки прямые; обруч вверх; обруч вперед; вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Обруч вверх; наклон вперед, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4- 5 раз): 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. Поворот вправо (влево), руки прямые, вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч на плечах - «воротничок», хватом рук с боков. Обруч вверх, посмотреть на обруч, вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 5. И. п. - стойка в обруче, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах в обруче на счет 1-8. Повторить 3 раза в чередовании с небольшой паузой. | ||||||
Подвижная игра: «Мороз Красный нос», Игра малой подвижности: «Снежинки-пушинки» |
«Зимние виды спорта»
Задачи 21.01.-23.01.-25.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу. | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. | Бег врассыпную. | Прыжки с гимнастической скамейки. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе. | Перебрасывание мячей друг другу. Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками. | ||
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз. Подбросить мяч вверх (не высоко), поймать двумя руками (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Бросить мяч об пол, поймать его двумя руками (4-5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч кругом (вокруг туловища) с поворотом вправо (влево) поочередно, перебирая руками (6 раз). 5. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться ног мячом. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча, в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Не оставайся на полу». Игра малой подвижности «Летает - не летает». |
«Одежда, обувь, головные уборы»
Задачи 28.01.-30.01.-01.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; | Бег врассыпную. | Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи». | Отбивание мяча о пол (1-12 раз). Прокатывание мячей друг другу в парах. | |
общеразвивающие упражнение с платочком. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1-8, повторить 3 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Быстрей к своему флажку», «Подарки», «Назови одежду и обувь» |
«Играем в музей»
Задачи 04.02.-06.02.-08.02. | Основные виды движений | ||||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | ||
Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур. | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. | Бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше. | Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд. | Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо. | ||
общеразвивающие упражнение с обручем. | |||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз. Обруч вверх, вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч двумя руками - хват с боков, поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, подняться, вернуться в исходное положение (4 раза). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вперед, руки прямые. Поворот вправо (влево), обруч отвести вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - сидя на полу, ноги в обруче согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол. Поставить ноги в обруч, вернуться в исходное положение (5 раз). 5. И. п. - ноги на ширине ступни, руки вниз. Прыжки в обруч и из обруча несколько раз подряд; пауза и повторение прыжков. | |||||||
Подвижная игра: «Ловишки с лентами». Игра малой подвижности «Поход в музей» |
«Транспорт»
Задачи 11.02.-13.02.-15.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках. | Ходьба в колонне по одному, ходьба между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук; ходьба врассыпную. Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе. | Бег между расставленными в одну линию; бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки. | Прыжки через бруски. Прыжки через шнур, положенный вдоль зала. | Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки через стороны вверх, подняться на носки, хлопнуть в ладоши над головой. Опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п. - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую прямую ногу вверх, опустить, вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 4. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой. Вынести руки вперед, ноги приподнять от пола, прогнуться - «рыбка». Вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. -стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах (ноги врозь - ноги вместе) под счет воспитателя 1-8 или удары в бубен (музыкальное сопровождение). Повторить 3-4 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Самолеты», «Машины едут в гараж» |
«Наша армия»
Задачи 18.02.-20.02.-22.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Аист!» - остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал: «Лягушки!» - дети приседают на корточки, кладут руки на колени. | Бег врассыпную по всему залу. | Равновесие на носках, руки на поясе. | Прыжки из обруча в обруч (5-6 обручей) на двух ногах. Прыжки на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу. | Прокатывание мячей между предметами (кубики, кегли), 3-4 раза. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах. | |
общеразвивающие упражнение на стульях. | ||||||
1. И. п. - сидя на стуле, руки за голову. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки на пояс.руки в стороны, наклон вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула. Поднять правую (левую) ногу вперед-вверх, опустить; вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки за голову.руки в стороны, наклон вперед к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носка правой (левой) ноги. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение 5. И. п. - стоя за стулом, держаться за его спинку обеими руками хватом сверху. Присесть, медленным движением развести колени в стороны; встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 6. И. п. - стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки вокруг стула на двух ногах, в обе стороны под счет. | ||||||
Подвижная игра: «Наша армия сильна», «Танки» |
«Профессии»
Задачи 25.02.-27.02.-01.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному; по сигналу дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; Ходьба и бег в чередовании. | Переход на бег врассыпную, бег в чередовании. | Прыжки на двух ногах между предметами. | Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). | Перебрасывание мячей друг другу (10-12 раз). Метание мешочков в вертикальную цель - щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ - от плеча). | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, подняться на носки, вниз, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч вокруг правой (левой) ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Мяч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпpямитьcя, мяч вверх; вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом колена. Опустить ногу, вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево, в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Плотники», «Маляры» |
«8 Марта. Весна»
Задачи 04.03.-06.03.-08.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами. | Ходьба в колонне по одному. Ходьба врассыпную по всему залу. | Бег врассыпную по всему залу. | Равновесие - ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс.ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше. | Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни -«помедвежьи». | |
общеразвивающие упражнение с гимнастической палкой. | ||||||
1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч. Палку вверх, потянуться; опустить палку, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь. Присесть, палку вынести вперед; подняться; вернуться в исходное положение (4-5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка на груди, в согнутых руках. Палку вверх, наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди. Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 5. И. п. - стойка ноги вместе, палка вниз. Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1-8. Повторить 2-3 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку» |
«Русская народная игрушка»
Задачи 11.03.-13.03.-15.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы. | Бег врассыпную с остановкой по сигналу. | Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске. | Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. | ||
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону, коснуться пятки левой (правой) ноги; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение ( 5-6 раз). 5. И. п. - лежа на животе, руки прямые. Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять; вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, пауза; повторить еще 2 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару» |
«Книжная неделя. Сказки»
Задачи 18.03.-20.03.-22.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную. | Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Лошадки!» - дети выполняют ходьбу, высоко поднимая колени, руки на поясе. На сигнал: «Мышки!»ходьба на носках, руки за голову. Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную. | Прыжки в длину с места. | Перебрасывание мячей через шнур. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы и ловля мяча после отскока об пол. Прокатывание мяча друг другу. | ||
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз хватом рук с боков. Вынести обруч вперед, вверх, опустить вперед, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. - стойка в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч и поднять его до пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. -ноги на ширине плеч, обруч в правой руке. руки в стороны, убрать обруч за спину и переложить в левую руку; руки в стороны, опустить обруч вниз (5-6 раз). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вверх, наклон вперед, коснуться пола ободом обруча; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 5. И. п. - стойка ноги на ширине ступни перед обручем, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Лошадки», «Зайцы и волк» |
«Советские писатели детям»
