Конспект открытого занятия по плаванию с элементами развивающего обучения и интеграции в познавательной области для подготовительной группы Подсолнушки инструктора по плаванию Кривченко А.А.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

№ Занятия

Дата

Задачи

I часть.

Подготовительная часть – на суше

II часть.

Основная часть – в воде

III часть.

Заключительная

часть

Индивидуальная работа

Оснащение среды/ оборудование/

материалы

28

2 неделя апреля

11. 04.

-Обучение приемам самопомощи.

-Закрепление и совершенствование изученных способов плавания.

-Ходьба на носках, со скрестными движениями прямыми руками перед грудью — на 1—2—3; на 4 — отводить прямые руки как можно дальше назад.

-Легкий бег с дыханием под счет

- Прыжки: ноги врозь — скрестно,  руки на поясе

-И. п. — о. с.

1 — правую ногу назад на носок, руки вверх — вдох;

1. — и. п. — выдох;

3-4 — то же с другой ноги.

-И. п. — стоя, ноги врозь, руки в стороны, круговые движения прямых рук с увеличением амплитуды движений вперед, назад

-И. п. — то же.

Наклоны в стороны со скрестным движением прямых рук вверху

- И. n. — то же.

Наклоны вперед со скрестным движением прямых рук внизу и произнесением «пха» на выдохе

- И. п. — стоя, руки в стороны.

Выпады в сторону со скрестным движением прямых рук внизу.

-И. п. — упор лежа.

Сгибание, разгибание рук в упоре

- И. п. — лежа на груди, руки впереди.

Упражнение «Ножницы»: одновременные скрестные движения прямых ног и рук

- И. п. — сидя, упор на предплечья.

Медленно поднимая ноги вверх, выполнять скрестные движения прямыми ногами, затем так же медленно опустить

- И. п. — стоя, ноги врозь, руки вдоль туловища.

После вдоха делается ступенчатый выдох малыми порциями через плотно сжатые губы с большим напряжением и сопротивлением

-Разминка- танец  в  воде под музыку.

-Ходьба с выполнением движений руками способом дельфин.

-Бег с выпрыгиванием из воды, маховыми движениями прямых рук вперед и последующим скольжением на груди

- Ходьба с выполнением выдохов в воду

-Упражнения «Стрелка» + «Торпеда» на груди, спине

- Плавание кролем на груди при помощи движений ног и одной руки (вдох через 3—4 гребка рукой)

-Выдохи в воду

-Плавание кролем на груди в полной координации

- Выдохи в воду Плавание на спине при помощи движений рук способом кроль

-Плавание на спине при помощи движений ног и двух гребковых движений рук способом кроль: на 1—6 — быстро работать ногами; на 7—8 — гребки руками

- Плавание кролем на спине в полной координации

- Выдохи в воду с произнесением звука [у]

-«Веселый дельфин»: плавание при помощи движений ног способом дельфин, руки вдоль туловища

-Плавание трехударным дельфином в полной координации

- Выдохи в воду

-Объяснение и обучение приемам самопомощи

•  растирание голеней и бедер;
•  стоя на дне, сгибать стопу на себя, можно потянуть

стопу рукой на себя;

•  сгибание ноги в коленном суставе назад.

- водный Дуйбол. “Собери урожай!”

-Подвижная игра «Удочка» — пойманный игрок выходит из воды

- отработка  дыхания и движений ног  у борта способом  дельфин.

-игрушки, шарики для дуйбола,  надувные круги, пенопластовые доски, ласты, веревка с игрушкой на конце.