Комплекс утренней гимнастики "Белоснежная зима"
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kompleks_utrenney_gimnastiki_dekabr.docx | 13.44 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
«Белоснежная зима»
I часть: Построение в шеренгу, проверка равнения.
Ходьба с движениями в соответствии с текстом стихотворения
Белоснежная зима Снова в гости к нам пришла Как тряхнула рукавом — Все засыпала снежком Закружилась как юла — Землю снегом замела. Дует ветер ледяной. Очень холодно зимой! | Ходьба Мах правой рукой Мах левой рукой Круговые движения рук перед грудью Махи руками вперед-назад Обнять себя за плечи. |
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, на пояс), ходьба в полуприседе. Бег трусцой.
II часть: Комплекс ОРУ «Белоснежная зима»
1. «Дует ветер». И. п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс — вдох. 1-4 — согнутые «чашечками» ладони поднести ко рту, выдыхая дольше, произносить «у-у-у», принять и. п. Повторить 8 раз.
2. «Оглянись и посмотри». И. п.: о. с., руки на пояс — вдох. 1-2 — поворот вправо, плавно вынося правую руку ладонью вверх, мягко держа кисть, смотреть на руку — выдох; 3-4 — и. п. То же в левую сторону. Повторить по 4—6 раз.
3. «Покатим снежный ком». И. п: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-2 — руки в стороны — вдох; 1-4 — наклон, не сгибая колени, опущенными руками движение вперед-назад — выдох, выпрямиться. Повторить 6 раз.
4. «Снежные комочки». И. п.: о. с., руки в стороны — вдох. 1-2 — присесть, обхватить руками колени, голову наклонить к коленям — выдох; 3-4 — и. п. Повторить 6-8 раз.
5. «Снежинки кружатся». И. п.: о. с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо (3-4 раза, руки в стороны — вниз, пауза, вернуться в и. п.; то же влево. Повторить 3-4 раза.
6. «Перепрыгиваем через сугробы». И. п.: стоя, ноги слегка расставить, ступни параллельно. 1-3 — выполнить 3 прыжка на месте на двух ногах; 4 — подпрыгнуть на двух ногах на месте как можно выше. Повторить 3-4 раза. Затем непродолжительная ходьба на месте. Повторить серию прыжков 1-2 раза в чередовании с ходьбой.
7. «Отдыхаем». И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз. 1-2 — подняться на носки, руки в стороны — вдох; 3-4 — и. п., медленный продолжительный выдох. Повторить 3-4 раза.
III часть: Легкий бег, ходьба с изменением положения рук.
Кружатся снежинки
В воздухе морозном.
Падают на землю
Кружевные звезды.
Вот одна упала.
Ой, не тай снежинка –
Подожди немножко!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики с упражнениями по профилактике зрительных расстройств и элементами дыхательной гимнастики «Зимушка-зима».
Комплекс утренней гимнастики "Зимушка-зима"....
Комплекс утренней гимнастики «Птицы зимой»
Вашему вниманию представлен комплекс утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики:<<Птицы зимой>>.
Распространение опыта работы с детьми тему:Комплекс утренней гимнастики «Птицы зимой»в первой младшей группе....
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Зима»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы - Зима
В документе представлен комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы на зимний сезон....