Задачи 25.03.-27.03.-29.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниe задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Ходьба в колонне по одному; ходьба по кругу с выполнeниeм заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу. | Бег в колонне по одному; бег по кругу с выполнeниeм заданий. | Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи - не урони». | Прокатывание мяча между предметами. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимaяcь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение (6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон вперед, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п. -ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Присесть, уронить мяч, поймать; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом' колена, опустить ногу. Вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с небольшой паузой. | ||||||
Подвижная игра: «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль» |
«День смеха и день птиц»
Задачи 01.04.-03.04.-05.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. | Бег в колонне по одному; бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол. Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс. | Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию. Прыжки на двух ногах через шнуры. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи). Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке. | |
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Руки в стороны; наклон вперед, помахать флажками из стороны в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). З. И. п. - стойка на коленях, флажки у груди. Поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки в стороны, правую (левую) ногу в сторону на носок; вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки на полу. Прыжки на двух ногах перед флажками (2 раза). | ||||||
Подвижная игра: «Совушка», «Птички в гнездышках» Игра малой подвижности: «Найдем птичку». |
«Весна. Цветы»
Задачи 08.04.-10.04.-12.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. | Бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны. | Прыжки на двух ногах через препятствия. | Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки . в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков. | ||||||
Подвижная игра: «Попади в корзину», «Подбрось-поймай! Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». |
«Эта волшебница вода»
Задачи 15.04.-17.04.-19.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу педагога ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. | Бег врассыпную. | Прыжки в длину с места. | Метание мешочков в горизонтальную цель. Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками. | ||
общеразвивающие упражнение с кеглей. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке.поднять руки, переложить кеглю в левую руку; опустить руки (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю на пол (между носками ног), выпрямиться; наклон вперед, взять кеглю в левую руку, выпрямиться (6 раз). 3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке. Поворот вправо (влево), коснуться кеглей пятки левой ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку. То же в левую сторону (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю вынести вперед и обхватить обеими руками. Поднять, вернуться в исходное положение (4-6 раз). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Кегля на полу перед ногами. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Повторить 2-3 раза. | ||||||
Подвижная игра: «Водяной», «Бездомный заяц», «Угадай кто кричит?» |
«День Космонавтики»
Задачи 22.04.-24.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Лягушки!» - дети приседают и кладут руки на колени. Упражнения в ходьбе чередуются. | На сигнал: «Бабочки!» - переходят на бег, помахивая руками-«крылышками».Упражнения в беге чередуются. | Прыжки на двух ногах. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. | Метание мешочков на дальность. Метание мешочков правой и левой рукой на дальность. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Мяч вверх, наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-6 раз). 2. И. п. - ноги слега расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, уронить мяч и поймать его двумя руками; поднять мяч, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, при скатывании мяча успеть поймать его, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые; мяч за головой. Поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом носка ноги; опустить ногу, вернуться в исходное положение (5 раз). 5. и. п. - сидя на пятках, мяч в согнутых руках. Прокатить мяч вокруг туловища, перебирая его руками в обе стороны (по 2-3 раза в каждую сторону). 6. и. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки на двух ногах кругом, в обе стороны. | ||||||
Подвижная игра: «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару» |
«День весны и труда»
Задачи 26.04.-29.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; по сигналу: «Лошадки!» - ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки!» - ходьба на носках; | Бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс. | Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. | ||
общеразвивающие упражнение с косичкой. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую (левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой (левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Небольшая пауза, повторение задания. | ||||||
Подвижная игра: «Птички и кошка» |
«День Победы»
Задачи 06.05.-08.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места. | Ходьба парами, ходьба врассыпную. | Бег парами, бег врассыпную. | Ходьба по доске. | Прыжки в длину с места. | Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками (набивными мячами) «змейкой». | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно вдоль туловища. Поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; перевести руки вперед и хлопнуть в ладоши перед собой, опустить руки, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, поворот влево, хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс.руки в стороны, поднять правую (левую) согнутую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; опустить ногу, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс.руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 5. И. п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Вынести руки вперед, приподняться (прогнуться), вернуться в исходное положение (5 раз). 6. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой (под счет воспитателя 1-8). | ||||||
Подвижная игра: «Разветчики» Игра малой подвижности «Меткие стрелки». |
«Насекомые. Пресмыкающиеся»
Задачи 13.05.-15.05.-19.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Ходьба врассыпную по всему залу | Бег врассыпную по всему залу. | Прыжки в длину с места через шнур. | Перебрасывание мячей друг другу.Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой). | ||
общеразвивающие упражнение с кубиком. | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку, опустить, подняться на носки, переложить кубик в правую руку, вернуться в исходное положение (5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, переложить кубик в левую руку, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. -стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик у носков ног, выпрямиться; поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться, положить кубик между носками ног, выпрямиться, руки на пояс; наклониться, взять кубик левой рукой, вернуться в исходное положение (5 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны (3-4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Медведь и пчелы», «Муравьи» |
«Лес-наше богатство»
Задачи 20.05.-22.05.-24.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. | Бег врассыпную. | Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны. | Прыжки на двух ногах через препятствия. | Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки . в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков. | ||||||
IIодвижная игра «Ловишки», «Подбрось-поймай», «Самолеты» |
Предварительный просмотр:
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ ЗА 2018-2019 УЧЕБНЫЙ ГОД ИНТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ БАГАУТДИНОВА Г.Р. |
«Детский сад»
Задачи 10.09.-12.09.-14.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча. | в колонне по одному на носках, ходьба врассыпную | в колонне по одному; во сигналу, бег врассыпную | ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики; ходьба по гимнастической скамейке с перешагивая через набивные мячи. | подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами. | Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах; Перебрасывание мячей в шеренгах после удара мячом о пол. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе. 1— руки в стороны: 2— руки вверх, подняться на носки: 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (7—8 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз). 3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение. 4. И. п.: основная стойка1, руки на поясе. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4--— вернуться в исходное положение (6—8 раз). 5: И. п.: основная стойка, руки внизу. 1-правую ногу в сторону, руки в стороны 2-— правую руку вниз, левую вверх: 3- руки в стороны: 4 -приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 -правую ногу вперед на носок; 2 -в сторону (вправо): З —- назад; 4 вернуться в исходное положение. То же влево левой ногой (6 —8 раз). 7. И. п: основная стойка, руки на поясе. 1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться н исходное положение. На счет 1 -8 повторить 3- 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное сопровождение. | ||||||
Подвижная игра «Мы веселые ребята», «Ловишки с лентами» Игра малой подвижности «Узнай по голосу», «Летает-не летает» |
«Наша группа»
Задачи 17.09.-19.09.-21.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками; бег до 1,5 мин. | Ходьба на носках. Ходьба между предметами. | Бег, бег между предметами. | Прыжки — подпрыгивание на двух ногах («достань до предмета»). Прыжки в высоту с места («достань до предмета») | Ползание на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой и бегом. | Подбрасывание малого мяча вверх двумя руками. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). 3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку (6—8 раз). 4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение (6-8 раз). 5. И.п.: стоя на коленях, сидя на пятках мяч в правой руке 1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра: «У кого мяч», «Мышеловка». Игра малой подвижности: «Не промохнись», «Найди, где спрятано» |
