Конспекты организованной образовательной деятельности по физической культуре в старшей группе, по Л.И. Пензулаевой
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект № 1

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.– стойка  ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс.

1— руки в стороны; 2— руки вверх, подняться на носки; 3— руки в стороны;4— вернуться в исходное положение (7—8 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за голову. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5: И. п. – основная стойка, пятки вместе, носки врозь, руки вниз.

1 -— правую ногу в сторону, руки в стороны; 2— правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться в исходное положение. На счет 1 – 8 повторить 3 – 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное сопровождение.

Основные виды движений.

1. Равновесие ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс (3—4 раза).

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м), повторить 2—З раза.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу (1О—12 раз).

IIодвижная игра «Мышеловка». Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные изображают мышей и находятся вне круга.

Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:

«Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут — вот напасть.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз»

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя: «Хлоп!» — дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают - мышеловка захлопнута. «Мыши», не успевшие выбежать из круга, читаются пойманными. Они тоже становятся в круг (и размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей будет поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

В конце игры воспитатель отмечает наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?». Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Воспитатель дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется 2—З раза.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 2

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Продолжать упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли)в прыжках с продвижением вперед. Развивать навыки владения мячом. Совершенствовать умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи. Воспитывать нравственно – волевые качества.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.– стойка  ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс.

1— руки в стороны; 2— руки вверх, подняться на носки; 3— руки в стороны;4— вернуться в исходное положение (7—8 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за голову. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5: И. п. – основная стойка, пятки вместе, носки врозь, руки вниз.

1 -— правую ногу в сторону, руки в стороны; 2— правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться в исходное положение. На счет 1 – 8 повторить 3 – 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное сопровождение.

Основные виды движений.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, руки за головой.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) между предметами, положенными на расстоянии 40 см один от другого («змей кой»).

З. Броски мяча о пол между  шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол (первая группа детей выполняет броски, а вторая ловит их после отскока о пол, затем другая шеренга бросает мячи, а другая ловит, и так поочередно).

IIодвижная игра «Мышеловка». Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные изображают мышей и находятся вне круга.

Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:

«Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут — вот напасть.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз»

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя: «Хлоп!» — дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают - мышеловка захлопнута. «Мыши», не успевшие выбежать из круга, читаются пойманными. Они тоже становятся в круг (и размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей будет поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется.

В конце игры воспитатель отмечает наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?». Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Воспитатель дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется 2—З раза.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 3

 ООД по физической культуре

в старшей группе

(на воздухе)

Задачи. Упражнять в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег в колонне по одному (в чередовании).

Игровое упражнение «Быстро в колонну». дети выстраиваются в три колонны (можно поставить ориентиры — кубики, кегли, но разного цвета) и по сигналу воспитателя разбегаются в разные стороны (можно использовать бубен), на следующий сигнал (через 25—30 с) — три удара в бубен — каждый должен найти свое место в колонне (звене). Выигрывает та колонна, дети которой быстро нашли свое место. Игра повторяется 2 раза.

II часть. Игровые упражнения.

«Пингвины». Играющие образуют круг. У каждого в руках по одному мешочку. По сигналу воспитателя дети зажимают мешочек между колен и прыгают на двух ногах по кругу (дистанция между детьми должна быть не менее 0,5 м, чтобы они не мешали друг другу). Вначале выполняются прыжки в одну сторону, затем остановка, поворот, и задание повторяется .

«Не промахнись». Дети выстраиваются в два-три круга, у каждого в руках по мешочку. В центре круга на расстоянии 2,5 м от детей - обруч. По сигналу воспитателя дети бросают мешочек обруч, стараясь попасть в него. Воспитатель отмечает тех, кто попал, затем дети бегут за мешочками (можно иметь два-три мешочка). Упражнение повторяется 3—4 раза.

«По мостику». Из шнуров или реек выкладывается дорожка (ширина 15 см). Воспитатель предлагает детям пройти по ней на носках, руки на поясе, с сохранением устойчивого равновесия и правильной осанкой (2 —3 раза).

Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками). Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — лови!» — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — в круг скорёй беги!» — все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется с новым водящим.

III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?» Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной. Воспитатель дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется 2—З раза.

Конспект № 4

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх. Формировать правильную осанку, способствовать профилактике плоскостопия.

I часть.  Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба на носках, руки на пояс; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд (расстояние 40 см). При ходьбе на носках воспитатель обращает внимание детей на то, что ноги должны быть прямыми, шаги короткими, туловище выпрямлено и подтянуто, пятки не касаются пола, руки удобно поставлены на поясе. В ходьбе и беге между предметами главное — ловко, не касаясь и не задевая предметов, пройти и пробежать между ними. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Бег не менее 40—50 с. Перестроение в три колонны по сигналу воспитателя.

IIчасть. Общеразвивающие упражнения с мячом

1. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—руки в стороны;                2 – наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку; 3 – выпрямиться, 4 – исходное положение (6—8 раз).

4. И. п. –стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—присесть, переложить мяч в левую руку; 2–выпрямиться, вернуться в исходное положение (6-8 раз).

5. И. п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 – 4 - наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5 – 8 вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки на пояс, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Прыжки на двух ногах - упражнение «Достань до предмета». Выполняются серия прыжков 5 – 6 раз подряд, затем пауза и повторение прыжков (3—4 раза каждой подгруппой).

2. Броски  малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками. При выполнении бросков воспитатель обращает внимание детей на исходное положение ног: ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Следить за полетом мяча и ловить, стараясь не прижимать его к груди (12—15 раз подряд).

3. Бег в среднем темпе (до 1,5 мин).

Подвижная игра «Фигуры». По сигналу воспитателя все дети разбегаются по залу (площадке). На следующий сигнал (удар в бубен) все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились (оказались наиболее удачными). Игра повторяется 2—3 раза (можно назначить, выбрать водящего, который будет определять, чья фигура лучше).

III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Воспитатель заранее прячет какой-либо предмет и предлагает его найти. Тот, кто увидел, подходит к воспитателю и тихонько говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, педагог отмечает тех, кто оказался самый внимательный. Ходьба в колонне по одному.

