Консультация для инструкторов по ФК «УГГ с использованием подводящих и специальных плавательных упражнений"
консультация по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Консультация для инструкторов по ФК

«УГГ с использованием подводящих и специальных плавательных упражнений»

Разработала инструктор по ФК Голубева Елена Александровна

МБДОУ Детский сад №6 «Белоснежка»

В нашем детском саду есть бассейн, что предполагает три физкультурных занятия в неделю. У нас проводятся два физкультурных занятия в спортзале и одно в бассейне. На занятиях в бассейне, дети не только осваивают навык плавания, но и развивают функциональные возможности, приобретают гигиенические навыки, укрепляют здоровье и повышают уровень развития двигательных качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости и ловкости). К основным средствам обучения плаванию относятся ОРУ, подготовительные и специальные физические упражнения.  

ОРУ (выполняются на суше) способствуют развитию основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости), а также они расширяют круг умений и двигательных навыков. Что подготавливает воспитанников к наиболее эффективному освоению плавательных навыков. К ОРУ относятся: ходьба, бег, прыжки, упражнения без предметов и с предметами, упражнения на снарядах, на местности. 

Подготовительные упражнения способствуют развитию тех физических качеств, которые необходимы для изучения навыка плавания и совершенствования в отдельных элементах техники. Подготовительные упражнения делятся: на упражнения для освоения с водой, упражнения для облегченных способов плавания и на упражнения для изучения спортивных способов плавания. К подготовительным упражнениям на суше относятся специальные гимнастические упражнения для развития силы и гибкости: упражнения на растягивание и подвижность в суставах (голеностопных, плечевых), упражнения на гимнастической стенке и др. Имитационные упражнения используются для ознакомления с движениями. Многократно выполнять эти движения не рекомендуется, т.к. выполнение их на суше не создают тех ощущений, которые испытывают дети в воде. 

Специальные упражнения применяются для совершенствования в технике спортивных способов плавания путем устранения ошибок (эти упражнения в основном используют спортсмены). 

Мы решили, что без активного взаимодействия между инструктором по плаванию и инструктором по ФК невозможно добиться хороших результатов в освоении плавательных навыков. Хотим представить вам примерный комплекс УГГ для проведения на суше, который помогает освоению плавательного навыка способом кроль на груди. На УГГ мы предлагаем использовать подготовительные («ветерок», «быстрые ножки», приседания) и имитационные («звездочка», «стрела», «тренировка в бассейне») упражнения, которые позже выполняются и на воде (упражнение на дыхание, «звезда», «стрела», «торпеда»). Т.к. наши воспитанники – это дети от 3 до 7 лет, то выполнять упражнения им гораздо интереснее в игре. Для этого всем ОРУ комплексов УГГ мы придаём игровой характер. На занятиях ФК мы проводим игры – эстафеты, во время которых воспитанники так же выполняют подготовительные и имитационные упражнения, но на более высоком эмоциональном подъеме. Все это помогает нам сделать наши занятия в спортивном зале и в бассейне более эффективными и самое главное, интересными для детей.

Комплекс утренней гимнастики игрового характера «Пловцы-олимпийцы» с использованием ОРУ, подводящих и специальных плавательных упражнений, выполняемых на суше, направленных на изучение техники плавательных движений способом кроль на груди с использованием шведской стенки.

Цель: способствовать разработке и укреплению плечевых суставов и их подвижности.

Задачи:

1. Оздоровительная: повысить уровень возбудимости и функциональной подвижности нервной системы; 

2. Воспитательная: способствовать хорошей организации начала дня;

3. Образовательная: способствовать развитию координации движений, подвижности в суставах для совершенствования навыков отдельных движений рук, ног, способом плавания кроль на груди.