"Мы туристы"
план-конспект занятия по физкультуре на тему

Администрация городского округа «Город Калининград»

комитет по образованию

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

города Калининграда

детский сад № 36

Конспект сюжетного  физкультурного  занятия

«Мы – туристы»

Составил:

инструктор по физической культуре

Капусткина Т.Т.

г.Калининград,

Программное  содержание:

Повышать  интерес  детей  к  физкультурным  занятиям  с  элементами русских  народных  подвижных  игр . Вызывать  положительные  эмоции. Развивать  выдержку  и  внимание.

Учить  детей  слаженно  взаимодействовать  во  время  движения, перестроения, ощущать  друг  друга  в  пространстве. Упражнять  в  ходьбе  в  равновесии, ползаньи  на  четвереньках, прыжках  вверх  с  доставанием  предмета.

Воспитывать  дружеские  отношения  между  детьми  противоположного  пола, взаимопонимание.

Оснащение  занятия: ребристая  дорожка, веревка, гимнастическая  скамейка, мячи  среднего  размера  по  количеству  детей, мешочки  с  песком, бубен, набивные  кольца («островки»).

Ход  занятия:

Дети  входят  в  зал.

Инструктор  по  физкультуре:

 - Ребята, я  очень  рада  видеть  вас. Давайте  улыбнемся  друг  другу  и  поздороваемся.

1.  Вводная  часть:

 - Построение  в  шеренгу  по одному.

 - Дети, а  вы  любите  путешествовать?

(Да)

 - А  как  называют  людей, которые  любят  путешествовать? Правильно, туристы.

Сегодня  мы  с  вами  будем  туристами, и  отправимся  в  поход  в  лес. На  нашем  пути  будет  много  препятствий, а  чтобы  мы  их  смогли  преодолеть, немножко  разомнемся.

Туристы  должны  быть  сильными, смелыми  и  ловкими. Сейчас  мы  с  вами  проведем  спортивную  тренировку  и  посмотрим.  кто  из  вас  готов  отправиться  в  поход.

 - Направо! Обычным  шагом  марш!

1. – Ходьба  по  залу  с  движениями  рук  вперед, в  стороны, вверх  на  носках, на  пятках (в  чередовании с  обычной  ходьбой.

- Ходьба  по  ребристой  доске, руки  на  поясе.

- Ходьба  по  веревке  змейкой  приставным  шагом  вправо, влево (1 – 1,5  мин.).

- Бегом  марш!

2. Бег  обычный, в  чередовании  с бегом  семенящим  шагом; бег  обычный, в  чередовании  с бегом   широким  шагом  с  «островка  на  островок» (1 – 1,5  мин.).    

3. Ходьба  обычная.

Дыхательные  упражнения.

1. - Вдох, руки  вверх.

2. - Выдох, руки  вниз (повторить  два  раза).

- Ребята,  как  вы  знаете,  туристы  люди  выносливые  и  перед  каждым  походом  они  тренируются. Мы  с  вами  сегодня  проведем  тренировку  с  мячом.

Взяли  мячи.

- Через  центр  зала  тройками  марш.

- Кругом, на  вытянутые  руки  разомкнись, мяч  впереди.   Опустить  руки  с  мячом.

- Внимание! Первый  раз  упражнение  буду  показывать  я.

2.Основная  часть:

Упражнения  общеразвивающего  характера:

1. «Мяч  к  груди».

И.П.  стоя, мяч  к  груди

        1. - выпрямить руки мяч от себя

        2. - мяч  к себе (6-8  раз).  

2) «Повороты  с  мячом».

И.П.  стоя, руки  с  мячом  вытянуты  вперед.

       1. – поворот  туловища  вправо

       2. – вернуться  в  И.П.

       3. – поворот  туловища  влево

       4. – вернуться  в  И.П.

3) «Переложи  мяч».

И.П.  стоя, ноги  на  ширине  ступни, руки  в  стороны, мяч  в  вытянутой  правой  руке.

       1. – сомкнуть  руки  впереди, переложить  мяч  в  левую    руку.

       2. – вернуться  в  И.П.

       3. – сомкнуть  руки  впереди, переложить  мяч  в  правую  руку.

       4. – вернуться  в  И.П.

4) «Подними  мяч».

И.П.  стоя, ноги  врозь, мяч  внизу.

       1. – наклон  вниз, положить  мяч  на  пол.

       2.  – вернуться  в  И.П.

       3. – наклон  взять  мяч.

       4. – вернуться  в  И.П.

       5. – поднять  мяч  вверх.

       6. – вернуться  в  И.П.

5) «Перекати  мяч» (показ  ребенка).

