НОД по физической культуре "Циркачи"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Части занятия

Содержание занятия

Дози-

ровка

Темп

Методические указания

1 часть

Под музыкальное сопровождение (цирковой марш)  дети, за направляющим входят в спортивный зал и сроятся в шеренгу.

Приветствие «Здравствуйте, девочки! Здравствуйте, мальчики!»

Инструктор: дети, каждый из вас, наверняка хоть раз был в цирке, вам понравилось как выступают циркачи? Кому что понравилось? (Ответы детей) Сегодня я предлагаю вам стать  артистами цирка. Согласны? И у нас с вами, как у настоящих артистов, есть зрители! Поприветствуем их! Мы знаем, чтобы выполнить сложные кувырки и шпагаты нужно много заниматься. Давайте начнём наши тренировки?

Перед выступлением артист цирка должен обязательно размяться.

Ходьба 

- обычная ходьба;

- на носочках, на пятках, боковой галоп);

- врассыпную (обезьянки, тигры и львы,  кошки, змеи);

Бег 

- медленный бег; (+ладошками о стену)

- ходьба с восстановлением дыхания.

Дыхательная гимнастика 

«Травушка колышется»

Инструктор. Отлично! Продолжим разминку и выполним упражнения для укрепления мышц тела и гибкости.  

Построение для ОРУ под музыкальное сопровождение.

10-15с

1,5мин

1,5мин

15сек

20сек

Проверка осанки и равнения

следить за дыханием

следить за сохранением дистанции, усталостью

И.П.: о.с.Поднять руки вверх, плавно покачивать кистями – вдох, опустить- выдох

2 часть

Девочки с султанчиками, мальчики с гантелями

1. «Руки вверх»  И.п. – о.с., предметы внизу. 1 – предметы в стороны; 2 – вверх; 3 – предметы в стороны; 4 – и.п

2. «Вправо-влево наклонись» И.п. – стойка ноги на ширине плеч, предметы внизу. 1 – предметы вверх; 2  - наклон вправо (влево); 3 – выпрямиться; 4 – и.п.

3. «Наклоны вперёд» И.п.  – ноги на ширине плеч, предметы у плеч. 1-2 – наклон вперед, руки вытянуть вперед, спина прямая; 3-4 –принять и.п.

4. «На коленки опустись, вправо - влево повернись» И.п. – стойка на коленях, предметы в согнутых руках у плеч. 1-поворот вправо (влево), предметы отвести вправо; 2-и.п.

5. «Приседания» И.п. – стойка ноги слегка расставлены, предметы у груди. 1-2 – присесть, предметы вынести вперед; 3-4 – и.п.

6. «Выпады» И.п. – о.с., предметы внизу. 1 – выпад вправо, предметы вверх; 2 –и.п.Тоже влево

7. «Самолёт» И.п. – лежа на полу,  на животе, руки вытянуты вперед, ноги вместе. 1-3 – руки и ноги в стороны поднять от земли от 4 – и.п.

8. Произвольные прыжки под музыку в чередовании с ходьбой.

Инструктор: дети, вы хорошо выполнили разминку и готовы к выполнению цирковых номеров. Положите султанчики и гантели на место.  (пока дети кладут атрибуты , педагог включает музыку для выполнения игрового упражнения «Жонглёры»)

Инструктор. Ув. Зрители, на арену цирка выходят жонглёры, поприветствуем их аплодисментами.

ОВД

 Игровое упражнение:  «Жонглёры» (подбрасывают мяч вверх, делают хлопок руками перед собой или за спиной и ловят мяч после отскока от пола). (Звучит бодрая музыка). А самые талантливые жонглёры  выполнят 2-3 хлопка!

Инструктор: молодцы, вы настоящие артисты и можете справиться с любыми трудностями. Следующий номер нашей программы выступление канатоходцев 

Встаньте так детишки:

Справа – девочки,

Слева – мальчишки.

На пути мостик – скамейка,

Преодолеть его сумей-ка.

