Физкультурное занятие
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Багаутдинова Гульфия Римовна

Комплексно-тематическое планирование 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 1_ml.gr_._za_2018-19g.docx96.36 КБ
Файл 2_ml.gr_._za_2018-19g.docx105.38 КБ
Файл sr.gr_._za_2018-19g.docx96.39 КБ
Файл st.gr_._za_2018-19g.docx121.88 КБ

Предварительный просмотр:

                                                                                                               

                                                                             

        

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

В I МЛАДШЕЙ ГРУППЕ № 1 и 2

за 2018-2019 учебный год

ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

БАГАУТДИНОВА Г.Р.

                                 

«Мой любимый детский сад»

Задачи

11.09.-13.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей начинать ходьбу по сигналу;

Развивать равновесие; Учить ходить по ограниченной поверхности (между двух линий.

Свободная ходьба.

Бег свободный.

Ходьба по дорожке (между двух линий)

Общеразвивающие упражнение

И.п: стоя, повернуться к педагогу. Поднять руки в стороны и опустить-«Птички машут крыльями».

И.п: то же. Присесть, постучать несколько раз пальцами по коленям-«Птички клюют зернышки», выпрямиться и поднять руки вверх.

И.п: стоя. Бег-«Птички летают». Ходьба.

Подвижная игра: «Бегите ко мне»

«Наши игрушки»

Задачи

18.09.-20.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Ходить и бегать, меняя направление на определенный сигнал. Развивать умение ползать.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Ходьба по дорожке (между двух линий)

Ползание на четвереньках

Общеразвивающие упражнение с погремушкой.

И.п: сидя. Ноги свободно на полу. Поднять погремушку вверх, потрясти и опустить.

И.п: стоя. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться, показать руки педагогу, присесть, взять погремушку, выпрямиться и показать педагогу.

И.п: лежа на животе, руки с погремушкой у подбородка. Вытянуть руки вперед. Показать погремушку и спрятать ее у груди.

И.п: стоя. Свободно поплясать с погремушкой. Ходьба.

Подвижная игра: «Догоните меня»

«Мои друзья»

Задачи

25.09.-27.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать умение соблюдать указанное направление во время ходьбы и бега. Приучать бегать в разных направлениях. Не мешая друг другу. Развивать внимание.

Ходьба между стульями.

Бег между стульями.

Ходьба по доске положенный на пол.

Общеразвивающие упражнение на стульчиках.

И.п: сидя на стуле, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх. Опустить на колени

И.п: сидя на стуле, руками держаться за сиденье сбоку. Поднять одну ногу и опустить, поднять другую ногу, опустить.

И.п: стоя за стульчиком, держаться за спинку. Присесть и выпрямиться-«Спрятаться и показаться».

И.п: стоя, руки свободно. Поскоки на месте. Ходьба.

        

Подвижная игра: «В гости к куклам»

«Осень золотая»

Задачи

02.10.-04.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить по ограниченной поверхности, подлезать под веревку и бросать предмет вдаль правой и левой рукой. Развивать умение бегать в определенном направлении.

Ходьба врассыпную. Ходьба по дорожке.

Бег врассыпную.

Ползание на четвереньках, подползти под веревку.

Общеразвивающие упражнение

И.п: сидя, руки опущены. Поднять руки вперед, показать педагогу, спрятать за спину.

И.п: стоя, руки внизу. Присесть коснуться пальцами пола, выпрямиться.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх и опустить.

И.п: стоя, поскоки на месте на двух ногах-«Прыгать как зайки», руки держать свободно. Ходьба.

Подвижная игра: «Солнышко и дождик».

«Овощи и фрукты»

Задачи

09.10.-16.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить лазать по гимнастической стенке. Развивать чувство равновесия. Совершенствовать бег в определенном направлении. Умение реагировать на сигнал.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Лазанье по гимнастической стенки.

Общеразвивающие упражнение

И.п: стоя, руки внизу. Поднять руки вверх, потянуться-«Вот какие мы большие», присесть и положить руки на колени-«Вот какие мы маленькие», и.п.

И.п: сидя на полу, ноги вместе, руками опереться сзади. Согнуть ноги, подтянуть колени к груди. Обхватить колени руками и выпрямить ноги-«Длинные и короткие ноги».

И.п: лежа на животе, смотреть вперед. Руки под подбородком. Протянуть руки вперед. Показать педагогу и положить ладони на спину-«Рыбки плавают».

И.п: стоя, руки свободно опущены вниз. Поскоки на месте-«Воробышки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Поезд».

«Грибы, ягоды»

Задачи

18.10.-23.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч. Упражнять в ходьбе, сохраняя равновесие, помогать преодолеть робость. Способствовать развитию умений действовать по сигналу.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Ходьба по доске.

Ползание на четвереньках по полу.

Прокатывание мяча.

Общеразвивающие упражнение с платочками.

И.п: сидя на полу, платочек в правой руке. Поднять платочек над головой, помахать и опустить на колени. Тоже выполнить  левой рукой

И.п: стоя, взять платочек обеими руками за углы, руки опущены. Присесть, поднять платочек перед лицом-«Все спрятались. Нет никого!». Выпрямиться, опустить платочек-«Где же наши детки? Здесь!»

И.п: лежа на животе. Платочек вытянутой вперед руке. Поднять руки вверх и опустить.

И.п: стоя. Поскоки на месте на двух ногах. Ходьба.

Подвижная игра: «У медведя во бору».

«Птицы»

Задачи

25.10.-30.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Ознакомить с выполнением прыжка вперед на двух ногах, бросать в горизонтальную цель.

Совершенствовать умение реагировать на сигнал.

Учить бросать предмет в определенном направлении.

Обычная ходьба друг за другом.

Обычный бег друг за другом.

Прыгать через веревку на двух ногах «Зайки прыгают через канавку»

Бросание мешочков в горизонтальную цель.

Общеразвивающие упражнение с мешочками.

И.п: сидя, ноги вытянуть , мешочек в обеих руках на коленях. Поднять руки вперед, показать мешочек, опустить руки, и.п.

И.п: стоя, в опущенных руках мешочек. Присесть, положить мешочек на пол, выпрямиться и поднять руки вверх; присесть, взять мешочек и выпрямиться, и.п.

И.п: сидя, ноги вытянуть. мешочек на полу между ног, руками опереться об пол сзади. Развести ноги, соединить их вместе, стараться не сгибать ноги в коленях, и.п.

И.п: стоя. Поскоки на месте на двух ногах. Ходьба.

Подвижная игра: «Кот и воробышки»

«Моя семья»

Задачи

01.11.-06.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль из-за головы двумя руками.

Упражнять в ползании на четвереньках.

Развивать чувство равновесия.

Совершенствовать умение передвигаться в определенном направлении.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику».

Ползание на четвереньках между линиями «Муравьи идут по дорожке».

Бросание мяча вдаль

 из-за головы.

Общеразвивающие упражнение с кубиками.

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Соединить руки, не сгибая в локтях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны.

И.п: лежа на животе, руки согнуты, кубик подтянуть к плечам. Выпрямить руки вперед «Показать кубики» и.п., «Спрятали», и.п.

И.п: стоя, туки с кубиками опущены. Присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться поднять руки вверх.

И.п: стоя, руки с кубиками опущены. Поскоки на двух ногах. Ходьба.

Подвижная игра: «Наседки и цыплята»

«Бытовые приборы»

Задачи

08.11.-13.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить прыгать в длину с места.

Закреплять метание вдаль из-за головы.

Способствовать развитию чувства равновесия и координации движений.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Прыжки в длину с места через веревку.

Бросание мяча вдаль из-за головы.

Общеразвивающие упражнение с шишками.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол.

И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки.

И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Мой веселый звонкий мяч».

«Правила дорожного движения»

Задачи

15.11.-20.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить парами в определенном направлении, бросать мяч вдаль от груди.

Упражнять в катании мяча.

Приучать внимательно слушать и ждать сигнала для начала движений.

Обычная ходьба с погремушкой.

Обычный бег с погремушкой.

Прыжки в длину с места через веревку.

Бросание мяча вдаль от груди.

Прокатывать мяч.

Общеразвивающие упражнение с погремушкой.

И.п: стоя, руки с погремушкой  внизу. Присесть, постучать погремушкой об пол и выпрямиться.

И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушка в обеих руках. Поднять руки, показать погремушку, коснуться пола над головой.

И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги в стороны-«Вот погремушка», соединить ноги-«Нет погремушки».

И.п: стоя, руки опущены. Потанцевать с погремушкой, кто как умеет. Ходьба.

Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль».

«Игрушки»

Задачи

22.11.-27.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить по наклонной доске.

Упражнять в метании вдаль от груди.

Приучать детей согласовывать движения с движениями других детей, действовать по сигналу.

Обычная ходьба с ленточкой в руке.

Обычный бег с ленточкой в руке.

Ходьба по наклонной доске.

Бросание мяча вдаль от груди.

Общеразвивающие упражнение с ленточкой.

И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой.

И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы.Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой.стараться не сгибать ноги в коленях.

И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол.

И.п: стоя, руки с ленточкой  внизу. Поскоки на месте. Ходьба спокойная.

Подвижная игра: «Кто тише?».

«Домашние питомцы»

Задачи

29.11.-04.12.

Основные виды движений

ходьба

Бег

Равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить бросать и ловить мяч.

Упражнять в ходьбе по наклонной доске.

Развивать чувство равновесия, глазомер, воспитывать выдержку.

Обычная ходьба с обручем.

Обычный бег с обручем.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Бросание и ловля  мяча.

Общеразвивающие упражнение с обручем.

И.п: сидя на полу, обруч на коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко», опустить руки.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол.

И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться.

И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу. Посмотреть вперед, и.п.

И.п: стоя, руки с обручем внизу. Бег друг за другом с обручем в руках «Машины едут». Ходьба.

Подвижная игра: «Кошка и мыши».

«Улица»

Задачи

06.12.-11.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить прыгать в длину с места.

Закреплять метание вдаль из-за головы.

Способствовать развитию чувства равновесия и координации движений.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Прыжки в длину с места через веревку.

Бросание мяча вдаль из-за головы.

Общеразвивающие упражнение с шишками.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол.

И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки.

И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Пройди по дорожке».

«Елочка-красивая иголочка»

Задачи

13.12.-18.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить парами в определенном направлении, бросать мяч вдаль от груди.

Упражнять в катании мяча.

Приучать внимательно слушать ждать сигнала для начала движений.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Ползание под дугу.

Бросание мяча вдаль от груди.

Общеразвивающие упражнение с погремушкой.

И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Присесть, постучать с погремушкой об пол и выпрямиться, и.п.

И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушки в обеих руках. Поднять руки, показать погремушки, коснуться пола над головой, и.п.

И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги  в стороны-соединить ноги и.п..

И.п: стоя, руки с погремушкой  внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Попади в цель».

«Игрушки для новогодний елочки»

Задачи

20.12.-25.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить ходить по наклонной доске.

Упражнять в метании вдаль от груди.

Приучать детей согласовывать движения с движениями других детей, действовать по сигналу.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Бросание мяча вдаль

от груди.

Общеразвивающие упражнение с лентой.

И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п.

И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п.

И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п.

И.п: стоя, руки с лентами  внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Зайка беленький сидит».

«Здравствуй Дедушка Мороз и Снегурочка»

Задачи

27.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить бросать и ловить мяч.

Упражнять в ходьбе по наклонной доске.

Развивать чувство равновесия, глазомер, воспитывать выдержку.

Обычная ходьба с обручем.

Обычный бег с обручем.

Ходьба по наклонной доске.

Бросание и ловля мяча.

Общеразвивающие упражнение с обручем.

И.п: сидя на полу, обруч в коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко»,  опустить руки.

И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться, и.п.

И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу, и.п.

И.п: стоя, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки в обруч и обратно, Ходьба.

Подвижная игра: «Снежинки и ветер».

«Праздник Новый год»

Задачи

27.12.-29.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить в прыжке  в длину с места, бросать вдаль правой и левой рукой, переступать через препятствия.

Закреплять умение реагировать на сигнал.

Воспитывать умение действовать по сигналу.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Прыжки в длину с места на двух  ногах через веревку.

Метание вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с мешочком.

И.п: стоя, положить мешочек на голову и придерживать его руками, присесть смотреть вперед, выпрямиться, снять мешочек с головы.

И.п: лежа на животе, мешочек в обеих руках. Протянуть руки вперед, показать мешочек и подтянуть его к груди.

И.п: лежа на спине, ноги вместе, мешочек в обеих руках на груди. Поднять обе ноги вверх и опустить.

И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить мешочек на пол, выпрямиться, затем присесть, взять мешочек.

И.п: стоя, руки с мешочком внизу.  Положить мешочек на пол, поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «День рождение елочки».

«Здравствуй Зимушка зима»

Задачи

10.01.-11.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей ходить по кругу, взявшись за руки.

Упражнять в ползании на четвереньках, преступать через препятствия, катать мяч.

Учить ходить на носочках.

Приучать соблюдать определенное направление.

Обычная ходьба.

Обычный бег.

Перешагивание через препятствие (кубики).

Ползание по дорожке.

Катание мячей.

Общеразвивающие упражнение с мячом.

И.п: сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках, руки внизу. Поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки.

И.п: стоя,  мяч в обеих руках, руки внизу. Присесть, слегка ударить мячом об пол, выпрямиться.

И.п: сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться мячом об пол, выпрямиться.

И.п: стоя мяч на полу. Поскоки на месте «Белочки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Догоните меня»

Мало подвижная игра: «Кто тише».

«Зимние забавы»

Задачи

15.01.-16.01.

17.01.-18.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Ходить в разных направления, не наталкиваясь.

Упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросать мячи вдаль правой и левой рукой.

Воспитывать умение сдерживать себя.

Ходьба между стульчиками.

Бег между стульчиками.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Метание шишек вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение на стульях.

И.п: сидя на стуле, руки спрятать за спину. Поднять руки в стороны-вверх, подтянуться, опустить руки и спрятать за спину.

И.п: стоя за стулом,  руками держаться за спинку стула. Присесть и выпрямиться.

И.п: сидя на стуле. Наклониться вперед, выпрямиться.

И.п: стоя возле стула, руки на поясе. Поскоки на месте «Зайчики прыгают». Ходьба между стульями.

Подвижная игра: «Лови  мяч»

Мало подвижная игра: «Найди, где спрятано?»

«Дикие животные»

Задачи

21.01.-22.01.

24.01.-25.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать умение организованно перемещаться в определенном направлении.

Учить подлезать под рейку.

Совершенствовать прыжок в длину с места на двух ногах.

Упражнять в ползании.

