Сценарий спортивного досуга с родителями «Волшебный мяч – Фитбол" в рамках детско-родительского клуба "Мы вместе"
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Опубликовано 10.11.2017 - 1:54 - Галкина Ольга Георгиевна

Данный сценарий разработан с целью создания условий для повышения воспитательного и оздоровительного ресурса семьи.

Скачать:

Вложение	Размер
Сценарий спортивного досуга с родителями «Волшебный мяч – Фитбол" в рамках детско-родительского клуба "Мы вместе"	177 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 8

Пушкинского района Санкт-Петербурга

Клуб «Мы вместе!»

Сценарий спортивного досуга с родителями

«Волшебный мяч – фитбол!

20557[1].jpg 24_01_00[1].jpg

Составила инструктор по физической культуре:

Галкина О.Г.

ГДОУ № 8

г. Пушкин

Технологии:

1. Образовательная технология

Технологии личностно-ориентированного взаимодействия педагога с детьми:

1.1.Педагогическая поддержка, оказание педагогом оперативной помощи в решении проблемных ситуаций.

1.2.Самовыражение ребёнком, присущих ему качеств и способностей.

2. Физкультурно-оздоровительная технология

- Технология развития физических качеств

3. Здоровьесберегающие технологии.

3.1. Технология сохранения и стимулирования здоровья

(подвижные игры, эстафеты, релаксация, дыхательная гимнастика).

4. Технология спортивного досуга.

5. Коррекционная технология

5.1.Технология музыкального воздействия.

Ход занятия:

Вход в зал, ходьба по кругу, остановка у гимнастических мячей.

Ведущий: Здравствуйте дети, здравствуйте мамы. Мы сегодня вновь собрались вместе на наше занятие. Как видите, перед вами лежат большие мячи, они называются «Фитболы». Сегодня мы познакомимся с ними, попробуем позаниматься: научимся правильно сидеть на мяче, освоим основные исходные положения, начнем обучение основным двигательным действиям с фитболом, укрепим мышечный корсет, занимаясь с этими волшебными мячами и конечно поиграем.

Итак, начнем! А поскольку за окнами весна, то и настроение у нас сегодня на занятии будет весеннее…

Подойдите к мячам, возьмите и в руки. Попробуйте сжать их, подбросить и поймать, постучите мячом об пол. Видите, они обладают такими же свойствами, как и обычные мячи.

А теперь посмотрите на картинку, здесь показано правильное исходное положение сидя на мяче (ноги на ширине плеч, стопы параллельно, угол 900 между бедром и коленом, а так же между туловищем и бедром. Спина прямая, руки на мяче сзади)

Давайте попробуем принять правильное положение, а пройду и каждого проверю.

А сейчас попробуйте попружинить на мяче (с мяча мы не встаем, а пружиним в мяч, просвета между мячом и вами не должно быть, все время ощущаем его и не теряем контакта с мячом).

Музыкально-ритмическая композиция Весна-Красна

(смотри приложение № 1)

Народная игра «Ручеек».

Дети и мамы сидят на фитболах в парах и держаться разноименными руками (образуя воротики). Последняя пара, проходят через ручеек, прокатывая перед собой мячи. Встав первыми, садятся на мячи в и.п.

Идет матушка Весна,

Отворяй ворота.

Первым март прошел,

Всех детей провел, Все хором говорят эти слова

А за ним апрель,

Открывай окно и дверь,

А когда придет май,

Сколько хочешь гуляй!

Подвижная игра «Веснянка» (координация речи с движением).

Дети и мамы стоят в шеренгах на противоположных сторонах зала друг напротив друга.

Солнышко, солнышко Идут навстречу друг другу, мяч вверху в прямых руках

Золотое донышко Садятся на мячи

Гори, гори ясно, Хлопают в ладоши, сначала свои, затем мамины (по 4 раза)

Чтобы не погасло. Сжать и разжать кулачки (2 раза)

Побежал в саду ручей Бегают в рассыпную по всему залу, не задевая мячей

Прилетели сто грачей Имитация махов крыльями во время бега.

А сугробы тают, тают, Садятся на свои мячи, наклоняются вперед к коленям, руки соединяют ладонями.

А цветочки подрастают. Медленно выпрямляют спину, поднимают руки над головой, соединенные ладонями и имитируют раскрывание цветка.

Музыкально-ритмическая композиция «Ручеек».

(смотри приложение № 2)

Дыхательное упражнение «Цветочек».

Бумажные цветы подвешены к потолку по количеству детей. Дети на акцент в музыке делают вдох, на слабые доли – выдох, дуя на цветок спокойной длительно (не надувая щек), 2-3 раза.

Мамы держат детей, которые встают ногами на фитболы, удерживая равновесие. Дети дуют на цветы и балансируют на мячах, мамы страхуют, крепко держа их за пояс.