Конспект № 5

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками, с хлопком в ладоши; развивать координацию движений обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); закрепить умение ползать на четвереньках между предметами; развивать выносливость  в беге до 1,5 мин. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

I часть.  Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба на носках, руки на пояс; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд (расстояние 40 см). При ходьбе на носках воспитатель обращает внимание детей на то, что ноги должны быть прямыми, шаги короткими, туловище выпрямлено и подтянуто, пятки не касаются пола, руки удобно поставлены на поясе. В ходьбе и беге между предметами главное — ловко, не касаясь и не задевая предметов, пройти и пробежать между ними. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Бег не менее 40—50 с. Перестроение в три колонны по сигналу воспитателя.

IIчасть. Общеразвивающие упражнения с мячом

1. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны; 2— руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3— руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2— поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками; 3—4— вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—руки в стороны;                2 – наклон вперед-вниз, переложить мяч в левую руку; 3 – выпрямиться, 4 – исходное положение (6—8 раз).

4. И. п. –стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—присесть, переложить мяч в левую руку; 2–выпрямиться, вернуться в исходное положение (6-8 раз).

5. И.п. – стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1 – 4 - наклон вправо, прокатить мяч по прямой от себя; 5 – 8 вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки на пояс, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Прыжки в высоту с места – упражнение «Достань до предмета». Задание выполняется фронтальным способом (группами), повторить серией прыжков по 4—5 раз подряд, 2 – 3 подхода.

2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15—20 раз).

3. Ползание на четвереньках между предметами (2—3 раза).

Подвижная игра «Фигуры». По сигналу воспитателя все дети разбегаются по залу (площадке). На следующий сигнал (удар в бубен) все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились (оказались наиболее удачными). Игра повторяется 2—3 раза (можно назначить, выбрать водящего, который будет определять, чья фигура лучше).

III часть.

Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Воспитатель заранее прячет какой-либо предмет и предлагает его найти. Тот, кто увидел, подходит к воспитателю и тихонько говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, педагог отмечает тех, кто оказался самый внимательный. Ходьба в колонне по одному.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект№ 6

ООД по физической культуре

в старшей группе

(на воздухе)

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

I часть. Построение в одну шеренгу, проверка равнения и осанки, объяснение заданий. Ходьба в колонне по одному, по определенному сигналу воспитателя переход на ходьбу между предметами, затем бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Следующий сигнал подается к ходьбе врассыпную, затем к бегу врассыпную (в чередовании). Воспитатель дает указания, чтобы при беге врассыпную за границы площадки не забегать, выполнять задание только в ее пределах.

II часть. Игровые упражнения.

«Передай мяч». Играющие распределяются на три-четыре команды и выстраиваются в колонны. У игроков, стоящих первыми, в руках по одному большому мячу (диаметр 20—25 см). По сигналу воспитателя начинается передача мяча назад двумя руками над головой (за головой) стоящим сзади. Как только игрок, стоящий последним в колонне, получит мяч, он быстро бежит, становится впереди колонны и снова передает мяч. Побеждает та команда, дети которой быстро выполнили упражнение и ни разу не уронили мяч. Упражнение проводится 2 раза.

«Не задень». Параллельно в два ряда ставятся кегли на расстоянии 40 см одна от другой (5—6 шт.). Играющие выстраиваются в две шеренги, воспитатель объясняет задание, и его выполняют по два игрока из каждой команды. Затем дети перестраиваются в две колонны и поточно друг за другом, стараясь не задеть за кегли, пробегают «змейкой». Как только игроки всей колонны пробегут, стоящий первым поднимает руку вверх. Повторяется 2—3 раза.

Подвижная игра «Мы, веселые ребята». Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки также проводится вторая черта. В центре площадки находится ловишка. Играющие хором произносят:

«Мы, веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три — лови!»

После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка их ловит. Тот, кого ловишка успеет осалить, прежде чем тот пересечет черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается второй ловишка. Игра повторяется 3—4 раза.

III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Воспитатель заранее прячет какой-либо предмет и предлагает его найти. Тот, кто увидел, подходит к воспитателю и тихонько говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, педагог отмечает тех, кто оказался самый внимательный. Ходьба в колонне по одному.

Конспект№ 7

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному, продолжительностью до 1 мин, темп бега умеренный, переход на обычную ходьбу.

При ходьбе воспитатель обращает особое внимание детей на то, чтобы согнутая в колене нога поднималась вперед-вверх, носок при этом был оттянут, шаги несколько короче, чем при обычной ходьбе. При беге руки согнуты в локтях и туловище наклонено чуть вперед. Воспитатель следит за внешними признаками утомления и при их наступлении предлагает отдельным детям перейти на ходьбу.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1 – правую ногу назад на носок руки за голову; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

2. И. п. – ноги врозь, руки на поясе. 1— поворот вправо, правую руку вправо; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1— выпад правой ногой вперед; 2—3— пружинистые покачивания: 4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—-б раз).

4. И. п. – стойка на коленях, руки на пояс. 1—2 медленным движением сесть справа на бедро, руки вынести вперед; 3—4 вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки в стороны; 2—наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение. То же к правой ноге (6 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняются под счет 1—8, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2—3 раза).

2. Равновесие – ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2——3 раза).

3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши (10—12 раз).

Воспитатель ставит две скамейки параллельно одна другой и в метре от них вдоль зала кладет два каната. Дети перестраиваются в две колонны и поточно выполняют вначале ползание, а затем упражнение в равновесии. По сигналу воспитателя дети перестраиваются в колонну по одному, проходя мимо короба, берут по одному мячу (большого диаметра) и приступают к  заданиям с мячом.

В зависимости от количества пособий и физической подготовленности детей, упражнения в основных видах движений можно провести организационно, разделив детей на две колонны: одна самостоятельно выполняет броски мяча, вторая — ползание и равновесие. По сигналу воспитателя дети меняются местами.

Подвижная игра «Удочка». Играющие стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей (полом), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Описав мешочком два-три круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывается количество задевших за мешочек и даются необходимые указания по выполнению прыжков.