Развивать ловкость и координацию движений.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Прыжки в длину с места через веревку.

Ползание на четвереньках до рейки

Общеразвивающие упражнение с флажками.

И.п: сидя, ноги вытянуть, флажок в одной руке. Поднять руки вверх, помахать флажком над головой и опустить.

И.п: стоя,  ноги на ширине плеч, флажок в одной руке. Поднять руки вверх наклониться в одну и другую сторону, и.п.

И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п.

И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба.

Подвижная игра: «Найди лисичку» «Волк и зайцы»

«Птицы»

Задачи

28.01.-29.01.

31.01.-01.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить бросать в горизонтальную цель, прыгать в длину с места.

Закреплять умение ходить по кругу, взявшись за руки.

Ходьба по кругу взявшись за руки.

Бег по кругу взявшись за руки.

Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

Метание в горизонтальнуюцель правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение.

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Слегка покачиваются в одну и другую сторону.

И.п: стоя на четвереньках, повернуться в центр круга. Поднять одну руку вверх-вперед, опустить. То же выполнять с другой рукой.

И.п: стоя, руки внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, присесть и положить ладони на колени.

И.п: стоя, руки впереди, свободно согнуты, лапки у зайки. Поскоки на месте, на двух ногах-«Зайки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Птички летают»

«Труд повара»

Задачи

04.02.-05.02.

07.02-08.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, катать мячи под дугу.

Закреплять умение не терять равновесие во время ходьбы по гимнастической скамейке.

Обычная ходьба.

Бег обычный.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Катание мяча в воротики.

Общеразвивающие упражнение с платочком.

И.п: сидя, ноги врозь, платочек держать за уголки обеими руками. Поднять руки вверх, помахать флажком над головой и опустить.

И.п: стоя,  платочек держать за уголки обеими руками. Присесть, поднять платочек перед лицом, выпрямиться и опустить платочек.

И.п: сидя, ноги вместе, платочек в обеих  руках. Наклониться вперед, накрыть платочком носков ног, выпрямиться и показать пустые руки, наклониться взять платочек обеими руками и показать его.

И.п: стоя с платочком в руке. Поскоки на месте. Ходьба.

Подвижная игра: «Ладушки- ладушки я пеку оладушки»

«Труд врача»

Задачи

11.02.-12.02.

14.02.-15.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить прыгать в длину с места.

Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз.

Развивать ловкость, глазомер и чувство равновесия.

Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

Общеразвивающие упражнение с погремушкой.

И.п: стоя, руки с погремушкой внизу. Присесть, постучать с погремушкой об пол и выпрямиться, и.п.

И.п: лежа на спине, руки вытянуть, погремушки в обеих руках. Поднять руки, показать погремушки, коснуться пола над головой, и.п.

И.п: сидя, ноги вытянуты, погремушка между ног, руками опереться сзади. Развести ноги  в стороны-соединить ноги и.п..

И.п: стоя, руки с погремушкой  внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль»

«Мой папа»

Задачи

18.02.-19.02.

21.02.-22.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в прыжках в длину с места на двух ногах, в ползании на четвереньках и подлезании.

Воспитывать умение слушать сигналы и реагировать на них.

Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом.

Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

Ползание на четвереньках, подлезание под дугу.

Общеразвивающие упражнение.

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Попеременно выпрямлять и сгибать руки, одновременно произносить «чу-чу-чу», и.п.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять колени к груди, обхватить их руками.

И.п: стоя, руки опущены свободно. Быстро присесть и выпрямиться.

И.п: стоя, руки на поясе. Поскоки на месте, на двух ногах с продвижением вперед-«Зайки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Я как папа сильный»

«Сказки о животных»

Задачи

25.02.-26.02.

28.02.-01.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить бросать вдаль правой и левой рукой, ползать на четвереньках по гимнастической скамейке.

Развивать внимание и координацию движений.

Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

Метание вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с шишками.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол.

И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки.

И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Котята и щенята» «Зайка беленький сидит»

        

«Мамочка-любимая, мамочка моя»

Задачи

04.03.-05.03.-07.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз.

Учить бросать и ловить мяч, быть внимательными, стараться выполнять упражнения вместе с другими с детьми.

Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Бросание и ловля мяча.

Общеразвивающие упражнение с лентой.

И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п.

И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п.

И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги,  коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п.

И.п: стоя, руки с лентами  внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «К маме мы шагаем, дружно ноги поднимаем»

 

«Игрушечная история»

Задачи

11.03.-12.03.

14.03.-15.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Закреплять умение бросать вдаль.

Совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке.

Упражнять в ходьбе друг за другом со сменой направления.

Развивать чувство равновесия и ориентировку в пространстве.

Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Метание вдаль мешочки с песком.

Общеразвивающие упражнение на стульях.

И.п: сидя на стуле, руки спрятать за спину. Поднять руки в стороны-вверх, подтянуться, опустить руки и спрятать за спину.

И.п: стоя за стулом,  руками держаться за спинку стула. Присесть и выпрямиться.

И.п: сидя на стуле. Наклониться вперед, выпрямиться.

И.п: стоя возле стула, руки на поясе. Поскоки на месте «Зайчики прыгают». Ходьба между стульями.

Подвижная игра:  «Мой веселый звонкий мяч»  «Где звенит?»

«Наши игрушки»

Задачи

18.03.-19.03.

21.03.-22.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить лазать по гимнастической стенке.

Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке.

Совершенствовать прыжок в длину с места.

Развивать чувство равновесия.

Воспитывать смелость, выдержку и внимание.

Ходьба между обручами.

Бег между обручами.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Прыжки в длину с места через две параллельные веревки.

Лазанье по гимнастической стенке любым способом.

Общеразвивающие упражнение с обручами.

И.п: сидя на полу, обруч в коленях. Поднять обруч перед собой-«Посмотреть в окошко»,  опустить руки.

И.п: стоя в обруче, обруч на полу. Присесть и выпрямиться, и.п.

И.п: лежа на животе, обруч в обеих руках перед грудью на полу. Выпрямить руки вперед, обруч остается на полу, и.п.

И.п: стоя, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки в обруч и обратно, Ходьба.

Подвижная игра: «Кот и мыши»  «Найди мышку»

«Весна-красна»

Задачи

25.03.-26.03.

28.03.-29.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Закреплять умение ходить в колонне по одному.

Упражнять в бросании в горизонтальную цель правой и левой рукой.

Совершенствовать прыжки в длину с места.

Учить во время броска соблюдать указанное направление.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Прыжки в длину с места на двух ногах.

Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с мешочком.

И.п: сидя, держать мешочек в обеих руках на коленях. Поднять руки вверх, потянуться, опустить руки на колени.

И.п: стоя, руки внизу, в одной руке мешочек. Положить мешочек на голову и придерживать сбоку обеими руками, присесть, выпрямиться.

И.п: лежа на животе, мешочек в обеих руках под подбородком. Вытянуть руки вперед, показать мешочек, и.п.

И.п: стоя, руки с мешочком внизу.  Положить мешочек на пол, поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Ветерок и тучка»  «Солнышко и дождик»

«Водичка-водичка»

Задачи

01.04.-02.04.

04.04.-05.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Закреплять умение ползать и подлезать под веревку.

Совершенствовать навык бросания вдаль из-за головы, выполнять бросок только по сигналу.

Учить согласовывать свои движения с движениями товарищей.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ползание на четвереньках и подлезание под рейку.

Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками.

Общеразвивающие упражнениес мячом.

И.п: сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках над головой. Наклониться вперед, опустить руки и коснуться мячом пола, выпрямиться, поднять мяч над головой.

И.п: стоя,  держать мяч в обеих руках. Присесть, коснуться мячом пола, выпрямиться.

И.п: лежа на спине, мяч держать двумя руками. Поднять мяч вверх, положить его на голову, локти развести в стороны, руками придерживать мяч, и.п.

И.п: стоя, держа мяч в руках.  Поскоки на месте «Белочки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Пузырь» «Водичка, водичка»

«Во саду ли в огороде»

Задачи

08.04.-09.04.

11.04.-12.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Совершенствовать прыжки в длину с места.

Упражнять в ходьбе по наклонной доске.

Развивать чувство равновесия, глазомер, ловкость и координацию движений.

Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

Ходьба друг за другом, ходьба с высоким подниманием колено, обычный шаг.

Бег друг за другом.

Ходьба по наклонной доске вверх-вниз.

Прыжки в длину с места.

Общеразвивающие упражнение.

И.п: стоя, руки внизу. Присесть, обхватить руками колени, выпрямиться, поднять руки вверх, и.п.

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднять руки вверх, быстро наклониться вперед, опустить руки между коленями и выпрямиться.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять согнутые ноги, подтянуть их к туловищу, обхватить руками колени, и.п.

И.п: стоя, руки на поясе. Поскоки на месте, на двух ногах с продвижением вперед-«Зайки прыгают». Ходьба.

Подвижная игра: «Куры в огороде»

Задачи

15.04.-16.04.

18.04.-19.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль правой и левой рукой.

Учить быстро реагировать на сигнал.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с флажками.

И.п: стоя,  руки опущены, флажок в одной руке. Взмахнуть флажком вверх-вниз, и.п.

И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п.

И.п: лежа на животе, флажок в одной руке, руки в стороны. Соединить руки, взять флажок в другую руку и развести руки в стороны, и.п.

И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба.

Подвижная игра: «Догони меня»  «Найди себе пару»

Задачи

22.04.-23.04.

25.04.-26.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить катать мяч.

Упражнять в лазанье по гимнастической стенке.

Приучать соблюдать направление при катании мяча.

Учить дружно играть.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Лазанье по гимнастической стене.

Катание мяча в воротики.

Общеразвивающие упражнение с платочком.

И.п: сидя, ноги врозь, платочек держать за уголки обеими руками. Взмахнуть руками вверх-вниз, и.п.

И.п: стоя,  платочек держать за уголки обеими руками. Присесть, поднять платочек перед лицом, выпрямиться и опустить платочек.

И.п: лежа на животе, прямые руки вытянуты вперед, платочек в одной руке. Взмахнуть платочком вверх, посмотреть на него, опустить руки на пол.

И.п: стоя с платочком в руке. Поскоки на месте. Ходьба.

Подвижная игра:

Задачи

29.04.-30.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Совершенствовать  метание в горизонтальную цель вдаль правой и левой рукой.

Учить ползать по гимнастической скамейке.

Развивать чувство равновесия и координацию движений.

Приучать детей выполнять задание самостоятельно.

Ходьба широким шагом.

Бег широким шагом.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель.

Общеразвивающие упражнение с погремушкой.

И.п: сидя, ноги врозь, держать погремушку в одной руке. Поднять погремушку вверх, погреметь ею, опустить.

И.п: стоя, погремушка в обеих руках впереди. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться и показать пустые руки, взять погремушку и выпрямиться.

И.п: лежа на спине, погремушка в обеих руках, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, коснуться погремушкой стоп, опустить ноги.

И.п: стоя, руки с погремушкой  внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра:

Мало подвижная игра:

«Здравствуй лето»

Задачи

06.05.-07.05.-08.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Закреплять умение ходить и бегать в колонне по одному.

Совершенствовать прыжок в длину с места.

Упражнять в метании в горизонтальную цель правой и левой рукой.

Развивать глазомер, стараться попадать в цель.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Прыжки в длину с места на двух ногах.

Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с кубиками.

И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Соединить руки, не сгибая в локтях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны.

И.п: лежа на животе, руки согнуты, кубик подтянуть к плечам. Выпрямить руки вперед «Показать кубики» и.п., «Спрятали», и.п.

И.п: стоя, туки с кубиками опущены. Присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться поднять руки вверх.

И.п: стоя, руки с кубиками опущены. Поскоки на двух ногах. Ходьба.

Подвижная игра: «Воробышки и автомобиль»

Мало подвижная игра: «Кто тише»

Задачи

13.05.-14.05.

16.05.-17.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в прыжках в длину с места, ползать на четвереньках и подлезать под дугу.

Закреплять умение ходьбы по гимнастической скамейке.

Способствовать развитию чувства равновесия и ориентировки в пространстве.

Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Прыжки в длину с места.

Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.

Общеразвивающие упражнение с шишками.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поднять руки вперед, показать шишки спрятать их за спину.

И.п: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться с шишками стоп ног и опустить на пол.

И.п: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях. Поднять руки в стороны-вверх, опустить руки.

И.п: стоя, руки опущены. Присесть положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки.

И.п: стоя, руки с шишками внизу. Поскоки на месте «Белочки веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Угадай, где звенит?»

«Цветы»

Задачи

20.05.-21.05.

23.05.-24.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Совершенствовать ползание по гимнастической скамейке и метание вдаль правой и левой рукой.

Учить быстро реагировать на сигнал.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с флажками.

И.п: стоя,  руки опущены, флажок в одной руке. Взмахнуть флажком вверх-вниз, и.п.

И.п: сидя, ноги врозь, флажок держать обеим руками. Наклониться вперед, постучать несколько раз флажком об пол, выпрямиться, поднять флажок вверх, и.п.

И.п: лежа на животе, флажок в одной руке, руки в стороны. Соединить руки, взять флажок в другую руку и развести руки в стороны, и.п.

И.п: стоя с флажком в руке. Поскоки на месте. Ходьба.

Подвижная игра: «Птички в гнездышках»

«Ура каникулы»

Задачи

27.05.-28.05.

30.05.-31.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в метании вдаль правой и левой рукой, ходить по наклонной доске, следить, чтобы дети были внимательными, дружно играли.

Ходьба в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

Общеразвивающие упражнение с лентой.

И.п: стать свободно, руки опустить. Взмахнуть лентой перед собой, отвести назад. То же выполнить с другой рукой, и.п.

И.п: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, наклониться вперед, взять ленту и поднять её вверх над головой, и.п.

И.п: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы. Поднять руки и ноги,  коснуться лентой стоп ног и опустить на пол, и.п.

И.п: стоя, руки с лентами  внизу. Поскоки на месте «Зайчики веселятся». Ходьба.

Подвижная игра: «Птички в гнездышках»



Предварительный просмотр:

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ВО II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ

за 2018-2019 учебный год

                                                                              ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

                                                                                                                           БАГАУТДИНОВА Г.Р.

 «Мой любимый детский сад»

Задачи

11.09.-13.09.-14.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

1.Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях;

2.Учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.

Ходьба небольшими группами в прямом направлении

Бег небольшими группами в прямом направлении

Ходьба между двумя линиями, из шнуров выкладывает две дорожки «Пройдем по дорожке».

Прыжки на двух ногах на месте.

Ползание на четвереньках в прямом направлении.

Общеразвивающие упражнение с кубиками.

 1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз).