Игра с пальчиками на фитболах.

Слова	Упражнения
Цветы цветут,	«Цветок»
Скворцы поют.	«Птичка»
Все птицы дружно гнезда вьют.	Обхватывают все пальцы одной руки ладонью другой и шевелят ими
Идет весна, весна красна,	Хлопают в ладоши
Она прекрасна и ясна!	Сжать и разжать кулачки.

Упражнения с фитболом.

И.п. лежа на спине, ноги на мяче.

1 – поднять правую ногу;

2 – положить вправо;

3 – поднять ногу вверх;

4 – положить на мяч;

5-8 тоже другой ногой.

И.п. тоже.

1 – поднять таз;

2 – опустить в и.п.

И.П.- тоже, стопы на мяче.

1 – 2 – откатить мяч ногами;

3 – 4 – в и.п.

И.п. тоже, ногами зажать мяч с боков.

1 – 2 - сжать мяч ногами, соединяя колени;

3 – 4 – расслабить ноги

И.п. упор сидя сзади ноги врозь, мяч между ног.

1 – согнуть правую ногу и поставить её на фитбол;

2 – и.п.

3 – 4 – тоже другой ногой.

И.п. тоже,

Согнуть ноги, подтягивая колени к себе,
И.п.

И.п. – тоже, руки на мяче.

1 – 4 – перебирая ладонями по фитболу, прокатывая его вперёд, наклон вперёд;

5 – 8 – тоже в и.п.

И.п. сидя на полу спиной к фитболу, придерживая его руками.

1 – 2 – выпрямляя ноги прокатиться на мяче назад;

3 – 4 – сгибая ноги, вернуться в и.п.

И.п. тоже, ногами зажать мяч с боков.

1 – поднять мяч ногами вверх;

2 – опустить мяч.

И.п. сидя боком к мячу, обхватить его руками

1 – поднять правую ногу в сторону;

2- и.п.

3- 4 тоже в другую сторону.

И.п. тоже

1 – прокатить мяч в сторону, выпрямляя ноги;

2 – вернуться в и.п., сгибая ноги.

И.п. – лежа животом на мяче, ноги в упоре, руки к плечам.

1 – прогнуться, поднимая спину;

2- и.п.

И.п. – лежа на мяче, руки и ноги в упоре

1 – поднять прямую правую ногу назад;

2- и.п.

3-4 – тоже другой ногой.

И.п. – тоже.

1 – 2 – поднять прямые ноги одновременно;

3 – 4 – удерживать.

5 – 8 – отдых.

И.п. – стоя на коленях перед фитболом, руки на мяче.

1 – 4 – откатить мяч, наклониться;

5 – 8 – в и.п.

Музыкально-ритмическая композиция «Новый день».

(смотри приложение № 3)

Подвижная игра с фитболами «Слушай команду»

(игра на переключаемость внимания и тренировку основных движений).

Дети идут по кругу, прокатывая фитболы справа от себя по полу.

Педагог говорит:

- «лужи» - дети прыгают вокруг своих мячей на двух ногах;

- «солнышко» - идут по кругу, подняв мяч над головой;

- «птицы» - сидя на мяче, активно делают маховые движения руками, сохраняя равновесие;

- «аист» - останавливаются, одну ногу ставят на мяч и замирают, руки в стороны;

- «дождик» - останавливаются, встают перед мячом и стучат пальцами по нему;

- «ручеек» - катить мяч двумя руками по кругу.

Все команды подаются детям в произвольном порядке.

Релаксация.

Педагог: Дети, давайте сделаем большой цветок. Катите мячики в центр – это будет сердцевина цветка, а вы – лепесточки. Ложитесь на спину и кладите свои ноги на мячи. Закройте глаза, расслабьтесь. Послушайте пение птиц.

Птички прилетели, Лежат с закрытыми глазами.

Расцвели цветы,

И звенят капели,

Вестники весны.

Птичий гомон не смолкает, Потягиваются, сжимают руки в кулаки

Вся природа оживает. и разжимают их. Встают.

Все очнулось ото сна,

Здравствуй, веснушка-весна!

Появление Весны.

Весна: Посмотрите на меня,

В гости к вам пришла Весна.

Свет, тепло я всем несу.

А в моем родном лесу

Есть полянка, где цветы

Небывалой красоты!

Весна приходит с корзинкой, в которой находятся цветы.

Весна: Весна летит над всей землей

И стаи птиц спешат домой.

Сверкает день, искрится,

Скорей украсьте птицу!

Весна расстилает полотно, на котором изображен контур птицы. Дети наклеивают цветочки, украшая птицу.

Дети берутся за края полотна и имитируют полет птицы, приподнимая и опуская ткань.

Дети с птицей проходят по кругу под весеннюю мелодию и вешают панно на стенку.

Весна: Спасибо, вам мои друзья!