«Друзья»
Задачи 24.09.-26.09.-28.09. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру. | Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. | Бег в колонне по одному. | Ходьба по канату (веревке) боком приставным шагом, руки на поясе. Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове. | Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени. | Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы). | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 руки за голову, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1— поворот вправо, правую руку вправо; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 3. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1— выпад правой ногой вперед; 2—3— пружинистые покачивания: 4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—-б раз). 4. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1—2 сесть Справа на бедро, руки вперед; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 5 И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2—-- наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение. То же к правой ноге (6 раз). 6. И. п.: сидя па нону, руки в упоре сзади. 1- поднять вверх-вперед прямые ноги («угол»); 2- вернуться в исходное положение (5—б раз). 7. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняются под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра: «Фигуры», «Ловишки с лентами» Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Найди и промолчи» |
«Будем вежливы»
Задачи 01.10.-03.10.-05.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед. | Ходьба в колонне по одному, ходьба в колонне по одному и врассыпную. | Бег в колонне по одному. | Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. | Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. Прыжки на двух ногах между предметами. | Пролезание в обруч боком. Пролезание в обруч прямо и боком. | Перешагивание через бруски (кубики) с мешочком на голове. |
общеразвивающие упражнение с палкой. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— палку вперед, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 2. И. п.: основная стойка, палка вверху, руки прямые. 1— присесть, палку вперед; 2— вернуться в исходное положение (6—7 раз). З. И. п.: стоя ноги врозь, палка внизу. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз). 4. И. п.: сидя ноги врозь, палка на коленях. 1— палку вверх; 2— наклониться к правой ноге, коснуться носка; 3— выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз). 5. И. п.: лежа на спине, палка в прямых руках за головой. 1— поднять правую прямую ногу, коснуться палкой голени ноги; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз). 6. И. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2— прогнуться, палку вынести вперед; 3—4 вернуться в исходное положение (5—6 раз). 7. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (2—3 раза). | ||||||
IIодвижная игра: «Удочка», Эстафета «Дружба» Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Назови друзей» |
«День Республики»
Задачи 08.10.-10.10.-12.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча. | Ходьба в колонне по два, ходьба врассыпную, ходьба в колонне по одному. | Бег врассыпную, бег в умеренном темпе до 1 мин. | Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики. | Прыжки на двух ногах через шнуры. Прыжки на двух ногах через шнуры (5—б шт.) правым и левым боком. | Бросание мяча двумя руками от груди. Передача мяча двумя руками от груди. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1— шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 вернуться в исходное положение. То же влево (З—4 раза). 2. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1— наклон вправо, левую руку за голову; 2— вернуться в исходное положение. То же в другую сторону (4—6 раз). 3. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2—— присесть, руки вынести вперед; 3—4 - вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п.: сидя ноги вместе, руки в упоре сзади (прямые). 1— поднять вверх-вперед прямые ноги — «угол» (плечи не проналивать); 2— вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1— поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки; 2— вернуться в исходное положение; 3—4 то же к левой ноге (6 раз). 6. И. п.: лежа на спине, руки за головой. 1— поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами носков ног; 2— вернуться в исходное положение; З—4—— то же другой ногой (б—8 раз). 7. И. п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4— прыжки на правой ноге; на счет 5—8—— прыжки на левой ноге; 9—12—— прыжки на двух ногах, пауза и повторить еще 2-3 раза. | ||||||
IIодвижная игра: «Ловишки», эстафета парами. Игра малой подвижности: «Узнай по голосу», «Летает-не летает?» |
«Осень щедрая пора»
Задачи 15.10.-17.10.-19.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия. | ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» | бег с перешагиванием через бруски. | Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. | Переползание через препятствия (гимнастическая скамейка). Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия. | Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди. | |
общеразвивающие упражнение мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1—2 поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой. 1—4 - прокатить мяч вокруг себя вправо; 5—8— влево (б раз). 3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. 1—2— наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4— вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую согнутую в колене ногу, коснуться мячом; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (б раз). 5. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой. Подбрасывать мяч произвольно вверх и ловить двумя руками (5 раз), затем пауза и снова повторить. 6. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках. 1— присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение (6 раз). 7. И. п.: основная стойка, мяч на полу, руки на поясе. 1—8— прыжки вокруг мяча на двух ногах (3—4 раза). | ||||||
IIодвижные игры: «Кто быстрее соберет?», «Ловишки с мячом», эстафета картошка. Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Найди, где спрятано?» |
«Дикие животные зимой»
Задачи 22.10.-24.10.-26.10. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия. | Ходьба в колонне по одному. | Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, | Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть, за предметы не задевать. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. | Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком. Ползание на четвереньках между предметами. | Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой. | |
общеразвивающие упражнение с малым мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— руки вперед; 2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3— руки вперед, переложить мяч в левую руку; 4— вернуться в исходное положение . 3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение (5—б раз). 4. И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; 5—8— то же влево (6 раз). 5. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги; 3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз). 6. И. п.: основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза. 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение (5—б раз). | ||||||
IIодвижная игра: «Звериная зарядка», «Медведь и пчелы», «Лиса в курятнике», «Поезд» |
«Одежда, обувь и головные уборы»
Задачи 29.10.-31.10.-02.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» | Бег в колонне по два. | Ходьба по гимнастической скамейке на носках. | Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 ем), прыжки с трех шагов на препятствие. | Пролезание (боком, не касаясь руками пола, в группировке) подряд через три обруча. | |
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1— поднять обруч вперед; 2— вверх, вертикально; 3— вперед; 4—--- вернуться в исходное положение, (5—6 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1— поворот туловищ вправо, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз). 3. И. п.: стоя на коленях, обруч в обеих руках перед грудью. 1-поднять обруч вверх; 2-наклон вправо, руки прямые; 3-обруч прямо вперед; 4— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз). 4. И. п.: основная стойка в обруче, руки на поясе, обруч на полу. 1 — присесть, взять обруч с боков; 2 выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3— присесть, положить обруч; 4— выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1—2—наклониться, коснуться ободом пола между носками ног; 3-4— вернуться в исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки вокруг обруча вправо и влево (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра: «Круговая лапта», «Платочек», «Краски» Игра малой подвижности: «Летает — не летает», «Пропавшие руки», «Две ладошки» |
«Профессии»
Задачи 07.11.-09.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах. | Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен. | бег врассыпную, бег между кеглями. | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной. | Прыжки на правой и левой ноге между кеглями. Прыжки по прямой (— два прыжка на правой ноге, затем два на левой. | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной. | Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы. |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3—4-— опустить руки вниз, вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2— поднять правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3—4— вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку (6 раз). 3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1— присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2— вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1—3- прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4—взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. То же влево (3-4 раза). 5. И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. 1—2— поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; З—4---- вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5—б раз). 6. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2—3 раза). 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1—8 (3—5 раз). | ||||||
IIодвижная игра: «Маляр», «Плотник» |