3. П.п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа (подальше); выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (2–3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой (2 раза в каждую сторону).

Подвижная игра: «Бегите ко мне»;   «К куклам в гости»

Мало подвижная игра: «Пойдем в гости»;  «По тропинке в лес»

«Игрушки»

Задачи

18.09.-20.09.-21.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении; прыжках на двух ногах на месте.

Ходьба всей группой «стайкой».

бег всей группой "стайкой".

Ходьба по ребристой дорожке.

Прыжки через болото.

Катание мячей друг другу.

Общеразвивающие упражнение

1. Исходная позиция – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки вынести вперед, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. [1] – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед, руки вниз, коснуться колен; вернуться в исходное положении (5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – ноги врозь, руки на поясе. Наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1–8. Повторить 2 раза.

Подвижная игра: «Мой веселый звонкий мяч»;

Малоподвижная игра: «Найди мяч» 

«Моя семья»

Задачи

25.09.-27.09.-28.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать умение действовать по сигналу; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу: "Ворона!" – надо остановиться, сказать: "Кар – кар – кар!"

По сигналу: "Стрекозы!" – легкий бег, расставив руки в стороны – "расправили крылышки".

Ходьба по скамейке.

Лазание под дугу.

Прокатывание мячей. "Прокати и догони".

Общеразвивающие упражнение с мячом

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него. Медленным движением опустить мяч вниз – вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон к правой (левой) ноге, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз).

4. И. п. – стойка на коленях, мяч перед собой в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг туловища с поворотом в обе стороны. Повторить по 2–3 раза.

Подвижная игра: 

Малоподвижная игра: «Цветочек»;  «Солнечные зайчики»

«Осень»

Задачи

02.10.-04.10.-05.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур.

Ходьба по кругу. Ходьба вокруг кубиков.

Бег по кругу. Переход на бег полный круг

Ходьба по наклонной доске.

Прыжки из обруча в обруч

Ползание с опорой на ладони и колени

"Доползи до погремушки".

Общеразвивающие упражнение с кубиками

1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз).

3. П.п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа (подальше); выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (2–3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой (2 раза в каждую сторону).

Подвижная игра: "Догони мяч".

Игра малоподвижная:  «Кто тише»

«Грибы»

Задачи

9.10.-11.10.-12.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу "Лягушки 1",  продолжают ходьбу

бег в колонне по одному и врассыпную.

"Пойдем по мостику".

Прыжки.

Общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Хлопок в ладоши перед собой, опустить руки, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; вернуться в исходное положение.

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон к правой (левой) ноге, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо (влево), хлопнуть в ладоши; вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом в обе стороны (3–4 раза).

  Подвижная игра:  «Ловкий шофер».

        Игра малоподвижная: «Машины поехали в гараж».

«Овощи»

Задачи

16.10.-18.10.-19.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.

Ходьба по кругу.

Бег по кругу.

Прыжки из обруча в обруч.

«Прокати мяч».

Общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исходное положение.

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу, опустить; вернуться в исходное положение (4–6 раз).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом на счет воспитателя (или под бубен).

Подвижная игра:

     Игровое задание

«Фрукты, ягоды»

Задачи

23.10.-25.10.-26.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.

Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу.

По сигналу педагога: "Стрекозы" – бег, помахивая руками, как "крылышками"

На следующий сигнал: "Кузнечики" – прыжки на двух ногах – "кто выше".

Ползание между предметами, не задевая их.

"Проползи – не задень".

Прокатывание мячей в прямом направлении"Быстрый мяч".

общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч внизу. Присесть, мяч в согнутых руках к груди. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывание мяча кругом в обе стороны попеременно (по 3 раза) (рис. 7).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны (по 2–3 раза).

5. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

 Подвижная игра: "У медведя во бору"

Игра малой подвижности: «Пойдем в гости»

«Деревья и кусты»

Задачи

30.10.-01.11.-02.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии.

Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя

Бег по кругу также с поворотом

Равновесие "Пробеги – не задень".

Ползание Крокодильчик.

Лазание под шнур

общеразвивающие упражнение на стульчиках

1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны; наклон к правой (левой) ноге, коснуться носка ноги: выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. – сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо (влево), выпрямиться; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны (между сериями прыжков небольшая пауза).

Подвижная игра: "Урманда".  

Игра малой подвижности: "Дерево, кустик, травка".

«Звери»

Задачи

06.11-08.11-09.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.

Игровое здание "Веселые мышки". Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Мышки!" – дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе.

По сигналу: "Бабочки!" – к бегу.

"В лес по тропинке".

"Зайки – мягкие лапочки".

общеразвивающие упражнение

    1. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол. Подняться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево), правую руку вправо (влево). Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в исходное положение (5 раз).

Подвижная игра:  "Зайка серый умывается". "Мыши в кладовой".  

Игра малой подвижности: "Найдем зайку". "Где спрятался мышонок?".

«Птицы»

Задачи

13.11.-15.11.-16.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер.

Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс – "лошадки".

Бег, руки в стороны – "стрекозы". Ходьба и бег в чередовании.

"Через болото".

Прокатывание мячей "Точный пас".

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах – "воротничок". Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4–5 раз) (рис. 10).

3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево) медленным движением; выпрямиться, вернуться в исходное положение.

Подвижная игра: "Птички"   «Воробушки и автомобиль»  

Игра малой подвижности: «Найдем птичку»

«Комнатные растения»

Задачи

20.11-22.11-23.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.

Ходьба по кругу.

бег по кругу сначала в одну, а затем в другую сторону.

"Проползи – не задень".

"Прокати – не задень".

общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, присесть, положить руки на колени (5 раз).

2. И. п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вперед-вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение (по 3 раза каждой ногой).

3. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Понять руки вперед-вверх, ноги чуть поднять – "рыбка". Вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

Подвижная игра:  "Собери букет",  «Цветочек»

 

«Мебель»

Задачи

27.11.-29.11.-30.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии.

Ходьба в колонне по одному с выполнением задания: Лягушки!" – присесть, руки положить на колени, затем встать и продолжить ходьбу.

Бег в колонне по одному: На слово: "Бабочки!" – остановиться и помахать руками, как крылышками.

Равновесие.

Игровое задание – "Паучки".

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, руки прямые; опустить флажки, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо, правую руку вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед-вниз и помахать флажками вправо и влево. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (5–6 раз).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки внизу. Взмах флажками вперед-назад-вперед. Опустить флажки вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

5. Ходьба в колонне по одному. Дети кладут флажки в указанное педагогом место (бег с флажками следует исключить ввиду возможных травм).

Подвижная игра: "Мыши в кладовой".

 Игра: "Летает-не летает".

«Посуда»

Задачи

04.12-06.12.-07.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

 Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Ходьба в колонне по одному. К ходьбе врассыпную: "На прогулку!

Бег в колонне по одному, бег врассыпную.

Игровое упражнение "Пройди – не задень".

Игровое упражнение "Лягушки-попрыгушки".

общеразвивающие упражнение с кубиками.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть один о другой; опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Наклониться, поставить кубики на пол у носков ног, подняться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (3–4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики внизу. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кубики на полу у носков ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте (3–4 раза).

Подвижная игра: "Найди свой цвет".

«Правила дорожного движения»

Задачи

11.12.-13.12.-14.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному, ходьбу врассыпную.

По сигналу воспитателя: "Самолеты!" – дети выполняют бег врассыпную, покачивая руками, как крыльями

Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат.

Прокатывание мячей друг другу.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые; поднять мяч вверх; мяч вперед, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4 раза) (рис. 11).

2. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч у груди в согнутых руках. Поднять мяч вверх; наклониться вперед, коснуться пола; выпрямиться, поднять мяч вверх, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывать мяч вправо и влево вокруг, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

Подвижная игра: "Воробушки и автомобиль".  

Игра малой подвижности:  "Светофор и цветные автомобили».

«Зимушка-зима»

Задачи

18.12.-20.12.-21.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазании под дугу.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: "Воробышки!" – дети останавливаются и произносят "чик-чирик"

бег в колонне по одному;

Ползание под дугу "Проползи – не задень"

Прокатывание мяча между предметами. Игровое задание "Не упусти!".

общеразвивающие упражнение с кубиками.

1. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны; вынести вперед, стукнуть один о другой; кубики в стороны, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носка правой (левой) ноги; выпрямиться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вперед, встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – сидя на полу, ноги скрестно, руки в упоре сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев кубики, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны (по 2 раза); в чередовании с ходьбой на месте или небольшой паузой между прыжками.

Подвижная игра: "Мороз-красный нос".

Игра малой подвижности  "Лощадки".

«Новый год»

Задачи

25.12.-27.12.-28.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: "На прогулку!"

бег врассыпную

Равновесие. "Пройдем по мостику".

Ползание. Игровое упражнение "Жучки на бревнышке".

общеразвивающие упражнение на стульчиках.

1. И. п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – сидя на стуле, руки на поясе. Наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз).

3. И. п. – сидя на стуле, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. – стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны (между серией прыжков небольшая пауза).

Подвижная игра: "Мороз-красный нос", «Каравай»

«Зимние каникулы»

Задачи

10.01.-11.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Великаны!" – дети выполняют ходьбу на носках, руки прямые вверх, переход на обычную ходьбу

Бег в колонне по одному, с поворотом в другую сторону.

Равновесие "Пройди – не упади".

Прыжки "Из ямки в ямку".

общеразвивающие упражнение с платочками.

    1. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо – влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед. Подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой (под счет воспитателя или музыкальное сопровождение), в чередовании с ходьбой на месте.

Подвижная игра:  «Птички»;    «Найдем птичку»;

 «Зимняя сказка»

Задачи

15.01.-17.01.-18.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

Игровое упражнение "На полянке".

Игровое упражнение "На полянке".

Прыжки "Зайки – прыгуны".

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. – ноги на ширине ступни обруч в согнутых руках у груди. Поднять обруч вверх, руки прямые. Опустить обруч, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках внизу. Присесть, обруч вынести вперед. Встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И.п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой между сериями прыжков (2–3 раза).

5. Ходьба в колонне по одному (обруч в правой руке).

Подвижная игра:  "Зайка беленький сидит" «Узнай по голосу»

«Зимние забавы»

Задачи

22.01.-24.01.-25.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений.

Ходьба вокруг кубиков и по сигналу воспитателя: "Взять кубик!"

Бег вокруг кубиков и по сигналу воспитателя: "Взять кубик!"

"Медвежата".

"Прокати – поймай".

общеразвивающие упражнение с кубиком.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке внизу. Поднять руки через стороны вверх и передать кубик в другую руку над головой. Опустить руки, кубик внизу, и так последовательно несколько раз подряд.

2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, положить кубик на пол, подняться, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кубик левой рукой, выпрямиться, кубик внизу (4–6 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх; наклониться вперед-вниз и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик позади себя. Выпрямиться, руки на пояс, поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, кубик на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево (по 2–3 раза).

Подвижная игра:  "Снежинки-кружатся" «Маленькой елочке холодно зимой»

«Зимние виды спорта»

Задачи

29.01.-31.01.-01.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

"Лягушки и бабочки". Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: "Лягушки" – дети останавливаются, приседают, кладут руки на колени

"Лягушки и бабочки".

На сигнал: "Бабочки!" – дети останавливаются и машут руками, "как крылышками".

Равновесие "По тропинке".

Ползание под дугу.

общеразвивающие упражнение

   1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой (5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени. Подняться, убрать руки за спину. Вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4 раза).

4. И. п. – сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение (4 раза).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя или удары в бубен, музыкальное сопровождение.

Подвижная игра:  "Мы мороза не боимся", «На санки»

«Зимняя одежда, обувь»

Задачи

05.02.-07.02.-08.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед.

Ходьба по кругу.

Бег по кругу.

Равновесие. "Перешагни – не наступи".

Прыжки.

"С пенька на пенек".

общеразвивающие упражнение с кольцом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в левую руку. Опустить руки через стороны вниз. Поднять руки через стороны вверх, передать кольцо в правую руку. Опустить руки через стороны вниз (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, кольцо вынести вперед, руки прямые. Встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке. Поворот вправо, положить кольцо у носка правой ноги, выпрямиться. Поворот вправо, взять кольцо, выпрямиться, кольцо в левую руку. То же влево (по 3 раза).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно, кольцо на полу у ног. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в обе стороны; между серией прыжков небольшая пауза (по 2 раза).

Подвижная игра:  «Найди свой цвет»   «Угадай кто кричит?»

«Профессии»

Задачи

12.02.-14.02.-15.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.

Ходьба в колонне по одному. На слово воспитателя: "Мышки!" переход на ходьбу мелким, семенящим шагом, затем на обычную ходьбу.

На слово: "Лошадки!" – бег, высоко поднимая колени, переход на обычный бег.

Прыжки "Веселые воробышки".

Прокатывание мяча "Ловко и быстро!".

общеразвивающие упражнение с обручем.

    1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках, хват с боков, внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди. Присесть, обруч вперед. Подняться, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, вперед, коснуться ободом пола. Выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4 раза).

4. И. п. – лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять ноги прямые, коснуться ободом обруча колен. Опустить ноги, вернуться в исходное положение (4 раза).

5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны, с небольшой паузой между прыжами (2–3 раза).

Подвижная игра: «Плотники», «Маляры»

Мало подвижная игра: «Мяч водящему»

«Наша армия»

Задачи

19.02.-21.02.-22.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола.

Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой.

Бег врассыпную.

Подлезание под шнур.

Бросание мяча через шнур двумя руками

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, опустить вниз, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке, встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Поднять мяч вверх; наклониться, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя). Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).

4. И. п. – ноги вместе, мяч у груди в обеих руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте (3–4 раза).

Дети садятся на стулья (скамейки), а воспитатель подготавливает пособия для выполнения упражнений в основных видах движений.

Подвижная игра:  «Наша армия сильна», «Танки»

«Играем в музей»

Задачи

26.02.-28.02.-01.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу педагога переход на ходьбу врассыпную.

Бег в колонне по одному; по сигналу педагога переход на бег врассыпную.

Пройти по доске, а на середине присесть и хлопнуть в ладоши перед собой и пройти дальше до конца доски.

Лазание под дугу.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, опустить – быстро, несколько раз подряд ("петушки машут крыльями"). После паузы повторить движения (3–4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, выполнить наклоны вправо, влево и снова вправо и влево ("самолеты покачивают крыльями"), вернуться в исходное положение (3–4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Руки в стороны; присесть, обхватить колени руками. Подняться, руки в стороны; вернуться в исходное положение (3–4 раза).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево (2–3 раза).

Подвижная игра: "Найди свой цвет".  "По ровненькой дорожке ".

