Конспект HОД в старшей группе на тему "Гимнастика после сна"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Конспект НОД  на тему «Гимнастики после сна»

Цель:

- Поднятие мышечного тонуса детей с помощью физических упражнений;

- Устранение сонливость и вялость;

- Помочь организму проснуться;

- Формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия;

Задачи:

1. Учить выполнять упражнения из разных исходных положений

2. Развивать координацию движений рук и ног, ловкость, умение ориентироваться в пространстве.

Оборудование: магнитофон, аудиозапись со спокойной музыкой, массажные коврики.

Ход

Пробуждение.

Воспитатель ласковым голосом объявляет детям подъем. Предлагает снять с себя одеяло и лечь на спину.

Под тихую музыку дети просыпаются, убирают с себя одеяло, ложатся на спину.

Воспитатель:

Ребята тянемся, будим глазки(потирают кулачками глазки), носик (нежно поглаживаем его),ушки (пощипываем их). Наконец – то мы проснулись.

Что бы сон ушел, зевнули.

1. Лёжа в кровати поворачиваемся на право, на лево. Затем поднимаем правую руку, потом левую. Теперь поднимаем ноги, при этом тянем носочек, сначала правую, затем левую. Соединяем правую руку с левой ногой и на оборот. Ножки и ручки наши проснулись. Подбородком касаемся груди 3-4 раза. Теперь едем на велосипеде. Сидя на кровати трём ноги, руки, пальцы на руках и ногах. 3. 2.Изображаем белочек: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх – пошевелим ушками.

4. По лобику к вилочкам,

По носику к щечкам,

По плечику к шейке

И даже по коленкам.

5. Массаж живота (круговые движения и лёгкое пощипывание).

6.Дети выходят из спальни по массажным коврикам.

7. Профилактика плоскостопия (сидя на стульях, сначала поднимаемся на пальчики, затем на пяточки).

8.Приседания.

9.Прыжки на месте.

10.Дыхательная гимнастика (надувание шарика).

11.Дети подгруппами проходят умываться