«Мебель. Материалы для мебели»
Задачи 12.11.-14.11.-16.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами. | Ходьба в колонне по одному. | Бег между кеглями. | Прыжки с продвижением вперед — поочередное подпрыгивание (по два прыжка) на правой, затем на левой ноге. Прыжки на правой и левой ноге. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч. | Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом. Отбивание мяча о пол, продвигаясь вперед шагом. | |
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке. 1 обруч вперед; 2— обруч назад; 3— обруч вперед; 4— переложить обруч в левую руку. То же левой рукой (4—5 раз). 2. И. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1—2— присесть, обруч вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение (5—6 раз). 3. И. п.: ноги врозь, обруч внизу. 1— поднять обруч вверх; 2— наклониться вправо, руки прямые; 3— прямо, обруч вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—7 раз). 4. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой. 1—2-—- наклониться, коснуться ободом носка правой ноги; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (8 раз). 5. И. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе. Прыжки вокруг обруча на счет 1—8, на счет 9— прыгнуть в обруч (3—4 раза). 6. И. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками. 1- сделать шаг в обруч (вертикальный) правой ногой; 2 — левой ногой; 3 — шаг назад правой ногой; 4 — шаг назад левой ногой (4—5 раз). | ||||||
IIодвижная игра: «Картошка в ложке». Игра малой подвижности: «Буря в стакане». |
«Посуда. Материалы для посуды»
Задачи 19.11.-21.11.-23.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии. | Ходьба по сигналу, ходьба врассыпную. | бег между предметами. | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой. Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами. | Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени. | Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед. Ведение мяча в ходьбе. | |
общеразвивающие упражнение с большим мячом. | ||||||
1. И. п.: присед, мяч в руках внизу. 1—2 — встать, мяч поднять вверх, правую ногу отвести назад на носок, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч вперед; 2 — поворот туловища вправо, руки прямые; З — прямо, мяч вперед; 4 — вернуться в исходное положение. То же в левую сторону. При поворотах туловища ноги не сдвигать (6—8 раз). 3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. 1—3 — наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч поднять вверх; 2 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; З — выпрямиться, мяч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же в левую сторону. 5. И. п.: сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. 1—2 — поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3—4 — исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, мяч вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 7. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево. Повторить 3—4 р. | ||||||
IIодвижная игра: «Ключи», «Назови предметы» |
«Семья. Мой посёлок»
Задачи 26.11.-28.11.-30.11. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, врассыпную. | бег врассыпную. | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Ходьба между предметами на носках, руки за головой. | Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета. Прыжки на правой и левой ноге между предметами. | Лазанье — подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола. Подлезание под шнур прямо и боком. | |
общеразвивающие упражнение на гимнастических скамейках. | ||||||
1. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1— руки в стороны; 2— вверх; З— руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: сидя верхом, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1 — руки в стороны: 2 — наклон влево (вправо), коснуться пальцами рук пола; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в Исходное положение (6 раз). 3. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой. 1 — руки в стороны; 2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища. 1 —- шаг правой ногой на скамейку; 2 шаг левой ногой на скамейку; З — опустить правую ногу на пол; 4 — шаг левой ногой со скамейки; повернуться кругом и повторить упражнение (3—5 раз). 5. И. п.: сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки. 1—2—поднять прямые ноги вверх-вперед; 3—4—вернуться в исходное положение (5—6 раз). 6. И. п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1—8 —-— прыжки вокруг скамейки, затем пауза и снова прыжки 2—З раза. | ||||||
IIодвижная игра «Наседки и цыплята» Игра малой подвижности «Угадай кто ушёл?» |
«Правила дорожного движения»
Задачи 03.12.-05.12.-07.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу. | ходьба в колонне по одному. | бег между предметами (мячами). | Равновесие — ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, руки на поясе. | Прыжки — перепрыгивание на двух ногах через бруски. Прыжки — перепрыгивание через шнур. | перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу, стоя в шеренгах. Перебрасывание мяча, стоя на коленях, двумя руками из-за головы. | |
общеразвивающие упражнение с палкой. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — палка вверх; 2 — опустить за голову; З -- палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (б раз). 2. И. п.: ноги врозь, палка внизу. 1 —- поднять палку вверх; 2 — наклониться вправо, руки прямые: 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз). 3. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1—2 — присесть, палку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: основная Стойка, палка внизу за спиной. 1—2 — наклон вперед, палку назад-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: сидя ноги врозь, палка за головой. 1 — палка вверх; 2 — наклониться, коснуться палкой носка правой ноги; 3— выпрямиться палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (5——6 раз). 6. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. Темп упражнения средний, выполняется под счет воспитателя 1—8 (2—3 раза). 7. И. п.: основная стойка, палка у груди в согнутых руках. 1 — правую ногу в Сторону на носок, палку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Светофор» Игра малой подвижности «Запрещенное движение». |
«Зимние забавы»
Задачи 10.12.-12.12.-14.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча. | Ходьба взявшись за руки. | бег в обе стороны. | Прыжки — подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед. Прыжки попеременно на правой и левой ноге (три прыжка на одной и три на другой. | Ползание на четвереньках между кеглями, не задевая за них. Ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч. | Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши. Прокатывание набивного мяча. | |
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — шаг правой ногой вперед, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 3. И. п.: сидя на полу, флажки у груди. 1 — наклон вперед к правой (левой)ноге, коснуться палочками носков; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 4. И. п.: стоя на коленях, флажки у груди. 1 — поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение (8 раз). 5. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1—2 — присесть, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8 (3 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Мороз-синий нос». Игра малой подвижности «У кого мяч?» |
«Зимняя сказка»
Задачи 17.12.-19.12.-21.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия. | ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру». | Бег. | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове. | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками. Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени. | Перебрасывание мяча стоя в шеренгах (двумя руками снизу). Перебрасывание мяча (диаметр 20 си) друг другу. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка руки в стороны. 1—— согнуть руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 2— вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — правую ногу поставить вперед на носок; 2—вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 3. И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1 —2 — наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 2 -— вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Вращение попеременно согнутыми ногами («велосипед») на счет 1—8, затем пауза, отдых и снова повторить (5—6 раз). 6. И. п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку в сторону; 2 вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 7. И, п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4 —- прыжки на правой ноге, на счет 5—8— на левой ноге, и так попеременно под счет воспитателя, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Зайка серенький сидит» Игра малой подвижности «Летает — не летает». |
«Ёлочка-зелёная иголочка»
Задачи 24.12.-26.12.-28.12. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках. | ходьба по кругу, взявшись за руки, ходьба врассыпную | бег по кругу, взявшись за руки, бег врассыпную | Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове. | Прыжки на правой и левой ноге между кеглями. Прыжки между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. | Лазанье -влезание по гимнастической стенке до верха. Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом. | Бросание мяча о стену. |
общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, обруч в правой руке. 1 — обруч маховым движением вперед; 2 — обруч назад; 3— обруч вперед; 4 — переложить в левую руку. То же левой рукой (6—8 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 1—2 — наклониться вперед, положить обруч на пол; 3—4 выпрямиться, руки на поясе; 5—6 — наклониться, взять обруч; 7—8 — вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — поднять обруч вверх; 2 — наклониться вправо; З — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 4. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п.: стоя перед обручем, обруч на полу. Прыжки в обруч и из обруча под счет воспитателя (16-20 раз). 6. И. п.: основная стойка, обруч хватом с боков обеими руками. 1—2 — поднять обруч вверх, отставить правую ногу назад на носок; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Ёлочка», «Снежинки-пушинки», «Мороз-красный нос» Игра малой подвижности «Узнай по голосу» «Сделай фигуру». |
«Ура аникулы!»