«8 Марта. Весна»

Задачи

05.03.-07.03.-08.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами.

Ходьба по кругу.

Бег по кругу.

"Ровным шажком".

Прыжки "Змейкой".

общеразвивающие упражнение с кубиком.

1. И. п. – ноги на ширине ступни. Кубик в правой руке внизу. Руки в стороны, вверх, передать кубик в левую руку; руки в стороны, опустить вниз, кубик в левой руке (3–4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубик в обеих руках внизу. Поднять кубик вверх, руки прямые; наклониться вперед, коснуться кубиком пола, выпрямиться, кубик вверх, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубик на полу, руки произвольно. Взять кубик правой рукой; повернуться вправо и коснуться кубиком пола. Выпрямиться, поставить кубик на пол, вернуться в исходное положение. То же влево (по 2–3 раза).

4. И. п. – лежа на спине, руки с кубиком прямые за головой. Согнуть ноги в коленях. Коснуться кубиком колен. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (4 раза).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на пояс (кубик у носков ног). Прыжки на двух ногах вокруг кубика вправо и влево поочередно, с небольшой паузой между серией прыжков (2–3 раза).

Подвижная игра: "Наседка и цыплята"    "Где спрятался цыпленок?".

«Русская народная игрушка»

Задачи

12.03.-14.03.-15.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, на сигнал педагога: "На прогулку!"

Бег  в колонне по одному; бег врассыпную, на сигнал педагога: "На прогулку!"

Прыжки "Через канавку".

Катание мячей друг другу "Точно в руки".

общеразвивающие упражнение

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки к плечам, сгибая в локтях, опустить руки, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед; подняться; вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–6 раз).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой на месте.

Подвижная игра: «Найди себе пару»,  «Узнай по голосу»

«Книжная неделя. Сказки»

Задачи

19.03.-21.03.-22.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: "Лошадки!" – ходьба, высоко поднимая колени

На сигнал: "Бабочки!" – бег в колонне по одному, помахивая руками, как "крылышками".

Ползание на повышенной опоре (скамейке). Игровое упражнение "Муравьишки".

"Брось – поймай".

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, вынести мяч вперед; встать, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу перед собой. Прокатывать мяч вокруг себя вправо и влево, помогая руками (по 2–3 раза в каждую сторону).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны (по 2 раза).

Подвижная игра  «Лошадки», «Зайцы и волк»

«Советские писатели детям»

Задачи

26.03.-28.03.-29.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба бег между предметами, ходьба "змейкой".

Бег между предметами, бег "змейкой".

Ходьба по гимнастической скамейке

Ползание "Медвежата"

общеразвивающие упражнение.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи руками вперед назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять руки в стороны; наклон вперед, коснуться руками носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (3–4 раза).

4. И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (серия движений на счет 1–4, повторить 3–4 раза).

Подвижная игра:   «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку» "Воробышки в гнездышках".

«День смеха и день птиц»

Задачи

02.04.-04.04.-05.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба вокруг кубиков.

Бег вокруг кубиков.

Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке, руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед.

Прыжки "Через канавку".

общеразвивающие упражнение скубиком.

1. И. п. – сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклон вправо (влево), поставить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение (3–4 раза).

2. И. п. – то же, кубики в обеих руках внизу. Встать, поднять кубики через стороны вверх, сесть, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – то же, кубики перед собой на скамейке, руками хват сбоку. Поднять прямые ноги, опустить (4–5 раз).

4. И. п. – стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой на месте (2 раза). Дети кладут кубики в указанное место и садятся на стулья.

Подвижная игра:  "Лохматый пес".

Мало подвижная игра:  "Лягушки".

«Весна. Цветы»

Задачи

09.04.-11.04.-12.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одном. На сигнал: "Жуки отдыхают!" – дети ложатся на спину и двигают руками и ногами, как бы шевелят лапками.

По сигналу: "Жуки полетели!" – дети разбегаются врассыпную по залу.

Прыжки из кружка в кружок.

Упражнения с мячом. "Точный пас"

общеразвивающие упражнение с косичкой (короткий шнур).

1. И. п. – стойка ноги врозь, косичка внизу. Поднять косичку вперед, косичку вверх, вперед, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу. Поднять косичку вперед; присесть, косичку вынести вперед; подняться, косичку вперед, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка внизу. Поворот вправо (влево), косичку вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, косичка у груди. Наклониться, коснуться косичкой пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).

Подвижная игра:  «Попади в корзину», «Подбрось-поймай!

Мало подвижная игра: «Угадай, кто позвал».

«Эта волшебница вода»

Задачи

16.04.-18.04.-19.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях.

Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: "Великаны!" – ходьба на носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу. По сигналу: "Гномы!" – присед, руки положить на колени.

Бег  в колонне по одному.

Ползание по гимнастической скамейке "Медвежата".

Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать кистями, опустить руки, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, вынести руки вперед, подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. И. п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – лежа на спине. Попеременное сгибание и разгибание ног – "велосипед" (между серией движений ногами небольшая пауза).

5. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (кругом), в чередовании с ходьбой на месте.

Подвижная игра:  «Водяной», «Угадай кто кричит?»

«Лес - наше богатство»

Задачи

23.04.-25.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба в колонне по одному, на слово "воробышки" остановиться и сказать "чик-чирик", на слово "лягушки" присесть, руки положить на колени.

Бег в умеренном темпе и на слово "лошадки" – бег с подскоком.

Равновесие "По мостику".

Ползание "Проползи – не задень".

общеразвивающие упражнение собручем.

1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вынести вперед, руки прямые; вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу. Поднять обруч вверх; наклониться, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх. Вернуться в исходное положение (3 раза).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево), обруч вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться ободом пола. Встать, вернуться в исходное положение (3–4 раза).

5. И. п. – стоя перед обручем, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки вокруг обруча в обе стороны, с небольшой паузой между прыжками (по 2 раза).

Подвижная игра: «Птички в гнездышках»,  «Найдем птичку».

«День весны и труда»

Задачи

26.04.-30.04.-07.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному; ходьба бег врассыпную по всему залу.

Бег в колонне по одному; бег врассыпную по всему залу.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Прыжки через шнуры.

общеразвивающие упражнение сс кольцом (от колъцеброса).

1. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо через стороны вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны вниз. Поочередно передача кольца.

2. И. п. – ноги на ширине ступни, кольцо в согнутых руках у груди. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – стойка на коленях, кольцо в правой руке, левая на поясе. Поворот вправо (влево), положить кольцо у носков ног; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, кольцо на полу у носков ног. Прыжки вокруг кольца в обе стороны, в чередовании с ходьбой на месте (по 2–3 раза в каждую сторону).

Подвижная игра:  «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль»

«Во саду ли в огороде»

Задачи

14.05.-16.05.-17.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу.

Ходьба в колонне по одному между предметами.

Бег в колонне по одному между предметами.

Прыжки "Парашютисты"

Прокатывают мяч друг другу.

общеразвивающие упражнение смячом.

1. И. п. – ноги на ширине ступни. Мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; опустить мяч, вернуться в исходное положение (4 раза).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в согнутых руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди, присесть, вынести мяч вперед; подняться, вернуться в исходное положение (4–5 раз).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках у груди. Прыжки на двух ногах (кругом), с поворотом в обе стороны, с мячом в руках (по 2 раза в каждую сторону).

Подвижная игра: «Медведь и пчелы»  «У медведя во бору»  "Куры в огороде".

«Насекомые. Цветы»

Задачи

21.05.-23.05.-24.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке.

Ходьба в колонне по одному.

По сигналу: "Пчелки!" – дети выполняют бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками, и, произнося "жу-жу-жу!", переходят к ходьбе врассыпную.

Ползание по скамейке.

Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение сфлажками.

1. И. п. – ноги на ширине ступни. Флажки в обеих руках внизу. Поднять через стороны флажки вверх, скрестить; опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Наклониться, помахать флажками вправо-влево-вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо (влево), отвести флажок вправо; выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги на ширине ступни, флажки внизу. Махом рук флажки вперед; флажки назад; флажки вперед; вернуться в исходное положение (4–5 раз).

Подвижная игра:  «Бабочки» «Лягушки»  "Пчелки", «Жуки» «Узнай по голосу»



Предварительный просмотр:

 

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

за 2018-2019 учебный год

ИНТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

БАГАУТДИНОВА Г.Р.

«Мой любимый детский сад»

Задачи

10.09- 12.09.-14.09

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.

Ходьба колонной по одному за ведущим в обход зала, ходьбу по кругу.

Бег по одному за ведущим в обход зала.

Ходьба между двумя линиями.

Прыжки  на двух ногах,  на месте с поворотом кругом вправо и влево.

общеразвивающие упражнение

1. Исходное положение (далее И. п.) - стойка ноги параллельно на ширине ступни, руки вниз. Поднять через стороны руки вверх, хлопнуть в ладоши. Опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону (по 3 раза).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Присесть, руки вынести вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4.И. п. - стойка ноги врозь, руки за спину. Поднять руки в стороны: наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

5.И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой (3 раза)

Подвижная игра: «Найди себе пару»;  «Пробеги тихо».

 Игра малой подвижности:  «Карлики и великаны», «Узнай по голосу».

«Игрушки»

Задачи

17.09. -19.09.-21.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному, с остановкой по сигналу «Зайки!».

Бег  в колонне по одному.

Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах.

Ползание на четвереньках по прямой.

Прокатывание мячей друг другу- стойка на коленях. Прокатывание мячей друг другу.

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки у плеч. Присесть, коснуться палочками флажков пола, встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поворот вправо (влево), флажки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки свернуты и лежат у носков ног. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (на счет 1-8), повторить 3 раза.

Подвижная игра: «Самолеты», «Цветные автомобили».

Игра малой подвижности:  «Летает - не летает», «Ножки отдыхают».

«Дружба и взаимопомощь»

Задачи

24.09.-26.09.-28.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур .

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями.

Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах между кубиками.

Ползание под шнур, не касаясь руками пола.

Лазанье под дугу.

Прокатывание мяча друг другу двумя руками.

Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед-вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Подняться в стойку на коленях, мяч вверх; вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п. - сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, толкая мяч руками (по 3 раза в обе стороны). 4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч перед собой. Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше (рис. 2), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

6. И. п. -стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой (по 3 раза).

Подвижная игра: «Пузырь»,  «Мы веселые ребята».

Игра малой подвижности:  «Пойдем в гости», «Повстречались».

«Осень щедрая пора»

Задачи

01.10.-03.10.-05.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.

Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры.

Бег  в колонне по одному, по команде  переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета.

Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее.

общеразвивающие упражнение со скакалкой.

1. И. п. - стойка ноги врозь, косичка вниз. Поднять косичку вперед, вверх, вперед, вниз, в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, косичка вниз. Поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на коленях. Поднять косичку вверх, наклониться вперед и коснуться косичкой пола как можно дальше. Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах (10-12 раз). После серии из 4-5 прыжков пауза.

Подвижная игра: «Кот и мыши», «У медведя во бору»

Игра малой подвижности: «Угадай, где спрятано», «Повстречались»,

«День Республики»

Задачи

08.10.-10.10 -12.10

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения.

Ходьба  в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» - дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную.

Бег  врассыпную.

Прыжки-перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Прокатывание мячей друг другу.

Прокатывание мяча между 4-5 предметами.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п-стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу вверх, опустить ногу, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах на месте под счет воспитателя или удары в бубен. После серии прыжков ходьба на месте (3-4 раза).

Подвижная игра:  “Аҡ тирәк, күк тирә”

«Фрукты и ягоды в саду и в лесу»

Задачи

15.10-17.10.-19.10

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.

Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски.

Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах через 4-5 линий.

Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.

Лазанье под дугу.

Прокатывание мяча в прямом направлении.

Подбрасывание мяча двумя руками.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз.

Поднять мяч вперед, вверх; опустить мяч, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.

Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону).

Подвижная игра: «Подарки», «Найди себе пару», «Собери овощи».    

Игра малой подвижности: «Угадай, где спрятано», «Волшебный мешочек»  

\

«Лес: деревья и кустарники»

Задачи

22.10-24.10-26.10

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную.

Бег в колонне по одному, бег врассыпную.

Равновесие-ходьба по доске, положенной на пол, перешагивая через кубики.

Прыжки на двух ногах между набивными мячами.

Подлезания под дугу (высота 50 см), касаясь руками.

Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках.

Прокатить мяч по дорожке (ширина 25 см) в прямом направлении.

общеразвивающие упражнение с кеглей.

1. И. п. - стойка ноги врозь, кегля в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, опустить кеглю.

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться, руки на пояс. Наклон вперед, взять кеглю левой рукой, выпрямиться. То же выполнить к правой ноге (по 3 раза к каждой ноге).

3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке, левая на пояс.

Поворот вправо (влево), взять кеглю (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять кеглю. Вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - стоя около кегли, ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны (2-3 раза в каждую сторону).

Подвижная игра: «Кот и мыши», «Птички в гнездышках», «Мы веселые ребята»

Игра малоподвижная: «Угадай, кто позвал?»,  «Дерево, кустик, травка», «Поезд»

«Комнатные растения»

Задачи

29.10-31.10-02.11

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

Ходьба между кубиками.

Бег между кубиками.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.

Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение с кубиком.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки. Поднять через стороны руки и передать кубик из левой в правую руку (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс. Присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение (5-8 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой.

     Подвижная игра: «Собери букет»

    Игра малой подвижности: «Цветочек».

«Посуды-материалы для посуды»

Задачи

05.11.-07.11.-09.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Воробышки!» - остановиться и сказать: «Чик-чирик»

Бег врассыпную.

Ходьба на носках по доске.

Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.

Лазанье под шнур (дугу) с опорой на ладони и колени.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Поднять обруч вперед, вверх, опустить вперед, вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка на коленях, обруч в обеих руках у груди. Поворот вправо (влево), обруч в сторону, руки прямые; выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног, поднять обруч вверх; вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - сидя, ноги, согнутые в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен; выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки свободно вдоль туловища, обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча (используя взмах рук в чередовании с ходьбой по 3 раза в каждую сторону).

Подвижная игра:  «Найди свой цвет».

Игра малой подвижности: «Собери набор», «Пузыри в стакане»

«Бытовые приборы-наши помощники»

Задачи

12.11–14.11-16.11

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

Ходьба в колонне по одному; ходьба по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу.

Бег в колонне по одному; бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров).

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами.

Прокатывание мячей друг другу.

Перебрасывание мяча друг другу.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой; опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

3. И. п. -сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах - ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение - на счет 1-8. Повторить 2-3 раза с небольшой паузой между сериями прыжков.