III часть. Ходьба в колонне по одному. Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 8

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Продолжать упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; совершенствовать навыки  ползания по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Способствовать профилактике плоскостопия и формированию правильной осанки.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному, продолжительностью до 1 мин, темп бега умеренный, переход на обычную ходьбу.

При ходьбе воспитатель обращает особое внимание детей на то, чтобы согнутая в колене нога поднималась вперед-вверх, носок при этом был оттянут, шаги несколько короче, чем при обычной ходьбе. При беге руки согнуты в локтях и туловище наклонено чуть вперед. Воспитатель следит за внешними признаками утомления и при их наступлении предлагает отдельным детям перейти на ходьбу.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1 – правую ногу назад на носок руки за голову; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз).

2. И. п. – ноги врозь, руки на поясе. 1— поворот вправо, правую руку вправо; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1— выпад правой ногой вперед; 2—3— пружинистые покачивания: 4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—-б раз).

4. И. п. – стойка на коленях, руки на пояс. 1—2 медленным движением сесть справа на бедро, руки вынести вперед; 3—4 вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 — руки в стороны; 2—наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение. То же к правой ноге (6 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах — левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполняются под счет 1—8, затем пауза и снова прыжки (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы, ноги на ширине плеч), стоя в двух шеренгах на расстоянии 2,5 м.

2. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени.

3. Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Подвижная игра «Удочка». Играющие стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей (полом), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Описав мешочком два-три круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывается количество задевших за мешочек и даются необходимые указания по выполнению прыжков.

III часть. Игра малой подвижности «Воздушный шар». Дети образуют круг, берутся за руки. Вслед за педагогом, стоящим в кругу вместе с играющими, дети повторяют движения и действия в соответствии с текстом:

С мамой в магазин ходили, (Идут по кругу.) 
Шар воздушный там купили. (Останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, держатся за руки, выполняют «пружинку».) 
Будем шарик надувать, Будем с шариком играть.
Шар воздушный, надувайся, (Идут назад, расширяя круг, маленькими шагами – надувают шар.) 
Шар воздушный, раздувайся. Надувайся большой (Хлопают в ладоши.) 
Да не лопайся! Шар воздушный улетел, (Поднимают руки вверх, покачивают ими из стороны в сторону.) 
Да за дерево задел. (Ставят руки на пояс, медленно приседают, произнося: «Ш-ш-ш-ш».) 
И… лопнул.

 Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 9

ООД по физической культуре

в старшей группе

(на воздухе)

Задачи. Упражнять детей в непрерывном беге до 1 мин (в чередовании с ходьбой); повторить упражнение в прыжках; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и координацию движений и ловкость в игре «Быстро возьми».

Пособия. Мячи (диаметр 6—8 см), кубики по количеству детей, 6—8 кеглей.

I часть. Ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе, затем на пятках, руки за голову; бег в среднем темпе за воспитателем (до 2 мин); ходьба.

II часть. Игровые упражнения.

«Не попадись». На земле (полу) чертится (обозначается шнуром) круг. В центре круга 2—З водящих. но сигналу воспитателя дети начинают прыгать на двух ногах в круг и из него по мере приближения водящих.

Если водящий коснулся кого-либо из играющих, тот считается проигравшим, но из игры не выбывает. Через 30—40 с игра останавливается, подсчитывается количество проигравших, выбирается новый водящий из числа тех, кто ни разу не был пойман, и игра повторяется.

«Мяч о стенку». Играющие выстраиваются перед стенкой (это может быть щит из фанеры, досок) на расстоянии З м, в руках у каждого по одному малому мячу. По сигналу воспитателя дети бросают мяч о стену и ловят его двумя руками после отскока от земли (8 10 раз).

Подвижная игра «Быстро возьми». дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки и т. д.), которых должно быть на один или два меньше. На следующий сигнал: «Быстро возьми!» — каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот, кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2—З раза.

III часть. Ходьба в колонне по одному между предметами (6—8 шт.), положенными в одну линию.

Конспект№ 10

 ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; в пролезании в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. Формировать правильную осанку. Воспитывать самостоятельность, трудолюбие.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу в медленном темпе. При таком виде ходьбы им приходится выполнять более широкие шаги и ставить ноги перекатом с пятки на носок. На следующий сигнал дети идут обычно, затем на частые удары в бубен (или музыкальное сопровождение) выполняют мелкий, семенящий шаг.

Ходьба в различном темпе проводится в чередовании и непродолжительно; ходьба в колонне по одному и врассыпную — в среднем темпе до 30—40 с. Переход на ходьбу и перестроение в колонну по три, размыкание на вытянутые руки для проведения упражнений общеразвивающего характера.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1—правую ногу назад на носок, палку вперед; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

2. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1 – палку вверх, руки прямые; 2— присесть, палку вынести вперед; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

З. И. п. – стоя, ноги врозь, палка вниз. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

4. И. п. – сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1— палку вверх; 2— наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3— выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

5. И. п. –лежа на спине, палка в прямых руках за головой.1— поднять правую прямую ногу вверх - вперед, коснуться палкой голени ноги;2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

6. И. п. –основная  стойка, палка вниз. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (2—3 раза).

Основные виды движений.

1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке (5—6 раз).

2. Равновесие – ходьба, перешагивая через препятствие – бруски (кубики),сохраняя правильную осанку (2—3 раза).

3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен,— «Пингвины» (дистанция З – 4м), повторить 2—З раза.

Подвижная игра «Мы, веселые ребята». Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки также проводится вторая черта. В центре площадки находится ловишка. Играющие хором произносят:

«Мы, веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три — лови!»

После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка их ловит. Тот, кого ловишка успеет осалить, прежде чем тот пересечет черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается второй ловишка. Игра повторяется 3—4 раза.

III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 11

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с изменением темпа движения по сигналу; в пролезании в обруч прямо и боком в группировке. Развивать устойчивое равновесие; умение действовать по сигналу. Совершенствовать выполнение прыжков на двух ногах с продвижением вперед. Способствовать формированию правильной осанки. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу в медленном темпе. При таком виде ходьбы им приходится выполнять более широкие шаги и ставить ноги перекатом с пятки на носок. На следующий сигнал дети идут обычно, затем на частые удары в бубен (или музыкальное сопровождение) выполняют мелкий, семенящий шаг.

