Мой веселый, звонкий мяч.
консультация по физкультуре на тему

Мой веселый, звонкий мяч.

    Самые маленькие дети могут поймать лишь точно брошенный мяч, так как еще не умеют рассчитывать траекторию полета предмета и принимать необходимое для ловли мячика положение. Чтобы закрепить навыки, следует выполнять упражнения с мячом довольно часто. Дети охотно подражают взрослому, и большего эффекта в овладении движением можно достичь, если проговаривать его в ходе выполнения: «Присесть немного, выпрямиться, бросить». Чтобы приобрести навыки игры с мячом, требуются постоянные упражнения. Однако, как правило, уже после 8-10 повторений малыш теряет интерес к движению. В этом случае можно ввести оживляющие процесс игры элементы — хлопок в ладоши, поворот, удар мяча об пол, изменение направления полета или смену мишени для броска.

Упражнения с мячом.

    «Тяни-толкай».

Мяч катить двумя руками из положения сидя, ноги врозь. Расстояние между партнерами увеличивается. Стремиться мяч поймать и подтянуть к себе.

    «Ванька-встанька».

Бросок двумя руками от груди при переходе из положения лежа на спине в положение сидя.

    «Карусель».

Передавать мяч из рук в руки в положении сидя или стоя спиной друг к другу. Постепенно увеличивая расстояние до трех шагов, передавать мяч броском.

    «Не упусти мяч».

Бросок двумя руками от груди из положения стоя, ноги врозь. Расстояние постепенно увеличивается от одного до нескольких шагов.

    «Попади в меня».

Бросок двумя руками из-за головы в положении стоя лицом друг к другу.

    «Хлоп- скок».

Бросок двумя руками от груди с ударом об пол.

    «Кто дальше».

Бросок двумя руками через голову в положении стоя спиной к партнеру.

    «Арка».

Передача мяча двумя руками вниз-назад из положения стоя, ноги врозь пошире, спиной к партнеру, затем бросать.

    «Дриблинг».

Ведение мяча на месте двумя, а затем поочередно левой и правой рукой. Можно усложнить упражнение: добиваться максимального количества ударов по мячу, вести его с продвижением вперед.

    «Бросай и попадай».

Взрослый складывает руки, образуя кольцо. Ребенок бросает мяч, стараясь попасть в пространство между руками.

    «Бросай и приседай».

Бросок двумя руками из-за головы партнеру через куст. После того, как ребенок бросил мяч, присесть, спрятаться за кустом.

    «Бросай и покружись».

Бросок двумя руками из-за головы через куст. За время ловли партнером мяча успеть покружиться.

    После того как ребенок научился ловить мяч и бросать, соизмеряя расстояние, можно переходить к более сложным упражнениям, включающим в себя ходьбу или бег с элементами метания.

1. Сильно бросить мяч одной рукой, бегом догнать его и с ним вернуться.
2. Перебросить мяч через веревку, бегом догнать его и с ним вернуться назад.
3. Бросать мяч, стараясь попасть в пень, ящик.
4. Бросать мяч, стараясь попасть в коробку, корзину.
5. Бросать мяч через сук дерева.
6. Бросать мяч в движущуюся цель (старую детскую машинку), в катящийся обруч.

«Школа мяча».

1. Бросить мяч вверх и поймать двумя руками.

Бросить мяч вверх и поймать одной правой рукой.

Бросить мяч вверх и поймать левой рукой.

Ударить мяч о землю, поймать двумя руками.

Ударить мяч о землю, поймать правой рукой.

Ударить мяч о землю, поймать левой рукой.

2. Ударить мяч о стену и поймать двумя руками.

Ударить мяч о стену и поймать одной рукой.

Ударить мяч о стену, прежде, чем поймать, хлопнуть несколько раз.

Ударить мяч о стену, после того, как он упадет на землю и отскочит, поймать его двумя руками.

После отскока от земли поймать мяч правой рукой.

После отскока от земли поймать мяч левой рукой.

Ударить мяч одной, а поймать двумя руками.

Ударить мяч о стену, бросив из-за спины, поймать.

Ударить мяч о стену, бросив из-за головы, поймать.

Ударить мяч о стену, бросив из-под ноги, поймать.

Ударить мяч о стену, повернуться на 360 градусов, и, после отскока от земли, поймать.

3. Подпрыгивая на одной ноге, подошвой другой катать вперед, назад, в стороны.

Прокатывать мяч ногой по прямой линии, змейкой.

Прокатывать мяч друг другу по прямой, ограниченной двумя линиями.

Ударять мяч внутренней стороной стопы, направляя в стену, в ворота.

Выполнять это же упражнение, посылая мяч партнеру.

Выполнять это же упражнение в ходьбе, беге.

    Научившись владеть мячом, дети могут применять эти упражнения в различных ситуациях. В веселых играх, сохраняя определенный ритм ударов и бросков:

Разноцветный быстрый мячик

                                           Без запинки скачет, скачет,

                                           Часто-часто, низко-низко,

                                           От земли к руке так близко.

                                           Скок и скок, скок и скок -

                                           Не достанешь потолок.

                                           Скок и скок, стук и стук -

                                           Не уйдешь из наших рук.

Дети бросают мяч вверх и ловят.

Отбивают мяч о землю.

Бросают вверх и ловят.

Упражнения с воздушными шарами.

1. Несильными ударами подбрасывать шар вверх одной или двумя руками.
2. Игра с партнером: несильными ударами перебрасывать шар друг другу.
3. Подбрасывать шар вверх, а когда он будет опускаться, ударом обеих рук перебросить его через веревку, натянутую на уровне головы или поднятых рук ребенка.
4. Игра с партнером: перебрасывать шар через веревку.
5. Подбросить шар вверх, ударом руки направить его через веревку, быстро пробежать под веревкой и поймать шар.
6. Подбрасывать шар вверх, стараясь как можно дольше удержать его в воздухе.