Подвижная игра: «Найди свой цвет», «Назови бытовые приборы»

«Достопримечательности нашего поселка»

Задачи

19.11– 21.11-23.11

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени.

Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни - «как медвежата».

Броски мяча о землю и ловля его двумя руками.

Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз.

Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. Присесть, мяч вынести вперед, подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Согнуть колени, коснуться их мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах в обе стороны (3-4 раза), с небольшой паузой между серией прыжков.

Подвижная игра: «Цветные автомобили».

«Правила дорожного движения»

Задачи

26.11-28.11.-30.11

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

Ходьба г в колонне по одному; ходьба  врассыпную - по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Бег в колонне по одному; бег врассыпную - по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

Прыжки на двух ногах до кубика.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки вверх, скрестить, опустить, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону с флажком в сторону, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки за спиной. Поднять флажки в стороны; наклониться вперед и помахать флажками вправо и влево. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Присесть, флажки вынести вперед; подняться. Вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. -ноги слегка расставлены, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (3 раза).

Подвижная игра: «Автомобиль», «Запрещенное движение», «Светофор»

«Здравствуй зимушка-зима»

Задачи

03.12-05.12.-07.12

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.

Ходьба  в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры-кубики); ходьба врассыпную.

Бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры-кубики); бег врассыпную.

Равновесие - ходьба по шнуру.

Равновесие - ходьба по шнуру, положенному по кругу.

Прыжки через

 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук.

Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя.

общеразвивающие упражнение с платочком.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1-8, повторить 3 раза.

        

Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Снежинки-пушинки»,

«Зимняя сказка»

Задачи

10.12-12.12.-14.12

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Задачи. Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Ходьба   в колонне по одному.

Бег в колонне по одному.

Бег по дорожке.

Прыжки со скамейки.

Прокатывание мяча между предметами.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Наклон вперед, коснуться мячом пола у левой ноги. Выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к правой ноге (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять прямые ноги, перекатить мяч на живот и поймать его; вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - сидя на пятках, мяч в правой руке. Прокатить мяч вправо и влево вокруг туловища, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. -лежа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках. Прогнуться, вынести мяч вперед-вверх, руки прямые; вернуться в исходное положение (4- 5 раз).

6. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (на счет 1-8, повторить 3-4 раза).

Подвижная игра: «Зайка беленький сидит», «Подснежник»

Игра малой подвижности: «Где спрятался зайка?»

«Ура зимушка-зима»

Задачи

17.12-19.12.-21.12

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную.

Бег в колонне по одному; бег врассыпную.

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ двумя руками снизу).

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками (рис. 7). Подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс. Руки в стороны, наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног (рис. 8). Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на двух ногах (ноги вместе - ноги врозь). Выполняется на счет 1-8; повторить 3 раза.

Подвижная игра: «Зайцы и волк», «Зимушка-зима»

Игра малой подвижности: «Кто дальше бросит снежок»

«Новый год»

Задачи

24.12-26.12.-28.12

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Бег в колонне по одному; бег врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше.

Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

общеразвивающие упражнение с кубиками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Поднять кубики через стороны вверх, постучать ими над головой 2 раза, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4-5 раз)

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз.

Присесть, кубики вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо (влево), положить кубики у носков ног. Поворот вправо (влево), взять кубики, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков (3-4 раза).

Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Елочка», «Летает-не летает»

«Ура каникулы!»

Задачи

09.01-11.01

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в действиях по заданию  в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Бег в колонне по одному; бег врассыпную, по сигналу остановиться и принять какую-либо позу.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше.

Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

общеразвивающие упражнение с кубиками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Поднять кубики через стороны вверх, постучать ими над головой 2 раза, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Наклон вперед, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4-5 раз)

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз.

Присесть, кубики вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо (влево), положить кубики у носков ног. Поворот вправо (влево), взять кубики, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой между сериями прыжков (3-4 раза).

Подвижная игра: «Мороз Красный нос», «Снежинки-пушинки», «Зимушка-зима»

«Зимние забавы»

Задачи

14.01.-16.01.-18.01

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.

Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами

Бег  в колонне по одному; бег между предметами.

Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева.

Подбрасывание мяча вверх и л0вля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. Обруч вперед, руки прямые; обруч вверх; обруч вперед; вернуться в исходное положение (4- 5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Обруч вверх; наклон вперед, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4- 5 раз):

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. Поворот вправо (влево), руки прямые, вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч на плечах - «воротничок», хватом рук с боков. Обруч вверх, посмотреть на обруч, вернуться в исходное положение (4- 5 раз).

5. И. п. - стойка в обруче, руки вдоль туловища произвольно.

Прыжки на двух ногах в обруче на счет 1-8. Повторить 3 раза в чередовании с небольшой паузой.

Подвижная игра: «Мороз Красный нос»,

Игра малой подвижности: «Снежинки-пушинки»

«Зимние виды спорта»

Задачи

21.01.-23.01.-25.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Бег врассыпную.

Прыжки с гимнастической скамейки.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе.

Перебрасывание мячей друг другу.

Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках вниз.

Подбросить мяч вверх (не высоко), поймать двумя руками (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Бросить мяч об пол, поймать его двумя руками (4-5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой. Выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч кругом (вокруг туловища) с поворотом вправо (влево) поочередно, перебирая руками (6 раз).

5. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться ног мячом. Выпрямить ноги, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча, в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

Подвижная игра: «Не оставайся на полу».  

Игра малой подвижности «Летает - не летает».

«Одежда, обувь, головные уборы»

Задачи

28.01.-30.01.-01.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры;

Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни

Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи».

Отбивание мяча о пол (1-12 раз).

Прокатывание мячей друг другу в парах.

общеразвивающие упражнение с платочком.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху. Платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение. Переложить платочек в левую руку, то же повторить влево (по 3 раза в каждую сторону).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках вниз, хват сверху за концы. Присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, платочек в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. Выполняется под счет воспитателя на счет 1-8, повторить 3 раза.

Подвижная игра: «Быстрей к своему флажку», «Подарки», «Назови одежду и обувь»

«Играем в музей»

Задачи

04.02.-06.02.-08.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Бег  врассыпную.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.  Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше.

Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд.

Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд.

Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз. Обруч вверх, вниз, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч двумя руками - хват с боков, поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, подняться, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вперед, руки прямые. Поворот вправо (влево), обруч отвести вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя на полу, ноги в обруче согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол. Поставить ноги в обруч, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - ноги на ширине ступни, руки вниз. Прыжки в обруч и из обруча несколько раз подряд; пауза и повторение прыжков.

Подвижная игра: «Ловишки с лентами».

Игра малой подвижности «Поход в музей»

«Транспорт»

Задачи

11.02.-13.02.-15.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках.

Ходьба в колонне по одному,

ходьба  между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук; ходьба врассыпную.

Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе.

Бег между расставленными в одну линию;

бег врассыпную.

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки.

Прыжки через бруски.

Прыжки через шнур, положенный вдоль зала.

Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки через стороны вверх, подняться на носки, хлопнуть в ладоши над головой. Опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую прямую ногу вверх, опустить, вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

4. И. п. - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой. Вынести руки вперед, ноги приподнять от пола, прогнуться - «рыбка». Вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. -стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища.

Прыжки на двух ногах (ноги врозь - ноги вместе) под счет воспитателя 1-8 или удары в бубен (музыкальное сопровождение). Повторить 3-4 раза.

   Подвижная игра: «Самолеты», «Машины едут в гараж»

«Наша армия»

Задачи

18.02.-20.02.-22.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Аист!» - остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал: «Лягушки!» - дети приседают на корточки, кладут руки на колени.

Бег врассыпную по всему залу.

Равновесие  на носках, руки на поясе.

Прыжки из обруча в обруч (5-6 обручей) на двух ногах.

Прыжки на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу.

Прокатывание мячей между предметами (кубики, кегли), 3-4 раза.

Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах.

общеразвивающие упражнение на стульях.

1. И. п. - сидя на стуле, руки за голову. Руки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки на пояс.руки в стороны, наклон вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - сидя на стуле, ноги вместе, руки в упоре с боков стула. Поднять правую (левую) ногу вперед-вверх, опустить; вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п. - сидя на стуле, ноги расставлены, руки за голову.руки в стороны, наклон вперед к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носка правой (левой) ноги. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение

5. И. п. - стоя за стулом, держаться за его спинку обеими руками хватом сверху. Присесть, медленным движением развести колени в стороны; встать, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

6. И. п. - стоя боком к стулу, руки произвольно. Прыжки вокруг стула на двух ногах, в обе стороны под счет.

Подвижная игра:  «Наша армия сильна», «Танки»

«Профессии»

Задачи

25.02.-27.02.-01.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; Ходьба и бег в чередовании.

Переход на бег врассыпную, бег в чередовании.

Прыжки на двух ногах между предметами.

Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

Перебрасывание мячей друг другу (10-12 раз).

Метание мешочков в вертикальную цель - щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ - от плеча).

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, подняться на носки, вниз, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклон вперед, прокатить мяч вокруг правой (левой) ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). 3. И. п. - сидя, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Мяч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног. Выпpямитьcя, мяч вверх; вернуться в исходное положение (4- 5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. Поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом колена. Опустить ногу, вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом вправо и влево, в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

Подвижная игра: «Плотники», «Маляры»

«8 Марта. Весна»

Задачи

04.03.-06.03.-08.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба врассыпную по всему залу.

Бег врассыпную по всему залу.

Равновесие - ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс.ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше.

Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни -«помедвежьи».

общеразвивающие упражнение с гимнастической палкой.

1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч. Палку вверх, потянуться; опустить палку, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь. Присесть, палку вынести вперед; подняться; вернуться в исходное положение (4-5 раз). 3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка на груди, в согнутых руках. Палку вверх, наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди. Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

5. И. п. - стойка ноги вместе, палка вниз. Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1-8. Повторить 2-3 раза.

Подвижная игра: «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку»

«Русская народная игрушка»

Задачи

11.03.-13.03.-15.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы.

Бег врассыпную с остановкой по сигналу.

Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске.

Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.  Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вернуться в исходное положение (4-5 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, руки на пояс. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону, коснуться пятки левой (правой) ноги; вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение ( 5-6 раз). 5. И. п. - лежа на животе, руки прямые. Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять; вернуться в исходное положение (4- 5 раз). 6. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, пауза; повторить еще 2 раза.

Подвижная игра: «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару»

«Книжная неделя. Сказки»

Задачи

18.03.-20.03.-22.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Лошадки!» - дети выполняют ходьбу, высоко поднимая колени, руки на поясе. На сигнал: «Мышки!»ходьба на носках, руки за голову. Ходьба врассыпную.

Бег врассыпную.

Прыжки в длину с места.

Перебрасывание мячей через шнур. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы и ловля мяча после отскока об пол. Прокатывание мяча друг другу.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз хватом рук с боков. Вынести обруч вперед, вверх, опустить вперед, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. - стойка в обруче, руки вдоль туловища. Присесть, взять обруч и поднять его до пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3. И. п. -ноги на ширине плеч, обруч в правой руке. руки в стороны, убрать обруч за спину и переложить в левую руку; руки в стороны, опустить обруч вниз (5-6 раз).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках у груди. Обруч вверх, наклон вперед, коснуться пола ободом обруча; выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение (4- 5 раз).

5. И. п. - стойка ноги на ширине ступни перед обручем, руки произвольно вдоль туловища. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

Подвижная игра: «Лошадки», «Зайцы и волк»

«Советские писатели детям»

Задачи

25.03.-27.03.-29.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниe задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.

Ходьба в колонне по одному; ходьба по кругу с выполнeниeм заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу.

Бег  в колонне по одному; бег по кругу с выполнeниeм заданий.

Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи - не урони».

Прокатывание мяча между предметами.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч вниз. Мяч вверх, поднимaяcь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон вперед, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. -ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой.

Присесть, уронить мяч, поймать; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом' колена, опустить ногу. Вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с небольшой паузой.

Подвижная игра: «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль»

«День смеха и день птиц»

Задачи

01.04.-03.04.-05.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному; ходьба  врассыпную.

Бег  в колонне по одному; бег врассыпную.

Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол.

Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс.

Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию.

Прыжки на двух ногах через шнуры.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони

и ступни «по-медвежьи). Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке.

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Поднять флажки в стороны, вверх, в стороны; вернуться в исходное положение (5-6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Руки в стороны; наклон вперед, помахать флажками из стороны в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

З. И. п. - стойка на коленях, флажки у груди. Поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки в стороны, правую (левую) ногу в сторону на носок; вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, флажки на полу. Прыжки на двух ногах перед флажками (2 раза).

Подвижная игра: «Совушка», «Птички в гнездышках»

Игра малой подвижности: «Найдем птичку».

«Весна. Цветы»

Задачи

08.04.-10.04.-12.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой.

Бег  врассыпную.

Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны.

Прыжки на двух ногах через препятствия.

Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки . в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков.

Подвижная игра: «Попади в корзину», «Подбрось-поймай!

Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал».

«Эта волшебница вода»

Задачи

15.04.-17.04.-19.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу педагога ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Бег врассыпную.

Прыжки в длину с места.

Метание мешочков в горизонтальную цель.

Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

общеразвивающие упражнение с кеглей.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке.поднять руки, переложить кеглю в левую руку; опустить руки (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю на пол (между носками ног), выпрямиться; наклон вперед, взять кеглю в левую руку, выпрямиться (6 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке. Поворот вправо (влево), коснуться кеглей пятки левой ноги, выпрямиться, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку. То же в левую сторону (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, кеглю вынести вперед и обхватить обеими руками. Поднять, вернуться в исходное положение (4-6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Кегля на полу перед ногами. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. Повторить 2-3 раза.

Подвижная игра: «Водяной», «Бездомный заяц», «Угадай кто кричит?»

«День Космонавтики»

Задачи

22.04.-24.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках.

Ходьба в колонне по одному. По сигналу: «Лягушки!» - дети приседают и кладут руки на колени. Упражнения в ходьбе чередуются.

На сигнал: «Бабочки!» - переходят на бег, помахивая руками-«крылышками».Упражнения в беге чередуются.

Прыжки на двух ногах.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Метание мешочков на дальность.

Метание мешочков правой и левой рукой на дальность.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз. Мяч вверх, наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-6 раз).

2. И. п. - ноги слега расставлены, мяч в согнутых руках у груди.

Присесть, уронить мяч и поймать его двумя руками; поднять мяч, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. Поднять ноги вверх, при скатывании мяча успеть поймать его, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - лежа на спине, ноги прямые; мяч за головой. Поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом носка ноги; опустить ногу, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. и. п. - сидя на пятках, мяч в согнутых руках. Прокатить мяч вокруг туловища, перебирая его руками в обе стороны (по 2-3 раза в каждую сторону).