Ходьба в различном темпе проводится в чередовании и непродолжительно; ходьба в колонне по одному и врассыпную — в среднем темпе до 30—40 с. Переход на ходьбу и перестроение в колонну по три, размыкание на вытянутые руки для проведения упражнений общеразвивающего характера.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1—правую ногу назад на носок, палку вперед; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

2. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1 – палку вверх, руки прямые; 2— присесть, палку вынести вперед; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение (6—7 раз).

З. И. п. – стоя, ноги врозь, палка вниз. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево (5—6 раз).

4. И. п. – сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1— палку вверх; 2— наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3— выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

5. И. п. –лежа на спине, палка в прямых руках за головой.1— поднять правую прямую ногу вверх - вперед, коснуться палкой голени ноги;2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

6. И. п. –основная  стойка, палка вниз. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки (2—3 раза).

Основные виды движений.

1.Пролезание в обруч прямо и боком  в группировке (5—б раз).

2. Равновесие – ходьба, перешагивая через бруски (кубики),с мешочком на голове, свободно балансируя руками, сохраняя правильную осанку (2—3 раза).

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м  (2—З раза).

Подвижная игра «Мы, веселые ребята». Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки также проводится вторая черта. В центре площадки находится ловишка. Играющие хором произносят:

«Мы, веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три — лови!»

После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка их ловит. Тот, кого ловишка успеет осалить, прежде чем тот пересечет черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается второй ловишка. Игра повторяется 3—4 раза.

III часть. Игра малой подвижности «Дерево, кустик, травка»

Дети образуют круг и двигаются по кругу, на слово «дерево» дети поднимают руки вверх, на слово «кустик» – разводят в стороны, на слово «травка» опускают руки вниз, касаясь пола.

Взрослый вразнобой произносит слова, дети выполняют соответствующие движения. Тот, кто ошибается, выходит из игры.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект№ 12

ООД по физической культуре

в старшей группе

(на воздухе)

Задачи. Упражнять детей в непрерывном беге в колонне по одному, в прыжках. Повторить упражнение с мячом, развивая ловкость и глазомер.

I часть. Ходьба в колонне по одному и врассыпную, бег в умеренном темпе до 1 мин (в чередовании).

II часть. Игровые упражнения.

«Поймай мяч». Играющие распределяются на тройки. Двое встают на расстоянии 2—2,5 м друг от друга и перебрасывают мяч, а третий находится между ними и старается коснуться или поймать его. Если водящий дотронется до мяча или поймает его, то меняется местами с проигравшим и игра продолжается. Игра прекращается по сигналу воспитателя.

Воспитатель предлагает распределиться детям так, чтобы по росту и своим двигательным возможностям они были примерно равны.

«Будь ловким». Воспитатель ставит в две линии кегли на расстоянии 40 см одна от другой. Играющие выстраиваются в две колонны и по сигналу воспитателя начинают (по одному) прыгать на двух ногах между кеглями. Достигнув линии финиша, ребенок возвращается в свою колонну шагом. Задание выполняет следующий игрок, оказавшийся вновь первым, поднимает руку над головой (2—З раза).

«Найди свой цвет». В разных концах площадки воспитатель ставит в небольшие кружки кегли разного цвета. Играющие плотно располагаются вокруг них. На первый условный сигнал воспитателя все разбегаются по площадке врассыпную. На другой сигнал: «Найди свой цвет!» — каждый должен не только найти свой цвет, но и не уронить кеглю. Побеждают игроки команды, построившие правильный круг, не задевшие за предмет и не перепутавшие место расположения своего круга.

III часть. Ходьба в колонне по одному и между кеглями, не задевая за них (расстояние между предметами 50 см).

Конспект № 13

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 мин; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах через шнуры и перебрасывании мяча. Развивать быстроту, ловкость, умение ориентироваться в пространстве.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному; бег в умеренном темпе до 1 мин; переход на ходьбу.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1—2 шаг вправо, руки через стороны вверх;  вернуться в исходное положение. То же влево (4—6 раз).

2. И. п. –стойка ноги врозь, руки к плечам. 1— 2 поворот туловища вправо, руки в стороны; 3 – 4 исходное положение. То же влево(4—6 раз).

3. И. п. –основная стойка, руки вниз. 1 – руки в стороны; 2–мах правой ногой вперед, хлопок под коленом; 3 – опустить ногу, руки в стороны                        4 – исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1— руки в стороны; 2— наклон вперед, коснуться пальцами рук правого носка; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

5. И. п. – основная стойка, прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши перед собой и за спиной на счет 1 – 8, затем пауза. Повторить 2 – 3 раза.

6. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1—руки в стороны;                   2 – за голову; 3 – руки в стороны;4 – исходное положение.

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс (2—3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4—5 штук); повторить 2—З раза.

3. Броски мяча двумя руками от груди, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5мдруг от друга (способ – от груди).

Воспитатель ставит две гимнастические скамейки параллельно одна другой, на расстоянии 1,5—2 м от них кладет 4—5 шнуров. Дети выстраиваются в две колонны и поточно выполняют сначала ходьбу по гимнастической скамейке, затем прыжки.

Пособия убираются, и ребята выстраиваются в две шеренги. Одна подгруппа детей заранее берет мячи. Инструктор поясняет, что при передаче (переброске) мяча локти следует опустить вниз, затем, описав мячом небольшую дугу (от себя, вниз, на грудь) и разгибая руки вперед, активным движением кисти послать мяч, одновременно разгибая ноги (предварительно полусогнутые).

Мяч надо послать так, чтобы он оказался на уровне груди партнера. Тем, кто ловит мяч, надо поймать его кистями рук и при этом не прижимать к себе.

После показа и объяснения дети распределяются на пары и начинают переброску (передачу) мяча друг другу. Упражнение проводится в среднем темпе.

Подвижная игра «Перелет птиц». На одном конце зала находятся дети — они птицы. На другом конце зала — пособия, на которые можно «залететь» (гимнастические скамейки, кубы и т.д.) - это деревья. По сигналу: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу; на следующий сигнал: «Буря!» — бегут к возвышениям и прячутся там. На сигнал: «Буря прекратилась!», дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу («птицы продолжают свой полет»). Во время игры  в обязательном порядке осуществляется страховка детей, особенно при спуске.

