Книжка-малышка «Физкультминутки»
книга по физкультуре на тему

«Физминутки»

Книжку-малышку разработала воспитатель Клявлина В. А., МДОБУ детский сад №8.

АИСТ.

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной)

— Аист, аист длинноногий,
    Покажи домой дорогу.

(Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
    Топай левою ногою,
    Снова — правою ногою,
    Снова — левою ногою.
    После — правою ногою,
    После — левою ногою.
    И тогда придешь домой.

Скачет лягушонок.

 Скачет лягушонок,       (Хлопаем в ладоши.)
Ква-ква-ква!                  (Прыжки на месте.)
Плавает утенок,           (Хлопаем в ладоши.)
Кря-кря-кря!                  (Руки к груди — в    стороны.)
Прыгает козленок,       (Хлопаем в  ладоши.)
Ме-ме-ме!             (Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо.)
А за ним ягненок,          (Хлопаем в ладоши.)
Бе-бе-бе!                        (Приседаем.)
Вот мы на зарядке,        (Хлопаем в ладоши.)
Раз-два-три!                    (Прыжки на месте.)
Утром на площадке,       (Хлопаем в ладоши.)
Раз-два-три!                    (Ходьба на месте.)
Все вокруг стараются,    (Хлопаем в ладоши.)
Спортом занимаются!     (Прыжки на месте.)

Раз — цветок, два — цветок.
Чтоб сорвать в лесу цветочки,
Наклоняйся до носочков.
Раз — цветок, два — цветок.
А потом сплетём венок.

(Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.)

Мельница.

Наклоняемся вперёд,
Руки в сторону.
Ветер дует, завывает,
Нашу мельницу вращает.
Раз, два, три, четыре —
Завертелась, закружилась. (Наклон вперёд, руки в стороны, стойка ноги врозь, 1—правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; 2 — смена положения рук.)

Ветер веет над полями

Ветер веет над полями,
И качается трава.                                      (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора.                                   (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот.                                     (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм,                          (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём.                            (Дети садятся.)

***

 Руки кверху поднимаем,

 А потом их опускаем,

 А потом к себе прижмем,

 А потом их разведем,

 А потом быстрей, быстрей,

 Хлопай, хлопай веселей.

***

     Я иду, и ты идешь— раз, два, три.

                 (шаг на месте)

     Я пою, и ты поешь — раз, два,  три.          

    (стоя, дирижируем 2-мя руками)

      Мы идем и мы поем — раз, два,    три.

                  (шаг на месте)

      Очень дружно мы живем — раз, два, три.

                  ( хлопаем руками)

***

 Поднимите плечики.

 Прыгайте, кузнечики!

 Прыг-скок, прыг-скок.

 Сели, травушку покушаем,

 Тишину послушаем.

 Тише, тише, высоко,

  Прыгай на носках легко.

***

   Отдых наш – физкультминутка,

    Занимай свои места.

    Раз – присели, два – привстали,

    Руки кверху все подняли.

    Сели, встали, сели, встали,

    Ванькой – Встанькой словно  стали,

    А потом пустились вскачь

    Будто мой упругий мяч.

***

  Я прошу подняться вас – это «раз»,

  Повернулась голова - это «два»,

  Руки вбок, вперед смотри это «три».

  На «четыре» – поскакать.

  Две руки к плечам прижать - это «пять».

  Всем ребятам тихо сесть - это «шесть».

***

    Раз – подняться, потянуться,

    Два – согнуться,   разогнуться,

    Три – в ладоши три хлопка,

     Головою три кивка.

     На четыре – руки шире,

     Пять – руками помахать

     И на место тихо встать.