Очень рада встрече я,

Что ж, пришла пора прощанья,

До свиданья, до свиданья!

Весна уходит и ведет за собой детей и взрослых.

Приложение № 1

Музыкально-ритмическая композиция «Весна - красна»

(фонограмма «Танцевальная ритмика для детей 5» , Татьяна Суворова).

Слова песни	Движения		Дозировка
Вступление:
Дети на подскоках двигаются вокруг своих мячей, не задевая их			2 круг
	1 куплет:
Посмотри какое, небо голубое	И.п. – о.с., стоя лицом в круг; 1- шаг правой вправо, руки вверх – в правую сторону над головой 2 – приставить левую ногу; 3-4 тоже; 5-8 тоже в другую сторону		1 раз
Отчего так птицы весело поют	И.п. – тоже; 1 – полуприсед, правая рука вперед, левая назад; 2 – и.п.; 3 – 4 тоже влево		2 раза
К нам идет царица, красная девица Все её весною ласково зовут.	И.п. – тоже, взять мяч в руки 1-4 шаги вперед, руки вверх, топнуть ногой; 5-8 тоже назад, руки вниз, топнуть ногой.		2 раза
Припев:
Весна – красна идет И песенку поет	И.п. - сесть на мяч 1-8 поднимание и опускание ног, как при ходьбе		1 раза Повторить
А в песенке свирель, веселая капель	И.п. – то же; 1-2 – руки имитируют игру на свирели, повернувшись вправо; 3-4 – тоже влево		2 раза 2 раза
Проигрыш:
	И.п. – сесть на мяч Поочередное поднимание пяток, с наклонами головой		4 раза
	И.п. – тоже; 1 – правую ногу на пятку, левый локоть вперед; 2 –и.п.; 3-4 тоже левой ногой		2 раза
2 куплет:
Солнышко сияет, лучики играют	И.п.- сидя на мяче На пружинке скрестные махи руками над головой	По 4 маха внутрь и наружу
В лужицах прозрачных пляшут и поют	И.п. – сидя на мяче, 1 – выпрямить одновременно ноги, вперед в стороны, руки в стороны; 2 и.п.	4 раза
К нам идет царица, красная девица Все её весною ласково зовут.	И.п. – сидя на мяче, руки на мяче сбоку; 1-встать с мяча, оставив правую руку на мяче, а левой потянуться вверх, 2 –сесть в и.п. 3-4 тоже в другую сторону.		4 раза
	Припев и проигрыш
	Движения те же

Приложение № 2

Музыкально-ритмическая композиция на фитболах «Ручеек»

с ленточками.

(автор Жанна Колмагорова, группа «Серебряный колокольчик»)

Слова	Движения	Дозировка
Вступление:
	Прокатывание из стороны в сторону, сидя на мяче
1 куплет:
Намело много снега, но Мы прихода весны ждем давно	И.п. – правая нога в сторону, обе руки в правую сторону; 1-2 – прокатывание на мяче со сменой положения ног, руку в левую сторону; 3-4 тоже в другую сторону	4 раза
Мы устали от холода, Ждем когда побежит с крыш вода.	И п. – сидя на мяче, руки на коленях; 1 – обе ноги вперед - в стороны, руки вверх в стороны; 2 – и.п., обхватить руками плечи скрестно;	4 раза
Припев:
Бежит, бежит ручеек, Спешит, спешит ручеек.	1-4 Шагая ногами вперед, лечь спиной на мяч, с поочередными взмахами рук; Поднять руки вверх и опустить их, лежа спиной на мяче. 1-4 шагая ногами назад, сесть на мяч. Поднять и опустить руки.	1 раз 2 раза
А я ему говорю, Я о тебе пою	И.п. – сидя на мяче, руки внизу, ноги чуть вперед; 1-2 – выпрямить ноги, откатывая мяч назад, руки отвести назад; 3-4 - согнуть ноги, прокатывая мяч вперед, руки вперед. Сидя на мяче – развести руки в стороны	4 раза
Проигрыш:
	Круги тазом, сидя на мяче	2 вправо, 2 влево
2 куплет:
В ручеек свой корабли пущу, Жду тепла и о лете грущу.	И.п. – сидя на мяче, руки в стороны; 1- поднять ногу, согнутую в колене, руки свести под ногой; 2 - и.п.; 3-4 – тоже другой ногой.	2 раза
Я зиме никогда не прощу, В речку я ручеек отпущу.	И.п. – тоже; 1 – правую руку через верх к левой; 2 – и.п.; 3-4 – тоже левой рукой.	2 раза
Припев:
Слова те же	Движения те же.
Проигрыш:
	Движения припева.