III часть.

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

    Заранее прячется какой – либо предмет и детям предлагается его найти. Тот, кто увидел, подходит к воспитателю или инструктору и тихонько говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, педагог отмечает тех, кто оказался самый внимательный.

Ходьба в колонне по одному. Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 14

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Продолжать упражнять детей в беге продолжительностью до 1 мин; в ходьбе по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, сохраняя устойчивое равновесие. Развивать ловкость, координацию движений в прыжках на двух ногах через канат с продвижением вперед. Совершенствовать навыки владения мячом. Воспитывать нравственно – волевые качества.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному; бег в умеренном темпе до 1 мин; переход на ходьбу.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1—2 шаг вправо, руки через стороны вверх;  вернуться в исходное положение. То же влево (4—6 раз).

2. И. п. –стойка ноги врозь, руки к плечам. 1— 2 поворот туловища вправо, руки в стороны; 3 – 4 исходное положение. То же влево (4—6 раз).

3. И. п. –основная стойка, руки вниз. 1 – руки в стороны; 2–мах правой ногой вперед, хлопок под коленом; 3 – опустить ногу, руки в стороны                        4 – исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1— руки в стороны; 2— наклон вперед, коснуться пальцами рук правого носка; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

5. И. п. – основная стойка, прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши перед собой и за спиной на счет 1 – 8, затем пауза. Повторить 2 – 3 раза.

6. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1—руки в стороны;                   2 – за голову; 3 – руки в стороны;4 – исходное положение.

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, поставленные на расстоянии двух – трех (приставных) шагов ребенка (2—3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через канат справа и слева, продвигаясь вперед. Повторить 2 – 3 раза.

3. Передача мяча двумя руками от груди. Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч (10—12 раз).

Подвижная игра «Перелет птиц». На одном конце зала находятся дети — они птицы. На другом конце зала — пособия, на которые можно «залететь» (гимнастические скамейки, кубы и т.д.) - это деревья. По сигналу: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу; на следующий сигнал: «Буря!» — бегут к возвышениям и прячутся там. Когда прозвучит сигнал: «Буря прекратилась!», дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу («птицы продолжают свой полет»). Во время игры в обязательном порядке осуществляется страховка детей, особенно при спуске.

III часть.

Игра малой подвижности по выбору детей.

Ходьба в колонне по одному. Выход из зала по массажным дорожкам

Конспект № 15

ООД по физической культуре

в старшей группе

на воздухе

Задачи. Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; непрерывный бег до 1 мин; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола); упражнять в прокатывании мяча правой и левой ногой в заданном направлении, упражнять в прыжках; воспитывать положительные черты характера (смелость, решительность, настойчивость)

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с высоким подниманием бедра; непрерывный бег до 1 мин в умеренном темпе, переход на ходьбу.

II часть. Игровые упражнения.

Дети разделяются на две группы (мальчики и девочки), каждый берет по одному мячу. Воспитатель дает задание вначале девочкам: отбивать мяч правой и левой рукой на месте, затем ведение мяча на месте и в движении попеременно правой и левой рукой; при этом ладонь согнута в виде чашечки, пальцы удобно разведены. Ведение начинается мягким движением кисти. После показа и объяснения девочки выполняют упражнения самостоятельно, а воспитатель занимается с группой мальчиков.

Мальчики распределяются на пары, встают на расстоянии 2—3 м друг от друга и передают мяч друг другу правой и левой ногой. Мяч при передаче не должен посылаться с большой силой и тем более попадать выше уровня голени.

Подвижная игра «Не попадись». Играющие располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре — двое водящих. По сигналу дети прыгают на двух ногах в круг и выпрыгивают по мере приближения ловишек. Игрок, которого успели «запятнать», получает штрафное очко. Через 50 секунд игра останавливается, подсчитываются проигравшие,  игра повторяется с новым водящим.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Конспект № 16

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. Продолжать развивать умение действовать по сигналу.

Воспитывать нравственные качества (доброжелательность, взаимопомощь)

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70—80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1—палку вперед; 2— поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую руку вверх; 3 – палка горизонтально; 4 – поворот палки вертикально, опуская левую руку вниз, правую руку вверх; 5 – палка горизонтально; 6 – исходное положение. (6 раз).

2. И. п. – основная стойка, палка вниз хватом сверху. 1 – шаг правой ногой вправо, палку вверх; 2—исходное положение. То же влево (6—7 раз).

З. И. п. – основная стойка, палка на грудь, локти согнуты. 1—2— присесть, палку вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение. (6—7 раз).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. 1— поворот туловища вправо; 2—исходное положение. То же в лево (5—6 раз).

5. И. п. – основная стойка, палка  вертикально, одним концом на полу, хват обеими руками. 1— мах правой ногой вперед;2— мах правой ногой назад; 3 – мах вперед; 4 – исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

6. И. п. –основная  стойка, руки произвольно, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево на счет 1 – 4, затем пауза и снова прыжки. Повторить 2—3 раза.

Основные виды движений.

1. Прыжки —со скамейки на полусогнутые ноги (8 – 10 раз).

2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из – за головы (10—12 раз).

3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

Дети строятся перед гимнастическими скамейками в шеренгу на расстоянии одного шага. Инструктор с помощью одного-двух ребят показывает выполнение прыжков: встать на скамейку, ноги слегка расставить, руки отвести назад, спрыгнуть, приземляясь на полусогнутые ноги, руки вынести вперед, затем выпрямиться.

Инструктор предлагает первой шеренге детей встать на гимнастическую скамейку и по его сигналу выполнить прыжок, повернуться кругом и снова встать на скамейку. Упражнение выполняется 4 – 5 раз подряд; при этом педагог отмечает наиболее типичные ошибки, например приземление на прямые или чуть согнутые ноги и т. д. Далее упражнение выполняет вторая шеренга детей. Это поможет увидеть недочеты и осуществить страховку.

После упражнений в прыжках  выполняется ползание по гимнастической скамейке на четвереньках (на ладонях и коленях).

