"На зарядку, становись!"
консультация ( группа) по теме
Консультация для родителей "На зарядку, становись!"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_dlya_roditeley.docx | 159.82 КБ |
Предварительный просмотр:
Уважаемые мамы и папы!
Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребенок стал ловким, быстрым, смелым, а самое главное – здоровым! Не нужно мечтать – нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки!
Всем Вам известно, какую пользу утренняя гимнастика приносит организму, не только детскому, но и взрослому.
Она помогает пробудить организм ото сна, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект, воспитывает самостоятельность и целеустремленность. Не зря в народе говорят: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!».
Проводить её желательно каждый день. Можно использовать и музыкальное сопровождение.
Предлагаю Вашему вниманию комплекс утренней гимнастики для всей семьи, ребенок может выполнять упражнения в паре, вместе с мамой, папой, братом, сестрой и даже с бабушкой и дедушкой. Выполняя эти упражнения, вы не только укрепляете мышцы, но укрепляете семейные традиции, становитесь ближе друг к другу.
ПОТЯНУЛИСЬ
Исходное положение: стоя лицом друг другу, взявшись за руки, ноги вместе.
• Подняться на носки, руки через стороны поднять вверх, потянуть ребенка вверх за руки.
ПОСМОТРИ В ОКОШКО
Исходное положение: стоя спиной друг к другу на расстоянии шага, руки на поясе, ноги шире плеч.
• Наклониться вниз, посмотреть между ног и увидеть лицо своего партнера.
Ноги в коленях не сгибать.
ТЯНИ – ТОЛКАЙ
Исходное положение: сидя на полу спиной друг к другу с прямыми ногами
• Ребенок выполняет наклон вперед, взрослый выполняет наклон назад, укладываясь ребенку на спину, затем выполняют наклоны в обратном порядке.
УЛЫБНУЛИСЬ
Исходное положение: лежа на спине, соприкасаясь головами, в одну линию, держась за руки.
• Перевернуться на живот, посмотреть друг на друга и улыбнуться
Сделать то же самое в другую сторону.
ТРЕУГОЛЬНИК
Исходное положение: лежа на спине, соприкасаясь головами, держась за руки.
• Поднять прямые ноги вверх, коснуться носками ног носков ног партнера.
ТАЧКА
Исходное положение: ребенок лежит животом вниз с упором на ладони.
• Взрослый берет «тачку» за ноги и «везет» ее вперед. Ребенок передвигается на руках.
ОТЖИМАНИЕ
Исходное положение: взрослый стоит на четвереньках, ребенок укладывает ноги на спину взрослому, прямыми руками опирается в пол. Выполняет отжимание.
ХОДУЛИ
Исходное положение: ребенок стопы ставит на ноги взрослому (спиной или лицом к взрослому), взрослый держит ребенка за руки.
• Передвигаться по квартире любым способом (боком, спиной вперед и т.д.)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс зарядки для ДОУ и дома НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Что же такое утренняя гимнастика? Какой должна быть утренняя гимнастика? Что включает в себя комплекс упражнений для утренней гимнастики?...
Зачем нужна зарядка? Или на зарядку становись!
Иногда родители приводят своих детей в детский сад после 8 утра и опаздывают на зарядку. Ну и ладно, скажут некоторые. Подумаешь, зарядка.Вот и хотелось бы разобраться, действительно...
«О пользе утренней зарядки для ребенка, или на зарядку становись!»
Утренняя зарядка для детей очень полезна по ряду обоснованных причин.Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет...
Сидим дома! «На зарядку становись». Мои малыши делают «семейную зарядку»
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"20125299","attributes":{"alt":"","class":"media-image","style":"height: 335px; width: 250px;"}}]][[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"2...
Информационный проспект "О пользе утренней зарядки для ребенка" или "На зарядку становись"
Соблюдая ряд нехитрых правил, можно привить у ребенка любовь к утренней зарядке. Главное, чтобы ему было интересно и весело. Так он захочет делать упражнения каждое утро, что постепенно перераст...
Зарядка - путешествие для детей в стихах собственного сочинения "На зарядку становись!"
Зарядка для детей "На зарядку становись!"...
Комплекс утренней зарядки в средней группе «Казачата не ленись- на зарядку становись!»
Комплекс утренней зарядки...