РМО «ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) по теме

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«КИРЕЕВСКИЙ ДЕТСКИЙ САД «РОМАШКА»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

КИРЕЕВСКИЙ РАЙОН

РАЙОННОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ

«ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

(квест для детей подготовительной группы)

«В ПОИСКАХ СОКРОВИЩ»

Выступление.

Физическое развитие — это одно из направлений, которое курирует наше государство. В соответствии с ФГОС дошкольного образования задачи образовательной области «Физическое развитие» включают: приобретение опыта в двигательной деятельности детей, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

Таким образом, в Стандарте прослеживается два направления образовательной работы по физическому развитию дошкольников: 1) формирование общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, формирование начальных представлений о здоровом образе жизни; 2) физическая культура, развитие физических качеств. Выделение данных двух направлений позволяет более целенаправленно выстраивать педагогический процесс и разрабатывать планирование. ДОУ поставлены перед решением совершенно новой задачи: необходимо не просто проводить цикл занятий по здоровьесберегающей деятельности, а организовать единый интегративный процесс взаимодействия взрослого и ребенка, в котором будут гармонично объединены различные образовательные области для целостного восприятия окружающего мира. Конечным результатом такого процесса должно стать формирование у ребенка представления о здоровье человека как ценности, являющейся необходимой предпосылкой для полноценной жизни, удовлетворения его материальных и духовных потребностей, активного участия во всех видах человеческой деятельности.

С каждым годом растет количество детей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниям. В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, коррекции недостатков физического развития, профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности.

Одним из путей решения этой проблемы является развитие детского фитнеса и внедрение его технологий в систему физкультурного образования детей дошкольного возраста.

Охватывая различные формы двигательной активности, фитнес в физкультурно-оздоровительной деятельности ДОУ привлекает ребят за счёт разнообразия фитнес-программ, их доступности и эмоциональности занятий. Он содействует повышению не только двигательной, но и общей культуры занимающихся, расширению их кругозора.

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 10 человек. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Фитнес в детском саду позволяет существенно улучшить иммунитет ребенка. В результате выполнения определенных упражнений у малыша формируется правильная осанка, развивается гибкость, ловкость, выносливость и сила. Помимо этого, дается возможность развивать психологическую устойчивость, а также самостоятельность ребенка. Применение игровых элементов дает возможность малышу адекватно реагировать на конфликтные ситуации, и помогают определиться с жизненной позицией.

Стоит отметить, что нет противопоказаний для занятий фитнесом в ДОУ. Но все же, если у ребенка имеются хронические заболевания, то стоит подобрать программу, которая будет направлена на их исправление.

На данный момент детский фитнес набрал огромную популярность, в результате существует огромное количество разновидностей, например:

Фитбол – это занятия, которые используют мячи для фитнеса. Благодаря таким занятиям происходит развитие опорно-двигательного аппарата ребенка.

Степ-аэробика – происходит развитие равновесия, моторики, позволяет детям научится ровной ходьбе. На таких занятиях упражнения осуществляются зачастую под музыкальное сопровождение, в результате чего укрепляется стопа.

Лого-аэробика – при выполнении некоторых физических упражнений, дети декламируют стихотворения, нерифмованные фразы. Благодаря таким занятиям малыш не только развивается с физической стороны, но и происходит развитие речи.

Детский фитнес в бассейне – при таких занятиях зачастую используют упражнения с аквааэробики.

Занятия детским фитнесом имеют свои значения и выполняют определенные задачи, такие как:

1) Повышение сопротивляемости организма;

2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т. к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп;

3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений;

4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость;

5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Несмотря на, без сомнения, достаточно высокую значимость занятий детским фитнесом в ДОУ, самое главное в таких учреждениях – инструктор детского фитнеса (роль которого может выполнять инструктор по физической культуре, так как именно от него зависит окончательный результат и самое главное, чтобы он не навредил ребенку. Инструктор обязан уделять по максимуму внимание всем воспитанникам, следить, чтобы дети правильно выполняли упражнения и не потеряли интерес к тренировкам. Занятия должны быть наполнены полезными, постоянно усовершенствованными упражнениями. В результате взаимодействия с инструктором, происходит развитие не только сердечно – сосудистой системы, гибкости, координации, силы и др., но и происходит регулировка психоэмоционального уровня, в результате чего ребенок может спокойно противостоять различным конфликтам и стрессам.