Для перебрасывания мячей дети строятся двумя шеренгами на расстоянии 2,5 м одна от другой. В руках у детей одной  шеренги мячи (большой диаметр).

Исходное положение: ноги врозь, мяч в согнутых руках за головой, ноги слегка согнуты в коленях. По сигналу дети первой шеренги перебрасывают мячи своим партнерам; те ловят их, не прижимая к груди, и опять возвращают.

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Выбирается водящий – ловишка, который вместе с детьми бегает по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнесет: «Лови!» — все убегают от ловишки и взбираются на предметы (скамейки, кубы, и т. д.). Ловишка старается осалить убегающих. дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончании подсчитывают количество пойманных и выбирают ловишек. Игра возобновляется.

III часть.

Игра малой подвижности «У кого мяч?». Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Инструктор дает кому – либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется 2—З раза.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 17

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с поворотом по сигналу; в беге с преодолением препятствий. Закреплять навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках с высоты. Развивать координацию движений при перебрасывании мяча друг другу. Повторить упражнение в лазанье. Воспитывать интерес к здоровому образу жизни.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70—80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1—палку вперед; 2— поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую руку вверх; 3 – палка горизонтально; 4 – поворот палки вертикально, опуская левую руку вниз, правую руку вверх; 5 – палка горизонтально; 6 – исходное положение. (6 раз).

2. И. п. – основная стойка, палка вниз хватом сверху. 1 – шаг правой ногой вправо, палку вверх; 2—исходное положение. То же влево (6—7 раз).

З. И. п. – основная стойка, палка на грудь, локти согнуты. 1—2— присесть, палку вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение. (6—7 раз).

4. И. п. – ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах. 1— поворот туловища вправо; 2—исходное положение. То же в лево (5—6 раз).

5. И. п. – основная стойка, палка  вертикально, одним концом на полу, хват обеими руками. 1— мах правой ногой вперед;2— мах правой ногой назад; 3 – мах вперед; 4 – исходное положение. То же левой ногой (5—6 раз).

6. И. п. –основная  стойка, руки произвольно, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево на счет 1 – 4, затем пауза и снова прыжки. Повторить 2—3 раза.

Основные виды движений.

1. Прыжки — спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (6—8 раз).

2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние З м) —8—10 раз.

3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия (2 раза).

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Выбирается водящий – ловишка, который вместе с детьми бегает по всему залу (площадке). Как только воспитатель произнесет: «Лови!» — все убегают от ловишки и взбираются на предметы (скамейки, кубы, и т. д.). Ловишка старается осалить убегающих. дети, до которых ловишка дотронулся, отходят в сторону. По окончании подсчитывают количество пойманных и выбирают ловишек. Игра возобновляется.

III часть.

Игра малой подвижности «Кувшинчик».   Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга с мячом в руках и произносит слова:

« Я кувшинчик уронил(а). (Ударяет мячом о пол)

   И о пол его разбил(а). (Ударяет мячом о пол)

   Раз, два, три Ваня…. лови. (Бросает мяч тому, кого назвал и меняется  с ним местами)

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 18

ООД по физической культуре

в старшей группе

(на воздухе)

Задачи. Упражнять в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя ходьба на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с.

II часть. Игровые упражнения.

«Проведи мяч» (баскетбольный вариант). Все играющие получают по одному мячу большого диаметра. Воспитатель показывает, как следует провести мяч: передвигаться надо на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, а кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя.

Воспитатель объясняет детям, что отбивать мяч (вести его) надо несколько сбоку от себя, равномерно, согласованно с передвижением вперед.

Вначале воспитатель предлагает детям попробовать ведение мяча на месте, а затем, продвигаясь вперед на расстояние 5—6 м; причем с таким расчетом, чтобы они не мешали друг другу. Можно разделить на две Подгруппы: одна выполняет ведение на месте, вторая — с продвижением вперед, затем они меняются местами. «Не попадись.

«Мяч водящему». Играющие распределяются на две-Три команды и выстраиваются в круг, в Центре каждого находится водящий с мячом в руках. По сигналу воспитателя водящие перебрасывают поочередно игрокам мяч двумя руками от груди и получают его обратно. Когда мяч обойдет всех Игроков, то он поднимает его над головой и говорит: «Готово!». При проведении данного игрового упражнения возможно деление на большее количество команд при повторении на следующих занятиях или на прогулке.

Подвижная игра «Ловишки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Конспект № 19

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе с перешагиванием через предметы.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе, широким свободным шагом (на редкие удары в бубен) и в быстром темпе, коротким семенящим шагом (на частые удары в бубен), переход на обычную ходьбу. Проводится в чередовании. Бег врассыпную.

II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

1. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 3—4 –вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п. –ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— наклон к правой ноге; 2 – 3 –прокатить мяч вокруг ноги;  4 –выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То жек левой ноге (6—8 раз).

3. И. п. –ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, передать мяч в левую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение, мяч в левой руке (5—б раз).

4. И. п. – стояна коленях, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, следя за ним и перехватывая его левой рукой; 5—8— то же влево (6 раз).

5. И. п. – лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги; 3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

6. И. п. – основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза.

7. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу отвести назад на носок; 2— вернуться в исходное положение (5—б раз).

Основные виды движений.

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4—5 раз).

2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком (в группировке), не касаясь руками пола (3—4 раза).

3. Равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2 – 3 раза).

Воспитатель ставит на пол три корзины или кладет три обруча; дети, разделившись на три группы, образуют три круга на расстоянии 2 м от цели. По сигналу педагога дети метают мячи (мешочки) в цель правой, а затем левой рукой несколько раз подряд. Упражнение выполняется всеми группами одновременно.

В две линии, параллельно одна другой, воспитатель ставит по две дуги, напротив каждой кладет 5 – 6 набивных мячей (также в две линии) на расстоянии двух шагов ребенка один от другого. Задание выполняется последовательно вначале в подлезании, затем в равновесии поточным способом.

Основное внимание следует уделять тому, чтобы при подлезании дети хорошо группировались и не задевали за верхний край обода, при выполнении упражнения на равновесие выполняли ходьбу переменным шагом, т. е. правой и левой ногой, сохраняя равновесие и удерживая правильную осанку.