Комплекс ОРУ с фитболами «Новый день»

(автор музыки и слов А. Ермолов)

Слова	Движения	Дозировка
Вступление:
	Дети берут мячи и выстраиваются в колонну по одному.	2 восьмерки
1 куплет:
Солнце золотое, небо голубое. Ты взгляни скорей вокруг.	Ходьба по кругу, поднимая и опуская фитбол в прямых руках вверх-вниз (2 шага – руки вверх; 2 шага – руки вниз)	4 раза
Ведь с тобою рядом, тем же ясным взглядом, Мир ласкает добрый друг.	Ходьба по кругу с высоким подниманием бедра, касаясь коленом фитболом ( на каждый шаг)	8 шагов
Светлые идеи, новые затеи, Дел полезней не найти.	Повернуться лицом в круг. И.п. – стоя, мяч в руках перед собой; 1 – присесть, отвести мяч вправо; 2 – и.п.; 3-4 тоже влево.	2 раза
Ты узнаешь много, о своей дороге, В жизнь счастливого пути.	И.п. – стоя лицом в круг, мяч вверху; 1-4 поворот вокруг себя вправо;5-8 тоже влево	По 1 разу в каждую сторону
Припев:
Новый день придет, Нам радость принесет.	И.п. – стоя лицом в круг, руки с мячом перед собой; 1-4 шаги в центр круга, держа мяч в руках; 5-8 подбросить и поймать мяч	1 раз
Новый день придет, Где все наоборот.	И.п. – стоя в центре круга, мяч в руках; 1-4 шаги назад, держа мяч в руках; 5-8 подбросить и поймать мяч.	1 раз
Новый день придет, И что нас завтра ждет	И.п. – стойка ноги врозь, мяч перед собой; 1 – наклон вперед, мяч вперед; 2 – и.п.	2 раза
Пускай произойдет, Новый день к нам снова	И.п. – тоже; 1- поворот туловища вправо, мяч вправо; 2 – и.п.; 3-4 тоже влево.	1 раз
Придет	Сесть на фитбол.
2 куплет:
Если день ненастный, Не грусти напрасно.	И.п. – сидя на фитболе, руки на коленях; 1 – поворот головы вправо; 2 – и.п.; 3-4- тоже влево.	2 раза
Так устроен шар земной.	И.п. – тоже, руки внизу; 1 – поднять плечи, одновременно выполняя поворот туловища вправо; 2 – и.п.; 3-4 тоже в левую сторону	2 раза
В нем весна и осень, Дождь и неба просинь.	И.п. – тоже; 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, хлопок; 3 – руки в стороны; 4 – руки вниз, хлопок по мячу.	2 раза

Комплекс ОРУ с фитболами «Новый день»

(автор музыки и слов А. Ермолов)

Продолжение.

Слова

Движения

Дозировка

Зной и ветер золотой.	И.п. –сидя на мяче, руки к плечам; 1 – наклон вперед, локти соединить; 2 – выпрямиться, локти отвести назад.	2 раза
Улыбнись прохожим, И увидеть сможешь Как творятся чудеса.	И п.- сидя на мяче, руки на коленях; 1-2 – на двух пружинках правую ногу вперед- в сторону на пятку, руки в стороны, ладонями вверх; 3-4 и.п.; 5-8 тоже другой ногой.	2 раза
Посмотри на лица, Огонек искрится. И признательны глаза.	И.п. – тоже; 1-2 – правую ногу в сторону, правую руку «под козырек», посмотреть вверх; 3-4 – и.п.; 5-8 – тоже в другую сторону.	2 раза.
Припев:
Новый день придет, Нам радость принесет. Новый день придет, Где все наоборот.	И.п. – тоже; 1 – правую ногу и руку вперед в сторону; 2 – тоже левую ногу и руку. 3 – правую ногу и руку в и.п.; 4 – левую ногу и руку в и.п.; 5-7 – три хлопка в ладони; 8 – руки в и.п.	2 раза
Новый день придет, И что нас завтра ждет Пускай произойдет, Новый день к нам снова	И.п. – тоже; 1 – обе ноги вперед - в стороны, руки вверх в стороны; 2 – наклон к прямым ногам, касаясь руками пола; 3 – обе ноги вперед - в стороны, руки вверх в стороны; 4 – наклон к прямым ногам, касаясь руками пола; 5-8 тоже	1 раз
Придет	Вернуться в и.п
Проигрыш:
	Прыжки на хопах в рассыпную. В конце проигрыша встать и взять мяч в руки, повернуться лицом к педагогу.
Припев:
	Повторить движения первого припева, но не в кругу, а в прямом направлении.	2 раза
Новый день к нам снова придет! Новый день к нам снова придет! Новый день к нам снова придет!	И.п.- стойка ноги врозь, мяч в руках. 1 – наклон вперед, 2 – и.п.; 3 – подбросить мяч; 4 – поймать.	3 раза
Вау!	Прыжок на месте, в полете развести ноги врозь, мяч вверх.	раз.