Задачи 09.01.-11.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо, развивая ловкость и глазомер. | Ходьба между кубиками | Бег между кубиками | ходьба и бег по наклонной доске | на правой и левой ноге между кубиками; на двух ногах через набивные мячи. | забрасывание мяча в корзину двумя руками; Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу. | |
общеразвивающие упражнение с кубиком. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке. 1 руки в стороны; 2 — вверх, переложить кубик в левую руку; 3- в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться кубиком носка правой ноги; 3 — выпрямиться, переложить кубик в другую руку. То же к левой ноге (6 раз). 3. И. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево (6—8 раз). 4. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке. 1—2 — присесть, кубик вперед; 3—4 выпрямиться (6—7 раз). 5. И. п.: лежа на спине, кубик в обеих руках за головой. 1—2 — поднять прямые ноги вверх-вперед, коснуться кубиком носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки свободно, кубик лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в чередовании с кратким отдыхом или ходьбой вокруг кубика в другую сторону. | ||||||
IIодвижная игра «Мороз-красный нос». Игра малой подвижности «Каравай»
|
«Зимние забавы»
Задачи 14.01.-16.01.-18.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой. | Ходьба по кругу вправо, ходьба в левую сторону. | бег по кругу, бега в левую сторону. | в длину с места | под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой. Переползание через препятствие и подлезание под дугу, не касаясь руками пола. | Бросание мяча вверх. Перебрасывание мячей двумя руками снизу. | |
общеразвивающие упражнение с веревкой. | ||||||
1. И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками. 1 — веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). 2. И. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1 — поднять веревку вверх; 2 — наклониться вниз, коснуться пола; 3 — выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 3. И. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди. 1—2 — присесть, веревку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 4. И. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху. 1 — поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). 5. И. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях. 1 — вынести веревку вперед-вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 6. И. п.: основная стойка, веревка внизу. 1 — согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). 7. И. п.: стоя боком к веревке, веревка на полу. Прыжки через веревку справа и слева, в чередовании с ходьбой на месте или по кругу (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Совушка». Игра малой подвижности «Летает - не летает». |
«Зимние виды спорта»
Задачи 21.01.-23.01.-25.01. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии. | Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их; ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Ходьба проводятся в чередовании с бегом. | бег в колонне по одному между предметами, не задевая их; бег врассыпную; бег проводятся в чередовании с ходьбой. | перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны. | Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода, Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола. | Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах, Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — поднять вверх, переложить мяч в другую руку; 3 — в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 - отвести руку вправо, поворот туловища вправо, посмотреть на мяч; 3—4 —вернуться в исходное положение, переложить мяч в левую руку. То же влево (6 раз). 3. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, мяч в правой руке. 1 — поднять согнутую левую ногу, переложить мяч под ней в левую руку; 2 - опустить ногу, вернуться в исходное положение. То же правой ногой (6 раз). 4. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках. 1 — уронить мяч; 2 — присесть, поймать; 3 — выпрямиться; 4 вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—2 — прокатить мяч от себя вправо; 3—4 — к себе. То же влево (6 раз, темп медленный). 6. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2— наклониться, коснуться мячом носка левой ноги; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение, переложить мяч в другую руку. То же к правой ноге (6 раз). 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—4 — прыжки на двух ногах вправо, пауза и снова прыжки на двух ногах влево. | ||||||
IIодвижная игра «Не оставайся на полу». Игра малой подвижности «Летает - не летает». |
«Одежда, обувь, головные уборы»
Задачи 28.01.-30.01.-01.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Отрабатывать ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по скамейке, в прыжках с продвижением вперед и ведении мяча в прямом направлении. | Ходьба по кругу вправо и влево, держась за шнур, Ходьба чередуются. | бег по кругу вправо и влево, держась за шнур, бег чередуются. | гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, | на двух ногах, продвигаясь вперед (ноги врозь, ноги вместе) | Влезание на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек | Ведение мяча в прямом направлении, |
общеразвивающие упражнение с веревкой, стоя в кругу. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу. 1 —2 правую ногу назад на носок, веревку вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). 2. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу. 1—2 присесть, веревку вынести вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 3. И. п.: ноги на ширине ступни, веревка в обеих руках внизу. 1 — поворот вправо, правую руку назад (держась левой за веревку), посмотреть на нее; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). 4. И. п.: сидя ноги врозь, веревка у груди. 1—2 — наклон вперед, коснуться веревкой носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 5. И. п.: лежа на животе, веревка в согнутых руках перед собой. 1 — поднять веревку вперед-вверх, руки прямые; 2 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 6. И. п.: веревка на полу, стоя правым боком к веревке, прыжками на двух ногах продвигаться вперед (по кругу), прыгая в круг и выпрыгивая из него. Воспитатель напоминает, что необходимо энергично взмахнуть руками и мягко приземлиться на полусогнутые ноги. | ||||||
IIодвижная игра «Хитрая лиса». Игра малой подвижности «Мяч водящему». |
«Играем в музей»
Задачи 04.02.-06.02.-08.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по ребристой дорожке; упражнять в перепрыгивании через палки и забрасывании мяча в корзину. | Ходьба в колонне по одному. На сигнал ходьба врассыпную, построение в колонну по одному. | Бег в умеренном темпе с изменением направления движения. | Ходьба по ребристой дорожке, руки в стороны (2—3 раза). | Прыжки – перепрыгивание через палки (2-3 раза). Прыжки через палки правым и левым боком (3—4 раза). | Забрасывание мячей в корзину (кольцо) с двумя руками из-за головы. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (6—8 раз). | |
Общеразвивающие упражнение с обручем. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками). 1-обруч вперед; 2-обруч вверх; 3 обруч вперед; 4 вернуться в исходное положение (6 раз). 2. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1 — обруч вверх; 2 — наклон вправо, руки прямые; 3 — обруч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 3. И. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1-2 – присесть, обруч вынести вперед; 3 – вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п.: сидя на полу, обруч в согнутых руках у груди. 1 — наклон вперед; 2 вернуться в исходное положение. (6 раз). 5. И. п.: обруч в обеих руках вверх (хват с боков). 1 — обруч вперед, правую ногу назад на носок; 2 — вернуться в исходное положение То же левой ногой (6 раз). 6. И. п.: стоя в обруче. Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя 1—8 в чередовании с ходьбой в обруче (3-4 раза). | ||||||
Iiодвижная игра «Ловишки с лентами». Игра малой подвижности «Поход в музей» |
«Транспорт»
Задачи 11.02.-13.02.-15.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю. | ходьба по кругу, взявшись за руки; ходьба врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру!» | бег по кругу, взявшись за руки; бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру!» | Прыжки в длину с места— 8—10 раз. | Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола, 2—3 раза. Ползание на четвереньках между кеглями (2—3 раза). | Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом— 2—З раза. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками (10—12 раз). | |