6. и. п. - ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках. Прыжки

на двух ногах кругом, в обе стороны.

Подвижная игра: «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару»

«День весны и труда»

Задачи

26.04.-29.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; по сигналу: «Лошадки!» - ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки!» - ходьба на носках;

Бег врассыпную.

Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

общеразвивающие упражнение с косичкой.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Поднять косичку на грудь; вверх, на грудь, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз. Косичку вверх, наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка вниз. Косичку вверх, согнуть правую (левую) ногу в колене и коснуться ее косичкой, опустить ногу, косичку вверх; вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И. п. - сидя, ноги врозь, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться косичкой носка правой (левой) ноги; поднять косичку, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, боком к косичке, лежащей на полу, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вдоль косички, огибая ее. Небольшая пауза, повторение задания.

Подвижная игра: «Птички и кошка»

«День Победы»

Задачи

06.05.-08.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места.

Ходьба парами, ходьба врассыпную.

Бег парами, бег врассыпную.

Ходьба по доске.

Прыжки в длину с места.

Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками (набивными мячами) «змейкой».

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно вдоль туловища. Поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; перевести руки вперед и хлопнуть в ладоши перед собой, опустить руки, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворот вправо, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, поворот влево, хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс.руки в стороны, поднять правую (левую) согнутую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; опустить ногу, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, руки на пояс.руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног; выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Вынести руки вперед, приподняться (прогнуться), вернуться в исходное положение (5 раз).

6. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой (под счет воспитателя 1-8).

Подвижная игра: «Разветчики»   Игра малой подвижности «Меткие стрелки».

«Насекомые. Пресмыкающиеся»

Задачи

13.05.-15.05.-19.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

Ходьба врассыпную по всему залу

Бег врассыпную по всему залу.

Прыжки в длину с места через шнур.

Перебрасывание мячей друг другу.Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).        

общеразвивающие упражнение с кубиком.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку, опустить, подняться на носки, переложить кубик в правую руку, вернуться в исходное положение (5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Присесть, переложить кубик в левую руку, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. -стойка на коленях, кубик в правой руке. Поворот вправо, положить кубик у носков ног, выпрямиться; поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, кубик в правой руке. Наклониться, положить кубик между носками ног, выпрямиться, руки на пояс; наклониться, взять кубик левой рукой, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Кубик

на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны (3-4 раза).

IIодвижная игра   «Медведь и пчелы», «Муравьи»

«Лес-наше богатство»

Задачи

20.05.-22.05.-24.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой.

Бег  врассыпную.

Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны.

Прыжки на двух ногах через препятствия.

Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

общеразвивающие упражнение

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны, наклон вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; выпрямиться, руки . в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, руки за головой. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков.

IIодвижная игра «Ловишки», «Подбрось-поймай», «Самолеты»



Предварительный просмотр:

                                                                                           

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

В СТАРШЕЙ ГРУППЕ

ЗА 2018-2019 УЧЕБНЫЙ ГОД

                                                                    ИНТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

                                                                                                           БАГАУТДИНОВА Г.Р.

«Детский сад»

Задачи

10.09.-12.09.-14.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

в колонне по одному на носках, ходьба врассыпную

 в колонне по одному; во сигналу, бег врассыпную

ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики;

ходьба по гимнастической скамейке с перешагивая через набивные мячи.

подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед;

прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед  между предметами.

Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах;

Перебрасывание мячей в шеренгах после удара мячом о пол.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе.  1— руки в стороны: 2— руки вверх, подняться на носки: 3— руки в стороны;  4— вернуться в исходное положение (7—8 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение.

4. И. п.: основная стойка1, руки на поясе. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4--— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5: И. п.: основная стойка, руки внизу. 1-правую ногу в сторону, руки в стороны 2-— правую руку вниз, левую вверх: 3- руки в стороны: 4 -приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 -правую ногу вперед на носок; 2 -в сторону (вправо): З —- назад; 4 вернуться в исходное положение. То же влево левой ногой (6 —8 раз).

7. И. п: основная стойка, руки на поясе. 1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться н исходное положение. На счет 1 -8 повторить 3- 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное сопровождение.

Подвижная игра «Мы веселые ребята», «Ловишки с лентами»

Игра малой подвижности «Узнай по голосу», «Летает-не летает»

«Наша группа»

Задачи

17.09.-19.09.-21.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками; бег до 1,5 мин.

Ходьба на носках.

 Ходьба  между предметами.

Бег, бег между предметами.

Прыжки — подпрыгивание на двух ногах («достань до предмета»). Прыжки в высоту с места («достань до предмета»)

Ползание на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой и бегом.

Подбрасывание малого мяча вверх двумя руками. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч в Правой руке. 1—- руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2—наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку за левой ногой 3—4 - выпрямиться, затем из левой в правую руку (6—8 раз).

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2—присесть, ударить мячом о пол, поймать; 3—4 - вернуться в исходное положение (6-8 раз).

5. И.п.: стоя на коленях, сидя на пятках мяч в правой руке

1-4 наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5-8 вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза).

IIодвижная  игра: «У кого мяч», «Мышеловка».

Игра малой подвижности: «Не промохнись», «Найди, где спрятано»

«Друзья»

Задачи

24.09.-26.09.-28.09.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе.

Бег в колонне по одному.

Ходьба по канату (веревке) боком приставным шагом, руки на поясе.

Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове.

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени.

Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы).

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 руки за голову, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

2. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1— поворот вправо, правую руку вправо; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1— выпад правой ногой вперед; 2—3— пружинистые покачивания: 4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—-б раз).

4. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1—2 сесть Справа на бедро, руки вперед; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

5 И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2—-- наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение. То же к правой ноге (6 раз).

6. И. п.: сидя па нону, руки в упоре сзади. 1- поднять вверх-вперед прямые ноги («угол»); 2- вернуться в исходное положение (5—б раз).

7. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняются под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза).

IIодвижная игра:  «Фигуры»,  «Ловишки с лентами»

Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Найди и промолчи»

«Будем вежливы»

Задачи

01.10.-03.10.-05.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

Ходьба в колонне по одному, ходьба в колонне по одному и врассыпную.

Бег в колонне по одному.

Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. Прыжки на двух ногах между предметами.

Пролезание в обруч боком. Пролезание в обруч прямо и боком.

Перешагивание через бруски (кубики) с мешочком на голове.

общеразвивающие упражнение с палкой.

1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— палку вперед, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, палка вверху, руки прямые. 1— присесть, палку вперед; 2— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

З. И. п.: стоя ноги врозь, палка внизу. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

4. И. п.: сидя ноги врозь, палка на коленях. 1— палку вверх;

2— наклониться к правой ноге, коснуться носка; 3— выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

5. И. п.: лежа на спине, палка в прямых руках за головой.

1— поднять правую прямую ногу, коснуться палкой голени ноги;

2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

6. И. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2— прогнуться, палку вынести вперед; 3—4 вернуться в исходное положение (5—6 раз).

7. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (2—3 раза).

IIодвижная игра: «Удочка», Эстафета «Дружба»

Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Назови друзей»

«День Республики»

Задачи

08.10.-10.10.-12.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

Ходьба в колонне по два, ходьба врассыпную, ходьба в колонне по одному.

Бег врассыпную, бег в умеренном темпе до 1 мин.

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе.  Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики.

Прыжки на двух ногах через шнуры.  Прыжки на двух ногах через шнуры (5—б шт.) правым и левым боком.

Бросание мяча двумя руками от груди. Передача мяча двумя руками от груди.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1— шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 вернуться в исходное положение. То же влево (З—4 раза).

2. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1— наклон вправо, левую руку за голову; 2— вернуться в исходное положение. То же в другую сторону (4—6 раз).

3. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2—— присесть, руки вынести вперед; 3—4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п.: сидя ноги вместе, руки в упоре сзади (прямые).

1— поднять вверх-вперед прямые ноги — «угол» (плечи не проналивать); 2— вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1— поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки; 2— вернуться в исходное положение; 3—4 то же к левой ноге (6 раз).

6. И. п.: лежа на спине, руки за головой. 1— поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами носков ног; 2— вернуться в исходное положение; З—4—— то же другой ногой (б—8 раз).

7. И. п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4— прыжки на правой ноге; на счет 5—8—— прыжки на левой ноге; 9—12—— прыжки на двух ногах, пауза и повторить еще 2-3 раза.

IIодвижная игра:  «Ловишки», эстафета парами.

Игра малой подвижности: «Узнай по голосу», «Летает-не летает?»

«Осень щедрая пора»

Задачи

15.10.-17.10.-19.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!»

бег с перешагиванием через бруски.

Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые

ноги.

Переползание через препятствия (гимнастическая скамейка).

Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия.

Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди.

общеразвивающие упражнение мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1—2 поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой.

1—4 - прокатить мяч вокруг себя вправо; 5—8— влево (б раз).

3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.

1—2— наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой;

3—4— вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую согнутую в колене ногу, коснуться мячом; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (б раз).

5. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой. Подбрасывать мяч произвольно вверх и ловить двумя руками (5 раз), затем пауза и снова повторить.

6. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках. 1— присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение (6 раз).

7. И. п.: основная стойка, мяч на полу, руки на поясе.

1—8— прыжки вокруг мяча на двух ногах (3—4 раза).

IIодвижные игры:  «Кто быстрее соберет?», «Ловишки с мячом», эстафета картошка.

Игра малой подвижности «У кого мяч?», «Найди, где спрятано?»

«Дикие животные зимой»

Задачи

22.10.-24.10.-26.10.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

Ходьба в колонне по одному.

 Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу,

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть, за предметы не задевать. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком. Ползание на четвереньках между предметами.

Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.  Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

общеразвивающие упражнение с малым мячом.

      1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— руки вперед; 2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3— руки вперед, переложить мяч в левую руку; 4— вернуться в исходное положение .

3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение (5—б раз).

4. И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; 5—8— то же влево (6 раз).

5. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги; 3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

6. И. п.: основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза.

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение (5—б раз).

IIодвижная игра: «Звериная зарядка», «Медведь и пчелы», «Лиса в курятнике»,  «Поезд»

«Одежда, обувь и головные уборы»

Задачи

29.10.-31.10.-02.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!»

Бег в колонне по два.

Ходьба по гимнастической скамейке на носках.

Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 ем), прыжки с трех шагов на препятствие.

Пролезание (боком, не касаясь руками пола, в группировке) подряд через три обруча.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1— поднять обруч вперед; 2— вверх, вертикально; 3— вперед; 4—--- вернуться в исходное положение, (5—6 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1— поворот туловищ вправо, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз).

3. И. п.: стоя на коленях, обруч в обеих руках перед грудью.

1-поднять обруч вверх; 2-наклон вправо, руки прямые; 3-обруч прямо вперед; 4— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п.: основная стойка в обруче, руки на поясе, обруч на полу. 1 — присесть, взять обруч с боков; 2 выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3— присесть, положить обруч; 4— выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1—2—наклониться, коснуться ободом пола между носками ног; 3-4— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки вокруг обруча вправо и влево (3—4 раза).

IIодвижная игра:  «Круговая лапта», «Платочек», «Краски»

Игра малой подвижности: «Летает — не летает», «Пропавшие руки», «Две ладошки»

«Профессии»

Задачи

07.11.-09.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

Ходьба в колонне по одному,  ходьба с высоким подниманием колен.

бег врассыпную, бег между кеглями.

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной.

Прыжки на правой и левой ноге между кеглями. Прыжки по прямой (— два прыжка на правой ноге, затем два на левой.

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной.

Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3—4-— опустить руки вниз, вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2— поднять правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3—4— вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку (6 раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1— присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2— вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке.

1—3- прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4—взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. То же влево (3-4 раза).

5. И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. 1—2— поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; З—4---- вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5—б раз).

6. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2—3 раза).

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1—8 (3—5 раз).

 IIодвижная игра: «Маляр», «Плотник»

«Мебель. Материалы для мебели»

Задачи

12.11.-14.11.-16.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

Ходьба в колонне по одному.

Бег между кеглями.

Прыжки с продвижением вперед — поочередное подпрыгивание (по два прыжка) на правой, затем на левой ноге.

Прыжки на правой и левой ноге.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом. Отбивание мяча  о пол, продвигаясь вперед шагом.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке. 1 обруч вперед; 2— обруч назад; 3— обруч вперед; 4— переложить обруч в левую руку. То же левой рукой (4—5 раз).

2. И. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1—2— присесть, обруч вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение (5—6 раз).

3. И. п.: ноги врозь, обруч внизу. 1— поднять обруч вверх; 2— наклониться вправо, руки прямые; 3— прямо, обруч вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—7 раз).

4. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой. 1—2-—- наклониться, коснуться ободом носка правой ноги;

3—4 - вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (8 раз).

5. И. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе. Прыжки вокруг обруча на счет 1—8, на счет 9— прыгнуть в обруч (3—4 раза).

6. И. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками. 1- сделать шаг в обруч (вертикальный) правой ногой; 2 — левой ногой; 3 — шаг назад правой ногой; 4 — шаг назад левой ногой (4—5 раз).

IIодвижная игра: «Картошка в ложке».  

Игра малой подвижности: «Буря в стакане».

«Посуда. Материалы для посуды»

Задачи

19.11.-21.11.-23.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии.

Ходьба по сигналу, ходьба врассыпную.

бег между предметами.

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой.

Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами.

Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени.

Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.  

Ведение мяча в ходьбе.

общеразвивающие упражнение с большим мячом.

1. И. п.: присед, мяч в руках внизу. 1—2 — встать, мяч поднять вверх, правую ногу отвести назад на носок, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

2. И. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч вперед;

2 — поворот туловища вправо, руки прямые; З — прямо, мяч вперед; 4 — вернуться в исходное положение. То же в левую сторону. При поворотах туловища ноги не сдвигать (6—8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.

1—3 — наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч поднять вверх; 2 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; З — выпрямиться, мяч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же в левую сторону.

5. И. п.: сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. 1—2 — поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3—4 — исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой.

1—2 — прогнуться, мяч вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

7. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево. Повторить 3—4 р.

  IIодвижная игра:  «Ключи», «Назови предметы»

«Семья. Мой посёлок»

Задачи

26.11.-28.11.-30.11.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, врассыпную.

бег врассыпную.

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Ходьба между предметами на носках, руки за головой.

Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

Лазанье — подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола. Подлезание под шнур прямо и боком.

общеразвивающие упражнение на гимнастических скамейках.

