Как правильно выбрать лыжи для детей?
консультация по физкультуре на тему

Опубликовано 09.12.2016 - 9:52 - Пенькова Инна Ивановна

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа и местности.

Скачать:

Вложение	Размер
Информация для родителей	171.48 КБ

Предварительный просмотр:

Как правильно выбрать лыжи для детей?

Все детки любят зиму. Особенно малышам нравятся зимние игры и развлечения: катание на санках, лыжах, коньках, игры в снежки, лепка различных фигур из снега.

Но не все родители знают, как правильно выбрать лыжи для детей. Так давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Хочется начать с того, что ходьба и катание на лыжах очень полезны для малышей. Они хорошо закаляют организм и укрепляют сердечную мышцу.

Итак, как правильно выбрать лыжи для детей?

В зависимости от материала изготовления лыжи делятся на два вида:
- деревянные;
- пластиковые.

Скольжение деревянных лыж сильно зависит от погоды. Например, если на улице мокрый снег и температура около нуля, деревянные лыжи будут плохо скользить. На них нужно наносить специальные мази. Они хороши, когда на улице мороз.

Ко всему прочему, деревянные лыжи быстро ломаются. А вот пластиковые – более прочные. Но минус таких лыж в том, что они имеют высокие скользящие характеристики. Для того чтобы отрегулировать силу скольжения, на них наносят специальные насечки. Если говорить о преимуществах пластиковых лыж, то они не нуждаются в дополнительной смазке.

Если покупаются лыжи для ребенка до шести лет, то их высота должна быть, примерно, как рост малыша. Для школьников длина лыж должна превосходить рост на 15-20 см.

Рассматривая этот вопрос подробнее, хочу заметить, что длина лыж также зависит и от веса ребенка, например:

- детям, вес которых находится в пределах 20-30 кг, подходят лыжи, длиной 90 см;
- детям, весом 30-40 кг, подходят лыжи, длиной 100 см;
- ну а для детей, весом свыше 40 кг уже можно подбирать лыжи только по росту.

Совсем маленьким деткам палки лучше не покупать. Им будет сложно одновременно управлять и лыжами и палками. Кроме того, без палок ребенок быстрее научится держать равновесие.

Палки можно покупать, когда кроха освоит принципы скольжения. Их высота должна быть по подмышки.

Крепления на лыжах условно делятся на три вида:
- жесткие;
- мягкие;
- полужесткие.

Для самых маленьких лыжников хорошо подходят полужесткие либо мягкие крепления. Поскольку жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

И, напоследок, несколько полезных советов:

1. Не стоит покупать ребенку лыжи и ботинки «на вырост». Поскольку такой вариант может привести к ненужным травмам.
2. При покупке лыж обратите внимание на такие факторы, как их симметричность по длине, ширине, толщине и массе, а также отсутствие каких-либо механических повреждений.
3. Не покупайте лыжные палки, длиннее, чем указано в нашей статье. Они должны соответствовать росту ребенка.
4. Отправляясь с ребенком на прогулку, заранее проверьте лыжи: крепления и скользящую поверхность.

Хороших Вам прогулок и приятного времяпровождения!