Подвижная игра «Удочка».

Играющие стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей (полом), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Описав мешочком два-три круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывается количество задевших за мешочек и даются необходимые указания по выполнению прыжков.

III часть. Игра малой подвижности «Дерево, кустик, травка»

Дети образуют круг и двигаются по кругу, на слово «дерево» дети поднимают руки вверх, на слово «кустик» – разводят в стороны, на слово «травка» опускают руки вниз, касаясь пола.

Взрослый вразнобой произносит слова, дети выполняют соответствующие движения. Тот, кто ошибается, выходит из игры.

Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 20

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в горизонтальную цель; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом. Совершенствовать навыки ползания на четвереньках между предметами.  

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе, широким свободным шагом (на редкие удары в бубен) и в быстром темпе, коротким семенящим шагом (на частые удары в бубен), переход на обычную ходьбу. Проводится в чередовании. Бег врассыпную.

II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

1. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 3—4 –вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п. –ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— наклон к правой ноге; 2 – 3 –прокатить мяч вокруг ноги;  4 –выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же к левой ноге (6—8 раз).

3. И. п. –ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, передать мяч в левую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение, мяч в левой руке (5—б раз).

4. И. п. – стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, следя за ним и перехватывая его левой рукой; 5—8— то же влево (6 раз).

5. И. п. – лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги; 3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

6. И. п. – основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза.

7. И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу отвести назад на носок; 2— вернуться в исходное положение (5—б раз).

Основные виды движений.

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м (4—5 раз).

2. Ползание на четвереньках между предметами (набивные мячи, поставленные на расстоянии 1 м один от другого «змейкой») 2—3 раза.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. (2—3 раза).

Подвижная игра «Кошка и мышки» Играющие встают в круг. Выбираются кошка и мышка. «Мышка» становится в круг, «кошка» – за кругом. Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу и говорят:

Ходит Васька беленький,
Хвост у Васьки серенький,
А бежит – стрела.
Глазки закрываются.
Когти расправляются,
Зубы как игла.
Только мыши заскребут,
Чуткий Васька тут как тут,
Всех поймает он.

После слов «всех поймает он» дети останавливаются, и в условленном месте круга двое детей поднимают руки, оставляя проход – ворота. «Мышка», убегая от «кошки», может пробегать в ворота и подлезать под руки стоящих в кругу. «Кошка», стараясь поймать мышку, может пробежать в круг только через ворота. Когда «кошка» поймает «мышку», на эти роли выбираются другие дети, и игра повторяется.

Если «кошка» долго не может поймать «мышку», воспитатель устраивает дополнительные ворота.

Вариант игры. В то время когда дети идут по кругу, кошка может находиться в центре круга, а мышка – вне его. При произнесении второго куплета кошка выполняет движения согласно тексту – закрывает глаза, расправляет когти и т. д.

III часть.

Игра малой подвижности «Кошка выпускает коготки».

На счет «один» прижать подушечки пальцев к верхней части ладони и прошипеть, как рассерженная кошка: «Ш-ш-ш!»

На счет «два» быстро выпрямить и растопырить пальцы, промяукать, как довольная киска: «Мяу!».

Повторить игру, всякий раз превращаясь то в рассерженного, то в добродушного котенка.

 Выход из зала по массажным дорожкам.

Конспект № 21

ООД по физической культуре

в старшей группе

на воздухе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывный бег до 1 мин; познакомить с игрой бадминтон; упражнять в передаче мяча ногами (элементы футбола) друг другу; повторить игровое упражнение с прыжками. Воспитывать волевые качества (силу воли, умение побеждать и проигрывать).

I часть. Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через 5 – 6  шнуров, положенных на расстоянии одного шага ребенка; бег с перешагиванием через предметы (по другой стороне площадки поставлены бруски -— высота 10 см) расстояние между ними 70—80 см), обычная  ходьба. Бег в среднем темпе продолжительностью до 1 минуты.

II часть. Игровые упражнения.

«Пас друг другу». Воспитатель предлагает мальчикам образовать пары, взять по одному мячу. Передача (пас) мяча попеременно правой и левой ногой друг другу. Расстояние между детьми  произвольное (в зависимости от умений и навыков).

«Отбей волан». Девочки также распределяются на пары. В руках у каждой по ракетке, у другой еще и волан. Воспитатель показывает, как надо подбросить волан, ударить по нему ракеткой, направляя в заданном направлении. Другой игрок должен отбить волан обратно. Главное, чтобы волан падал на землю как можно реже. Затем воспитатель подает команду, и дети меняются ролями.

«Будь ловким» (эстафета). Играющие выстраиваются в две колонны у исходной черты. Первые игроки, прыгая на двух ногах между предметами (кегли, кубики), достигают линии финиша и возвращаются шагом в конец своей колонны. Следующий игрок начинает упражнение после того, как предыдущий пересечет линию финиша. Повторить 2 раза.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Конспект № 22

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках, развивая координацию движений. Продолжать формировать правильную осанку.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному. Бег и ходьба проводятся в чередовании.

IIчасть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. – основная стойка, обруч вниз, хват рук с боков. 1 – обруч вперед; 2 – обруч вверх, вертикально; 3 –обруч  вперед; 4 – вернуться в исходное положение.

2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу хват рук с боков.  1— поворот туловища вправо, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз).

3. И. п. – стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1 – поднять обруч вверх; 2 – наклон вправо, руки прямые; 3 – выпрямиться, обруч  вверх; 4 – вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п. –основная стойка в обруче, руки на поясе, обруч на полу. 1 — присесть, взять обруч с боков; 2 – выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3— присесть, положить обруч; 4— выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1—2—наклониться, коснуться ободом пола между носками ног; 3-4— вернуться в исходное положение (6 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки вокруг обруча вправо и влево (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленных на расстоянии 1 м один от другого (2—З раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет (кубик или набивной мяч) и пройти дальше. Сойти со скамейки, не спрыгивая (2—3 раза).

3. Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 см), с трех шагов (4—5 раз).