     1. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1— руки в стороны; 2— вверх; З— руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: сидя верхом, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1 — руки в стороны: 2 — наклон влево (вправо), коснуться пальцами рук пола; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в Исходное положение (6 раз).

3. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой. 1 — руки в стороны; 2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища. 1 —- шаг правой ногой на скамейку; 2 шаг левой ногой на скамейку; З — опустить правую ногу на пол; 4 — шаг левой ногой со скамейки; повернуться кругом и повторить упражнение (3—5 раз).

5. И. п.: сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки. 1—2—поднять прямые ноги вверх-вперед; 3—4—вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1—8 —-— прыжки вокруг скамейки, затем пауза и снова прыжки 2—З раза.

 IIодвижная игра «Наседки и цыплята»  Игра малой подвижности «Угадай кто ушёл?»

«Правила дорожного движения»

Задачи

03.12.-05.12.-07.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

ходьба в колонне по одному.

бег между предметами (мячами).

Равновесие — ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны.

Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, руки на поясе.

Прыжки — перепрыгивание на двух ногах через бруски. Прыжки — перепрыгивание через шнур.

перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу, стоя в шеренгах. Перебрасывание мяча, стоя на коленях, двумя руками из-за головы.

общеразвивающие упражнение с палкой.

1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — палка вверх;  2 — опустить за голову; З -- палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (б раз).

2. И. п.: ноги врозь, палка внизу. 1 —- поднять палку вверх;  2 — наклониться вправо, руки прямые: 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

3. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1—2 — присесть, палку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: основная Стойка, палка внизу за спиной. 1—2 — наклон вперед, палку назад-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: сидя ноги врозь, палка за головой. 1 — палка вверх;  2 — наклониться, коснуться палкой носка правой ноги; 3— выпрямиться палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (5——6 раз).

6. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. Темп упражнения средний, выполняется под счет воспитателя 1—8 (2—3 раза).

7. И. п.: основная стойка, палка у груди в согнутых руках. 1 — правую ногу в Сторону на носок, палку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

IIодвижная игра  «Светофор» Игра малой подвижности «Запрещенное движение».

«Зимние забавы»

Задачи

10.12.-12.12.-14.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

Ходьба взявшись за руки.

бег в обе стороны.

Прыжки — подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

Прыжки попеременно на правой и левой ноге (три прыжка на одной и три на другой.

Ползание на четвереньках между кеглями, не задевая за них. Ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч.

Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши. Прокатывание набивного мяча.

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки вперед;

2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — шаг правой ногой вперед, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

3. И. п.: сидя на полу, флажки у груди. 1 — наклон вперед к правой (левой)ноге, коснуться палочками носков; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п.: стоя на коленях, флажки у груди. 1 — поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение (8 раз).

5. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1—2 — присесть, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8 (3 раза).

IIодвижная игра  «Мороз-синий нос».  Игра малой подвижности «У кого мяч?»

«Зимняя сказка»

Задачи

17.12.-19.12.-21.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру».

Бег.

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками. Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени.

Перебрасывание мяча стоя в шеренгах (двумя руками снизу). Перебрасывание мяча (диаметр 20 си) друг другу.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка руки в стороны. 1—— согнуть руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 2— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — правую ногу поставить вперед на носок; 2—вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

3. И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1 —2 — наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 2 -— вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Вращение попеременно согнутыми ногами («велосипед») на счет 1—8, затем пауза, отдых и снова повторить (5—6 раз).

6. И. п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку в сторону; 2 вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

7. И, п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4 —- прыжки на правой ноге, на счет 5—8— на левой ноге, и так попеременно под счет воспитателя, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза).

 IIодвижная игра  «Зайка серенький сидит»    Игра малой подвижности «Летает — не летает».

«Ёлочка-зелёная иголочка»

Задачи

24.12.-26.12.-28.12.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

ходьба  по кругу, взявшись за руки, ходьба врассыпную

бег по кругу, взявшись за руки,  бег врассыпную

Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове.

Прыжки на правой и левой ноге между кеглями. Прыжки между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

Лазанье -влезание по гимнастической стенке до верха.

Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом.

Бросание мяча о стену.

общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч в правой руке. 1 — обруч маховым движением вперед; 2 — обруч назад; 3— обруч вперед; 4 — переложить в левую руку. То же левой рукой (6—8 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди.

1—2 — наклониться вперед, положить обруч на пол; 3—4 выпрямиться, руки на поясе; 5—6 — наклониться, взять обруч;

7—8 — вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — поднять обруч вверх; 2 — наклониться вправо; З — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

4. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п.: стоя перед обручем, обруч на полу. Прыжки в обруч и из обруча под счет воспитателя (16-20 раз).

6. И. п.: основная стойка, обруч хватом с боков обеими руками. 1—2 — поднять обруч вверх, отставить правую ногу назад на носок; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

IIодвижная игра  «Ёлочка», «Снежинки-пушинки», «Мороз-красный нос»  

Игра малой подвижности «Узнай по голосу» «Сделай фигуру».

«Ура аникулы!»

Задачи

09.01.-11.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо, развивая ловкость и глазомер.

Ходьба  между кубиками

Бег между кубиками

ходьба и бег по наклонной доске

на правой и левой ноге между кубиками;

на двух ногах через набивные мячи.

забрасывание мяча в корзину двумя руками;

Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу.

общеразвивающие упражнение с кубиком.

     1. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке. 1 руки в стороны; 2 — вверх, переложить кубик в левую руку; 3- в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться кубиком носка правой ноги; 3 — выпрямиться, переложить кубик в другую руку. То же к левой ноге (6 раз).

3. И. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево (6—8 раз).

4. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке. 1—2 — присесть, кубик вперед; 3—4 выпрямиться (6—7 раз).

5. И. п.: лежа на спине, кубик в обеих руках за головой.

1—2 — поднять прямые ноги вверх-вперед, коснуться кубиком носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки свободно, кубик лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в чередовании с кратким отдыхом или ходьбой вокруг кубика в другую сторону.

IIодвижная игра «Мороз-красный нос».   Игра малой подвижности «Каравай»

 

«Зимние забавы»

Задачи

14.01.-16.01.-18.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

Ходьба по кругу вправо, ходьба в левую сторону.

бег по кругу, бега в левую сторону.

 в длину с места

под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой. Переползание через препятствие и подлезание под дугу, не касаясь руками пола.

Бросание мяча вверх.

Перебрасывание мячей двумя руками снизу.

общеразвивающие упражнение с веревкой.

1. И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками. 1 — веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

2. И. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1 — поднять веревку вверх; 2 — наклониться вниз, коснуться пола; 3 — выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди. 1—2 — присесть, веревку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху.

1 — поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

5. И. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях.

1 — вынести веревку вперед-вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

6. И. п.: основная стойка, веревка внизу. 1 — согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

7. И. п.: стоя боком к веревке, веревка на полу. Прыжки через веревку справа и слева, в чередовании с ходьбой на месте или по кругу (3—4 раза).

IIодвижная игра «Совушка».  Игра малой подвижности «Летает - не летает».

«Зимние виды спорта»

Задачи

21.01.-23.01.-25.01.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их; ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу. Ходьба проводятся в чередовании с бегом.

бег в колонне по одному между предметами, не задевая их; бег врассыпную; бег проводятся в чередовании с ходьбой.

перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе,

перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода,

Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.

Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах, Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — поднять вверх, переложить мяч в другую руку; 3 — в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 - отвести руку вправо, поворот туловища вправо, посмотреть на мяч; 3—4 —вернуться в исходное положение, переложить мяч в левую руку. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно, мяч в правой руке. 1 — поднять согнутую левую ногу, переложить мяч под ней в левую руку; 2 - опустить ногу, вернуться в исходное положение. То же правой ногой (6 раз).

4. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках. 1 — уронить мяч; 2 — присесть, поймать; 3 — выпрямиться; 4 вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—2 — прокатить мяч от себя вправо; 3—4 — к себе. То же влево (6 раз, темп медленный).

6. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2— наклониться, коснуться мячом носка левой ноги; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение, переложить мяч в другую руку. То же к правой ноге (6 раз).

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—4 — прыжки на двух ногах вправо, пауза и снова прыжки на двух ногах влево.

IIодвижная игра  «Не оставайся на полу».   Игра малой подвижности «Летает - не летает».

«Одежда, обувь, головные уборы»

Задачи

28.01.-30.01.-01.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Отрабатывать ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по скамейке, в прыжках с продвижением вперед и ведении мяча в прямом направлении.

Ходьба по кругу вправо и влево, держась за шнур,

Ходьба чередуются.

бег по кругу вправо и влево, держась за шнур, бег чередуются.

гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой,

на двух ногах, продвигаясь вперед (ноги врозь, ноги вместе)

Влезание на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек

Ведение мяча в прямом направлении,

общеразвивающие упражнение с веревкой, стоя в кругу.

1. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу. 1 —2

правую ногу назад на носок, веревку вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

2. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу. 1—2

присесть, веревку вынести вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, веревка в обеих руках внизу. 1 — поворот вправо, правую руку назад (держась левой за веревку), посмотреть на нее; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

4. И. п.: сидя ноги врозь, веревка у груди. 1—2 — наклон вперед, коснуться веревкой носков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

5. И. п.: лежа на животе, веревка в согнутых руках перед собой.

1 — поднять веревку вперед-вверх, руки прямые; 2 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: веревка на полу, стоя правым боком к веревке, прыжками на двух ногах продвигаться вперед (по кругу), прыгая в круг и выпрыгивая из него. Воспитатель напоминает, что необходимо энергично взмахнуть руками и мягко приземлиться на полусогнутые ноги.

IIодвижная игра «Хитрая лиса».  Игра малой подвижности «Мяч водящему».

«Играем в музей»

Задачи

04.02.-06.02.-08.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по ребристой дорожке; упражнять в перепрыгивании через палки и забрасывании мяча в корзину.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал ходьба врассыпную, построение в колонну по одному.

Бег  в умеренном темпе с изменением направления движения.

Ходьба по ребристой дорожке, руки в стороны (2—3 раза).

Прыжки – перепрыгивание через палки  

(2-3 раза).

Прыжки через палки правым и левым боком

(3—4 раза).

Забрасывание мячей в корзину (кольцо) с двумя руками из-за головы.

Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (6—8 раз).

Общеразвивающие упражнение с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками). 1-обруч вперед; 2-обруч вверх; 3 обруч вперед; 4 вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1 — обруч вверх;

2 — наклон вправо, руки прямые; 3 — обруч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1-2 – присесть, обруч вынести вперед;

3 – вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п.: сидя на полу, обруч в согнутых руках у груди.

1 — наклон вперед; 2 вернуться в исходное положение. (6 раз).

5. И. п.: обруч в обеих руках вверх (хват с боков). 1 — обруч вперед, правую ногу назад на носок; 2 — вернуться в исходное положение То же левой ногой (6 раз).

6. И. п.: стоя в обруче. Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя 1—8 в чередовании с ходьбой в обруче (3-4 раза).

Iiодвижная игра «Ловишки с лентами». Игра малой подвижности «Поход в музей»

«Транспорт»

Задачи

11.02.-13.02.-15.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

ходьба по кругу, взявшись за руки; ходьба врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру!»

бег по кругу, взявшись за руки;  бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру!»

Прыжки в длину с места— 8—10 раз.

Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола,

2—3 раза.

Ползание на четвереньках между кеглями (2—3 раза).

Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом— 2—З раза.

Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками (10—12 раз).

общеразвивающие упражнение с палкой:

1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1 — поднять палку до груди; 2 — вверх; 3 - к груди; 4 вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: Основная стойка, палка внизу. 1 - палку вверх;

2 - наклон к правой ноге; 3 - выпрямить палку вверх; 4 - вернуться в исходное положение То же к левой ноге (6 раз).

3. И. п.: основная стойка, палка на плечах. 1 - присесть, спину и голову держать прямо; 2 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 - палку вверх;

2 — наклон вправо (влево); 3 - выпрямить палку вверх; 4 - вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5. И. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 - прогнуться палку вперед-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: стоя перед палкой, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг палки вправо (Влево) с поворотами в движении (3—4 раза).

IIодвижная игра «Не оставайся на полу»

«Наша армия»

Задачи

18.02.-20.02.-22.02.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

Ходьба между предметами, скамейками.

Бег между предметами, скамейками.

Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

Перешагивание через шнур.

Прыжки на двух ногах через шнуры.

Подлезание под палку (шнур).

Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине — «Проползи - не урони»

Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча).

Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.

общеразвивающие упражнение на скамейках:

1. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в Стороны;

2 — руки за голову; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны;

2— наклон вправо (влево); 3— выпрямиться; 4—вернуться в исходное положение — 6 раз.

3. И. п.: сидя верхом, руки за голову. 1 — поворот вправо (влево); 2 — вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п.: стоя лицом к скамейке. 1 — шаг правой ногой на скамейку; 2—шаг левой ногой на скамейку; 3-—шаг правой со скамейки; 4 — то же левой. Поворот кругом, повторить упражнение (4—5 раз).

5. И. п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторить прыжки (3 раза).

IIодвижная игра «Наша армия сильна», «Танки»

«Профессии»

Задачи

25.02.-27.02.-01.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную.

бег между предметами и с изменением направления движения до 2 мин.

Ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

 Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой.

Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

Прыжки с ноги на ногу между предметами.

Лазанье влезание на гимнастическую стенку разноименным и одноименным

способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек.

Отбивания мяча в ходьбе.

Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1 -— шаг лево ногой в сторону, руки в стороны; 2 вернуться в исходное положение. То же правой ногой (6 раз).

2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- 3 — пружинисты приседания, руки вперед; 4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

3. И. п.: Ногина ширине плеч, руки внизу. 1 руки согнуть перед грудью 2 - поворот вправо, руки в стороны; З - руки перед грудью; 4 - вернуться в исходное положение То же влево (6—8 раз).

4. И. п.: Ноги параллельно, руки на поясе. 1 – поднять прямую правую (левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

5. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1—2 сесть справа на правое бедро, руки вперед прямые; 3 - 4 — вернуться в исходное положение то же влево (6—8 раз)

6. И. п.: сидя Ноги врозь, руки на поясе. 1 - руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться правой (левой) ноги; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение (6—7 раз).

7. И. п.: Основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет Воспитателя 1—8

IIодвижная игра «Маляры» «Плотники»

«8 Марта. Весна»

Задачи

04.03.-06.03.-08.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал выполнить поворот в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы;

бег с поворотами в другую сторону; бег врассыпную.

ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза).

Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Прыжки из обруча в обруч.

Прыжки на двух ногах через набивные мячи.

Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами. Бросание одной рукой, а ловля двумя (10-12 раз).

Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши.

