Частное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 162 открытого акционерного общества

«Российские железные дороги»

Карасукского района; Новосибирской области; город Карасук.

Музыкально - спортивное  развлечение «Веселая степ - аэробика».

Инструктор по физической культуре:

Чиркова Татьяна Юрьевна

2017 год.

Музыкально - спортивное  развлечение «Веселая степ - аэробика».

Цель:

Формирование культуры здоровья и физкультурно-спортивных компетенций воспитанников через занятия степ - аэробикой.

 Задачи:

- продолжать обучать технике степ – аэробики;

- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации);

- накопление и обогащение двигательного опыта детей - формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;                                                                                                 

 - развивать координацию движений, ловкость, быстроту в подвижных играх

- развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве;

- развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой;

- воспитывать интерес к занятиям физической культурой;

- воспитывать морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов;

- способствовать взаимодействию детей  группы.

Ход развлечения:   1 часть.

Дети входят в зал. Построение в шеренгу.

Ведущий:  Здравствуйте. Я очень рада встрече с вами!

По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!

Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить.

На степ - аэробику хочу вас пригласить.

Ведущий:  Ребята, на электронную почту детского сада пришло письмо. Давайте прочитаем его. (текст письма):

«Я, ребята, заболел. Целый день не пил, не ел. Не играл, не веселился… Прошу вашей помощи».   Лунтик.

Ведущий: Ребята, как вы думаете, почему заболел Лунтик?

Вы правы, ребята, Лунтик заболел, потому что мало двигался, не занимался физкультурой.

И без всякого сомненья есть хорошее решенье.

Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна.

От занятий физкультурой будет стройная фигура.

Вы ребятки помогите, всему Лунтика научите. Поможем?

А потом мы отправим Лунтику наши фотографии и пусть он посмотрит, как дети спортом занимаются.

Пусть не сразу всё даётся, постараться всем придётся!

Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы?

У меня спина прямая.

Я наклонов не боюсь.

Выпрямляюсь, прогибаюсь. 

Поворачиваюсь.

Ходьба «змейкой» между рядами степов.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба, обходя «змейкой» каждый степ.

Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки).

Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (покажи носочки).

Ходьба по кругу, вокруг степов.

2 часть (на степах).

Степ - платформы есть у нас, мы покажем мастер класс!

Поскоки. Наклон и повороты головы.

Поочерёдно ставить носок ноги на угол степа, руки на поясе по 4р.

Шаг на степ с движениями рук вперёд, вверх, в стороны, вниз.  2р.

Ходьба на степ, взмах руками, наклон головы.    По 2 р.

Шаг со степа вперёд, руки на поясе.  2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа назад, руки на поясе. 2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа в сторону, руки в сторону, и.п. руки к плечам.

2р. вправо, 2р. влево.

Шаг на степ, руки вверх, шаг со степа, руки вниз.  По 2 раза с каждой ноги

Шаг со степа, пятку на стэп.2р

Шаг на степ  колено, руки на поясе.  По 3 раза с каждой ноги

Шаг на степ, выпад в сторону, руки в стороны. По 2 раза с каждой ноги

Шаг на степ выбрасывание колен вверх, руки согнуты в локтях. По 3 раза с каждой ноги

Стоя коленями на степе, руками опереться на пол перед степом,

прямую ногу вытянуть назад. 4 маха вверх правой ногой, 4 левой.

Сидя на степе, опираясь сзади руками, поочерёдно

поднимать и опускать вытянутые ноги, с хлопком под коленом 8р.+ «велосипед» ногами.

Поскоки, чередовать с ходьбой.

Степы поставить по кругу и встать на них.

Ведущий:   Чтобы ловкость испытать, надо срочно поиграть.

Игра малой подвижности.  Передача мяча на каждую сильную долю такта. Музыка “Итальянская полька” С. Рахманинов (дети располагаются по кругу на степах).

Ведущий:  Чтоб проворным стать атлетом проведём мы эстафету.

Вы в колонны становитесь и немножко подтянитесь.

Все готовы? В добрый час, посоревнуемся сейчас!

Степы поставлены в 2 ряда по 4 степа.

Все встают в одну колонну.    (Музыка).

Прыжки через степы коснуться мяча и встать в конец колонны.

Бег змейкой вокруг степов с мячом в руках, обратно прямо, мяч передать следующему и встать в конец колонны.

3 часть. Релаксация “Спинка отдыхает” (звучит музыка)

Занимались мы, играли и немножечко устали.

Сядем дружно мы с тобой

И немного отдохнём.  

Хватит спинку  нам качать,

Надо сесть и отдыхать.

Я на коврике сижу, прямо в потолок гляжу

Сидят ровно пяточки,

Плечики, лопаточки,

Спинка ровная, прямая и всегда будет такая!

Рефлексия:

Ведущий:  Ребята, вам интересно было заниматься на степах?

Молодцы, все старались! А всё ли у нас сразу получалось? Значит надо ещё тренироваться! Чему новому научились?

Литература

Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников// Дошкольное образование, 2008 №5

Кузина И. Степ-аэробика не просто мода// Обруч 2005 №1.

Долгорукова О. Фитнес-аэробика// Обруч 2005 №6

Белова Т.А. Использование степ-платформы в оздоровительной работе с детьми// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения 2009 №7