Вначале выполняются упражнения в лазанье в обруч боком двумя колоннами, затем дети переходят к выполнению упражнения в равновесии также двумя колоннами (с определенной дистанцией друг от друга). После этого пособия убираются; воспитатель кладет два мата (один на другой) и предлагает выполнить прыжок на препятствие с трех шагов, используя взмах рук, затем прыжок с трех шагов разбега.

Подвижная игра «Гуси – лебеди». На одном краю зала обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором живет волк, остальное место — луг. Выбираются дети, исполняющие роль волка и пастуха, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают.

Пастух. Гуси, гуси!

Гуси (останавливаются и отвечают хором). Га, га, га!

Пастух. Есть хотите?

Гуси. да, да, да!

Пастух. Так летите!

Гуси. Нам нельзя:

Серый волк под горой

Не пускает нас домой.

Пастух. Так летите, как хотите,

Только крылья берегите!

Гуси, расправив крылья (расставив в стороны руки), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (запятнать). Пойманные гуси идут в логово. После нескольких перебежек подсчитывается количество пойманных волком гусей. Затем выбираются новые волк и пастух. Игра повторяется 2—3 раза.

III часть.

Игра малой подвижности «Летает — не летает». Дети стоят по кругу, в центре — инструктор. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, инструктор поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Конспект № 23

ООД по физической культуре

в старшей группе

Задачи. Упражнять детей в ходьбе парами; закрепить ходьбу с поворотом по сигналу; повторить упражнения в лазанье, равновесии и прыжках. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному. Бег и ходьба проводятся в чередовании.

II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. – основная стойка, обруч вниз, хват рук с боков. 1 – обруч вперед; 2 – обруч вверх, вертикально; 3 –обруч  вперед; 4 – вернуться в исходное положение.

2. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч внизу хват рук с боков.  1— поворот туловища вправо, руки прямые; 2— вернуться в исходное положение То же влево (6 раз).

3. И. п. – стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1 – поднять обруч вверх; 2 – наклон вправо, руки прямые; 3 – выпрямиться, обруч  вверх; 4 – вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

4. И. п. –основная стойка в обруче, руки на поясе, обруч на полу. 1 — присесть, взять обруч с боков; 2 – выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты; 3— присесть, положить обруч; 4— выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1—2—наклониться, коснуться ободом пола между носками ног; 3-4— вернуться в исходное положение (6 раз).

6. И. п.: основная стойка, руки на поясе, обруч на полу. Прыжки вокруг обруча вправо и влево (3—4 раза).

Основные виды движений.

1. Ползание на четвереньках с преодолением препятствий (через гимнастическую скамейку).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше (руки на пояс или за голову).

3. Прыжки на препятствие (Высота 20 см) — 2—3 раза.

Подвижная игра «Гуси – лебеди». На одном краю зала обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором живет волк, остальное место — луг. Выбираются дети, исполняющие роль волка и пастуха, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают.

Пастух. Гуси, гуси!

Гуси (останавливаются и отвечают хором). Га, га, га!

Пастух. Есть хотите?

Гуси. да, да, да!

Пастух. Так летите!

Гуси. Нам нельзя:

Серый волк под горой

Не пускает нас домой.

Пастух. Так летите, как хотите,

Только крылья берегите!

Гуси, расправив крылья (расставив в стороны руки), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (запятнать). Пойманные гуси идут в логово. После нескольких перебежек подсчитывается количество пойманных волком гусей. Затем выбираются новые волк и пастух. Игра повторяется 2—3 раза.

III часть.

Игра малой подвижности по выбору детей.

Выход из зала по массажным дорожкам

Конспект № 24

ООД по физической культуре

в старшей группе

на воздухе

Задачи. Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 мин; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках; развивать внимание в игре «Затейники».

I часть. Ходьба «змейкой» в колонне по одному между предметами, бег в среднем темпе продолжительностью до 1,5 мин, ходьба врассыпную.

II часть. Игровые упражнения.

«Посадка картофеля». Дети выстраиваются в три-четыре колонны перед линией старта. У детей, стоящих в колоннах первыми, в руках по одному мешочку с 5—6 мелкими предметами — картофелинами. Напротив колонн, в 10—12 м от стартовой линии, чертят кружки по количеству картофелин, т. е. 5-6 штук (можно положить кружки из фанеры, картона).

По сигналу воспитателя первые игроки бегут к своим кружкам и раскладывают картофелины по одной в каждый кружок, затем возвращаются обратно с пустыми мешками и передают их следующим игрокам своей колонны. Те бегут к кружкам, собирают картофелины в мешки, возвращаются и передают их дальше. Таким образом, одни сажают картошку, другие собирают ее. Выигрывает команда, игроки которой быстро и без потерь выполнят задание. Игра начинается по условному сигналу воспитателя; далее игроки приступают к бегу, после того как получат в руки полный или пустой мешочек (З—4 раза).

«Попади в корзину» (баскетбольный вариант). Играющие (с мячами) располагаются полукругом вокруг корзины, и воспитатель показывает, как надо бросать мяч: ноги слегка расставлены и согнуты, мяч в обеих руках у груди — это исходное положение; описав небольшую дугу вниз на себя и выпрямляя руки вверх, - бросить мяч с одновременным разгибанием ног. Пальцы при этом мягким толчком направляют мяч в корзину.

После показа и объяснения дети поочередно, в колонне по одному (6—8 детей), выполняют броски с места в корзину. Вторая подгруппа детей в это время выполняет другое задание — «Проведи мяч» (ведение мяча одной рукой на расстояние 4—5 м). По сигналу воспитателя дети меняются местами и заданиями.

Подвижная игра «Ловишки-перебежки.».

Дети стоят за чертой на одной стороне площадки. На второй стороне площадки также проведена черта. Сбоку стоит ловишка. На слова воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка ловит (осаливает рукой), прежде чем они успеют пересечь черту. Проводится подсчет пойманных, и перебежка повторяется. После двух-трех перебежек выбирается другой ловишка из числа наиболее ловких и быстрых ребят, которые не были пойманы.

III часть.

Игра малой подвижности «Затейники». Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:

«Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! дружно вместе

Сделаем вот так...»

дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все должны его повторить. Игра повторяется с другим водящим (3—4 раза).