общеразвивающие упражнениес мячом.

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх, переложить мяч в другую руку; З — руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке внизу. 1 – наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч к левой ноге, затем к правой; 4 - вернуться в исходное положение (5—6 раз).

3. И. п.: стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1—2 — садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

4. И. п.: сидя на полу, мяч зажат между стонами ног, руки в упоре сзади. 1—2 — поднять прямые ноги вверх, стараясь не уронить мяч; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—7 раз).

5. И. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1—2 — поднять вперед прямые руки и правую ногу, коснуться ее мячом; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

6. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1 — ударить мячом о пол и поймать двумя руками (8—10 раз подряд).

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывание мяча вверх и ловля его (5—б раз подряд).

8. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (на счет 1—8), поворот кругом и снова прыжки (повторить 3—4 раза).

IIодвижная игра «Зайка беленький сидит», «Найдем зайку»

        

«Русская народная игрушка»

Задачи

11.03.-13.03.-15.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с места; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

Ходьба во кругу с изменением направления движения по сигналу; ходьба  врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их.

бег во кругу с изменением направления движения по сигналу; бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их.

Прыжок в высоту с места.

Прыжки на двух ногах между кеглями.

Ползание на четвереньках между кеглями.

Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча).

общеразвивающие упражнение.

1. И. п.: основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями книзу. 1—3 — три рынка руками в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: ноги врозь, руки вверху. 1 наклон вправо; 2 — наклон влево; З — наклон вправо; 4 — вернуться в исходное положение (3—4 раза).

3. И. п. : лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища. 1—2 — поднять таз, прогнуться; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, одна нога поднята вверх-вперед. Менять положение ног на счет 1 - 4. Затем сделать паузу и повторить еще раз (пятками о пол не ударять, ноги прямые) — 2—3 раза.

5. И. п.: сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в

1 стороны; 2 — наклон к правой ноге, коснуться руками носков ног; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (6 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на носках сначала в одну сторону, затем в другую под счет воспитателя (по 3—4 раза в каждую сторону).

7. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7 раз).

IIодвижная игра «Найди себе пару», «Подбрось-поймай!, «Догони себе пару» 

«Книжная неделя. Сказки»

Задачи

18.03.-20.03.-22.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

ходьба со сменой темпа движения: дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба врассыпную между предметами (кубиками);

бег врассыпную между предметами (кубиками);

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой.

Прыжки правым (левым) боком через короткие скакалки.

Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше.

Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи».

общеразвивающие упражнениес обручем.

1. И. п.: основная стойка внутри обруча, руки вдоль туловищ

1 присесть; 2 взять обруч с боков и выпрямиться обруч на линии пояса; З - присесть, положить обруч; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной.

1 —2 поворот туловища вправо; 3 - 4 вернуться в исходное положение то же влево (6 раз).

3. И. п.: основная стойка обруч вертикально на полу, хват обеими руками сверху. 1—2 опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

4. И. п.: ноги на ширине ступни, параллельно обруч в согнутых руках перед собой. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3—4- вернуться в исходное положение (6—7 раз).

5. И. п.: лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. согнуть правую ногу в колене, коснуться ободом обруча; 2 - вернуться в исходное положение то же левой ногой (6 раз). 6. И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки из обруча и в обруч под счет воспитателя (до 20 раз).

IIодвижная игра «Лошадки», «Зайцы и волк»

«Советские писатели детям»

Задачи

25.03.-27.03.-29.03.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба врассыпную.

Бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег врассыпную.

Ходьба на носках между набивными мячами.

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой.

Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева.

Подлезание под дугу, не касаясь руками пола.

Метание мешочков горизонтальную цель одной рукой снизу.

Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой способом от плеча.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1—2 - отставить правую ногу назад на носок с одновременным подниманием рук через стороны вверх; 3—4 приставить ногу, опустить руки, вернуться в исходное положение то же другой ногой (5—б раз).

2. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 присесть, спину и голову держать прямо; — вернуться в исходное положение (б—7 раз).

3. И. п.: ноги врозь, руки внизу. 1 -— наклон влево, левая рука скользит вниз по ноге; правая, сгибаясь, скользит по телу вверх; 2 - вернуться в исходное положение то же в другую сторону (6—8 раз).

4. И. п.: Сидя глубоко на пятках с наклоном вперед, руки впереди, ладони на полу. 1-3 —- «скользя» грудью над полом, вначале сгибая, а затем выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа на бедрах; 4 - сгибая ноги, быстро вернуться в исходное положение (4—5 раз).

5. И. п.: лежа на спине, руки за головой прямые. 1 —2 — поднять прямые ноги вперед-вверх, коснуться руками голеней; З - 4 — вернуться в исходное положение (б—7 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — мах правой ногой вперед; 2 — мах назад; 3 — мах вперед; 4 — вернуться в исходное

положение то же другой ногой (по 4 раза каждой ногой).

7. И. п.: основная стойка, руки внизу. На счет 1 —8 прыжки на двух ногах вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза).

IIодвижная игра «Зайцы и волк», «Воробушки и автомобиль»

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

«День смеха и день птиц»

Задачи

01.04.-03.04.-05.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу; ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой.

Бег в колонне по одному, бег по кругу, врассыпную;

ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360˚ на середине.

Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.

Прыжки из обруча в обруч на правой и левой ноге.

Прыжки на двух ногах правым боком, затем поворот в прыжке на 180° и продолжение прыжков левым боком.

Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вправо, руки вверх; З — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1—2 — глубоко присесть, колени обхватить руками, голову опустить; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п.: стоя на колёнях, руки на поясе. 1 — поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

5.И. п.: стоя в упоре на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 — выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (4—5 раз).

6. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. 1 - 2 — прогнуться, руки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

IIодвижная игра «Совушка», «Птички в гнездышках»

Игра малой подвижности: «Найдем птичку».

«Весна. Цветы»

Задачи

08.04.-10.04.-12.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге между Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них.

ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами (в чередовании).

бег в колонне по одному; бег между предметами (в чередовании).

Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед.

Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед.

Пролезание в обруч.

Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах.

Прокатывание обручей друг другу.

общеразвивающие упражнениес короткой скакалкой.

1. Н. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу.

1 — правую ногу на носок, скакалку вверх; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

2. Н. п.: ноги врозь, скакалка внизу. 1 — скакалку вверх; 2 — наклон вправо; З — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: сидя ноги врозь, скакалка вверху. 1—2 — наклониться, положить скакалку на носки ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

4. И. п.: стоя на коленях, скакалка внизу. 1—2 — сесть справа на бедро, скакалку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

5. И. п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, выпрямить руки вперед-вверх; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на Полу. Прыжки через скакалку с поворотом кругом (8—10 раз).

IIодвижная игра «Попади в корзину», «Подбрось-поймай!

Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал».

«Эта волшебница вода»

Задачи

15.04.-17.04.-19.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу, ходьба с перешагиванием через кубики.

Бег в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу, бег с перепрыгиванием через кубики.

Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову.

Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку.

Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой.

Метание мешочков в вертикальную цель одной рукой (правой и левой) способом от плеча.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1— руки в стороны;

2 — руки вперед, переложить мяч в левую руку; З — руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. К. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — наклон вперед, положить мяч на пол между ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять мяч левой рукой; 4 — выпрямиться, мяч в левой руке. То же левой рукой

3.. И. п.: стойка на коленях, мяч в правой руке. 1—З прокатить мяч вокруг туловища; 4 — взять мяч левой рукой. То же другой рукой (по 4 раза в каждую сторону).

4. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке внизу. 1 — присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 — встать, вернуться в исходное положение (6—7 раз).

5. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — руки за спину, переложить мяч в левую руку; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение, мяч в левой руке. То же другой рукой.

6. И. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. Подбрасывание мяча вверх (подряд 3—4 раза), пауза и вновь броски (3—4 раза).

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки подсчет воспитателя 1—8: ноги врозь, ноги скрестно, пауза и снова прыжки (повторить З—4 раза).

IIодвижная игра «Водяной», «Бездомный заяц», «Угадай кто кричит?»

«День Космонавтики»

Задачи

22.04.-24.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному: ходьба между предметами.

Бег до 1 мин в среднем темпе; бег между предметами.

Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, носки оттянуты.

Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.

Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек; ходьба по рейке гимнастической стенки приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1—2 — сжать кисти в кулаки, руки согнуть к плечам; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

2. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 —- руки в стороны: 2 — подняться на носки, руки вверх, потянуться; З — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны: 2 — поворот туловища вправо: 3 — прямо; 4 — вернуться в исходное положение (по 3—4 раза в каждую сторону).

4. И. п.: пятки и носки вместе, руки вверху. 1—2 — глубоко присесть, руки за голову, локти свести вперед, голову наклонить; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п.: стоя на коленях, руки опущены. 1 — правую ногу в сторону на носок, руки на пояс; 2—3 — наклон вправо; 4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой, наклон влево (6—8 раз).

6. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1—2 — поднять обе прямые ноги вверх-вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

7. И. п.: основная стойка, руки внизу. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте со свободным взмахом рук. Выполняются под счет воспитателя (4—5 раз).

IIодвижная игра «Мы веселые ребята», «Бездомный заяц»

Игра малой подвижности: «Найди и промолчи», «Узнай по голосу»

«День весны и труда»

Задачи

26.04.-29.04.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба парами с поворотом в другую сторону.

бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег парами с поворотом в другую сторону.

ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе.

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка.

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.

Бросание мяча о стену одной рукой, а ловля двумя руками.

Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки к плечам; З руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1—2 — глубокий присед, опираясь ладонями на колени; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

3. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 - наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4—вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п.: упор стоя на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—б раз).

5. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — поднять левую прямую ногу вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. Так же под правой ногой (8 раз).

6. И. п.: стойка с сомкнутыми ногами, руки на поясе. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова прыжки под счет воспитателя (повторить 3-4 раза).

7. И. п.: основная стойка, руки за головой. 1 — отставить правую ногу назад на носок, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

IIодвижная игра «Птички и кошка»

«День Победы»

Задачи

06.05.-08.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

ходьба в колонне по одному, на сигнал ходьба с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную.

Бег в колонне по одному, на сигнал; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); бег врассыпную.

Прыжки в длину с разбега.

Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи».

Подлезание под дугу.

Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди.

Забрасывание мяча в корзину (кольцо).

общеразвивающие упражнение с флажками.

1. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — правую руку вверх, левую в сторону; 2 — вернуться в исходное положение.

То же другой рукой (5—6 раз).

2. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки в стороны шаг правой ногой вперед; 2 — вернуться в исходное положение То же левой ногой (5-—б раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки у плеч. 1—2 — присесть флажки вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положени (6 раз).

4. И. п.: стоя на коленях, флажки у плеч. 1 — поворот вправо рука прямая с флажком вправо; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз).

5. И. п.: сидя ноги врозь, флажки у плеч. 1 — наклониться, коснуться палочками носков ног; 2 — вернуться в исходное положении (5—6 раз).

б. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять правую (левую) прямую ногу, флажки назад, руки прямые; 2 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

7. И. п.: основная стойка, флажки внизу — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — прыжком вернуться в исходное положение (8 прыжков), повторить 2—3 раза. Выполняется под счет воспитателя в среднем темпе. Перед детьми можно поставить наиболее подготовленного ребенка.

IIодвижная игра «Разветчики»   Игра малой подвижности «Меткие стрелки».

«Насекомые. Пресмыкающиеся»

Задачи

13.05.-15.05.-19.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба  врассыпную.

бег в колонне по одному между предметами; бег врассыпную.

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками.

Лазанье  пролезание в обруч правым (левым) боком.

Пролезание в обруч правым (левым) боком.

Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя.

Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой.

общеразвивающие упражнение с мячом.

1. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 — прогнуться, подняться на носки, руки через стороны вверх; 3—4 — переложить мяч в левую руку, вернуться в исходное положение (5—б раз).

2. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — руки вверх; 2 — наклониться, переложить мяч под коленом левой ноги в правую руку; З — выпрямиться, руки вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же другой рукой (6—--8 раз).

3. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — поворот туловища вправо, ударить мячом о пол около правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же с поворотом в левую сторону (4—б раз).

4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу. 1 — подбросить мяч вверх, быстро присесть и хлопнуть в ладоши; 2 — вставая., поймать мяч двумя руками (4—5 раз).

5. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1—2 — наклон туловища вперед, переложить мяч в левую руку; 3—4—вернуться в исходное положение. То же в правую руку (б раз).

6. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на счет 1—3, на счет 4 подпрыи1ть повыше в чередовании с ходьбой на месте (повторить 4—5’аз под счет воспитателя).

IIодвижная игра   «Медведь и пчелы», «Муравьи»

«Лес-наше богатство»

Задачи

20.05.-22.05.-24.05.

Основные виды движений

ходьба

бег

равновесие

прыжки

ползание,

лазанье

катание,

бросание,

метание

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба парами с поворотом в другую сторону.

бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; бег парами с поворотом в другую сторону.

ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе.

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка.

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.

Бросание мяча о стену одной рукой, а ловля двумя руками.

Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола.

общеразвивающие упражнение

1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — руки к плечам; З руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1—2 — глубокий присед, опираясь ладонями на колени; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз).

3. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 - наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4—вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п.: упор стоя на коленях, опираясь ладонями о пол. 1—2 выпрямить колени, приняв положение упора согнувшись; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—б раз).

5. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны; 2 — поднять левую прямую ногу вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. Так же под правой ногой (8 раз).

6. И. п.: стойка с сомкнутыми ногами, руки на поясе. На счет 1—8 прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова прыжки под счет воспитателя (повторить 3-4 раза).

7. И. п.: основная стойка, руки за головой. 1 — отставить правую ногу назад на носок, руки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

IIодвижная игра «Ловишки», «Подбрось-поймай», «Самолеты»


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ.Конспект интегрированного физкультурного занятия в средней группе "Весёлые ёжики"

Интеграция двигательной, игровой и познавательно-исследовательской деятельности на физкультурных занятиях в соответствии с требованиями ФГТ   МКДОУ детский сад «Рябинка» города Тайшета...

Обобщение опыта работы по физической культуре на тему: «Сюжетные физкультурные занятия, как средство развития интереса к физкультурным занятиям у старших дошкольников».

Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления детей. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической ...

В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общеразвивающим упражнениям. Конспекты физкультурных занятий разра

В пособии даны методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с детьми 5— 6 лет. Раскрывается структура занятий, подробно описана методика обучения основным видам движений и общер...

Нетрадиционные формы организации физкультурных занятий в детском саду - Совместные физкультурные занятия родителей с детьми.

Основная цель: помочь  родителям   и   детям   ощутить   радость   от совместной   двигательной   деятельности,...