Дидактическое пособие для физического развития детей младшего и старшего дошкольного возраста "Палочка-выручалочка"
тренажёр по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №30» комбинированного вида

НЕСТАНДАРТНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

(пособие для детей младшего и старшего возраста)

«ПАЛОЧКА-ВЫРУЧАЛОЧКА»

                                                                  Выполнила:

                                                                  инструктор по физической культуре                              

                                                                  Пухова С.С.

г. Балахна

Необходимые материалы:

• Трубы ПВХ

• Заглушки для труб ПВХ (по две на каждый снаряд)

• Песок в качестве наполнителя

• Плёнка самоклеющаяся разных цветов

Этапы создания пособия:

1. Нарезать трубы ПВХ нужной длины (в зависимости от количества занимающихся детей).
2. Подготовить песок в качестве наполнителя (просеять, прокалить).
3. Засыпать песок в трубы (количество наполнителя зависит от физических возможностей детей).
4. С помощью строительного фена закрепить заглушки на концах труб.
5. Обклеить трубы самоклеющейся плёнкой.

Цели и задачи:

- воспитывать умение выполнять упражнения самостоятельно и коллективно, добиваясь слаженности движений;

- развивать и укреплять мышцы плечевого пояса, спины и гибкости позвоночника;

- формировать правильный свод стопы, предупреждать плоскостопие;

- закреплять основные виды движений (бег, ходьба, равновесие, прыжки).

Варианты использования:

1. В совместной деятельности с детьми: 

• индивидуальная работа, подвижные игры, общие развивающие упражнения,

основные виды движений, работа по лечебной физкультуре.

2. В самостоятельной деятельности детей:

• игры в двигательных центрах.

Пособие удобно хранить как в  горизонтальном, так и в вертикальном положении.

Пособие предназначено для работы с детьми младшего и старшего дошкольного возраста.

Подвижные игры, развивающие силу и выносливость, как самостоятельно организованные (в старшем возрасте), так и в совместной деятельности с взрослым (в младшем и среднем):

Гонки с шестом

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.
Необходимые материалы и наглядные пособия: скейтборд, шест, мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота.

Ход игры
Игроки делятся на 2 команды. Задача каждого игрока команды — доехать на скейтборде до флажка и обратно, отталкиваясь шестом от земли. Команда, игроки которой пройдут дистанцию быстрее, побеждает.

Толкание с шестом

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.
Необходимые материалы и наглядные пособия: шест, мел для того, чтобы начертить круг.
Ход игры:
В игре участвуют 2 игрока. Они располагаются в круге, захватывают шест каждый со своей стороны. Задача каждого игрока — вытолкнуть противника за пределы круга.

Эстафета с коромыслом

Цель игры: развить физическую силу и координацию движений.
Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастическая палка, небольшие пластиковые ведра, заполненные теннисными мячами, поворотные стойки высотой не менее 1,5 м, мел для обозначения линии старта (финиша).

Ход игры:
Игроки делятся на 2 команды. На игровой площадке расставляются поворотные стойки, которые предстоит оббегать игрокам. По сигналу ведущего игроки начинают движение по дистанции. Они несут на плече коромысло — гимнастическую палку с ведрами, наполненными теннисными мячами, стараясь его не уронить. Команда, которая пройдет дистанцию первой, выигрывает.

Носильщики

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.
Необходимые материалы и наглядные пособия: гимнастические палки, мячи, мел для обозначения линии старта (финиша), флажки на подставке или кегли для обозначения места поворота.

Ход игры
Игроки делятся на 2 команды, в каждой из которых четное количество участников. В эстафете участвуют пары игроков. Они зажимают мяч между 2 гимнастических палок и, стараясь не уронить мяч, бегут до флажка и обратно. Затем передают ношу следующей паре и так до тех пор, пока все участники команды не пройдут дистанцию. Команда, которая пройдет дистанцию первой, побеждает.

Кто сильней?

Цель игры: развить физическую силу и выносливость.
Необходимые материалы и наглядные пособия: мел, которым надо начертить среднюю линию на игровой площадке.

Ход игры:
Игра проводится в парах. Игроки занимают позиции по разные стороны от средней линии. Задача игроков — перетянуть за руки противника на свою сторону. Тот игрок, который заступает за черту соперника, проигрывает.

Комплекс утренней гимнастики  с длинной палкой

 (в подготовительной к школе группе).

Ӏ.1. Построение в шеренгу, равнение, расчет по порядку.

2. Ходьба по залу:

а) на носках руки за головой;

б) на пятках – руки в стороны.

3. Бег длинной змейкой между палок.

4.Обычная ходьба, ходьба спиной вперед.

5. Бег спиной вперед.

Перестроение в звенья (тройками)

ӀӀ. Общеразвивающие упражнения с палкой.

1. «Переложи палку»

И.п.- основная стойка, палка в правой руке, хватом сверху.

Вып.: 1-палка вверх, переложить в левую руку;2- палка вниз, в левой руке;3- палка вверх;4- исходное положение (6 раз).

2. «Наклоны»

И.п.- основная стойка лицом к палке, палка вниз, хватом на ширине плеч, ноги на ширине плеч.

Вып.: 1- палка вверх; 2- наклон; 3- выпрямиться, палка вверх; 4- исходное положение. (6 раз).

3. «Приседания»

И.п. – основная стойка лицом к палке, палка у груди хватом на ширине плеч, пятки вместе, носочки врозь.

Вып.: 1- присесть, палка вперед; 2-встать, палка у груди;3- присесть, палка вперед, 4- исходное положение (8 раз).

4. «Наклоны в положении сидя»

И.п.- сидя, палка в двух руках на груди.

Вып.: 1 – палка вверх, 2- наклон, палка вперед; 3- палка вверх; 4- исходное положение (8 раз).

5. «Велосипед»

И.п.- лежа на спине, палка в двух руках за головой.

Вып.: 1-2-3-4- круговые движения ногами, руки подняты вверх. (6 раз).

6. «Лодочка»

И.п.- лежа на животе, палка под подбородком.

Вып.: 1-2-3 вытянуть руки, приподнять туловище; 4 - исходное положение (6 раз).

7. «Перепрыгни через палку»

И.п. – руки согнуты в локтях.

Вып.: прыжки через палку боком на двух ногах в чередовании с ходьбой  (на счет 1-8 по 2 раза).

8. «Переложи палку»

И.п.- основная стойка палка в правой руке, хватом сверху.

Вып.: 1-вдох, палка вверх, переложить в левую руку;2- выдох, палка вниз, в левой руке;3- вдох, палка вверх;4- выдох исходное положение (6 раз).

ӀӀӀ. Перестроение из колонны по три в колонну по одному, заключительная ходьба.

Индивидуальная работа по профилактике плоскостопия.

Задачи комплексов лечебной физкультуры:

- формировать правильную осанку, корректировать нарушения позвоночника;

- укреплять опорно-двигательный аппарат и мускулатуру всего тела;

- развивать координацию движения, гибкость и выносливость;

- укреплять своды стопы, предупреждать плоскостопие.

Дозировка упражнений:

Младший и средний возраст – 5-6 упр. по 4-5 повт.;

Старший возраст – 8-10 упр. по 6-8 повт.;

Подготовительный возраст – 10-12 упр. по 8-10 повт.