Смело по скамейке пойдём

 На серединке не упадем

(ходьба по скамейке)- 1раз

Инструктор: Как усложним задание?  Какое оборудование поставим? (ответы детей)

 (ходьба  по скамейке,  руки на поясе, на середине подлезть под верёвку, натянутую на высоте 50см над г/скамейкой)

Инструкто:. Хорошее у вас чувство равновесия, отлично справились.

А это  потруднее задание,

На смелость испытание –

Скамейку преодолеть прыжками, 

Держась сбоку за края руками.

Выполнение трюков «Джигитовка»

(прыжки через скамейку, держась сбоку за её края.  Дети, которые боятся выполнять данное упражнение, выполняют прыжки из  обруча в обруч  по принципу «классиков»)

    Инструктор. Дети, я вижу, вы отлично справляетесь со всеми  заданиями,  и мы сможем удивить наших зрителей элементами акробатики

- «Полушпагат»

- «Ах, ладошки, вы ладошки»

Инструктор. Дорогие наши артисты цирка! Чтобы здоровыми и крепкими были ваши спинки выполним массаж «Свинки»

Массаж спины «Свинки» (упр-е выполняют под руководством педагога, инструктор готовит атрибуты к игре)

Как на пишущей машинке

Две хорошенькие свинки

Всё постукивали,

Всё похрюкивали:

Туки-туки-туки-тук.

Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!

(Дети перестраиваются в одну колонну «Паровозиком»  и имитируют печатание на машинке на спинах впереди стоящих. Потом поворачиваются в противоположную сторону и стучат кулачками, далее снова поворачиваются и гладят спинки.)

    Инструктор. Дети, артисты цирка часто гастролируют по стране и выступления проходят под натяжным куполом. Хотите поиграть в игру «Цирковой шатёр».

П/игра  «Цирковой шатёр»

В игре участвуют несколько групп по четыре человека, каждая из которых образует круг по углам зала. В центре каждого круга стоит стул, на котором висит полотно квадратной формы. Взявшись за руки, команды идут своими кругами переменным шагом под музыкальное сопровождение и произносят текст

Мы весёлые ребята,

Соберёмся мы в кружок.

Поиграем и попляшем

И помчимся на лужок.

Под мелодию без слов дети перемещаются шагом в общий круг. По окончании музыки они быстро бегут к своим стульям, берут полотно и натягивают его над головой в виде «шатра» (крыши). Выигрывает группа детей, первой выполнившая задание.

Инструктор. И в заключение нашего представления выступление клоунов. Считалкой выбираем клоуна….(игру проводит педагог)

    Малоподвижная игра «Клоун»

(считалкой выбирается ребёнок, который будет клоуном. После слов:

Первенчики-червенчики,

Летали голубенчики,

По свежей росе, по чужой полосе,

Там чашки, орешки,

Медок, сахарок – молчок!

дети замолкают, а клоун пытается рассмешить игроков. Кто первый рассмеётся, тот становится клоуном).

8 раз

по 3 раз

7раз

по 4 раза

6-8 раз

6-8 раз

6 раз

2раза по 20 прыжков

3-5мин

2-3 раза

2 раза

2-3 раза

сред

сред

сред

сред

сред

медл

быстр

держать прямо спину, руки через стороны

вперёд не наклоняться

руки тянуть вперёд и не опускать

спина прямая, ноги слегка расставить,  во время поворота руки не опускать

пятки не отрывать, приседать не глубоко (как на стульчик)

держать спинку прямо, руки над головой

удерживать положение тела 3-5сек, голову не закидывать

приземляться мягко,  дыхание не задерживать

следить за полётом мяча, выполнять движение (вперёд, назад, в сторону) чтобы его поймать

обращать внимание на осанку, на группировку во время подлезания под препятствие

качество хвата рук за скамейку! Выполнять отталкивание и приземление  двумя ногами одновременно

обращать внимание на  бережное выполнение задания (сильно по спине не стучать)

напомнить о технике безопасности во время бега врассыпную

3 часть

Сюрпризный момент (инструктор заходит за ширму, надевает атрибуты фокусника, под барабанную дробь берёт воздушный шар, острую спицу и прокалывает шар, он не лопается.

Под музыку из красивой коробки инструктор достаёт воздушные шары и дарит детям.

Подведение итогов. Рефлексия

1-2 мин