общеразвивающие упражнение с палкой: | ||||||
1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — поднять палку до груди; 2 — вверх; 3 - к груди; 4 вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: Основная стойка, палка внизу. 1 - палку вверх; 2 - наклон к правой ноге; 3 - выпрямить палку вверх; 4 - вернуться в исходное положение То же к левой ноге (6 раз). 3. И. п.: основная стойка, палка на плечах. 1 - присесть, спину и голову держать прямо; 2 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 - палку вверх; 2 — наклон вправо (влево); 3 - выпрямить палку вверх; 4 - вернуться в исходное положение (6—8 раз). 5. И. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 - прогнуться палку вперед-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: стоя перед палкой, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг палки вправо (Влево) с поворотами в движении (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Не оставайся на полу» |
«Наша армия»
Задачи 18.02.-20.02.-22.02. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее. | Ходьба между предметами, скамейками. | Бег между предметами, скамейками. | Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд. | Перешагивание через шнур. Прыжки на двух ногах через шнуры. | Подлезание под палку (шнур). Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине — «Проползи - не урони» | Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча). Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой. |
общеразвивающие упражнение на скамейках: | ||||||
1. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в Стороны; 2 — руки за голову; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 2. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2— наклон вправо (влево); 3— выпрямиться; 4—вернуться в исходное положение — 6 раз. 3. И. п.: сидя верхом, руки за голову. 1 — поворот вправо (влево); 2 — вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п.: стоя лицом к скамейке. 1 — шаг правой ногой на скамейку; 2—шаг левой ногой на скамейку; 3-—шаг правой со скамейки; 4 — то же левой. Поворот кругом, повторить упражнение (4—5 раз). 5. И. п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторить прыжки (3 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Наша армия сильна», «Танки» |
«Профессии»
Задачи 25.02.-27.02.-01.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча. | ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. | бег между предметами и с изменением направления движения до 2 мин. | Ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой. | Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед. Прыжки с ноги на ногу между предметами. | Лазанье влезание на гимнастическую стенку разноименным и одноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек. | Отбивания мяча в ходьбе. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой. |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1 -— шаг лево ногой в сторону, руки в стороны; 2 вернуться в исходное положение. То же правой ногой (6 раз). 2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- 3 — пружинисты приседания, руки вперед; 4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 3. И. п.: Ногина ширине плеч, руки внизу. 1 руки согнуть перед грудью 2 - поворот вправо, руки в стороны; З - руки перед грудью; 4 - вернуться в исходное положение То же влево (6—8 раз). 4. И. п.: Ноги параллельно, руки на поясе. 1 – поднять прямую правую (левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 5. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1—2 сесть справа на правое бедро, руки вперед прямые; 3 - 4 — вернуться в исходное положение то же влево (6—8 раз) 6. И. п.: сидя Ноги врозь, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться правой (левой) ноги; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение (6—7 раз). 7. И. п.: Основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет Воспитателя 1—8 | ||||||
IIодвижная игра «Маляры» «Плотники» |
«8 Марта. Весна»
Задачи 04.03.-06.03.-08.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал выполнить поворот в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; | бег с поворотами в другую сторону; бег врассыпную. | ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза). Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе. | Прыжки из обруча в обруч. Прыжки на двух ногах через набивные мячи. | Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами. Бросание одной рукой, а ловля двумя (10-12 раз). Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши. | |
общеразвивающие упражнениес мячом. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, переложить мяч в другую руку; З — руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке внизу. 1 – наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч к левой ноге, затем к правой; 4 - вернуться в исходное положение (5—6 раз). 3. И. п.: стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1—2 — садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз). 4. И. п.: сидя на полу, мяч зажат между стонами ног, руки в упоре сзади. 1—2 — поднять прямые ноги вверх, стараясь не уронить мяч; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—7 раз). 5. И. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1—2 — поднять вперед прямые руки и правую ногу, коснуться ее мячом; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 6. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1 — ударить мячом о пол и поймать двумя руками (8—10 раз подряд). 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывание мяча вверх и ловля его (5—б раз подряд). 8. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (на счет 1—8), поворот кругом и снова прыжки (повторить 3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку» |
«Русская народная игрушка»
Задачи 11.03.-13.03.-15.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с места; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями. | Ходьба во кругу с изменением направления движения по сигналу; ходьба врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их. | бег во кругу с изменением направления движения по сигналу; бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их. | Прыжок в высоту с места. Прыжки на двух ногах между кеглями. | Ползание на четвереньках между кеглями. | Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча). | |
общеразвивающие упражнение. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями книзу. 1—3 — три рынка руками в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, руки вверху. 1 наклон вправо; 2 — наклон влево; З — наклон вправо; 4 — вернуться в исходное положение (3—4 раза). 3. И. п. : лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища. 1—2 — поднять таз, прогнуться; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, одна нога поднята вверх-вперед. Менять положение ног на счет 1 - 4. Затем сделать паузу и повторить еще раз (пятками о пол не ударять, ноги прямые) — 2—3 раза. 5. И. п.: сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в 1 стороны; 2 — наклон к правой ноге, коснуться руками носков ног; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (6 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на носках сначала в одну сторону, затем в другую под счет воспитателя (по 3—4 раза в каждую сторону). 7. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару» |
«Книжная неделя. Сказки»
Задачи 18.03.-20.03.-22.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках. | ходьба со сменой темпа движения: дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба врассыпную между предметами (кубиками); | бег врассыпную между предметами (кубиками); | Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой. | Прыжки правым (левым) боком через короткие скакалки. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах. | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи». | |
общеразвивающие упражнениес обручем. | ||||||