Детский фитнес с детства приобщает воспитанников ДОУ к здоровому образу жизни, развивает двигательные навыки. Для этих занятий детям специально разрабатывают программы упражнений. Дети веселятся, танцуют и фантазируют. Занятия детским фитнесом увеличивают способность ориентироваться в пространстве, развивают их физически, улучшают координацию, учат детей общаться и играть друг с другом.

Хотелось бы, чтобы ДОУ активно внедряли занятия детским фитнесом в свои образовательные программы. Это полезно и интересно не только воспитанникам, но и самим педагогам. Если педагоги стремятся к саморазвитию и самосовершенствованию, то и дети будут следовать их примеру и воспитывать в себе любовь к физической культуре и спорту.

НОД  для подготовительной группы

«В ПОИСКАХ СОКРОВИЩ»

(форма проведение - квест)

Программное содержание:

Цель: развитие физических качеств детей, накопление и обогащение двигательного опыта, сохранение и укрепление физического здоровья детей. Формирование у дошкольников интереса и любви к спорту, к физическим упражнениям.

Задачи:

1. Приучать детей при беге согласовывать свои движения с движениями других детей.
2. Продолжать учить выполнять бег с высоким подниманием бедра, забрасыванием голени назад.
3. Продолжать учить ориентировке в пространстве и использованию всего пространства зала при беге «змейкой».
4.  Закреплять умение детей выполнять знакомые  упражнения ритмично и в заданном темпе.
5. Учить динамическому равновесию.
6. Совершенствовать техники основных движений, добиваясь легкости, естественности, точности их выполнения.
7. Развивать психофизические качества детей: силу, выносливость при беге, ловкость.
8. Развивать двигательные способности детей: функции равновесия, координации движению, вестибулярный аппарат.
9. Развивать мышление, смекалку, сообразительность и воображение.
10. Развивать монологическую речь.
11. Развивать ритмический слух.
12. Воспитывать выразительность и четкость выполнения движений, творчество, организованность, волевые качества: смелость, решительность, выдержку.
13. Формировать эстетическое отношение к физическим упражнениям, творчество, готовность к жизни.
14. Воспитывать у дошкольников интерес к спорту и физическим упражнениям.

Оборудование:

1. Проектор, ноутбук.
2. Гимнастическая скамья – 1шт.
3. Лестница-дуга- 1 шт.
4. Гимнастические коврики – 12 шт.
5. Малые обручи – 6 шт.
6. Стойки – 2 шт.
7. Веревка с цветами  - 1 шт.
8. Кольцо с лентами 1шт.

ХОД    НОД.

Дети заходят в зал,  здороваясь с гостями. Построение в шеренгу по одному.

Инструктор: Равняйсь, смирно! Ребята, наша встреча сегодня не простая. Сегодня мы поиграем в игру – квест. Кто знает, что такое квест? (ответы детей – это приключенческая игра с различными заданиями). Совершенно верно.

/включается показ мультфильма/

Инструктор: Посмотрите, кто-то к нам спешит сюда. Интересно, кто?

/после слов: «побежали быстрее»/ Внимание! На пра-во! 1,2. За направляющим шагом марш! (Шагаем точно в затылок друг за другом. Высоко поднимаем колени.)

Руки вверх, на носках марш! (Руки точно вверх, пальцы соединены, ладонь на ладонь смотрит. Тянемся вверх.)

Руки за спину, на пятках марш! (Смотрим в затылок, голову не опускаем, спины выпрямили, лопатки соединили, держим ровное расстояние между друг другом).

// Ваня бег не выполняет, а выполняет ходьбу по внутреннему кругу//.

Бегом, с высоким подниманием колен, марш! (Спины держим ровно, руки согнуты в локтях, держите ровное расстояние между друг другом.)

Бегом, с забрасыванием голени назад, марш! (Руки согнуты в локтях, выше поднимаем пятки, держите ровное расстояние между друг другом).

Бег «змейкой» марш! (выполняем спокойный бег, руки согнуты в локтях, держите ровное расстояние между друг другом добегаем до стены зала).