И.П.  сидя  «по-турецки», спина  прямая, мяч  лежит  справа. Катить  мяч   вокруг  себя  в  одну  сторону, потом  в  другую. Встали.

6) «Достань  мяч» (показ  ребенка).

И.П. Лежа  на  спине, руки  с  мячом  перед  грудью.

       1. – вытянуть  руки  вперед-вверх, коснуться  носком  правой (левой) ноги  мяча (поочередно), ноги  прямые.

       2. – вернуться  в  И.П.

7) «Приседание  с  мячом».

И.П.  стоя, пятки  вместе,  носки  врозь.

1 – 2  - присесть, руки  вперед.

3 – 4 - вернуться  в  И.П.

8) «Прыжки  на  двух  ногах».

     Прыжки  вокруг  мяча,  лежащего  на  полу, в  одну, а  затем  в  другую  сторону (2  раза, чередуя  с  ходьбой).

Упражнение  на  дыхание:

Наклонились - взяли  мяч, подняли  руки  с  мячом  вверх. Вдох. Опустить  вниз. Выдох (повторить  2-3  раза).

 - Молодцы! Все  хорошо  старались.

 - Кругом! В  обход  по  залу  шагом  марш!

Положите  мячи  в  корзину.

 - На  месте  стой. На  первый – второй  рассчитайся!

Первые  номера  поднимите  руки  вверх. Опустите  руки. Вместе  со  мной  сделайте  пять  шагов  вперёд (пока  дети  производят  расчет  на  месте – педагог  готовит  снаряды).

Основные  движения.

  1. Ходьба  по  гимнастической  скамейке   с  мешочком  с  песком  на  голове.

  2. Прыжки  на  двух  ногах  с  продвижением  вперед, « с  кочки  на  кочку» (показ  ребенка).

  3.Пролезание  в  тоннель  на  четвереньках. Выпрямиться!          

  4.Сделать  разбег -  остановиться!  

Подпрыгнуть  вверх и ударить  в  бубен (показ  ребенка). Колонны  меняются  местами.

Русская народная подвижная игра «Корзинки».

Играющие  делятся  на  пары  и  расходятся  по  площадке. Берут  друг  друга  за  руки  и  образуют  кружки – корзинки. Двое  водящих  стоят  на  некотором  расстоянии  друг  от  друга, один  из  них  пятнашка, он  догоняет  второго  игрока. Убегающий  бегает  парами  и  чтобы  его  не  осалили, быстро  называет  по  имени  одного  игрока  из  любой  пары. Играющий, чье  имя  назвали, убегает, на  его  место  встает  игрок  водящей  пары. Если  пятнашка  осалил  убегающего, то  они  берут друг  друга  за  руки  и  образуют  корзину.

П Р А В И Л О: 

Дети  водящей  пары  не  должны  убегать  далеко  от  остальных  играющих.

3.  Заключительная часть:

Русская народная игра  малой  подвижности «Жмурки  на  местах».

Жмурку  ставят  на  середину  игровой  площадки, завязывают  глаза, и  он  поворачивается  несколько  раз  вокруг  себя.

Играющие  его  спрашивают:

- «Где  стоишь?»

- «На  мосту.»

- «Что  продаешь?»

- «Квас»

- «Ищи  три  года  нас!»

После  слов  участники  расходятся  по  площадке, жмурка  идет  их  искать. Дети, пока  их  ищет  жмурка, не  сходят  со  своих  мест, но  они  могут  приседать, вставать  на  колени  или  четвереньки. Найденный  игрок  становится  жмуркой  только  в  том  случае, если  водящий  его  узнает  и  назовет  по  имени.

4.Упражнение  на  релаксацию.

Звучит  музыка (пение  птиц). Отдыхают  наши  мышцы, все  части  тела. Дыхательное  упражнение.

1.  - Вдох, руки  вверх.

2.  - Выдох, руки  вниз (повторить  два  раза).

Ребята,  мы  с  вами  сегодня  были  туристами.

-Ребята, кто помнит, какие упражнения мы с вами делали? Какие препятствия преодолевали?

-В какие игры мы с вами играли? Кто напомнит правила игры «Корзинки»? А правила игры «Жмурки на местах»?

- Кто лучше всех справился с заданиями? А кто нарушал правила?

Все  вместе  мы  преодолели  много  препятствий, натренировали  мышцы. Все  туристы  хорошо  справились  со  своими  заданиями. Значит,  мы  готовы  отправиться  в  любой  туристический  поход, на  любое  расстояние.

Трудности  нам  нипочем.

Дети  поднимайтесь!

Молодцы!

Занятие  окончено!