1. И. п.: основная стойка внутри обруча, руки вдоль туловищ 1 присесть; 2 взять обруч с боков и выпрямиться обруч на линии пояса; З - присесть, положить обруч; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной. 1 —2 поворот туловища вправо; 3 - 4 вернуться в исходное положение то же влево (6 раз). 3. И. п.: основная стойка обруч вертикально на полу, хват обеими руками сверху. 1—2 опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 4. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно обруч в согнутых руках перед собой. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3—4- вернуться в исходное положение (6—7 раз). 5. И. п.: лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. согнуть правую ногу в колене, коснуться ободом обруча; 2 - вернуться в исходное положение то же левой ногой (6 раз). 6. И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки из обруча и в обруч под счет воспитателя (до 20 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Лошадки», «Зайцы и волк» |
«Советские писатели детям»
Задачи 25.03.-27.03.-29.03. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии. | Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба врассыпную. | Бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег врассыпную. | Ходьба на носках между набивными мячами. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой. | Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева. Подлезание под дугу, не касаясь руками пола. | Метание мешочков горизонтальную цель одной рукой снизу. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой способом от плеча. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1—2 - отставить правую ногу назад на носок с одновременным подниманием рук через стороны вверх; 3—4 приставить ногу, опустить руки, вернуться в исходное положение то же другой ногой (5—б раз). 2. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 присесть, спину и голову держать прямо; — вернуться в исходное положение (б—7 раз). 3. И. п.: ноги врозь, руки внизу. 1 -— наклон влево, левая рука скользит вниз по ноге; правая, сгибаясь, скользит по телу вверх; 2 - вернуться в исходное положение то же в другую сторону (6—8 раз). 4. И. п.: Сидя глубоко на пятках с наклоном вперед, руки впереди, ладони на полу. 1-3 —- «скользя» грудью над полом, вначале сгибая, а затем выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа на бедрах; 4 - сгибая ноги, быстро вернуться в исходное положение (4—5 раз). 5. И. п.: лежа на спине, руки за головой прямые. 1 —2 — поднять прямые ноги вперед-вверх, коснуться руками голеней; З - 4 — вернуться в исходное положение (б—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — мах правой ногой вперед; 2 — мах назад; 3 — мах вперед; 4 — вернуться в исходное положение то же другой ногой (по 4 раза каждой ногой). 7. И. п.: основная стойка, руки внизу. На счет 1 —8 прыжки на двух ногах вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль» Игра малой подвижности «Угадай по голосу». |
«День смеха и день птиц»
Задачи 01.04.-03.04.-05.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель. | Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу; ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой. | Бег в колонне по одному, бег по кругу, врассыпную; | ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360˚ на середине. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной. | Прыжки из обруча в обруч на правой и левой ноге. Прыжки на двух ногах правым боком, затем поворот в прыжке на 180° и продолжение прыжков левым боком. | Метание в вертикальную цель правой и левой рукой. Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вправо, руки вверх; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 3. И. п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1—2 — глубоко присесть, колени обхватить руками, голову опустить; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 4. И. п.: стоя на колёнях, руки на поясе. 1 — поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). 5.И. п.: стоя в упоре на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 — выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (4—5 раз). 6. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. 1 - 2 — прогнуться, руки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Совушка», «Птички в гнездышках» Игра малой подвижности: «Найдем птичку». |
«Весна. Цветы»
Задачи 08.04.-10.04.-12.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге между Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них. | ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами (в чередовании). | бег в колонне по одному; бег между предметами (в чередовании). | Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед. | Пролезание в обруч. | Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах. Прокатывание обручей друг другу. | |
общеразвивающие упражнениес короткой скакалкой. | ||||||
1. Н. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу. 1 — правую ногу на носок, скакалку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 2. Н. п.: ноги врозь, скакалка внизу. 1 — скакалку вверх; 2 — наклон вправо; З — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). 3. И. п.: сидя ноги врозь, скакалка вверху. 1—2 — наклониться, положить скакалку на носки ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 4. И. п.: стоя на коленях, скакалка внизу. 1—2 — сесть справа на бедро, скакалку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз). 5. И. п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, выпрямить руки вперед-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на Полу. Прыжки через скакалку с поворотом кругом (8—10 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Попади в корзину», «Подбрось-поймай! Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». |
«Эта волшебница вода»
Задачи 15.04.-17.04.-19.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии. | Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу, ходьба с перешагиванием через кубики. | Бег в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу, бег с перепрыгиванием через кубики. | Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой. | Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку. Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой. | Метание мешочков в вертикальную цель одной рукой (правой и левой) способом от плеча. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1— руки в стороны; 2 — руки вперед, переложить мяч в левую руку; З — руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. К. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — наклон вперед, положить мяч на пол между ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять мяч левой рукой; 4 — выпрямиться, мяч в левой руке. То же левой рукой 3.. И. п.: стойка на коленях, мяч в правой руке. 1—З прокатить мяч вокруг туловища; 4 — взять мяч левой рукой. То же другой рукой (по 4 раза в каждую сторону). 4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке внизу. 1 — присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 — встать, вернуться в исходное положение (6—7 раз). 5. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — руки за спину, переложить мяч в левую руку; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение, мяч в левой руке. То же другой рукой. 6. И. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. Подбрасывание мяча вверх (подряд 3—4 раза), пауза и вновь броски (3—4 раза). 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки подсчет воспитателя 1—8: ноги врозь, ноги скрестно, пауза и снова прыжки (повторить З—4 раза). | ||||||
IIодвижная игра «Водяной», «Бездомный заяц», «Угадай кто кричит?» |
«День Космонавтики»
Задачи 22.04.-24.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному: ходьба между предметами. | Бег до 1 мин в среднем темпе; бег между предметами. | Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, носки оттянуты. | Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед. | Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек; ходьба по рейке гимнастической стенки приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1—2 — сжать кисти в кулаки, руки согнуть к плечам; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 —- руки в стороны: 2 — подняться на носки, руки вверх, потянуться; З — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз). 3. И. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны: 2 — поворот туловища вправо: 3 — прямо; 4 — вернуться в исходное положение (по 3—4 раза в каждую сторону). 4. И. п.: пятки и носки вместе, руки вверху. 1—2 — глубоко присесть, руки за голову, локти свести вперед, голову наклонить; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 5. И. п.: стоя на коленях, руки опущены. 1 — правую ногу в сторону на носок, руки на пояс; 2—3 — наклон вправо; 4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой, наклон влево (6—8 раз). 6. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—2 — поднять обе прямые ноги вверх-вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 7. И. п.: основная стойка, руки внизу. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте со свободным взмахом рук. Выполняются под счет воспитателя (4—5 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Мы веселые ребята», «Бездомный заяц» Игра малой подвижности: «Найди и промолчи», «Узнай по голосу» |