За направляющим, шагом марш! (выше поднимаем колено, четко работаем руками, смотрим в затылок). Стой, раз, два!( дети останавливаются в колонну по одному.)

Ребята, посмотрите на экран.

В колонну по три, шагом марш! /дети выполняют команду, останавливаясь каждый на гимнастическом коврике/.

На ле-во, раз, два!

(Звучит музыка, дети выполняют ОРУ поточным способом по показу инструктора).

1. И.П.: стойка ноги вместе, руки вперед.

     1 – согнуть правую руку, локоть назад, ноги-полуприсед.

           2 – и.п.

           3 -  круг назад прямой рукой, ноги – полуприсед.

           4 – и.п.

            (Выполняется 8 раз)

2. И.П.: стойка ноги – врозь, руки на пояс.

1 – наклон вправо, рука вверх.

2 – и.п.

3 – поворот влево, рука вперед.

4 – и.п.

(Выполняется 8 раз)

3. И.П.: стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1 -  наклон к правой ноге, коснуться руками пальцев правой ноги.

2 -  и.п.

3 – 4 -  тоже к левой ноге.

            (Выполняется 8 раз)

4. И.П.: о.с.

1 – шаг лев.н. вперед.

2 – согнуть пр.н.. руки согнуть в локтях.

3 – шаг пр.н. назад. Руки вниз.

4 – лев.н. назад, на носок, руки вверх – хлопок.

(Повторить каждой ногой по 5 раз)

5. И.П.: лежа на правом (левом) боку  с упором  на локоть пр.р. (лев.р.), ноги вытянуты, лев.р.(пр.р.) согнута перед собой.

1 – поднять лев.н.(пр.н.) вверх.

2 – и.п.

Повторить по 10 раз в каждую сторону.

6.  И.П.: лежа на спине, руки вниз.

1 – поднять ноги вверх и согнуть в коленях под прямым углом, голову опустить вниз, руки вниз – к пяткам.

2 – и.п.

Повторить 8 раз.

7. И.П.: лежа на животе, руки согнуты в локтях.

1-4 – выполняется круговое движение руками с подъемом туловища вверх.(плавание).

Выполняется 8-10 раз.

8. Прыжки.

И.П.: о.с., руки на поясе.

1 – ноги врозь.

2 – ноги скрестно.

Повторить 20 раз.

Ходьба с восстановление дыхания.

Что ж, ребята, я думаю вы готовы к дальнейшим испытаниям! Да? (Да!). Тогда внимание на экран!

/На экране показана карта/

Ребята, посмотрите какие страшные и трудные препятствия нас ожидают, но зато, если вы их преодолеете вас ждет награда, золотые дублоны, а сколько вы их соберете узнаете после того, как доберетесь до указанного места.

Дети рассматривают карту, определяют где находятся препятствия и решают как их преодолеть.

ОВД.

1. «Изгородь ха-ха»

Дети выполняют перекаты, лежа на полу, руки вытянуты вверх и соединены.

2. «Каньон летающих камней»

Дети выполняют прыжки из обруча в обруч (обручи лежащие на полу в шахматном порядке).

3. «Преодолей реку»

Дети выполняют ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

4. «Преодолей глубокое озеро»

Дети выполняют ходьбу по дугообразной лестнице.

Выполнение ОВД поточным способом – 2-3 раза. Для детей, которые ожидающие своей очереди, ходят по дорожке «здоровья».

Ребята, как вы думаете, вы справились со всеми заданиями?

Что же нам скажет Джейк?

(показ видио) Дети, вместе с пиратами считают золотые дублоны.

 Ребята, вы молодцы, но пиратам пора, давайте помашем им.

А вы, я думаю заслужили еще одну игру, которую мне показал Джейк!

А называется она «Джейк по полю ходил».

Проводится подвижная игра (2-3 раза).

Ребята, скажите пожалуйста, вам понравилась сегодняшняя игра?

А что для вас оказалось самым трудным?

Вы хотели бы еще поиграть потом в квест?

Но к сожалению нам пора прощаться и в группу отправляться.

За направляющим в шеренгу по одному становись! 1-2! На пра-во, 1,2!

Спокойным шагом в группу марш!