«День весны и труда»
Задачи 26.04.-29.04. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену. | Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба парами с поворотом в другую сторону. | бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег парами с поворотом в другую сторону. | ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой. | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. | Бросание мяча о стену одной рукой, а ловля двумя руками. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки к плечам; З руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1—2 — глубокий присед, опираясь ладонями на колени; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 3. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 - наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4—вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз). 4. И. п.: упор стоя на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—б раз). 5. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — поднять левую прямую ногу вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. Так же под правой ногой (8 раз). 6. И. п.: стойка с сомкнутыми ногами, руки на поясе. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова прыжки под счет воспитателя (повторить 3-4 раза). 7. И. п.: основная стойка, руки за головой. 1 — отставить правую ногу назад на носок, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Птички и кошка» |
«День Победы»
Задачи 06.05.-08.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье. | ходьба в колонне по одному, на сигнал ходьба с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную. | Бег в колонне по одному, на сигнал; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); бег врассыпную. | Прыжки в длину с разбега. | Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи». Подлезание под дугу. | Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди. Забрасывание мяча в корзину (кольцо). | |
общеразвивающие упражнение с флажками. | ||||||
1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — правую руку вверх, левую в сторону; 2 — вернуться в исходное положение. То же другой рукой (5—6 раз). 2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны шаг правой ногой вперед; 2 — вернуться в исходное положение То же левой ногой (5-—б раз). 3. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1—2 — присесть флажки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положени (6 раз). 4. И. п.: стоя на коленях, флажки у плеч. 1 — поворот вправо рука прямая с флажком вправо; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз). 5. И. п.: сидя ноги врозь, флажки у плеч. 1 — наклониться, коснуться палочками носков ног; 2 — вернуться в исходное положении (5—6 раз). б. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую (левую) прямую ногу, флажки назад, руки прямые; 2 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 7. И. п.: основная стойка, флажки внизу — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — прыжком вернуться в исходное положение (8 прыжков), повторить 2—3 раза. Выполняется под счет воспитателя в среднем темпе. Перед детьми можно поставить наиболее подготовленного ребенка. | ||||||
IIодвижная игра «Разветчики» Игра малой подвижности «Меткие стрелки». |
«Насекомые. Пресмыкающиеся»
Задачи 13.05.-15.05.-19.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии. | ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба врассыпную. | бег в колонне по одному между предметами; бег врассыпную. | Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше. Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками. | Лазанье пролезание в обруч правым (левым) боком. Пролезание в обруч правым (левым) боком. | Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя. Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой. | |
общеразвивающие упражнение с мячом. | ||||||
1. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 — прогнуться, подняться на носки, руки через стороны вверх; 3—4 — переложить мяч в левую руку, вернуться в исходное положение (5—б раз). 2. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки вверх; 2 — наклониться, переложить мяч под коленом левой ноги в правую руку; З — выпрямиться, руки вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же другой рукой (6—--8 раз). 3. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — поворот туловища вправо, ударить мячом о пол около правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же с поворотом в левую сторону (4—б раз). 4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу. 1 — подбросить мяч вверх, быстро присесть и хлопнуть в ладоши; 2 — вставая., поймать мяч двумя руками (4—5 раз). 5. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 — наклон туловища вперед, переложить мяч в левую руку; 3—4—вернуться в исходное положение. То же в правую руку (б раз). 6. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на счет 1—3, на счет 4 подпрыи1ть повыше в чередовании с ходьбой на месте (повторить 4—5’аз под счет воспитателя). | ||||||
IIодвижная игра «Медведь и пчелы», «Муравьи» |
«Лес-наше богатство»
Задачи 20.05.-22.05.-24.05. | Основные виды движений | |||||
ходьба | бег | равновесие | прыжки | ползание, лазанье | катание, бросание, метание | |
Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену. | Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба парами с поворотом в другую сторону. | бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег парами с поворотом в другую сторону. | ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой. | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. | Бросание мяча о стену одной рукой, а ловля двумя руками. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола. | |
общеразвивающие упражнение | ||||||
1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки к плечам; З руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1—2 — глубокий присед, опираясь ладонями на колени; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 3. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 - наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4—вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз). 4. И. п.: упор стоя на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—б раз). 5. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — поднять левую прямую ногу вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. Так же под правой ногой (8 раз). 6. И. п.: стойка с сомкнутыми ногами, руки на поясе. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова прыжки под счет воспитателя (повторить 3-4 раза). 7. И. п.: основная стойка, руки за головой. 1 — отставить правую ногу назад на носок, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). | ||||||
IIодвижная игра «Ловишки», «Подбрось-поймай», «Самолеты» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ.Конспект интегрированного физкультурного занятия в средней группе "Весёлые ёжики"
Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ МКДОУ детский сад «Рябинка» города Тайшета...
Работа с бумагой. План-конспект интегрированного физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы. Работа с бумагой. План-конспект интегрированного физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы.
Физкультурное занятие с использованием нетрадиционного материала в ДОУ....
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия...
Обобщение опыта работы по физической культуре на тему: «Сюжетные физкультурные занятия, как средство развития интереса к физкультурным занятиям у старших дошкольников».
Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления детей. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической ...
В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общеразвивающим упражнениям. Конспекты физкультурных занятий разра
В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общер...
Нетрадиционные формы организации физкультурных занятий в детском саду - Совместные физкультурные занятия родителей с детьми.
Основная цель: помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности,...
"Подготовка воспитателя к физкультурному занятию и его роль на физкультурных занятиях"
Консультация для воспитателей...